喝了白酒第二天怎么恢復(fù)體重，為什么晚上一喝酒第二天體重就重了很多

因為就也有重量的

喝酒如果不是很過量那對體重是沒什么影響的，如果喝醉了那兩三天就可以恢復(fù)了

喝完酒后，每天堅持鍛煉一小時，大概3-5天身體體重能恢復(fù)到喝酒前狀態(tài)

喝完酒第二天會覺得觜巴干燥，應(yīng)多喝點開水。

西峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 內(nèi)科減肥期間由于節(jié)食和大量的運動，身體內(nèi)的水分相對正常情況下會比較低一些，喝酒后由于酒精代謝需要時間，導(dǎo)致體液增加，再加上晚上喝酒，夜間的代謝本身就很低，所以會導(dǎo)致大量的廢水存留在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。這種情況建議你可以吃一點利尿的食物，比如西瓜，水煮白菜等，限制食鹽攝入。適當?shù)倪M行體育運動，一般是可以恢復(fù)的。這要看你能不能堅持減下去，如果繼續(xù)減，應(yīng)該能減下去，建議你最好是控制食量和健身鍛煉相結(jié)合來減肥，平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。吃進去的食物，多運動消耗掉就可以了。指導(dǎo)意見：建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，適當控制飲食量，不能暴食暴飲，適當多運動，有利于減肥

經(jīng)驗之談，晚上或是早晨猛灌蜂蜜水

少喝點唄

的確，喝酒對健身不利，但我們每個人并不是總在健身這一個生活圈里，健身之后難道就不能喝酒了嗎？并不，健身只是生活的一部分，喝酒也是在生活中難免的，不管是朋友聚會，闔家團圓，還是公司應(yīng)酬，不論平時喝不喝酒，這時候都少不了幾場酒。既然避免不了喝酒，尤其是喝大了，那第二天有什么方法可以更快恢復(fù)？把對健身的影響或者是身體傷害降到最低呢？這里有幾點經(jīng)驗之談分享給你，親身實踐過，希望對你有幫助。方法一：補水第一件事情就是補水，酒精是非常強力的利尿劑，所以宿醉的第二天早晨，你會發(fā)現(xiàn)你的體重變輕，但是并不是因為你變瘦了，這個女孩子經(jīng)常會有誤解。補水選擇非常多樣，最簡單的白開水是非常好的選擇，如果有運動飲料的話就更好，因為可以改善你因為飲酒帶來的電解質(zhì)不平衡，但是不要喝咖啡，因為咖啡也是利尿的，會加重你的脫水。方法二：補充碳水第二件就是吃碳水，宿醉之后，引起的某些的認知障礙或者是頭痛，可能就是因為大腦缺乏足夠的燃料，那就是碳水，所以酒醉之后，第二天早晨的早餐一定要有足夠的碳水幫助身體去恢復(fù)，米飯，面食、水果都是非常好的選擇，但是不要吃得太油膩，因為脂肪并不會幫助你恢復(fù)，還會加重腸胃的負擔，讓你身體更加的疲勞。方法三：補充睡眠當你喝醉酒后的睡眠，往往你的REM周期（睡眠周期）會被打亂，所以你會感覺睡了好幾個小時還是很困，建議你繼續(xù)按下你的睡眠按鈕，身體才會更加的舒適。人們正常的睡眠結(jié)構(gòu)周期分兩個時相：非快速眼動睡眠期（NREM）和快速眼動睡眠期（REM）。NREM與REM交替出現(xiàn)，交替一次稱為一個睡眠周期，兩種循環(huán)往復(fù)，每夜通常有 4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鐘。方法四：喝點姜茶或補充維生素姜茶可以幫助消化，減輕胃部不適，所以酒后喝姜茶是個非常好的選擇，如果有條件的話呢，可以單獨補充一點，維生素B或者是鋅元素，有緩解宿醉的作用。方法五：小飲一點酒有很多人聽過還魂酒的說法，有的地方叫“透一透”就是你酒醉之后的第二天早晨再少喝一點，可以幫助你緩解宿醉， 所謂的宿醉還得酒來解，背后還真的有一點科學依據(jù)，不過這個也因人而異，有的人喝醉之后，第二天早晨聞到那個酒精的味道都想吐，就不適用了。以上就是對你問題的解答，希望可以幫助到你，小方愛舉鐵！每天分享健身知識，助你練就好身材！如果可以請大家長點贊，關(guān)注，轉(zhuǎn)發(fā)，支持作者寫更多的內(nèi)容，謝謝大家！

那是吃進去的東西沒放出來，腫的吧

算中等.算起來骨頭也有這么重了吧~

每克酒含有7卡路里，相比之下，脂肪每克含有9卡路里，碳水化合物和蛋白質(zhì)含有4卡路里。 這使得酒精的卡路里含量相當高，同時因為它不能提供太多的營養(yǎng)，所以它所提供的卡路里被認為是空卡路里，太多的空熱量肯定會導(dǎo)致體重增加。 飲酒后，酒精會很快被胃和小腸吸收，它進入循環(huán)系統(tǒng)，并直接進入大腦、肝臟和其他組織，然后它被分解，要么作為能量使用，要么作為脂肪儲存。 酒精需要一段時間才能轉(zhuǎn)化為一種能量來源，這就是為什么當你喝更多的酒時，血液中的酒精含量會增加，酒精不能儲存在身體里，所以當你喝酒的時候，你的身體會先用酒精作為燃料，然后再用其他能源。 酒精不僅被認為是空熱量，而且喝酒還會讓你更加渴望其他食物，甚至暴飲暴食。 如果在剛喝完所有的卡路里的基礎(chǔ)上又吃了很多額外的卡路里，尤其是吃油膩、不 健康 的食物，就會導(dǎo)致你的體重增加。 1、和糖，油脂一樣，酒也是純熱量食物之一，會產(chǎn)生能量，每1毫升產(chǎn)生7千卡熱量。攝入體內(nèi)的酒精如果通過一晚上的睡眠時間，基本會被分解掉，而身體代謝酒精也需要大量的水分，如果飲水量不足，身體中的水分會被大量代謝。本身1克脂肪產(chǎn)生9千卡，在酒精和脂肪的雙重攝入后，暴飲暴食，身體會優(yōu)先代謝酒精，剩余未被代謝的脂肪就會留下來。 2、喝酒的情況下，一般還會搭配“下酒菜”，像豬蹄、油炸花生、燒烤、紅燒肉、甜點等高熱量的食物大量攝入，一邊喝酒又一邊吃，食欲也會大增，不知不覺吃的量也會增加，尤其是人多的情況下也會增加食欲，最終會增加能量和脂肪的攝入。 3、大多數(shù)飲酒時間會選擇在晚上，很多朋友平時工作比較忙，晚餐或夜宵時間才有時間聚餐，這個時候人體的消耗速度最慢，再加上如果沒有運動消耗額外的能量，那么肯定會增加能量的堆積。 同時，聚餐一般會拉長吃飯的時間，導(dǎo)致就餐時間過長，也會增加總的能量攝入。 4、喝酒會增加攝入富含脂肪的食物，尤其是會增加動物脂肪（下酒菜喜歡牛肉，羊肉，豬肉等），不管是任何一種產(chǎn)能營養(yǎng)素（碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)）攝入過多都會導(dǎo)致總體的能量攝入過多，在加上酒精的攝入，未被消耗能量也會增加。 綜合可能存在1,2,3,4種情況，喝酒后的第二天體重會有所增加。建議第二天測量體重后也要及時補充水分，同時，要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制體重，體重的測量建議以空腹排二便（大，小便）的數(shù)值為準。最后，建議這位朋友在日常生活中還是減少飲酒的頻率，長期大量飲酒會誘發(fā)肝臟性疾病，例如脂肪肝，嚴重情況下會發(fā)展為肝硬化，甚至肝功能衰竭。當然會，喝酒的人體重不僅升高，還容易有啤酒肚，這玩意太印象形象，說好聽了叫老板肚，不好聽的就是肥豬肚。 酒是通過糧食釀造出來，是糧食的凈化，喝酒和吃飯差不多，都在攝入淀粉等物質(zhì)，而且酒是把淀粉分解成了究竟人你攝入。 淀粉進入你體內(nèi)可能因為分解的不好，而直接被排出體外，但是酒精因為已經(jīng)是比較小的分子了，很容易被體內(nèi)吸收，慢慢的就變成了你分肥瘦。另外喝酒你不可能只喝酒，那會吃菜，而且喝酒的時候吃飯的量不是很大，但是菜經(jīng)常不夠吃，經(jīng)常讓服務(wù)員加菜，所以，一頓酒下來，你可能就得胖個一二斤。 長期這樣，你的肚子因為喝的太多，吃的太多，撐得老大，回不去了就成了啤酒肚?？粗拖駪言辛艘粯印７嗜庖苍龆嗔恕Ｄ切┙∩淼娜嘶径疾粫染?，太影響身材了。 那是因為你喝的太少。你會發(fā)現(xiàn)，你喝酒喝大了，你的體重是下降的。 喝完酒第二天體重上漲的原因有幾個： 一、水腫。 喝完酒之后喝大量的水造成體重短期內(nèi)上升； 二、 可能是因為在喝酒的同時不經(jīng)意的攝入了比平時更多的食物； 三、喝酒影響到正常得新陳代謝沒有排便造成。 紅酒不會啊，還會瘦呢，你覺得胖了是因為你伴隨著喝酒吃了很多東西，你試試喝紅酒，頂多佐食兩根小黃瓜蘸醬油芥末，你會瘦得很快！當然前提是你的正餐不要吃得太多。 吃太多東西了 喝到吐，體重下降 這個很正常的，喝了酒后還吃飯當然體重會上升的，放心、過個兩三天后就恢復(fù)正常了吧，放心吧?？梢曰氐揭郧暗捏w重的 因為你邊喝邊吃 你光喝酒試試

建議去醫(yī)院做個檢查肝臟功能，如果是酒精過敏，那在喝酒就等于是慢性自殺。還有就是是否喝的過量了，酒精一定程度刺激內(nèi)臟導(dǎo)致的。如果沒有肝臟疾病和過敏，少量飲酒不要過量。平時多運動

酒精是麻痹大腦的東西，，少喝為妙

正常的情況，好好睡一覺吧

喝酒喝的太晚了吧，多休息，醒來喝點粥

喝得過多，有沒有吃飯，加上酒對胃腸的刺激，所以第二天覺得身體虛弱

酒喝多了怎么快速恢復(fù)體力？也就是說怎么醒酒更快唄，作為20年釀酒經(jīng)驗的一個小師傅可以告訴你還真有這種辦法，不過你還要聽我娓娓道來。 不要相信什么西瓜汁兒，芹菜汁兒等等各種汁液，你喝了之后就會發(fā)現(xiàn)完全沒有任何效果。 我是一個釀酒人，我是在農(nóng)村做純糧小燒固態(tài)發(fā)酵高粱原漿酒的人。我身邊有很多喝酒的人，我們村里有兩位90歲以上的人，一直在喝酒。他們喝酒的時候有一個習慣，會在酒杯當中倒碎兩瓣兒蒜。我前幾天嘗試了一下喝酒，沒有任何酸味不受影響，但是他們說這樣對身體有好處。 言歸正傳，說一下喝多了怎么快速醒酒，首先要選擇正確的白酒來喝什么是正確的白酒，就是純糧食酒，任何有添加的白酒都不要去喝。 因為純糧食酒有一個特點，就是醒酒速度快。而且純糧酒喝多了，頭也不會疼，嗓子也不會干。 第2個就是合理適量的飲用白酒，如果你能喝半斤，非要喝一斤放棄吧，沒有什么好辦法讓你醒酒。 20年的釀酒經(jīng)驗，讓我得到一個認知，喝酒只喝自己看得見的純糧食酒，所有瓶裝酒我不喝，我是白酒行業(yè)從業(yè)者，我是懂內(nèi)幕的人。 酒喝多了怎么快速恢復(fù)體力？說白了就是喝多了第二天怎么讓自己不難受。 現(xiàn)在我就拿我自己做為案例，給大家說說我是怎么做的。 本人酒量一般，基本半斤白酒，在來點啤酒之后就醉了，如果在喝的話回家就吐，有時候第二天還會吐，第二天身體肯定是難受的，具體的難受大致有頭疼，頭暈，感覺自己的頭抬不起來，尤其是聞到酒味或者談?wù)撽P(guān)于喝酒的事情，自己的胃里就開始翻江倒海。之前有聽人說，早上喝點羊湯，牛肉湯之類的，能解酒，可是對于我來說，第二天早上根本吃不下去。這個時候就用到我的方法了，醉酒后的第二天身體肯定是缺水的狀態(tài)，第二天如果吃不下東西，可以讓自己喝一些白開水，然后就開始讓自己的身體出汗，跑步或者其他運動都可以，總之一句話，就是讓自己的身體出汗，是大汗淋漓的那種，如果汗出來了，難受的種種感覺都會消失，一定要多喝水，不能讓自己缺水了。 總結(jié)，喝多了身體難受就是酒精進入身體后，身體乙醇中毒了，出汗可以快速的排泄出乙醇。 別看那些逼逼的，沒用。答主之前也是經(jīng)常宿醉的人，網(wǎng)上什么西瓜汁，蜂蜜水，柚子茶，等等的都緩解不了多少，唯一我覺得稍微有點用的就是多喝水，喝的懷疑人生。 之前的都是廢話，別喝醉，才是最快恢復(fù)體力的事。 我從不勸人戒酒，不是因為我戒不了。而是我慢慢明白的道理。分清自己是那類人。李白斗酒詩百篇，可不是吹的。無酒不成席，可不是為了騙人喝酒而來的。 我記不得誰說的了，輔之以我喝醉沒事100也有50次的經(jīng)歷來說是真的。 適量飲酒可以激發(fā)你，可以提高你的情趣。 微醺是最好，那種飄飄欲仙，天下我不看眼里英雄豪氣，我求之天下何為的心懷感嘆，，，，真是妙不可言。但是醉了就是狗熊了，切記切記 最后說一下怎么控制喝酒。 知道自己酒量多少，遇酒看場合。 好朋友在一起，酒量三杯，喝兩杯足夠。 公司聚餐，酒量三杯，一杯足夠。 家庭聚餐，有長輩在，三杯酒量，半杯足夠。 客戶飯局，三杯酒量，你不會喝酒 記住，沒有喝醉酒才能做成的事，如果非要喝醉可以假裝喝醉。真要拼酒，不是對方醉了，就是你該離開的時候了。再說，一個醉了的人你都對付不了，你還喝啥酒。 酒中人生，酒友文化“酒是糧食精，越喝越年輕”。酒喝多了，難受！怎么快速清醒、恢復(fù)體力呢？ 我友，好酒！每日晚餐必有酒，口頭禪為“無酒不成宴”。每次喝酒至少一斤往上，白酒喝完，繼續(xù)啤酒10瓶，可稱的上“酒仙”了。 一日早晨上班，我一開辦公室門，一股濃烈的酒氣撲面而來，差點吧我熏倒。仔細一看，這位老兄正在沙發(fā)上打呼嚕呢。好不容易把他叫起來，他含糊中說：“昨天晚上遇到一群老朋友，一時興起，喝到凌晨三點多，光白酒就喝了二斤多。到了歌廳，又喝啤酒，也不知道喝了多少”。 哈哈......太牛了！趕上“酒缸”了！ 我趕緊給他沖了泡黑茶，讓他慢慢喝下，不到半個小時，這老兄居然清醒如初，精神抖擻了。 他問：“什么茶？” 又贊道：“好茶！” 我還沒來得及告他是什么茶，他一看時間快8點了，一溜煙地跑去樓上打卡去了。 黑茶，一種帶著金花的茶。飲用后，除了其它很多好處外，還有就是： 酒喝多了，喝黑茶。黑茶確實就是一種喝酒多了后，快速恢復(fù)體力的好茶。 酒喝多了，怎樣快速恢復(fù)體力？ 大家好，我是餐餐美味，我的問答是： 喝酒本來是一件好事，但由于心情不好，很容易就喝醉了，醉就也就醉了，問題是醉得一塌糊涂， 到了不省人事的狀態(tài)，這還怎么恢復(fù)體力呢？這只是個別的案例，酒喝多了，在一般的狀態(tài)下，恢復(fù)體力還是有辦法的，每次我喝酒多了是這樣干的。 一、多喝蜂蜜促進血液循環(huán)，快速增強體力。 處于【中醉酒】的狀態(tài)下，此時我們可以倒點溫水，調(diào)上幾杯蜂蜜水，連續(xù)喝下去，這樣才可以有效的恢復(fù)體讓人的意識快快清醒起來。 二、杯子里多倒水，敞開肚子狂喝水。 處于醉酒的狀態(tài)下，此時我們可以多喝水，一直喝喝的肚子脹脹的，這樣可以快速的排尿，相當于排毒了，人的意識也會清醒起來，體力也會恢復(fù)起來。 三、胃中翻山倒海，手指放入嘴中干嘔 喝酒喝的多，胃中翻山倒海，此時，我們用手放在嘴里來回攪動嗓口，讓自己慢慢惡心起來，這樣可以快速的將酒精等吐出來，可以快速的恢復(fù)清醒及恢復(fù)體力。 四、不省人事的狀態(tài)，那就用醒酒藥了。 這種情況就非常嚴重了，出現(xiàn)這種情況，已經(jīng)是嚴重的酒精中毒，酒精量已經(jīng)超過了身體的負荷，已經(jīng)到了不省人事的狀態(tài)，那只能用醒酒藥了。 結(jié) 語 以上是四中簡易的方法，也許在生活中會幫到你，我想第三種方法比較適合一些，這是一種快捷的方法，能夠讓你快速清醒及恢復(fù)體力。 都是男爺們兒很愿意回答這個問題，我們東北這邊一般都是晚上沒什么事情了，幾個哥們兒，電話一搖，然后大家就在家里或者是飯店展開一場，啤酒，白酒，雪梅露的喝酒大戰(zhàn)。喝個酩酊大醉時踉踉蹌蹌的回家，早晨起來的時候渾身都痛，腦袋木木脹脹的。而且渾身就像是虛脫了一樣，沒有一點力氣。 不過也不要緊，我們有朝吃這種狀態(tài)。通常我們都會哥兒幾個再到早餐店，來一個咸鴨蛋來一碗大碴粥，一個素餡兒包子，半杯白酒。我們這叫還魂酒，這半杯酒喝進去立刻就把昨晚上的醉態(tài)抵消了。人就像沒有大醉一場一樣，確實很管用。就這么跟哥們兒們說吧，就像是餓病吃個饅頭馬上狀態(tài)就好了的一樣。所以說以酒攻酒的還魂酒。喝完了啥事兒都沒有。我們管這種酒叫還魂酒，也叫早啤，還有的叫透一透保管酒喝多了，狀態(tài)馬上就恢復(fù)起來。 很高興回答這個問題，希望通過這個問題可以幫助到你和喜歡喝酒的朋友們。咕咚首先想說，身體是自己的， 健康 是自己的，酒多必傷身，所以適度飲酒一定要謹記謹記！ 很多人喝酒都喜歡喝多了，甚至說是不知不覺的就喝多了。當然還有些人禁不住勸，別人說干了就干了說把這些喝了就都喝了，如今的酒局和喝酒都已經(jīng)徹徹底底的變了味。其實喝酒要看情緒，高興了就多喝點，不高興就少喝點，同樣更沒必要去勸酒，適可而止，根據(jù)自己的能力選擇喝多少，不管怎么喝還是要控制酒量，千萬別顧及面子甚至是超出自己能力外的喝酒，否則得不償失。 酒喝多了，最快恢復(fù)體力的辦法就是把酒精排出體外兩種方式，一種就是吐出來，一種就是代謝掉。很多人喝酒喝多了會嘔吐，這樣可以直接把酒精通過嘔吐排出來，但是嘔吐并不是一件好受的事情，但是是最快排出酒精的方式。另一種就是加速酒精代謝，最好的醒酒方式就是多喝熱白開水，這樣可以通過出汗或者小便排出酒精甚至是加速酒精被代謝掉。很多人喝酒喝多了會口渴，所以多飲用白開水也可以避免口渴導(dǎo)致的缺水。 然后就是吃一些養(yǎng)胃和解酒的食物和蔬菜，這樣一般第二天都會迅速恢復(fù)體力的。希望咕咚的回答對你有啟發(fā)！ 酒的主要成份是酒精即乙醇，應(yīng)該有興奮期與抑制期，因為酒精(乙醇)與乙醚是同分異構(gòu)體，同樣具有麻醉神經(jīng)作用，如喝多了(但沒有喝到需進醫(yī)院的情況下)，可以吃點蘋果等吸收酒精果品，緩解酒精在胃內(nèi)的吸收速度。其次就是要多飲水(酒精易溶于水)可加快酒精排泄。第三要休息一會。第四，休息后，要進行適當運動，因為酒精是能量物質(zhì)，所以休息起來后，可以走走步釋放一下能量，這樣恢復(fù)要快一些?？傊?，適量飲酒為好，莫不要酗酒！ 酒喝多了，多到一定程度，會出現(xiàn)“吸煙不冒煙，舌頭不打彎。走路不照桿，撒尿地畫圈”癥狀，算喝到位了，渾身發(fā)軟沒力氣。想干什么，心里清楚身子不許，其實是醉了。 這時候，如果沒什么事，那就隨著酒意，美美大睡一覺。也只有睡覺比較安全，萬一挑逗得發(fā)酒瘋，一般人捂罩不住。指不定搞出什么，醒酒后他還不知道，改正的機會都沒有。如果有事，那就想著法子醒酒，也就是本題的“快速恢復(fù)體力”。這個快速恢復(fù)體力，就是趕快的醒酒，酒醒了，身子重新聽從大腦指揮，體力就來了。 快速醒酒，根據(jù)我多年的經(jīng)驗，分享三個效果比較好的辦法： 第一個，迎頭一盆涼水。 這辦法適合冬天。對付喝醉的人，只要他頭腦還清醒，就是身子不聽使喚時使用。只要一盆涼水潑頭上，最好還能從領(lǐng)口順著灌一部分衣服里，那就別管了，等他短暫懵圈后，把身上衣服清理完畢，酒就醒了。涼水盡管大膽潑，根本別擔心他著涼，酒勁時涼水傷不著人。 第二個，狠狠的嚇他一下。 這個辦法很管用，用得好了，能夠立馬清醒，好人一樣。上學時有個同學，把校花征服了，成天在圈子里自豪的不得了。當然也很值得自豪，因而十分的珍惜，別的男同學多看她一眼就吃醋。一天哥幾個喝酒，他多了，又開始牛氣沖天夸女朋友漂亮。一人氣不忿，大聲說，女朋友漂亮還要防賊防盜，你的導(dǎo)師正在他屋里弄她的好事呢！這一句話不打緊，本來站都站不穩(wěn)的他，跳起來直沖出門，風一樣跑去找導(dǎo)師了。 第三個，大吃一頓甜酒荷包雞蛋。 喝酒喝醉的主要原因之一，是吃東西少，顧著斗酒喝酒顧不上吃菜。肚里沒食醉得快，就要趕緊的吃家伙。我的體會，甜酒釀荷包蛋，加多點白糖，連來兩大碗，保管立馬清醒。當然前提是大腦還清醒，如果進入沉迷階段，那就只有睡，沒有其他任何醒酒辦法。 我自己開過多年的飯店，雖然酒量不怎么滴，但是因為工作的關(guān)系多少還要喝點。我一般啤酒最多能喝4瓶左右，白酒基本3兩左右都頭暈?zāi)垦Ａ?而且喝過之后，胃里會翻江倒海的，不吐不痛快。 喝醉的感覺是特別難受的，不光腦袋會一蹦一蹦的疼，而且還會感覺渾身乏力。 酒喝多了，怎么快速恢復(fù)體力 因為天天看著人喝酒，所以也了解了一些喝酒之后快速恢復(fù)體力的方法，就跟大家分享一下: 喝酒我是最討厭喝多了的!因為酒醉的那種難受勁，只有當事人才能感受到，而且酒喝多了對身體也會造成極大的傷害。 所以喝酒我喜歡喝到身體微微發(fā)熱，感覺到舒服、愜意即可，貪杯的人、一喝就大的人還不如不喝。

不用擔心，只是水腫而已，這幾天只要堅持吃一些有助于排泄的食物就可以恢復(fù)正常了。

減肥的話，盡量不要喝酒哦，個人感覺酒的糖分挺高的。你可以運動一下，或者少吃兩頓，你都能減到100J，再減掉2J，應(yīng)該不難啊。

減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。1減肥秘訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量！堅持努力，朝著自己的目標前進！每天保證八小時的睡眠。（內(nèi)分泌調(diào)整好）2如果想要快速的減肥就是喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!3清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子嘍！4中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。（晚飯占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃東西了。5有時間的話應(yīng)該要多運動運動。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥。6少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃面食。多吃些熱量低的 少吃主食。比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。香蕉 、蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。7合理膳食人類日常膳食中存在許多能減去體內(nèi)多余脂肪的有效物質(zhì)，人們在享受美味的同時又能減掉身上多余的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅干以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養(yǎng)元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內(nèi)過量脂肪，同時調(diào)節(jié)營養(yǎng)失衡。 早餐一小包餅干加上一杯酸奶或豆?jié){，既減肥又健康。

可以整點葡萄糖兌水喝

你現(xiàn)在是酒后第2天了吧,再喝一點就舒服了,別多喝.稍微喝一瓶啤酒或者1-2兩白的.以酒解酒.

看來你真的喝多了，提問區(qū)域你都選錯了~~~多、喝水，喝點茶，最好解酒藥來的快，以后好喝吧，難受的是自己

我有一次喝了一斤白酒，醉的很厲害，第二天都沒醒酒，開始我想喝點白開水就行，但是效果不大，后來有一個長輩告訴我喝點蜂蜜，就是蜂蜜用開水沖開，趁熱喝下去，然后發(fā)點汗就會好受多了，個人認為這個對喝醉恢復(fù)“療傷”是很有作用的，祝你好運朋友！

喝醋吧!嘿嘿, 難喝就加點白糖

東芝或索尼?聽說不錯？！ 那我得問問你聽誰說的了 自我介紹一下 、 我是做筆記本電腦芯片級維修的 硬件工程師 臨沂航通科技 <a target="_blank">http://lyhangtong.com/index.asp</a> 不是我說你們 外行的人稱什么小y的機器我一點也沒有看中 太不行了 關(guān)于品牌我不說太多了 聯(lián)想機器在國內(nèi)比較成功是售后做的比較好 6200這個預(yù)算不低了 何況現(xiàn)在筆記本電腦的配置在升高 價格在下降 像我有同學學做工業(yè)設(shè)計的話他們會選擇機器比較穩(wěn)定 顯卡比較出色的本子 比如thinkpad 蘋果等等 你只注重影音的話更可以關(guān)注他們 東芝、索尼從品牌上說 還可以但從日本來說 更推薦富士通 他是日本第一大軍工企業(yè) 品質(zhì)比較放心 從國人的角度 呵呵 還是不要買日貨吧 把錢丟給日本人 我不太贊成 呵呵 同樣的價格 可以選擇 國內(nèi)表現(xiàn)比較好的華碩 國際上上的蘋果之類的 就是不知道 蘋果的專用系統(tǒng)是不是用得慣 但是蘋果的機器的確好 很高興為你解答