哪里可以做戒酒手術(shù)，怎么戒酒酒癮太大了

最好就是讓朋友督促，有個監(jiān)督這樣就比較有動力，還有就是獎勵自己，鼓勵自己。

形容嗜酒者互誡協(xié)會的第二個方式，就是簡要介紹該協(xié)會的組織結(jié)構(gòu)。從數(shù)字上看，互誡協(xié)會已有200多萬名會員，遍及150個國家。這些會員聚會于各地方分會。有的分會位于某些村鎮(zhèn)， 只有幾個會員：也有的位于很大的社區(qū)，有成百上千名成員。

戒酒方法有3種，一種純靠意志，估計失敗率太高，第二種就是戒酒茶，比如段祥寶記舒肝本草茶，成功率挺高，第三種，就是戒酒醫(yī)院，做手術(shù)，成功率也高，就是有點傷身體，就看你怎么選擇了，所有的這些都要加入決心哦，沒有決心，早晚喝出病，到時候大病浪費的就不是一點了，喝酒致癌哦，還是早日戒了吧

使用任何方法戒掉。

不喝就是了

戒酒方法主要是用藥物，使酒精依賴者不出現(xiàn)戒斷綜合癥狀，如腹痛、腹瀉、煩躁不安，全身酸痛等，但并不能解決心癮問題，這是戒酒工作的難點。過去人們單純地認(rèn)為酒癮戒斷難是因為沒有真正有效的心理恢復(fù)手段，這一種說法現(xiàn)已受到了挑戰(zhàn)。 外科手術(shù)戒酒是一個新的方法，早在2000年國外就采用外科手術(shù)戒酒有獲得成功報道。手術(shù)是將喝酒者大腦內(nèi)特定部位—病理性快樂中樞，進(jìn)行毀損后，消除“心癮”，能使喝酒者從酒癮痛苦環(huán)境解脫出來。 戒煙妙法 1，下定決心，選擇一個最適合的日子戒煙。 2，勸導(dǎo)朋友和你一起戒煙，共同面時挑戰(zhàn)，互相扶持。 3不要讓煙卷，煙灰缸，火柴，打火機(jī)在家里，辦公室或或車廂中出現(xiàn)。 4，起初會很難抵抗誘惑，應(yīng)避免到酒吧等容易令你想起吸煙的場所。 5，告訴別人你已或煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。 6，每天都對自己說今天不會吸煙，日日如是，很快便會戒煙成功。 7，每天至少喝8杯開水，以幫助將體內(nèi)的尼古丁排出。 8，每當(dāng)想吸煙，不妨出外散步或做點家務(wù)，使自己拋開吸煙的念頭。 9，使用尼古丁補充療法的產(chǎn)品，能舒緩你對尼古丁的需要。 10，戒煙可節(jié)省金錢，就用這些錢來買點東西獎勵自己。 戒酒飲食提議: 　　想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習(xí)慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。 　　酗酒者大多營養(yǎng)不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。 　　專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。

我老是想喝酒，一喝酒就喝醉，這該怎么辦呀？

依我看手術(shù)戒酒不太可行，想戒酒還是參加嗜酒者互戒協(xié)會吧，完全免費。

其實只要自己認(rèn)識到嗜酒的危害開始戒酒，我們要做的只是正常的生活，一旦停酒之后 ，那些空余出來的時間要如何打發(fā)? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發(fā)。所以我們必須培養(yǎng)新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當(dāng)宣泄的渠道?？梢宰龅倪m合于我們并有意義的事有很多。1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉(xiāng)間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫(yī)生建議的其它運動。5．著手處理忽略已久的家庭雜務(wù)。整理衣柜、梳妝臺、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務(wù)。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。6．嘗試培養(yǎng)新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業(yè)余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發(fā)覺，自己現(xiàn)在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀札記等，延續(xù)這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。8．去上課。學(xué)習(xí)日語或是英語？喜愛歷史或數(shù)學(xué)？想了解考古學(xué)或人類學(xué)？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學(xué)或成人教育（只為興趣，不一定要有學(xué)分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領(lǐng)域。萬一你對上課內(nèi)容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學(xué)會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機(jī)會去領(lǐng)略喝酒之外嶄新的生活層面。9．自愿去做一些有用的服務(wù)。許多醫(yī)院、兒童服務(wù)機(jī)構(gòu)、社會福利團(tuán)體都非常需要志愿者提供各項服務(wù)。我們可以有很多選擇，當(dāng)我們能夠?qū)λ擞兴暙I(xiàn)時， 即使只是微不足道的服務(wù) ，我們也會覺得特別受用，甚至在談?wù)搮⑴c這些活動的過程及其相關(guān)訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發(fā)型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。11．放松地玩！并非我們?nèi)粘Ｉ钪兴鞯拿恳患露家欢ū仨氁e極進(jìn)取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風(fēng)箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關(guān)的活動，純粹為了犒賞自己。