白酒文化墻怎么做，酒店市場(chǎng)部的部門文化墻你們是怎么做的

業(yè)績(jī)表應(yīng)該要有。口號(hào)多不管用，干不出業(yè)績(jī)，即使給你弄個(gè)led也不管用。像微笑，服務(wù)理念，員工手冊(cè)里面就有。你今天微笑了嗎？不是看了文化墻你就能笑的出來，為此，文化墻最主要的要圍繞業(yè)績(jī)來做的。

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)

會(huì)議表 計(jì)劃表 業(yè)績(jī)表 日工作總結(jié)

在墻上亂涂亂畫，這...樣...不...好...

太多了內(nèi)容，就是黑板報(bào)的升級(jí)現(xiàn)代版。

沒有··根本就沒有人··做了給誰看··自己看？

經(jīng)營(yíng)白酒企業(yè)文化需要：1、制定專業(yè)的推廣宣傳方案；2、專門聘用專業(yè)人才來實(shí)施；3、有限度地來做一些活動(dòng)。

既然是文化墻，那自然是要體現(xiàn)貴公司的企業(yè)文化咯，公司的核心價(jià)值觀、發(fā)展觀（理念、目標(biāo)）等，如果公司發(fā)展得比較久，企業(yè)文化有一定的積淀，那就好好的挖掘總結(jié)歸納，不要為了完成任務(wù)而走形式（不屬于自己的文化內(nèi)涵的表現(xiàn)形式掛在自己的公司內(nèi)），讓公司所有員工參與出謀劃策，要做到形式多樣且生動(dòng)形象，要力量，要真實(shí)可信，員工認(rèn)可，能鼓舞士氣，達(dá)到這樣的效果的話，那么墻文化價(jià)值就得以實(shí)現(xiàn)來。還有補(bǔ)充一點(diǎn)：要在企業(yè)發(fā)展的過程中不斷完善和發(fā)展企業(yè)文化。 內(nèi)容不外乎以下幾種： 企業(yè)愿景、目標(biāo)、價(jià)值觀（這些內(nèi)容需要提煉） 企業(yè)發(fā)展歷程（以圖片加說明為宜） 企業(yè)重要活動(dòng)（年會(huì)、大型活動(dòng)、員工活動(dòng)等，圖片為宜） 企業(yè)獲得榮譽(yù) 上面的內(nèi)容根據(jù)你的文化墻的要求可選擇進(jìn)行設(shè)計(jì)。

開門的！你大可放心的去。老外過圣誕，入鄉(xiāng)隨俗也過春節(jié)的！正好節(jié)假日人反而會(huì)多一些。

其實(shí)北京三里屯沒什么最好的酒吧 只是風(fēng)格不同 要看你自己喜歡什么風(fēng)格的了 我可以給你推薦幾個(gè) 第一個(gè) 就是一個(gè)叫 kokomo的一個(gè)酒吧 在三里屯后街那邊 同里的四層 這個(gè)酒吧是加勒比風(fēng)格的酒吧 那里的餐也很不錯(cuò) 有沙灘 臺(tái)球 燒烤 最出名的 還是他那里的天臺(tái) 特別是夏天 感覺非常好 據(jù)了解好像這個(gè)天臺(tái)是北京少有的幾家比較出名的天臺(tái) 最出名的就是那里的雞尾酒 本人最喜歡的就是一個(gè)種由薄荷葉做的一種酒 很舒服 好像叫 墨黑投 當(dāng)然是音譯的 外國(guó)人很多 第二個(gè)就是一個(gè)開了不是很久的酒吧 叫 門吧 在三里屯高中那邊 風(fēng)格是那種類似歐洲風(fēng)格 裝修很溫馨 很舒服 特別是那邊環(huán)形沙發(fā) 比較好 老板人也很好 特別是dj比較不錯(cuò) 好像是澳大利亞人 外國(guó)人很多 美女也很多 哈哈 第三個(gè) 就是在 門吧 的斜對(duì)面 一個(gè)叫 kai的酒吧 開了很久了 也很出名 風(fēng)格比較隨意 很有文化品位 墻上掛了很多油畫 據(jù)說老板好像是開畫廊的 感覺不錯(cuò)消費(fèi)很便宜 經(jīng)常有一些活動(dòng) 人很多 人氣很高 周五周六別想找到位子 音樂也不錯(cuò) 所以去之前要提前訂桌 個(gè)人感覺如果在三里屯玩 還是后街那邊比較好 文化味道比較濃 純屬個(gè)人建議 哈哈哈哈 希望能被采納

肩周炎中藥治療：肩周炎初期，中成藥可選用木瓜丸、小活絡(luò)丹、國(guó)公酒治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方：柴胡10g，當(dāng)歸10g，白芍10g，陳皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服。 肩周炎后期，中成藥可選用大活絡(luò)丹、舒經(jīng)活絡(luò)丸、五加皮酒治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方：當(dāng)歸30g，丹參30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黃30g，香附10g，草烏9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。 3．功能鍛煉 目前，對(duì)肩周炎的治療，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，服用止痛藥物只能治標(biāo)，暫時(shí)緩解癥狀，停藥后多數(shù)會(huì)復(fù)發(fā)。而運(yùn)用手術(shù)松解方法治療，術(shù)后容易引起粘連。所以采用中醫(yī)的手法治療被認(rèn)為是較佳方案，若患者能堅(jiān)持功能鍛煉，預(yù)后相當(dāng)不錯(cuò)。 下面介紹肩周炎的八種自我防治動(dòng)作供你參考： (1)屈肘甩手 患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。 （2）手指爬墻 患者面對(duì)墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號(hào)，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。 （3）體后拉手 患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。 （4）展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。 （5）后伸摸棘 患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。 （6）梳頭 患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動(dòng)作。 （7）頭枕雙手 患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部（枕部），先使兩肘盡量?jī)?nèi)收，然后再盡量外展。 （8）旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。請(qǐng)患者注意，以上八種動(dòng)作不必每次都做完，可以根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個(gè)動(dòng)作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，對(duì)肩周炎的防治會(huì)大有益處。

我家人的肩周炎治了好多年才治好的，以前用過很多貼和藥但效果都不怎么好，最后在網(wǎng)上買了臺(tái)理療儀配合中藥酒和理療儀帶的電療拔罐使用才治好的，你可以參考一下我買的那個(gè)網(wǎng)也許有幫助的.www.fengshizhiliaoyi.com

可以用透骨肩周貼治療，去年我媽的肩周炎就是我給她買的這個(gè)治好的，是外用的中藥膏，也很安全的，中醫(yī)效果還是蠻好的，建議試試看！

內(nèi)服伸筋丹，外用追風(fēng)舒筋貼膏，配合理療鍛煉。

推薦藥酒配合運(yùn)動(dòng)療法，外用安全，治愈不反彈。楊氏藥酒目前在全國(guó)有很多治好的患者，實(shí)誠(chéng)做人，真實(shí)宣傳。

1、去女友家拜訪，到她家附近時(shí)不可以再挽著她的手，因?yàn)樗泥従訒?huì)品頭論足一番。 2、進(jìn)家后，不要對(duì)她太隨便、太親熱，她的家人在觀察著你的一舉一動(dòng)，以免給人留下不好的印象。 3、不可不時(shí)看手表，否則她的家人會(huì)認(rèn)為你不愿意呆在她家。 4、離去時(shí)不可一踏出門就露出松懈姿態(tài)，因?yàn)楸澈笏募胰藗冞€在觀察你。 5、還應(yīng)注意一點(diǎn)，去女友家做正式拜訪的前一天，一定要洗澡，更衣，要做到干凈、整潔，切不可邋里邋遢，既不尊重對(duì)方，又給人留下不好的第一印象。最重要的是全身都散發(fā)出干凈的清潔感，如肩膀上有頭屑最讓人惡心。男人通常都是以外表取勝，因?yàn)楦改傅难劬苋菀淄?xì)處看：干凈、整齊的頭發(fā)、胡子，襯衣領(lǐng)口和袖口潔凈，指甲修理整齊、干凈，長(zhǎng)褲筆挺，干凈的襪子的鞋。 初登戀人家門，就像參加一場(chǎng)考試，既要注意服飾儀表，又要為應(yīng)答交談作好必要的準(zhǔn)備。這可從四個(gè)方面進(jìn)行：一是穩(wěn)定情緒，自信真誠(chéng)懇切，落落大方，肯定受歡迎；虛偽做作，扭扭捏捏，必然被嫌棄。有了自信心，緊張的心情便會(huì)慢慢平靜。二是了解情況。詢問戀愛對(duì)象，了解其家庭成員，父母的職業(yè)，文化，興趣，經(jīng)歷，性格等，知道越詳細(xì)越好。情況熟悉，才能先有準(zhǔn)備，交談時(shí)也能有的放矢。三是初擬內(nèi)容。想想對(duì)方會(huì)提出些什么問題。在這種場(chǎng)合下，未來的岳父母常會(huì)問問你的家庭，工作，愛好等，自己可做些準(zhǔn)備。四是適當(dāng)準(zhǔn)備禮物，初次去對(duì)方家里做客，適當(dāng)送些禮物給對(duì)方的父母，很有必要，這不僅表明你對(duì)長(zhǎng)輩的尊敬，更表明你的誠(chéng)意，一般來說，對(duì)方父母是會(huì)接受的，但應(yīng)注意，送的禮品不宜太貴重，否則起點(diǎn)太高，以后恐怕你難以為繼。 初次見面，雙方難免感到拘束。寒暄之后，常會(huì)冷場(chǎng)。這時(shí)就要引出話題。一種方法是就地取材。仔細(xì)觀察墻壁，窗臺(tái)，桌子等，墻上的名人字畫，窗臺(tái)上的菊花，桌上的各種小擺設(shè)，都可借來入話。因?yàn)樗鼈兺w現(xiàn)了主人的情趣愛好，能使主人講出許多愉快的話來。另一種方法是避生就熟。引出話題要避開對(duì)方感到陌生的事，從對(duì)方最熟悉的入手，可以談?wù)勑侣劊牧奶鞖狻?對(duì)方父母提問時(shí)，要會(huì)敘述說明，態(tài)度要恭敬，聲音略低一些，柔和些。把話一句句，一層層說清楚，談話時(shí)一定彬彬有禮。長(zhǎng)輩夸獎(jiǎng)年輕人時(shí)，總愛說：“這孩子很懂事！”一般長(zhǎng)輩衡量青年好壞的標(biāo)準(zhǔn)，除了天生的外貌和本人的才能外，就看他是否“懂事”，也就是是否能通曉情理。在與對(duì)方父母交談時(shí)，你一定要注意禮貌問題，要做到謙虛恭敬，善解人意。 初登戀人家門,應(yīng)忌諱四個(gè)方面： 一忌油嘴猾舌。說話要樸實(shí)，說心里話，如一池清水，清澈見底；不做作，不油滑。 二忌自我吹噓。要懂得：不表示自己聰明，就是聰明；不夸張自己的美德，就是美德。 三忌膽小怯羞。要明白：越怕講錯(cuò)，就越會(huì)講錯(cuò)話；不怕講錯(cuò)，反倒會(huì)使言談順暢。膽小，拘謹(jǐn)，害羞，是初登戀人家門交談時(shí)的大忌。 四忌粗言劣語。語言必須文明，不禮貌的口頭禪，習(xí)慣語等，一定要戒除。 對(duì)方父母請(qǐng)你家宴，說明他們對(duì)你有了初步好感，你切不可得意忘形，露出“野性”。由于來做客赴宴是“醉翁之意不在酒”，切末貪杯，喝個(gè)酩酊大醉，美好姻緣可能會(huì)因你一醉方休而毀于一旦。

做為女生，我提出幾點(diǎn)，務(wù)必請(qǐng)好好準(zhǔn)備～禮品方面，千萬不要買太貴的，經(jīng)濟(jì)條件再怎么好～女方家長(zhǎng)會(huì)覺得你很糟踏錢， 。。我的建議，，初次去買這些東西：水果：30元以內(nèi)；當(dāng)然水果要買品質(zhì)好的，蘋果就可以酒，建議紅酒，長(zhǎng)城干紅或者張?jiān)?/a>干紅就可以了，，這樣可以吃飯的時(shí)候就打開喝，。。。從而可以你多為女朋友的父母斟酒。。。敬酒。來增進(jìn)感情交流～～～！～糖：30元以內(nèi)，徐福記呀那些糖都不錯(cuò).老少皆宜品種多配一些，記得玉米糖酥心糖要買，大部分母親都喜歡吃這個(gè)。如果覺得簡(jiǎn)單了，買一盒盒裝的黑木耳、竹蓀、或菌類那些干的山珍。這樣的配備絕對(duì)錯(cuò)不了，。。都是實(shí)用的??！但是如果你要在你女朋友那住一段時(shí)間的話，，，建議你再分別給雙親準(zhǔn)備禮物，比如送母親一條珍珠項(xiàng)鏈，送父親一瓶好點(diǎn)的白酒。 因?yàn)槭浅醮稳ァ?。如果還有小的弟弟妹妹，，這次不用專門準(zhǔn)備。。。除非要在你女朋友家過年，，那得準(zhǔn)備點(diǎn)紅包?。∪缓髮⒍Y貌方面，這個(gè)你只需要謹(jǐn)記三點(diǎn)：一定要多叫人～時(shí)刻精神抖擻～多吃飯！吃飯的時(shí)候不要擔(dān)心沒話說。。父母絕對(duì)會(huì)問你的家庭狀況啊，，比如你家是哪里的呀？你父母在哪里工作呀？你在哪里上班呀？有沒有兄弟姐妹，。。。？這些之類的。。。你就嘴巴甜點(diǎn)！～眼睛尖一點(diǎn)，看見女朋友父母杯子沒酒了就給倒上～～！思想上不要有負(fù)擔(dān)。。你心里明確你真心的愛著你的女朋友。。。也會(huì)愛她的家人的！??！為自己家人倒點(diǎn)酒呀。。。說說話呀～～挺好的?。?！加油吧～～～可愛的男生??！祝福你們?。?！

上菜順序，中餐一般講究:先涼后熱，先炒后燒，咸鮮清淡的先上，甜的味濃味厚的后上，最后是飯菜。有規(guī)格的宴席，熱菜中的主菜--比如燕窩席里的燕窩，海參宴里的海參，魚翅宴里的魚翅，應(yīng)該先上，即所謂最貴的熱菜先上。再輔以溜炒燒扒。 宴席里的大致順序是: (茶)-在酒家里，因?yàn)橐却韵葋砬蹇诓?。但不是必須的。因?yàn)楣湃撕炔瓒嗍菃为?dú)的。 涼菜-冷拼，花拼。 熱炒-視規(guī)模選用滑炒，軟炒，干炸，爆，燴，燒，蒸，澆，扒等組合。 大菜-(不是必須的)指整只，整塊，整條的高貴菜肴，比如一頭乳豬，一只全羊，一大塊鹿肉 什么的。 甜菜-包括甜湯，如冰糖蓮子，銀耳甜湯等 點(diǎn)心-一般大宴不供飯，而以糕，餅，團(tuán)，粉，各種面，包子，餃子等。 (飯)-如果還沒吃飽 水果-爽口，消膩 此順序非一成不變，如水果有時(shí)可以算在冷盤里上，點(diǎn)心可以算在熱菜里上。 較濃的湯菜，應(yīng)該按熱菜上;貴重的湯菜如燕窩等要為熱菜中的頭道。 至于季節(jié)的考慮，則還有冬重紅燒，紅燜，紅扒和沙鍋，火鍋等;夏則清蒸，白汁，清炒，涼拌為主。此外顏色搭配，原材料的多樣化也應(yīng)考慮。 酒樓和家宴，各種菜品的分量也要不同: 大宴講究一成至兩成冷菜;三成熱炒，四成大菜。 家宴就可以將大菜減少，冷菜增加。 至于盛器，可謂歷史久矣，古人云:“美食不如美器“，又云:“煎炒宜盤，湯羹宜碗，參錯(cuò)其間，方覺生色?！?。所以盛器在這個(gè)講究飲食文化，又盛產(chǎn)陶瓷美器的地方，自然加倍講究。 一般要備大中小平盤(碟)，大盤熱菜，中盤冷拼，或靈活選擇，小盤點(diǎn)心，小吃。 還要有深盆盛油大湯多之物，大湯碗盛湯。外加碗筷。大食具如火鍋，烤爐之類;還有水具，茶具，酒具。 至于盛器的選取，質(zhì)地要好，當(dāng)然名窯古董或各地名瓷都可上桌。色彩搭配要合理。 根據(jù)所盛菜肴的顏色，性質(zhì)，質(zhì)地，名稱，選取不同質(zhì)地，形狀，顏色，花紋的盛器。 切忌中西混雜，土洋不分，不倫不類。 如一品丸子，要用雍容華貴的黃底細(xì)文福盤;如清蒸魚要用白瓷或青瓷魚盤，紅燒干燒魚則用色彩濃烈的厚重的魚盤。色彩清亮的涼菜冷拼，則宜用對(duì)稱的細(xì)底紋小碎花圓盤。 宴席不可無酒，純粹的中餐，應(yīng)該避免啤酒，歐洲葡萄酒(當(dāng)然中亞的可以，如波斯葡萄酒，過似乎沒人能嘗得到)。所以中餐，最好配備高度名酒(其實(shí)高度烈性酒只是近代才有)，但似乎中低度的宴酒(30度左右)，各種黃酒，米酒比較男女老幼皆宜。 古代的酒度數(shù)低，酒具也較為龐大，隨著白酒度數(shù)于明清逐漸增高，酒具也越來越小。但均以瓷為主。敬酒則要適度，古人飲酒要行酒令，現(xiàn)已近絕跡。應(yīng)當(dāng)重新推廣開來，尤其是家宴上，省得有粗人強(qiáng)行勸酒，我凡遇到此種粗人，立刻酒量大漲，定將此等劣人喝倒,省得為害宴席，至今還頻頻得手，因?yàn)檎嬲呷司葡墒遣粫?huì)勸人喝酒的，此等強(qiáng)拉硬勸之徒，多不會(huì)有超過1斤7，8兩的酒量，所以大可將此種人除掉而后安。 宴席環(huán)境，最好完全中式，進(jìn)門兩盞迎客宮燈。繞過落地屏風(fēng)，落座于紅木八仙桌旁，手執(zhí)象牙箸，聽著絲竹軟曲，空氣中游移著絲絲檀香。透過窗欞木格，和窗外的修竹柳蔭，只見湖光山色。美哉其極！ 所以廳里宜擺幾盆花木盆景，造成春意襲人，百花迎賓的氣氛;四圍墻上，張懸書法字畫,燈光音響要盡量保持中國(guó)特色。 至于正規(guī)的宴席，作為店家，應(yīng)該大概按如下次序招待: 迎賓--列隊(duì)，引導(dǎo)至席，接掛衣帽，引至座位，遞香巾凈手，上茶，(敬煙--不可取，中國(guó)古人不吸煙的，屬舶來品) 入席進(jìn)餐--上茶點(diǎn)，冷盤，斟宴酒，介紹，開餐，上菜，續(xù)酒水，撤盤。 餐畢--遞香巾凈手，上清口茶。遞賬單送客 至于國(guó)宴，現(xiàn)在用分席制，四(熱)菜一湯，外加冷菜，甜點(diǎn)，果品，冷飲。酒水為白酒茅臺(tái)，黃酒紹興加飯酒，青島啤酒，還有礦泉水。 國(guó)宴更重排場(chǎng)，如輝煌的大廳，或如釣魚臺(tái)的亭臺(tái)水榭。間或有樂隊(duì)伴奏，講壇。國(guó)宴每席上必有一立體的冷盤雕刻，擺盤。 至于想要了解明清官府大家或街巷市井宴席酒桌舊制，當(dāng)重讀紅樓夢(mèng)，金瓶梅，和眾多的明清小說。 正規(guī)的西餐禮儀 1、預(yù)約的竅門。越高檔的飯店越需要事先預(yù)約。預(yù)約時(shí)，不僅要說清人數(shù)和時(shí)間，也要表明是否要吸煙區(qū)或視野良好的座位。如果是生日或其他特別的日子，可以告知宴會(huì)的目的和預(yù)算。在預(yù)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)，是基本的禮貌。 2、再昂貴的休閑服，也不能隨意穿著上餐廳。 3、吃飯時(shí)穿著得體是歐美人的常識(shí)。去高檔的餐廳,男士要穿著整潔的上衣和皮鞋；女士要穿套裝和有跟的鞋子。如果PS：【希望可以幫到您，為您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快樂。另外，本人在沖擊問問滿級(jí)，需要大量聲望和經(jīng)驗(yàn)，如果對(duì)答案滿意請(qǐng)采納，采納時(shí)請(qǐng)點(diǎn)上“能解決”“原創(chuàng)”感謝您的信任與支持。】

最好不要吃葷的，建議瓜類食物

蔬菜

清菜

苦瓜 苦瓜又叫涼瓜，它既是美味的蔬菜，還是很好的中藥，素來就有“君子菜”的美稱?！侗静菥V目》中說苦瓜可以“除邪熱，解疲乏，清心明目”，《隨息居飲食譜》中也說：“苦瓜青則苦寒滌熱，明目清心；熟則養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎?！? 苦瓜性寒、味苦，具有明目解毒、益氣壯陽、清熱消暑和解乏清心的功效，對(duì)治療目赤腫痛、暑熱煩渴、中暑、燒燙傷、少尿等都有良好的效果，人們還常用一條熟透的苦瓜來治療痱子，效果也非常不錯(cuò)。此外，在炎熱的夏天敷上一片苦瓜薄片，不僅能讓肌膚立即變得涼爽，還能美白皮膚和保濕呢！ 苦瓜還有降低血糖、抗病毒和防癌的功效，所以在夏天為了減少濕熱之苦，多吃點(diǎn)苦瓜才是真正的福自“苦”中來??！但是苦瓜性寒，因此，脾胃虛弱的人不宜食用。 苦菜 苦菜的別名有很多，比如荼草、苦苣等，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、食物纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、煙堿酸和鈣、鐵、鋅等，還有酒石酸和苦味素等化學(xué)物質(zhì)?！侗静菥V目》中說：“苦菜調(diào)十二經(jīng)脈，安心益氣，輕身耐老，強(qiáng)力明目?！标懹我苍?jīng)寫了一首詩來稱贊苦菜：“解渴黃粱粥，嘗新白苣齏?！边@里的“白苣齏”指的就是腌制后的苦菜。 苦菜性寒、味苦，具有清心除煩、消暑開胃的作用，在夏季吃苦菜不僅新鮮爽口，更是澀中帶甜、清涼嫩香，是夏日佐飯的美味。 黃瓜 黃瓜也叫做胡瓜，漢朝時(shí)，張騫出使西域帶回內(nèi)地，后趙時(shí)期才改名叫做黃瓜。 黃瓜性涼、味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素和鈣、鐵、磷等，《日用本草》中說黃瓜可以“除胸中熱，解煩渴，利水道”，《陸川本草》中也說黃瓜對(duì)“治熱病身熱、口渴、燙傷”有很好的效果。 夏季多吃黃瓜，不僅具有生津止渴、消暑解毒和利水消腫的作用，還具有抗腫瘤的效果。并且黃瓜也是降血糖和美容減肥的佳品，具有安神和促進(jìn)睡眠的作用，最適合肥胖者、高血脂、高血壓、糖尿病、水腫、癌癥和熱病等患者食用，但腹痛腹瀉、脾胃虛弱和肺寒咳嗽的人應(yīng)該少吃。 冬瓜 冬瓜在成熟的時(shí)候表面上會(huì)有一層白粉狀的東西，正因?yàn)槿绱怂直唤凶霭坠?。冬瓜性寒、味甘，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、粗纖維和鈣、鐵、磷等，其中的鉀尤其適合腎病、水腫和高血壓患者食用。冬瓜是解熱利尿的理想食物，具有清熱祛暑、潤(rùn)肺生津、化痰止渴和利尿消腫的作用，帶皮煮湯效果會(huì)更加顯著。 冬瓜還有減肥的功效，能促進(jìn)體內(nèi)的糖和淀粉轉(zhuǎn)化為熱量，尤其適合夏季想減肥的美眉。經(jīng)常食用冬瓜還會(huì)使皮膚變得潔白有光澤，具有抗衰老的作用。冬瓜性寒，脾胃虛弱、陰虛火旺、腹瀉便溏和久病的人要謹(jǐn)慎食用，女性朋友在月經(jīng)期間和寒性痛經(jīng)者更應(yīng)該忌食。 西紅柿 西紅柿又被叫做洋柿子，含有豐富的維生素Ｃ、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、西紅柿紅素和鈣、鐵、磷等，被稱為是“神奇的菜中之果”。西紅柿性微寒、味甘酸，具有生津止渴、消暑解毒、補(bǔ)血消食和健胃平肝的功效，對(duì)食欲不振、貧血、頭暈、肝炎、腎炎、高血壓和夜盲癥等諸多疾病都有不錯(cuò)的療效，還能預(yù)防癌癥，保護(hù)心血管。 冰鎮(zhèn)菜是熟菜，只是菜做好后馬上放入冰塊之中，在這一冷一熱間，食物的內(nèi)部組織發(fā)生了微妙的變化，吃在口中有一種特別的滋味。芥辣則成為冰鎮(zhèn)菜特有的佐料，吃起來既消暑又醒胃。 冬瓜的做法：（1）冬瓜1斤，煮湯三大碗，一日分三次服，可祛暑熱。 　?。?）冬瓜絞汁，少量頻服，可治小兒消渴。 　?。?）冬瓜2斤，煮水，外洗，可治痔瘡疼痛。 　?。?）冬瓜切片，搗爛搽患處，可治夏日生痱子。 　?。?）冬瓜絞汁服，可解食魚中毒。 　?。?）嫩瓜1個(gè)，填入冰糖，蒸取汁液服，或加入3片生姜，可治痰熱喘咳。 冰鎮(zhèn)啤酒芥菜”。 　　這道菜的做法是把菜灼水后，放入冰箱冷卻，再把清油、啤酒和松子加上并調(diào)好味，放入冰箱。過15分鐘，把芡汁澆在芥菜上即可。 熗拌苦瓜：苦瓜去瓤、切片用水焯去苦味，冰水過涼，加糖、鹽、醋腌制一下去掉多余水分，加味精，潑上現(xiàn)炸的辣椒油，既撤火，又好吃。 西瓜吃完了，吃西瓜皮。把外面的綠皮打去，用水焯一下，根據(jù)自己的口味可炒可拌

孕了，以前為了保持身材而壓縮的胃如今終于可以大肆犒勞一番了。一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，孕媽咪開端毫無顧忌地享受饕餮大餐。實(shí)在，病從口進(jìn)，要知道，童言無忌與以前不良的飲食習(xí)慣會(huì)影響到媽媽和寶寶的身材健康哦。 因此孕媽媽們快快警惕起來吧，將不宜多吃的食品圈進(jìn)“灰色”地帶，并和不健康的飲食說拜拜。 不宜的原因 刺激：刺激腸胃，引起宮縮，輕易流產(chǎn) 致畸：某些成分進(jìn)進(jìn)胎兒血液造成畸形 熱性：繁殖內(nèi)熱，不利于胎寶寶生長(zhǎng) 滑腸：滑腸類食品輕易引起流產(chǎn) 不宜的食品 香料及辛辣類： 八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料： 香料是很多媽媽做飯菜里調(diào)味的制勝寶貝，香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲。然而熱性香料具有刺激性，輕易造成腸道干燥、便秘。建議孕媽咪偶然調(diào)劑下胃口可以，但不要多食哦。 芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品： 懷孕后媽媽似乎特別愛好吃酸酸辣辣的東西。不過，為了肚里的寶寶，愛好吃辣的媽媽可要有所收斂哦。吃多了會(huì)刺激腸胃，特別嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，假如腎臟欠佳，或者血壓偏高就更應(yīng)當(dāng)留意啰。 飲料類 咖啡： 無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留心了，要知道咖啡中的咖啡因可是迫害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它輕易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞產(chǎn)生變異，引起畸形。所以孕媽咪盡量不喝哦。 紅茶： 紅茶不僅含對(duì)胎寶寶不利的咖啡因，還含大批的鞣酸，與鐵聯(lián)合很難被吸收，孕媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。愛好喝茶的孕媽媽不妨飯后一小時(shí)喝點(diǎn)淡綠茶，這有利于加強(qiáng)心腎功效、增進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。 可樂型飲料： 要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕媽媽們還是少喝為好。 酒及含酒精的飲料： 酒的害處大家都知道，當(dāng)然它對(duì)孕媽媽以及肚里的寶寶的害處更無庸置疑了。酒精通過胎盤進(jìn)進(jìn)寶寶血流造成流產(chǎn)及早產(chǎn)，更會(huì)造成寶寶的先天異常，愛好飲酒的媽媽要克制一下哦。當(dāng)然，除了白酒、黃酒、啤酒、紅酒，還包含糯米甜酒以及各種含酒精的飲料，媽媽們不要掉以輕心。 滋補(bǔ)藥膳類： 蜂王漿和人參蜂王漿： 懷孕的媽媽經(jīng)常為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)，吃很多的滋補(bǔ)藥膳，大補(bǔ)特補(bǔ)。實(shí)在有些滋補(bǔ)藥膳不宜多吃哦，孕媽咪切忌不可盲目。例如，蜂王漿和人參蜂王漿等口服液由于含有激素物質(zhì)會(huì)刺激子宮；還會(huì)使胎寶寶體內(nèi)激素增長(zhǎng)，引起產(chǎn)后假性早熟；而過多的激素也會(huì)使胎兒過大，給媽媽的分娩造成苦楚。 人參： 人參也是大補(bǔ)元?dú)獾乃幧?，但孕媽咪也不可亂用哦。在孕早期，體弱的孕媽咪可少量進(jìn)補(bǔ)，以進(jìn)步自身免疫力并增進(jìn)食欲。但人參有“抗凝”作用，臨產(chǎn)及分娩時(shí)服用可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血。而且熱性的食品過多食用也會(huì)擾動(dòng)胎寶寶，媽媽們要食之有道哦。 桂圓： 桂圓也是熱性食品，服用過多，孕媽媽也易涌現(xiàn)漏紅、腹痛等預(yù)兆流產(chǎn)癥狀。所以不要以為越高級(jí)越滋補(bǔ)的食品就越該多吃，實(shí)在，科學(xué)的飲食才會(huì)讓媽媽寶寶建健康康。 大麥芽： 想必有些媽媽知道產(chǎn)后吃大麥芽能回奶，但你們知道嗎，據(jù)中醫(yī)說法，懷孕期間也不可多吃大麥芽，它有催生落胎的作用，孕媽咪還是謹(jǐn)慎為宜。 水產(chǎn)類： 螃蟹： 秋風(fēng)起，蟹黃肥，大閘蟹的鮮美定會(huì)讓你蠢蠢欲動(dòng)吧。不過懷孕的媽媽可不要為了一時(shí)嘴饞而毫無節(jié)制。固然螃蟹含有較高的蛋白質(zhì)，但中醫(yī)以為，螃蟹性冷，吃多了會(huì)傷脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，對(duì)胎寶寶不利。 生魚片： 生魚片鮮美可口，質(zhì)地柔軟，蛋白質(zhì)、維生素和微量礦物質(zhì)含量豐富，是很多女孩的最愛。不過假如你快當(dāng)媽媽了，可要忌口了。由于缺乏加溫烹飪過程，它里面的寄生蟲和病菌可能會(huì)給胎寶寶帶來傷害。而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會(huì)影響寶寶的大腦生長(zhǎng)發(fā)育，饞嘴的孕媽咪還是不要冒這個(gè)險(xiǎn)吧。 生田螺、生蠔等： 與生魚片一樣，沒有煮的田螺或生蠔里面的寄生蟲與細(xì)菌會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。假如孕媽媽實(shí)在把持不了口腹之欲，將它們做熟了再吃，保險(xiǎn)一點(diǎn)，還是忍一段時(shí)間吧。 肉類： 咸肉、咸魚、咸蛋等： 過高的鹽份會(huì)使你體內(nèi)駐留更多的水分，輕易導(dǎo)致孕媽咪身材水腫，還可能引起妊娠高血壓綜合癥。所以孕媽咪少吃這些高鹽的食品，調(diào)味以平淡為主。 烤牛羊肉： 香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。然而，烤焦的外表中含有致癌物質(zhì)；而里面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲，孕媽咪一旦沾染會(huì)嚴(yán)重侵害胎寶寶，甚至引起流產(chǎn)、逝世胎或畸形。孕媽咪們可別為了自己一時(shí)口癮而給寶寶留下遺憾。 蔬菜水果類： 菠菜： 綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直以為其含有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功效，實(shí)在，菠菜中含鐵未幾，而其中大批的草酸會(huì)影響鋅、鈣的吸收，從而妨礙胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。所以媽媽們千萬不要把蔬菜當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬大批食用哦。 久存的土豆： 說起土豆，似乎沒人不愛好。但土豆中含有生物堿，存得越久的土豆生物堿含量越高。吃得過多可能影響胎寶寶的正常發(fā)育，導(dǎo)致畸形，愛好吃土豆的孕媽咪還是吃些新鮮的吧。 酸菜： 提起酸白菜、酸蘿卜很多孕媽咪對(duì)它愛好不盡。不過，酸菜的營(yíng)養(yǎng)在腌制過程中幾乎完整被損壞掉，而其中所含致癌物質(zhì)亞硝酸鹽會(huì)影響胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此稍微調(diào)劑下胃口還可，千萬別當(dāng)飯吃哦。 山楂： 山楂酸酸甜甜，還有消食的利益，孕媽咪對(duì)它情有獨(dú)鐘。但山楂對(duì)子宮有興奮作用，會(huì)造成宮縮，可能還會(huì)流產(chǎn)，為以防萬一還是少吃為妙。假如想吃酸就選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等新鮮水果吧。 腌菜、醬菜： 與咸肉、咸魚、咸蛋一樣，腌菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫，而腌制品中的亞硝酸鹽和防腐劑，也不利于胎寶寶。 谷類、面食類： 燕麥： 很多人愛好早餐喝一杯濃濃的燕麥片粥，不過，燕麥有滑腸的作用，用中醫(yī)的觀念來說吃多了會(huì)催產(chǎn)，愛好燕麥片的媽媽們要適可而止哦。 油條： 油炸食品本來就對(duì)身材有害無益，更為重要的是，油條中含有明礬，明礬中的鋁會(huì)通過胎盤，侵進(jìn)胎寶寶大腦，可能形成大腦障礙，孕媽媽還是不要吃油條吧。 方便面： 方便面方便又味道鮮美，在饑餓的時(shí)候十分管用，但不要忘了，方便面里含有防腐劑，不利于胎寶寶的健康。孕媽媽們不要把它當(dāng)成主食。 其它： 煙： “煙”可謂眾矢之的，它的害處就不用多說了。對(duì)于孕媽咪來說，無論是吸煙還是被動(dòng)吸煙，對(duì)胎寶寶都是不利的。煙中的的一氧化碳和尼古丁通過胎盤可能會(huì)致使寶寶在宮內(nèi)缺氧，心跳加快甚至流產(chǎn)、逝世亡，而寶寶的畸形率也會(huì)增長(zhǎng)，所以請(qǐng)?jiān)袐屵涔麛嗟种茻熍丁? 罐頭食品： 罐頭食品中的化學(xué)添加劑對(duì)健康人無多大影響，可胎寶寶軟弱的生命對(duì)它卻很敏感，它會(huì)影響胎兒的細(xì)胞決裂，造成發(fā)育障礙，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)，孕媽咪少吃為宜。 膨化食品： 被譽(yù)為“垃圾食品”的膨化食品健康人都不要多吃，就不要說是孕媽咪了。它其中含有人工合成色素、香精、糖精及防腐劑對(duì)胎寶寶沒什么利益，孕媽咪們還是闊別它們吧。 我有更好的答復(fù)收躲轉(zhuǎn)載到QQ空間 孕兒知識(shí)其他答案 1.忌偏食，孕婦若長(zhǎng)期挑食、偏食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響胎兒生長(zhǎng)。 2.忌食用農(nóng)藥污染的果蔬，會(huì)導(dǎo)致基因正常把持過程產(chǎn)生轉(zhuǎn)向或胎兒生長(zhǎng)緩慢，從而導(dǎo)致胎兒先本性畸形，嚴(yán)重的可使胎兒發(fā)育結(jié)束，產(chǎn)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。 3.忌吃過咸的食品：攝進(jìn)過多鹽分會(huì)增長(zhǎng)準(zhǔn)媽媽的腎臟累贅，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合征。尤其在懷孕中、后期，食品要盡量平淡一些，必要時(shí)還應(yīng)采用無鹽膳食。 4.忌營(yíng)養(yǎng)過剩，過多地進(jìn)食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內(nèi)胎兒成長(zhǎng)過大，成為巨嬰。有的還可能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時(shí)，也會(huì)由于胎兒過大，而影響到分娩安全。 5.忌辛辣作料，花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等調(diào)味品輕易耗費(fèi)腸道水分，造成腸胃不適、痔瘡、便秘等。使腹壓增長(zhǎng)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，從而造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良成果。還忌吃油炸食品如油條，添加劑明礬是一種含鋁的無機(jī)物，可通過胎盤侵進(jìn)影響胎兒智力的發(fā)育。 6.忌吃含有添加劑的食品：所有的包裝食品，比如說一些罐頭食品中的添加劑，有導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。 7.忌易致流產(chǎn)食品，如蟹、團(tuán)魚、薏仁、馬齒莧、蘆薈、山楂及其制品：不少準(zhǔn)媽媽愛好吃山楂，但是過量食用會(huì)使子宮壓縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。 8.忌吃人參、桂圓等補(bǔ)品：中醫(yī)以為，準(zhǔn)媽媽大多陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛耗陰，加重早孕反響、水腫和高血壓等現(xiàn)象；桂圓辛溫助陽，準(zhǔn)媽媽食用后易動(dòng)血、動(dòng)胎，不宜食用。 9.忌吃生食：生魚片、貝肉等未經(jīng)加熱處理的食品，寄生蟲和致病菌最愛好躲在這些處所了，最好避免食用。 10.忌食味精：味精的重要成分是谷氨酸鈉味精攝進(jìn)過多不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。另外，雞精、蘑菇精、蔬果精等都是味精，別讓商家的宣傳混雜了視聽。 11.忌長(zhǎng)期飲用濃茶或咖啡、可樂：含興奮作用的咖啡因類飲料通過胎盤進(jìn)進(jìn)胎兒體內(nèi)，影響其正常發(fā)育。茶葉含有豐富的咖啡堿，也不利于胎兒的健康發(fā)育。 12.孕婦禁止吸煙飲酒，孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙后，吸進(jìn)的有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦嗜酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和宮內(nèi)發(fā)育緩慢。。。 孕婦應(yīng)忌吃的食品 辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對(duì)孕婦有刺激作用，少量攝取還沒有關(guān)系，多了就會(huì)刺激腸胃，嚴(yán)重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn)，是應(yīng)當(dāng)把持的食品。若孕女的腎臟欠佳，血壓高時(shí)更應(yīng)當(dāng)避免食用辛辣的食品。 冷飲 冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良成果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導(dǎo)致下泄，這樣的事例也產(chǎn)生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。 飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會(huì)興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都以為它會(huì)妨礙生長(zhǎng)期的胚胎細(xì)胞決裂，對(duì)妊娠有不良影響，應(yīng)盡量少飲用。 咸的食品 對(duì)于食鹽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，前面已經(jīng)提到。另外要留意的是孕婦應(yīng)把持對(duì)食鹽的攝取量，否則會(huì)加重腎臟的累贅，從而產(chǎn)生浮腫。調(diào)味時(shí)應(yīng)盡量平淡，但是味道太淡了，又會(huì)影響食欲，最好是能做到既平淡又不失味道可口。比如，可用酸食品或香料代替鹽做佐料。還可以機(jī)動(dòng)地應(yīng)用醋、檸檬、柚子、芝麻來調(diào)味。對(duì)一些食品應(yīng)用多些油炒或油炸，便可做到用鹽少又不失味道好了，若加進(jìn)一些檸檬，味道會(huì)更好。 酒、煙 孕婦應(yīng)忌煙酒。假如已成習(xí)慣又一時(shí)戒不了的話，對(duì)酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系，過量則會(huì)刺激心臟，引起血壓高、加重邋遢的累贅，使大腦和神經(jīng)變得遲鈍，這對(duì)胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國(guó)外調(diào)查材料，那些有吸煙習(xí)慣的孕婦產(chǎn)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者，所以孕婦應(yīng)禁止吸煙。 藥物 原則上，孕婦盡對(duì)不能自己隨便用藥，就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會(huì)引起子宮壓縮，刺激腸道，導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。平靜劑、安息藥等會(huì)導(dǎo)致畸形兒，是盡對(duì)不能服用的。 近年來，即使是那些對(duì)孕婦來說可能是有益的綜合維生素藥劑，也要經(jīng)過醫(yī)生批準(zhǔn)，斷定無弊方能應(yīng)用?？梢哉f，妊娠期服用任何藥物對(duì)孕婦，對(duì)胎兒都會(huì)有程度不同的影響。所以要鄭重用藥。 導(dǎo)致流產(chǎn)的食品： 1、螃蟹： 性冷涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，對(duì)孕婦不利； 2、團(tuán)魚： 固然它具有滋陰益腎的功效，但是團(tuán)魚性味咸冷，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有必定墮胎之弊； 3、薏米： 是一種藥食同源之物，中醫(yī)以為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮壓縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能； 4、馬齒莧： 它既是草藥又可作菜食用，其藥性冷涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮壓縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。 （1）忌想吃的吃不到 據(jù)信，孕婦想吃什么實(shí)際上也是胎兒想“吃”什么。這時(shí)必定要讓孕婦吃上她想吃的東西，而且，最好是讓她吃足吃夠。否則，怕胎兒在腹中急出紅眼病來。 （2）忌食兔肉 這一禁忌，在中國(guó)風(fēng)行最廣泛，也最久遠(yuǎn)。意思是恐吃了兔子肉，胎兒會(huì)像兔子一樣長(zhǎng)一張“豁嘴”。《論衡?命義篇》云“孕婦食兔，子生缺唇”?？芍獫h代已有此俗信禁忌存在了。熊伯龍?jiān)凇稛o何集》中發(fā)問道：“世間缺唇之母，皆食兔乎？”這是不批準(zhǔn)此一禁忌的疑問。無疑，熊伯龍的質(zhì)問是有道理的，食兔和缺唇之間并無必定的接洽。然而民間卻也不光是以為食兔一項(xiàng)可導(dǎo)致生子缺唇的。河南一帶還有孕婦跳豁墻，或在門坎上劈木材，都會(huì)導(dǎo)致生孩豁嘴，缺唇的習(xí)俗禁事。其中反響的都同樣是民間的一種“同類互感”的巫術(shù)迷信思想。 （3）忌食驢、馬肉 這一禁忌也是風(fēng)行很廣的。據(jù)說孕婦假如吃了驢、馬肉，會(huì)使孕期延伸。就如驢、馬的懷胎期一樣，會(huì)超過十個(gè)月而到十二個(gè)月。這當(dāng)然是令人不安的。這種“食驢馬肉，令子延月”的俗信，醫(yī)圣孫思邈曾經(jīng)在其著述中提到過?？梢娺@一習(xí)俗禁忌早在唐代就已經(jīng)廣泛風(fēng)行于民間了。 （4）忌食羊肝、羊肉 古俗。據(jù)說孕婦食羊肝，令子多厄，食山羊肉，令子多病。 （5）忌食糯米、雞肉 古俗。據(jù)說孕婦食糯米、雞肉，令子多生白蟲。 （6）忌食鴨肉 古俗。據(jù)說孕婦食鴨肉，令子倒出。 （7）忌食魚肉 河南一些地區(qū)，有孕婦禁食魚肉的習(xí)俗，據(jù)說會(huì)使嬰兒皮膚上生魚鱗刺。古代有禁忌孕婦食干鯉魚的習(xí)俗，以為會(huì)使生下的孩子多瘡。 （8）忌食狗肉 黑龍江一些地區(qū)孕婦忌食狗肉，否則，將來生下的孩子愛咬人，吃奶時(shí)愛咬奶頭。河南也有孕婦禁食狗肉的習(xí)俗。豫東虞城縣一帶尤忌婦吃黑狗肉。據(jù)說孕婦吃了黑狗肉，會(huì)化胎、流產(chǎn)。舊時(shí)漢族未生養(yǎng)的婦女也禁忌食狗肉，以為狗肉不潔，食之日后有孕時(shí)會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。 （9）忌吃熊肉、獐子肉、獾子肉 鄂倫春族孕婦禁忌吃熊肉、獐子肉，否則會(huì)流產(chǎn)。鄂溫克族孕婦禁忌吃獾子肉。臺(tái)灣泰雅人孕婦禁食動(dòng)物血和內(nèi)臟，否則以為會(huì)流產(chǎn)。 （10）忌吃田螺、牛肉 畬族孕婦禁忌吃田螺和牛肉。 （11）忌食豆醬、雀肉 古俗。據(jù)說孕婦食雀肉和豆醬，令子滿面多斑點(diǎn)黑子。如食雀肉和酒，令子心淫情亂，不畏羞恥。 （12）忌食蝦米 古俗。據(jù)說孕婦吃了蝦米、鱔魚，令子喑啞。俗間也有說是吃狗肉，或其它畜、禽肉，令子無聲喑啞的。各地禁忌不同。 （13）忌吃螃蟹 江浙、臺(tái)灣一帶有此習(xí)俗。據(jù)說孕婦吃了螃蟹，會(huì)使胎兒橫生難產(chǎn)。據(jù)說宋代已有“食螃蟹，令子橫生”的記載?？梢姶怂滓囝H久遠(yuǎn)。 （14）忌食鱉肉 古俗。據(jù)說孕婦若食鱉肉，令子短項(xiàng)。此是出于老鱉常將頭縮進(jìn)龜殼中的聯(lián)想。 （15）忌吃異常雞蛋 河南鄭州一帶，孕婦忌食異常雞蛋，如雞因缺鈣而下的“軟蛋”，或殺雞時(shí)從雞肚中扒出的未成熟的小雞蛋等。俗以為孕婦吃了這些蛋會(huì)流產(chǎn)。

多吃清淡少吃味重的，少吃寒性的、少喝飲料。對(duì)于花椒大料其實(shí)不用太擔(dān)心吃了會(huì)怎樣，

綠豆,薏 仁