喝啤酒痛風喝白酒沒事怎么回事，喝完啤酒腿疼喝白酒就沒事是為什么呀

這是痛風的一種表現(xiàn)，若吃海鮮類，同時喝酒，痛風表現(xiàn)更明顯。這種情況下注意飲食哦，可控，不易醫(yī)治。

“不了，我痛風，醫(yī)生說喝酒容易誘發(fā)痛風！我可不想遭那個罪了！” “沒事兒，咱 喝白的 ，不喝啤酒不就好了， 走、走、走！ ” …… 如果您是因為痛風或者是尿酸異常的朋友，這種事情您是否遇到過呢？對于 尿酸異常升高和痛風的病人來講，到底能不能喝酒呢 ？為什么醫(yī)生不建議痛風病人飲酒呢？咱們來聊一聊吧！ 其實有這樣的誤解也是可以理解的，因為畢竟在 啤酒當中所含有的嘌呤含量是略高的 ，但是在白酒當中所含有的嘌呤并不高，那么為什么醫(yī)生還是要建議控嚴格控酒呢？ 酒精本身可以導致我們尿酸生成的增多。 啤酒當中所含有的嘌呤比較多，與尿酸升高還是呈強正相關(guān)的。 酒精會導致我們血液當中的 乳酸 含量增高，乳酸會競爭性的抑制尿酸的排泄，從而造成尿酸異常波動。 我們在飲酒的時候往往會 吃的比較咸 ，鹽攝入量增高也會導致尿酸的代謝異常，不知道大家有沒有這樣的體會，如果您比較喜歡吃 烤串 那么，如果您不喝酒會覺得這個串會比較咸，但是如果您喝酒時候去吃反而覺得很很正常的，之所以會有這樣的情況，是因為喝完酒以后人們的口感會有出現(xiàn)異常，所以廚師一定會把菜做得略咸。 人們在 觥籌交錯 的過程當中，不僅會喝大量的酒，也會 攝入很多的食物 ，尤其是一些嘌呤比較高的食物，攝入比較增多的時候，比如吃 火鍋、海鮮、烤肉 等，就有可能導致尿酸異常。 正是因為以上的這些因素才導致飲酒，非常容易導致人們出現(xiàn)痛風的發(fā)作，有研究顯示 男性痛風首次發(fā)作的原因，飲酒占25.5%！ 看到這里相信大家應(yīng)該明白了吧， 只要您是痛風的患者，那么建議您就不要飲酒，不論啤酒，還是白酒 ，還有大家要記住，黃酒的嘌呤含量也不低！ 對于紅酒是否會誘發(fā)人們出現(xiàn)尿酸的異常研究，還是有不同意見的，有一些研究顯示紅酒并不會導致人們出現(xiàn)尿酸的異常，但有一些研究顯示紅酒有可能增加痛風病人的發(fā)作風險。 如果您實在有場合上的事，作為痛風患者必須要喝酒的話，建議您 白酒不要超過一兩，而且不要喝高度酒，啤酒最好不要超過330毫升，紅酒不要超過200毫升 。 在飲酒后一定 要多喝水 ，促進尿酸的排泄，而且在飲酒過程當中一定要注意其他食物的攝入，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，而且一定要控制高嘌呤食物的攝入。 根據(jù)我們國家2019年中國痛風與高尿酸血癥治療指南當中的數(shù)據(jù)顯示， 我們國家呀，現(xiàn)在有13.3%的人群是尿酸異常的 ，可以說我們身邊或多或少一定會有幾位朋友是痛風的患者或者是尿酸異常的病人。 我們身邊有很多朋友啊，明明知道飲酒有可能導致痛風，但是 卻完全不管不顧 ，確實有一些朋友喝10頓酒、20頓酒都沒有發(fā)作痛風，所以就放松了警惕，但是請大家要明白，雖然您沒有發(fā)作痛風，但是 這種長年的不 健康 飲食以及飲酒就會造成體內(nèi)大量尿酸鹽的沉積， 這么多的尿酸鹽結(jié)晶沉積在身體內(nèi)，它可不僅僅是誘發(fā)痛風的發(fā)作，它 會增加你患高血壓、冠心病、糖尿病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風險 ，而且長時間的處于高尿酸血癥的狀態(tài)，有可能發(fā)生 痛風性的關(guān)節(jié)炎 ，會慢慢的侵蝕掉您的關(guān)節(jié)， 有的時候您雖然感覺不到疼痛， 但是這種侵蝕已經(jīng)在默默的發(fā)生了，等到您的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了明顯的積液、難以行走的時候，想要逆轉(zhuǎn)就幾乎不可能了。 而且 高尿酸血癥達到一定的程度還會增加尿酸結(jié)石的風險 ，這些結(jié)石如果形成的越來越多越來越大，大家想一想能對腎臟沒有刺激嗎？而 我們的腎臟是多么寶貴的一個器官呢， 話說回來，當腎臟出現(xiàn)了問題的時候，同時也會影響尿酸呢代謝，這樣就形成了一個惡性循環(huán)，會導致您出現(xiàn)難以逆轉(zhuǎn)的腎損害。 謝醫(yī)生行醫(yī)將近20年，接觸了大量的這樣的朋友， 平時無酒不歡，明明知道自己是痛風，仍然每天都要去喝酒 ，這樣的人不在少數(shù)，怎么勸也不行，但等到出現(xiàn)了大量痛風石想要尋求幫助的時候 ，當醫(yī)生露出無奈表情的時候，他們才會有后悔的表現(xiàn)，但是一切已經(jīng)晚了。 您想做這樣的病人嗎？ 關(guān)于痛風病人是否能飲酒的問題，咱們今天就寫到這里，估計大家都已經(jīng)能夠看明白了，對于痛風的病人來講，不僅要控制酒的攝入，還要嚴格的控制一些高嘌呤食物的攝入，要多喝水，科學合理的運動，在日常生活當中要增加 蛋、脫脂牛奶、新鮮蔬菜以及富含維生素C食材的攝入 ，這些食材都可以幫助我們降低血尿酸。 # 健康 守護者##老當益壯##謠零零計劃#

痛風有多痛？我沒經(jīng)歷過，不過我一好酒的同事形容像針扎一樣。他是那種嗜酒如命的人，只要有局一定嚷著去，沒事在家自己還整兩盅。他喝不了啤酒，一碰痛風就發(fā)作，喝白酒要好點，所以他更喜歡喝白的。 喝啤酒痛風來得快，喝白酒就不影響了嗎？為什么喝酒會引發(fā)痛風，人卻很難戒掉？ 引發(fā)痛風的關(guān)鍵是尿酸堆積，堆積的尿酸異物觸動人體免疫系統(tǒng)，巨噬細胞、白細胞會不斷前往尿酸鹽堵塞的關(guān)節(jié)處，對尿酸晶體發(fā)起攻擊，吞食掉它們，所以人會感覺到啃噬、撕裂般的疼痛。 提到痛風，除了啤酒很多人還想到的忌口食物有火鍋湯、海鮮、動物內(nèi)臟等，這幾樣忌口食物有個很大的共同點：含有大量的嘌呤，嘌呤被人體吸收轉(zhuǎn)化成尿酸，就會引起痛風發(fā)作。 但啤酒的嘌呤含量并不高，它又是怎么加快讓風發(fā)作的呢？ 啤酒中含有的維生素B1是轉(zhuǎn)化尿酸的天然催化劑，催化劑在轉(zhuǎn)化過程中的作用是提高反應(yīng)速率。啤酒中含有的嘌呤與鳥苷酸，在維生素B1的催化作用下，能快速轉(zhuǎn)化為尿酸，所以喝啤酒痛風發(fā)作的更快。 而且喝酒不可能單喝酒，吃進去的食物嘌呤、苷酸含量可能不高，但在啤酒的催化下也會快速轉(zhuǎn)化，短時間內(nèi)尿酸含量超過了患者的承受力，引發(fā)痛風。所以可以這么說，海鮮、火鍋加啤酒，就是妥妥的“痛風套餐”。 那么喝白酒就沒事了嗎？ 喝白酒肯定不會像喝啤酒那樣痛風馬上就發(fā)作，但酒精進入人體會增加肝臟的負擔，特別是腎，酒精在肝臟代謝產(chǎn)生乳酸，乳酸反過來抑制腎的排尿酸行為。 酒精導致血液循環(huán)加快，變相增加人體的能量消耗，細胞代謝加快，尿酸的生成也加快，再加上腎無法有效排出尿酸，兩相積累下，痛風發(fā)作的危險也將步步逼近。 喝白酒同樣對痛風有害，只不過發(fā)作的時間晚點，最可能在半夜高發(fā)，疼起來非常要命。 從喝酒引發(fā)痛風的機制來看，反過來說也可以認為經(jīng)常喝酒的人痛風發(fā)作的概率更高。長期過量攝入酒精損害腎功能，導致的尿酸無法有效排出，身體日常處在高尿酸狀態(tài)，指不定哪天就犯痛風了。長期過量飲酒還會帶來高血壓、高血糖和肥胖，它們和酒精一樣是患痛風的高風險因素。 因為喝酒患上痛風的人不在少數(shù)，這個群體還有個通病，那就是有酒癮戒不掉酒。明明知道喝酒會犯病，卻總是控制不住自己。 很多人覺得只要意志力夠強，沾上成癮物也沒有什么，自己能夠戒斷，這是人僥幸心理在作怪。無論是酒精成癮還是其他什么成癮，它的誘因都是生理上的，之后才會轉(zhuǎn)變成很強的心理依賴。 早期研究稱酒精成癮是因為喝酒會讓人的大腦分泌內(nèi)啡肽，一種令人身心愉悅的生物化學成分，所以人會喜歡上飲酒。這個解釋普遍適用于很多成癮研究，但說服力并不強。 隨著研究深入，科學家找到了酒精成癮真正的源頭乙酸。乙酸是酒精進入人體代謝的最終產(chǎn)物，一般認為它不會對人體產(chǎn)生多大的影響，將被排出體外，沒想到它會對大腦起作用。 乙酸隨血液流動至大腦，作用于大腦的前額葉和海馬區(qū)這兩個腦區(qū)，改變神經(jīng)細胞的性狀，從根本上讓人產(chǎn)生酒精依賴。它的作用比讓人愉悅的內(nèi)啡肽、多巴胺可強太多了，相當于直接對你植入了酒精依賴的基因，所以戒酒癮非常困難。 實際上很多成癮都像酒癮一樣是有生理基礎(chǔ)的，并不是偶發(fā)現(xiàn)象，想靠意志力來根除很難。不過，各位酒友也不必太過擔心，拋開劑量談毒性是不可取的，小酌怡情，大酌傷身，日常喝點小酒還是可以的。 中國酒文化盛行，很多時候不得不喝，每個人酒量不一樣，有的一沾就倒，有的人千杯不醉，因此合理判斷自己的酒量，適可而止很重要。喝酒不過量不僅是對自己的身體負責，也是對家庭負責。 酒量的秘密來自人體代謝酒精的能力，抵達胃部的酒精有90%都會被人體吸收。吸收的酒精首先在乙醇脫氫酶（ADH）的作用下轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛又在乙醛脫氫酶（ALDH）的作用下轉(zhuǎn)化為乙酸，之后就能正常代謝出體外了。 評判一個人酒量的高低要看體內(nèi)含有的這兩種轉(zhuǎn)化酶的數(shù)量，它們是由遺傳決定的。對解酒酶基因的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，70%以上的亞洲黃種人攜帶有較高活性的乙醇脫氫酶，意味著大多數(shù)人第一步轉(zhuǎn)化酒精為乙醛的能力是很強的，而到了乙醛轉(zhuǎn)化乙酸的階段有部分人就不行了。 據(jù)統(tǒng)計，有40%的亞洲黃種人含有乙醛脫氫酶的缺陷基因，這部分人很難消化掉乙醛甚至完全沒有代謝乙醛能力。這種人在酒桌上的表現(xiàn)通常是一杯就倒，沾酒后臉會快速變紅。乙醛是一種比酒精毒性更大的物質(zhì)，它對人大腦的麻醉作用更強。 如果體內(nèi)兩種酶含量都很高，是不是就能千杯不醉呢？ 理論上是可以的，如果自身解酒能力大于酒精攝入的量，那這個人就根本不會喝醉，這種人的酒量會比一般人大。 歷史 上，中國的林虎將軍在與蘇聯(lián)的酒桌談判上，就以超強的解酒體質(zhì)干到了蘇聯(lián)代表團的17名官兵，爭取了當時最先進戰(zhàn)斗機蘇-27的購買權(quán)。 當然，如果單從解酒能力評判一個人的酒量未免有失偏頗，酒量還與個人對酒精的耐受力有關(guān)。有的人本身解酒能力不強，但對酒精的耐受力比較強，看上去也挺能喝的。只不過，這樣喝下去酒解不掉就很危險，過量攝入酒精的副作用很可能延后發(fā)作，甚至引起酒精中毒。 因此，喝酒一定要正確拿捏自己的酒量，正確區(qū)分自己的類型，如果沾酒就倒的那就別喝了，基因決定了自身沒有解酒的能力。另外，解酒延遲長、后遺癥大的朋友也要逐步減量，避免酒精中毒的風險。