眾所周知，當(dāng)今社會(huì)上人們嗜好飲酒的現(xiàn)象廣泛存在，事實(shí)上，小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導(dǎo)致頭痛、眩暈等多種不適。美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家莫妮卡·雷納格爾博士總結(jié)出喝白酒的時(shí)候不能喝雪碧，那有什么危害呢？具體介紹如下！
白酒搭配雪碧喝的害處
專家介紹，不是所有飲料都能跟酒混著喝，以碳酸飲料為例，如果兌入酒中，非但起不到抑制酒醉的作用，還會(huì)在胃里釋放出很多二氧化碳，迫使胃部迅速膨脹，增加吸收酒精的面積，因此反而容易醉。還有一些功能性飲料，其中的維生素C和酒精反應(yīng)后會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分流失，防腐劑、色素等成分進(jìn)入人體后還需要借助肝臟中的酶進(jìn)行代謝，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
此外，還有很多常見的飲酒方式也存在明顯的誤區(qū)。我們常說“煙酒不分家”，“一支煙、一杯酒，快樂似神仙?！焙芏嗳撕染频搅伺d頭上，都會(huì)摸出煙。不過，你可能不知道，邊喝酒邊抽煙，會(huì)同時(shí)傷害到肝和肺，使兩者的危害性加倍。原因很簡(jiǎn)單，香煙中的尼古丁會(huì)減弱酒精對(duì)人體的作用，相當(dāng)于被“麻醉”了，不知不覺中就會(huì)增大了飲酒量。
適量喝白酒的好處
白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。但長(zhǎng)期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。白酒是中國(guó)人最熟知的酒，釀造白酒的原料，以高粱、小麥、玉米為主。
中醫(yī)認(rèn)為白酒可以溫血通脈，祛風(fēng)散寒，適合中風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、手腳麻木的人喝。風(fēng)寒初起時(shí)少量喝酒，可以預(yù)防感冒。
過量喝白酒的危害
在現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)看來，白酒除了酒精含量較高，能夠提供能量外，沒有任何營(yíng)養(yǎng)。少量飲酒可以降低血壓，但度數(shù)高的白酒卻會(huì)讓血壓上升;所有的酒精都是在胃中被吸收的，白酒的度數(shù)越高，對(duì)胃的刺激和損害就越大;90%的酒精都在肝臟代謝，酒精還會(huì)對(duì)肝臟造成損害。過量飲酒會(huì)造成轉(zhuǎn)氨酶升高、脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。另外，長(zhǎng)期喝酒還會(huì)對(duì)心臟和血管系統(tǒng)的造成慢性損害。
白酒的飲用量多少
現(xiàn)在很多人將中藥材泡在酒中制成藥酒長(zhǎng)期飲用，認(rèn)為這樣可以對(duì)身體起到保健作用。殊不知，無論是紅酒還是藥酒，其本質(zhì)都是酒，并不是藥，適量飲用可保健，如果過量飲用，都會(huì)對(duì)身體造成危害。
其實(shí)每個(gè)人每周酒精的進(jìn)食量男性應(yīng)為140克以下，女性為70克以下，超過這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3-4兩，而紅酒則要控制在每天1-2兩。
總之，“喝酒兌飲料”成為一種新的飲酒時(shí)尚。紅酒加雪碧、威士忌加冰紅茶、啤酒加可樂……很多人認(rèn)為：這樣做可以稀釋酒精濃度，不容易喝醉，但事實(shí)上這是不合理的！
