岑夫子，丹丘生，將進(jìn)酒，杯莫?！畎孜覀兛从耙晞〉臅r(shí)候就感嘆古人千杯不倒的酒量，李白斗酒詩百篇也并非吹噓的，當(dāng)然的，只有在適量飲酒的前提下，才能夠保證白酒對(duì)人體健康的作用，這個(gè)時(shí)候劑量的乙醇對(duì)人體有著促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)消化等等的有益作用，而這2％里面的部分有益微量成分也可以起到促進(jìn)健康的作用，那喝白酒過量有什么危害呢？相關(guān)的介紹如下！
喝白酒有哪些危害
假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后?huì)很快使酒精在全身揮發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。醫(yī)學(xué)專家提醒說：吃自助餐時(shí)要注意以上問題，各種食物盡可能錯(cuò)開時(shí)間食用。
另外酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。
喝白酒的主要功效
白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋作用，如紅花酒治血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。但長期大量飲用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。
據(jù)分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5—2兩較，空腹飲酒對(duì)人體有危害。飲酒時(shí)如同時(shí)攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會(huì)降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。
喝酒上和不上臉的原因
酒后面部潮紅，是因?yàn)檫@些人體內(nèi)的乙醇脫氫酶活性高，能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化為乙醛。而乙薛具有讓擴(kuò)張的作用，這與人是否“好交”沒有關(guān)系。喝酒臉發(fā)白的人“不好斗”越喝臉越白的人，是因?yàn)轶w內(nèi)主要負(fù)責(zé)分解酒精的酶，幾乎處于缺失狀態(tài)。
進(jìn)入體內(nèi)的酒精是靠體液的稀釋來解決，所以臉越喝越白。當(dāng)人體血液內(nèi)酒精含量到0.1%~0.2%時(shí)會(huì)出現(xiàn)醉態(tài)。這種人看似酒量很大，但喝到某一個(gè)點(diǎn)位時(shí)，會(huì)突然醉倒甚至不省人事。他們的酒后反應(yīng)與酶的缺失有關(guān)，而與“好斗”“不好斗”沒有任何聯(lián)系。
怎樣健康喝白酒
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，可少量飲水。足夠的水分能分解酒精在身體內(nèi)的作用效果，如果在飲酒前身體處于缺水狀態(tài)，而后喝了大量的酒就可能加重酒精對(duì)的傷害。應(yīng)酬前，喝一小瓶礦泉水是不錯(cuò)的選擇，要記得慢慢飲用，太快飲水可能加劇水對(duì)臟的負(fù)擔(dān)。
2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，好是純奶或者含糖的。不少“會(huì)喝酒”的人總是會(huì)在喝酒前“墊一墊”、吃點(diǎn)東西來防止喝醉，這是科學(xué)的。食物的選擇上，富含蛋白質(zhì)的食物為佳。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對(duì)酒精的吸收，比如一點(diǎn)主食、一點(diǎn)肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”，為減少飲酒造成的身體傷害。
3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝。我們常說的“感情深、一口悶”不時(shí)尚更不健康，喝酒時(shí)不妨和同伴說明一起悠閑地“小飲”，因?yàn)楹染扑俣仍娇欤褐械木凭珴舛染蜕仙迷娇?，非常容易醉酒。小口喝酒可以讓身體對(duì)酒精的適應(yīng)度逐漸增強(qiáng)，減緩“一口悶”的刺激造成危險(xiǎn)。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來，嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。
睡覺之前請(qǐng)記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水，惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼勝微。早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
綜上所述，中國人很注重養(yǎng)生，優(yōu)質(zhì)白酒在中國人的日常生活中也扮演著養(yǎng)生的角色，尤其是優(yōu)質(zhì)醬酒，經(jīng)過歲月的沉淀，其芳香和效用深受國人的追捧，適宜飲用好處是很多的！但錯(cuò)誤飲用也是有危害的啦！
