怎么喝白酒才能養(yǎng)生，怎樣喝白酒才能起到保健作用

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質(zhì)白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

每天喝二兩。

1. 要喝好酒，喝優(yōu)質(zhì)白酒2. 要適量喝酒3. 要健康飲酒（例如：要空腹飲酒，飲白酒時不要同時飲碳酸飲料等）4. 生病期間不要飲酒

喝牛奶是好辦法，扣喉嚨也是直接的方法，同時多吃點主食也能有一些幫助，民用護(hù)肝藥樓主可以認(rèn)準(zhǔn)L-半胱氨酸的成分，這個成分可以分解乙醛，并排出體外，一般酒前酒后服用，樓主可以到藥店問下L-半胱氨酸。

白酒和紅酒都可以主要是看你怎么喝。一般要保健的話一天1兩。時間定在晚上6點到8點之間，不要過多。。最好是喝酒的時候吃點東西。有利于身體

喝保健養(yǎng)身酒，晚上睡前一小杯。要長期服用就能見效。

每天不超過一次，每次不超過一小杯（三錢）。

喝酒養(yǎng)生，可以泡點保健的藥酒，并且每天的量有限，只此一杯。

綠之韻保健油，請不要貪杯喲

量少，有規(guī)矩的飲酒。

飯后一小杯

每天喝15-----20毫升白酒，最多不超過50毫升。根據(jù)藥性選擇一位中藥，如；枸杞子、黃芪、靈芝、黨參、等泡酒喝，可去病健身長壽。

一要常喝度數(shù)相對低一點質(zhì)量好的酒，二要少飲，能喝五兩就喝三兩，三要晚上喝酒喝完后得到充分的休息，解乏助睡眠。

保健酒，或者是用珍貴藥材泡的酒，或者是蛇啊，枸杞啊，什么的泡的都不錯。 每天只和幾兩能促進(jìn)血液循環(huán)！

目前的研究認(rèn)為，只有果糖這種營養(yǎng)物質(zhì)對加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。

看你喝多少！喝多了你還整個養(yǎng)生！比來個酒精肝就謝天謝地了

問的巧，白酒看哪可以養(yǎng)身！

再來點紅酒····

少喝點藥酒是可以養(yǎng)生的，否則的話喝酒前喝點花生類的飲品或者偶爾喝點綠豆水…

可以泡點藥酒喝是有益的。

每日少量飲用，即可。

當(dāng)然不算，喝一點點就夠了，。而且喝那么一小小杯都很容易超標(biāo)

在里面放些啤酒。

酒除了有防治疾病的作用外，還可用于延年益壽。老年人陽氣漸衰，血脈不暢，易受風(fēng)、寒、霧、露的侵襲，如能合理適量飲酒，可以疏風(fēng)通絡(luò)，輕身延年。唐代醫(yī)學(xué)家、藥王孫思邈是一位長壽之人，他在《千金要方》中提出“冬服藥酒兩三劑，立春則止，此法終身常爾，則百病不生”?！侗Ｉ落洝分杏涊d“夏月清晨炒蔥頭飲酒一二杯，令血氣通暢”；“冬日早出宜飲酒，以卻寒，或噙姜以辟惡”。說明酒與藥物配合使用能增強保健益壽的功效。 清代徐沅青《醫(yī)方叢語》中轉(zhuǎn)引《歸田瑣錄》載有“周公百歲酒”能“治聾明目，黑發(fā)駐顏”，“家三代服之，相承無七十歲以下人”。歷代益壽延年的藥酒方不下數(shù)百種，有很多在實際應(yīng)用時發(fā)揮功效，如枸杞酒、生地酒、人參酒、白術(shù)酒、薯蕷酒、陽春酒、百補延齡酒等，不勝枚舉。

.喝酒前先來杯牛奶護(hù)胃想減少酒精對胃、肝的刺激，最根本的辦法就是少喝酒。如果實在要多喝酒，切記喝酒前不能空著肚子！因為腹中沒有食物，酒水在腸胃里被快速吸收，身體的醉酒“反應(yīng)”也來得快。因此，在喝酒前盡量多吃點食物。在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯牛奶，奶飲料可以在胃中形成保護(hù)膜，能預(yù)防酒精過多進(jìn)入人體。記得每次喝酒前先喝一杯牛奶，或者吃點脂肪含量高的食物，這樣能在胃的表面形成一層保護(hù)模，減少酒精對胃粘膜的傷害，而且不容易喝醉?。?，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

正確飲酒的十大原則 1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來活力。 2、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強行勸人喝酒。 3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。 4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。 5、喝酒的時候不要吸煙煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。 6、不要和藥一起喝部分鎮(zhèn)痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之后，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發(fā)低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。 7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，因此即使少量飲酒，深夜12點之后也不要喝了，否則會妨礙第二天的工作和生活。 8、不要每天喝酒為了保護(hù)肝臟功能，應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣。如果長期每天都喝，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險性很大。 9、一日之內(nèi)不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時間了。 10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理