適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒不但不會(huì)發(fā)胖，反而有助于養(yǎng)生。
要發(fā)揮紅酒的效果，在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效壓力性的暴飲暴食。一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。
睡前喝紅酒可以達(dá)到更好的效果
紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。建構(gòu)好體質(zhì)紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來(lái)的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，脂肪當(dāng)然難上身。減輕水腫紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。
浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒法。時(shí)機(jī)要發(fā)揮紅酒的效果，在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效壓力性的暴飲暴食。
醉酒后的不同癥狀應(yīng)對(duì)
1、酒后——蜂蜜水
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后癥狀。美國(guó)國(guó)家研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕癥狀，尤其是紅酒引起的。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不。
2、酒后反胃、惡心——新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
3、酒后全身發(fā)熱——西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
4、酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅——芹菜汁
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效酒后顏面發(fā)紅癥狀。
不同國(guó)家人解酒的方法
1、斯堪的納維亞半島還特別流行就鯡魚加甜菜和沙拉子油做的色拉喝啤酒，他們這樣做還有一定的科學(xué)道理，因?yàn)樽砭频娜穗y受主要是因?yàn)樯眢w脫水，而啤酒中的95%都是水。
2、挪威人醉酒后喜歡空腹喝下一大杯濃濃的煉乳，這主要是因?yàn)橛椭梢詭椭{(diào)整好體內(nèi)中毒部分的功能，使遭了大罪的胃能蒙上薄薄的一層保護(hù)膜。
3、匈牙利是個(gè)只有1000萬(wàn)人口的小國(guó)，這個(gè)國(guó)家每年得銷售2億枚冒汽的飲料片。這是一種水果味的維他命C片，能提神。世界上的所有國(guó)家無(wú)一例外都用柑橘汁當(dāng)醒酒，純汁加酒、咖啡和可口可樂(lè)。
4、美國(guó)人喜歡早上醒來(lái)后喝半加侖（相當(dāng)于兩升）的葡萄柚汁，然后再躺，很少有人喝下這么大量的飲料后還能睡多長(zhǎng)時(shí)間。不用說(shuō)，美國(guó)最普及的醒酒還有各種各樣的雞尾酒，尤其是一杯番茄汁加50克龍舌蘭酒的血瑪麗。像紐約的酒吧老板這樣的行家里手也有幾種看家的醒酒高招……
5、泰國(guó)喝醉酒的人早上起來(lái)要喝一碗又辣又燙的湯面。歐洲人喝用蒲公英的根煎成的茶水，這種茶水味苦卻相當(dāng)有效。蒙古人醉酒后早上要喝一碗里面漂著醋漬羊眼睛的番茄汁，這在別的民族恐怕就不大敢試了。
6、中美洲加勒比海諸島國(guó)的醒酒方法更新奇。比如說(shuō)，波多黎各人就用小半個(gè)檸檬來(lái)涂擦腋窩。而海地人的醒酒法還有些迷信色彩：他們將盛過(guò)酒的空瓶子找來(lái)，往瓶塞上扎13枚黑針頭的大頭針。
總之，一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，同時(shí)吃1-2片奶酪更好。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法，但會(huì)不會(huì)發(fā)胖關(guān)鍵還要看怎么喝啦！