一．薄荷要怎么吃
1．薄荷葉有散風熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
2． 薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用 提醒:薄荷味屬涼，不可久服。
3．一壺約取10-15片使用，沖泡10分鐘左右，讓葉片充分舒民開即可。它的茶色淡綠略呈金黃，帶有濃郁的獨特香氣，口感微辛中混合著清涼，飲后令人回味。
4．薄荷茶具有發(fā)汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能，對舒緩感冒傷風、偏頭痛以及祛痰極有療效，是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮(zhèn)靜飲料。
5．夏天冰飲既清涼消暑，又增加食欲。若混合其他花草或蜂蜜、檸檬沖泡，也極美味。薄荷中含有揮發(fā)油、薄荷精及單寧等物質，其味苦辛、性涼，有助于平撫憤怒、歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳。
6．長時間在電腦前工作的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
7． 薄荷茶因能助消化，放松肌肉，被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。人們對薄荷的好處早有研究，認為它可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感，而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。
8． 薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，另有驅風、發(fā)汗、利尿之功能。將薄荷加入紅茶中飲用，可清心寧神、加速新陳代謝、恢復精神。
9．因此，一杯冰涼美味的薄荷茶，不但適合在輕松自在的下午茶時間飲用，更適宜在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣的心靈補藥。
二．薄荷怎么泡水喝？
如果你說的是薄荷葉，請洗干凈后用開水泡，如果喜歡甜的可以加點冰糖，清熱解毒哦！我都好多年沒有喝過了，好懷念
三．薄荷葉的喝法？
1．有好多種的吃法啊!第一種:上述介紹了可以煮著吃!第二種:可以涼辦著吃，當然吃前最好是有溫開水燙一下比較好，至于口味吃辣還是淡隨自己的了第三種:就是可以炸著吃，放上雞清并裹著一層薄薄的蛋黃，炸出來是顏色鮮艷，酥脆可口，要是火侯把持不好處了顏色不好看，而且還是糊的。
四．薄荷葉的食用方法
可以泡茶喝 涼涼的加點蜂蜜也可以
五．剛摘薄荷怎么泡茶喝
1．胡椒薄荷：歐薄荷荷蘭薄荷：綠薄荷以上為著名的2種食用薄荷。日本薄荷、普列薄荷由于樟腦含量高，是不食用的。
六．薄荷葉怎么泡水喝？
泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，。。。
七．薄荷怎么吃大概放多少
1．★薄荷茶材料：干薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。做法：鍋內加2000毫升的水燒開，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。
2．干薄荷葉可在中藥店買到，如果有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。
3．★薄荷綠豆湯材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時備用。
4．鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
5．功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用?！锉『啥垢希憾垢?塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條做法：加2碗水煎，待煎至水減半時即乘熱食用。
6．功效：可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥★通肺止咳-薄荷杭菊糖茶原料：薄荷6克，杭菊10克，冰糖或白糖適量。
7．做法：將薄荷、杭菊用開水浸泡，或文火煮5-10分鐘，去渣，加冰糖適量飲用。功效：疏風清熱，通肺氣，止咳逆。
8．適用于外感初起，癥見風熱頭痛，發(fā)熱，咳嗽等?！锉『芍唷驹稀勘『?克，粳米50克?！局谱鳌肯戎缶字?，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，發(fā)香氣即成。
9．【用法】空腹服食?！警熜А渴枭L熱。治風熱感冒，而見發(fā)熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者。取薄荷15克，煎湯俟冷。
10．以粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮一二沸即可。可供早晚餐溫熱服食。薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。
11．明李時珍《本草綱目》云：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥。
12．”據《醫(yī)余星》記載:“薄荷通關格，利咽喉，令人口香?！敝欣夏耆舜杭境孕┍『芍啵梢郧逍拟瘢栾L散熱，增進食欲，幫助消化。
13．★薄荷粥原料：鮮薄荷30g(干品15g)煎湯，粳米100g煮粥做法：粥將成時加入薄荷湯與適量冰糖，再煮1-2分鐘，涼后食用。
八．薄荷葉泡水該怎么弄?
1．提供給你幾個薄荷水的方式都是比較簡單的(我覺得)P。S 一錢薄荷配500CC的水薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水稍微煮一下就撈出來，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。
2．薄荷涼茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。
3．薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。
九．薄荷葉茶怎么泡可以好喝一點……
1．薄荷葉是一種具有蕃荷葉、人丹草、升陽草、卜荷之稱的薄荷，學名：Menthaspp，主要有價值的利用部位是葉，使用份量：5～10克，沖泡方式：以熱開水沖泡，待香味溢出即可。
2．飲用宜忌：懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應慎用。
3．此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發(fā)失效，所以宜在水滾后再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
4．健康功效：薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。記載薄荷「主賊風傷寒，發(fā)汗，治惡氣心腹脹痛。
5．」；中醫(yī)也認為薄荷「性涼味辛，有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」，知其具有興奮大腦、促進血液循環(huán)、發(fā)汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。
6．薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟，不過降壓的話還是葛根杞果茶好一點，要知道任何一種中藥所具備的藥效都不會單一，而且中藥之間只有互相搭配才會讓藥性發(fā)揮到最大。
7．其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。生活應用：新鮮薄荷常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。
8．另外，可將生葉揉碎把汁液涂在蟲咬、太陽穴、或及肌肉酸痛的部分，以達亸到止癢、止痛消腫，減輕酸痛的效果。
9．亁薄荷則可用于泡澡，以緩和肩膀酸痛、神經痛；也能制成收斂水凈化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是制作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。
10．保存：新鮮薄荷宜包入塑料袋中，置入冰箱泠藏；或放入置冰盒，作成冰塊保存。干燥薄荷可放入密封罐、保鮮盒中，擺于干燥、陰涼通風處保存，或放入冰箱泠藏。
11．薄荷葉枕頭：夏天用曬干的薄荷葉做枕頭，清新解暑，便于入睡。適合小孩和失眠的人在夏天使用。在超市、藥店和和淘寶可買到。
12．推薦淘寶網店——“養(yǎng)生四季”。薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。
13．薄荷涼茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。
14．薄荷粥：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫熱服食。
15．薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。
16．夏天氣溫高，人們經常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。薄荷茶：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
17．薄荷酒：準備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0。05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。