電解質(zhì)飲料電解質(zhì)水怎么樣，補(bǔ)液元電解質(zhì)飲料喝著效果怎么樣啊

喝起來口感很好，至于效果，反正我每次跑完全馬都不敢喝水，只喝補(bǔ)液元電解質(zhì)飲料，我們的全馬小伙伴都會(huì)用他來快速補(bǔ)水。

不要喂喝太多，在需要的時(shí)候才喝。雖然電解質(zhì)水能夠迅速補(bǔ)充流失的水分，但是過多的電解質(zhì)反而會(huì)加重的腎臟負(fù)擔(dān)。

不太好哦

電解質(zhì)水還可以用橙子。日常生活中喝到的電解質(zhì)水，其實(shí)就是電解質(zhì)飲料。通常在運(yùn)動(dòng)后，喝電解質(zhì)水可以維持運(yùn)動(dòng)耐勞、維持體液平衡，可以快速補(bǔ)充水分和促進(jìn)新陳代謝。 電解質(zhì)飲料則顧名思義是用水將一組化合物溶解制成的飲料，內(nèi)含人體所需要的電解質(zhì)，如鈉離子、鉀離子、鎂離子，以及能量物質(zhì)檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖和維生素C、維生素B6等。

新冠一般發(fā)病2-3天，主要癥狀發(fā)燒、出汗，有時(shí)候高燒可到38.5℃或以上，應(yīng)服用退燒藥，大量飲水，由于發(fā)燒出汗會(huì)流失電解質(zhì)，適量飲用電解質(zhì)水，可以避免電解質(zhì)紊亂。 如果你經(jīng)常出汗，或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間經(jīng)常超過1小時(shí)，建議使用運(yùn)動(dòng)飲料代替普通水補(bǔ)充電解質(zhì)和能量。如果只是普通運(yùn)動(dòng)，或者沒有癥狀的人，完全沒必要大量補(bǔ)充電解質(zhì)。所以，適量很重要。 電解質(zhì)水自己在家就能做，100毫升水放1克鹽即可，如果覺得不好喝可以再加點(diǎn)糖。也不要太過神話電解質(zhì)水，它不是必須和無可替代的，只能說“小陽(yáng)人”多喝電解質(zhì)水更容易康復(fù)而已。

電解質(zhì)水就是電解質(zhì)溶于水之后的溶液，電解質(zhì)發(fā)生電離，生成較多的氫離子和氫氧根離子，顯弱堿性，電解質(zhì)水能中和人體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對(duì)身體有益。超市有賣“和光堂蘋果味離子水飲料”，就是一種蘋果味電解質(zhì)水，進(jìn)口的話有日本原裝電解質(zhì)水。電視上也可以看到羽毛球運(yùn)動(dòng)喝電解質(zhì)水飲料。

電解質(zhì)是在固體狀態(tài)下不能導(dǎo)電，但溶于水溶液中或在熔融狀態(tài)下就能夠?qū)щ?解離成陽(yáng)離子與陰離子)并產(chǎn)生化學(xué)變化的化合物。離子化合物在水溶液中或熔化狀態(tài)下能導(dǎo)電；某些共價(jià)化合物也能在水溶液中導(dǎo)電。導(dǎo)電的性質(zhì)與溶解度無關(guān)，強(qiáng)電解質(zhì)一般有：強(qiáng)酸強(qiáng)堿，大多數(shù)鹽；弱電解質(zhì)一般有：（水中只能部分電離的化合物）弱酸,弱堿。另外，水是極弱電解質(zhì)。其實(shí)踏浪你多喝點(diǎn)礦物質(zhì)水，你也可以咨詢一下醫(yī)生

據(jù)了解，電解質(zhì)飲料（Electrolyte beverage）是指添加人體所需要的電解質(zhì)（如鈉、鉀、鈣、鎂等離子）以及其他適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)成分（如糖類等），以補(bǔ)充維持生命基本物質(zhì)的電解質(zhì)和水分為主的飲料。它與人體的汗液等成分相近，能夠柔和、快速的補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)，維持身體平衡狀態(tài)。電解質(zhì)飲料具有吸收速度比水快，貯留時(shí)間比水長(zhǎng)的特點(diǎn)，且含糖量低，是適合在早晨起床后、運(yùn)動(dòng)時(shí)、辦公室內(nèi)、沐浴后、睡覺前、以及感冒、發(fā)燒、腹瀉、宿醉等情況下飲用的健康飲品。

據(jù)我所知，健力寶飲料含有電解質(zhì)，當(dāng)身體大量排汗或嚴(yán)重腹泄時(shí)，補(bǔ)充含鹽的水

用水將一組化合物溶解，就能制成電解質(zhì)飲料。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計(jì)算。為了改進(jìn)口感，可往飲料中加入檸檬風(fēng)味劑。還可添加其它風(fēng)味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的pH值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素C10毫克，含維生素B62.5毫克。電解質(zhì)飲料可迅速補(bǔ)充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。據(jù)我所知，目前市面上最具代表性的電解質(zhì)飲料是健力寶。

嗯嗯，健力寶，小時(shí)候常喝的

調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡

你好?。? 一：什么是電解質(zhì)飲料： 用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補(bǔ)充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計(jì)算。為了改進(jìn)口感，可往飲料中加入檸檬風(fēng)味劑。還可添加其它風(fēng)味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的pH值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素C10毫克，含維生素B62.5毫克。 二： 電解質(zhì)飲料的特點(diǎn)： 各種成分的作用 1. 不可口的口感，可因各種電解質(zhì)的合理比例而抵消。 2. 由于電解質(zhì)的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動(dòng)能力。 3. 過去一向認(rèn)為，只有增加蛋白質(zhì)的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負(fù)荷。 4. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進(jìn)糖的吸收。 5. 維生素B6可減輕肝臟和腎臟的負(fù)荷，可促進(jìn)其新陳代謝。 6. 緩沖劑可提高糖原的利用率。 產(chǎn)品特點(diǎn) 1. 無異味、無咸味。 2. 可迅速補(bǔ)充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。 3. 飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為糖原貯藏于肝臟內(nèi)或肌肉內(nèi)。糖原可保護(hù)肝臟，可降低膽固醇的形成。 4. 維生素C和維生素B6可促進(jìn)肝臟的新陳代謝，有利于排除有害物質(zhì)，如酒精、氨等廢物。 5. 鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的堿中毒。 6. 此飲料含有兩種天然的緩沖劑，即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。 實(shí)例 首先將480毫克磷酸氫鈉與4.8克蔗糖和3.18克葡萄糖混和。此為混合液1。 再按下列配方制作混合液2。 氯化鈉69.6毫克 檸檬酸鈉120.0毫克 氯化鉀288.0毫克 酸性磷酸鈉110.6毫克 硫酸鎂148.0毫克 維生素C（抗壞血酸）100毫克 檸檬酸420. 0毫克 維生素B625.0毫克 檸檬賦香劑257.0毫克 將兩種混合液混合研磨，使其顆料為100目，每10克含6.1毫克當(dāng)量鈉離子，3.85毫克當(dāng)量鉀離子，2.47毫克當(dāng)量鎂離子，5.0毫克當(dāng)量的氯離子，2.47毫克當(dāng)量硫酸鹽離子，6.25毫克當(dāng)量磷離子和7.22毫克當(dāng)量的檸檬離子。最后，將上述配料加入適量的水，即成為可口的電解質(zhì)飲料。 另一種電解質(zhì)飲料配方 葡萄糖38.6克 氯化鈉0.6克 蔗糖10.0克 檸檬酸鉀0.3克 檸檬酸（無水的）2.8克糖精鈣鹽0.2克 檸檬酸鈣（冰的）1.0克 苯甲酸鈉0.5克 調(diào)味品適量 維生素C適量色素適量 謝謝！！