紅酒，一般是葡萄做的，紅酒的口感是那種微甜的，成分相當簡單，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。經(jīng)常飲用紅酒不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥，快跟隨小編一起來看看！
1、喝紅葡萄酒不能幫助減肥
紅酒雖然主要的成分是酒精，但是每1000毫升紅酒中也含有0.2-5克的糖分，常見的紅酒每100克大約熱量為96大卡，不算高也不算低，平常少量飲用，對體重的影響微乎其微，但是如果長期大量喝紅酒，攝入的能量大于身體消耗的能量，發(fā)胖就是必然的。
2、喝紅酒減肥藥注意什么
?。?）、喝紅酒減肥不能貪杯
紅酒中丹寧所含的維他命C、E及胡蘿卜素，都具抗氧化功能，可預防老化，提高人體的正常代謝功能。而且葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達到燃燒脂肪的目的，但它并不是減肥特效藥，不能因為攝入了這種物質(zhì)就忽視了其他，也不能為了減肥而過量飲酒。
?。?）、喝紅酒減肥要把握最佳時間
想要利用紅酒減肥，首先得抓住最適合進行的時間。喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行，因為在上床睡覺前喝一杯紅酒，有著促進睡眠的作用，同時還可以令身體體溫升高，這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快，促進脂肪燃燒代謝。
?。?）、喝紅酒減肥不適合急于求成人群
紅酒中還含有豐富的鐵質(zhì)，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能夠改善貧血、暖腰腎、有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒減肥法，不過采用這種減肥方法減肥，需長期堅持、逐步改善身體功能。
3、喝紅葡萄酒的好處
紅葡萄酒富含維他命和礦物質(zhì)，可降低血液中的膽固醇，有效預防心臟病和高血壓。此外，紅葡萄酒還能促進血液循環(huán)，預防冠心病，還能抗癌，抗衰老，以及一些堵塞性血小板聚集形成的疾病。
紅酒也能有效地防止蟲牙，紅酒還具有防輻射的作用，因為現(xiàn)在上班族每天對著電腦，所以輻射很大，適量飲用一些紅酒也能有效地防輻射。此外，喝紅酒對有輕微貧血的婦女也有好處，能有效活血養(yǎng)血，而且能達到美容養(yǎng)顏的效果。
4、正確喝紅葡萄酒的方法
（1）、正確選擇環(huán)境
喝紅酒最重要的一種是氣氛，營造氣氛很重要，所以喝紅酒時選擇場合盡量安靜，光線偏暗?？諝馇逍?，室內(nèi)顏色偏輕松氣氛的淺色為宜。
?。?）、直立紅酒
因為很多紅酒躺著儲存，木塞浸泡時間長后會產(chǎn)生木屑，所以喝紅酒前最好有一段時間直立放。紅酒瓶底部有向中間凸起部分，這樣的設(shè)計就是要讓木屑沉到凹溝里去。
?。?）、臺布選擇
紅酒因產(chǎn)地及年齡不同，會產(chǎn)生不同的色調(diào)，為了凸顯他們的色調(diào)可以選擇不同的臺布，暗色的臺布會掩蓋酒的色調(diào)，一般以白色、粉紅色等淺色為主。
（4）、酒溫
紅酒飲用前，一般降低酒溫。最好的方法就是放在含有冰的水桶浸泡一會。
?。?）、氣味
喝紅酒時，可以先打開瓶塞，讓酒透透氣，味道更香醇，但不宜超過三個小時。
?。?）、酒杯及拿放
酒杯盡量要選擇足夠的輕薄及透明，以使酒色突出。喝紅酒的時候拿酒杯高腳的部分，倒酒時應倒入三分之一。
5、喝紅酒為什么倒半杯
喝紅酒倒半杯是因為要鑒定葡萄酒的好壞?？吹姆椒ㄊ前丫票谛边^來60度到90度左右，對著光來看。其實，倒紅酒既不是滿杯，也不是半杯，而是三分之一杯，給玻璃杯留出空間，才能晃動酒杯，才可以擴大酒與空氣的接觸面積，更利于醒酒。其次，這樣可以觀察掛杯，也便于將紅酒對光檢查，看酒是否清澈、是否有混濁物。
總而言之，喝紅酒通常并不會導致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，但是如果經(jīng)常性的喝紅酒或者是一次性喝紅酒喝的比較多，或者是睡前喝很多的紅酒，也容易導致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因為紅酒中也含有一定的糖分，如果糖分過高的情況下也容易導致發(fā)胖。
