葡萄酒，許多人非常喜歡的酒，目前女性朋友適當?shù)睾纫恍┚?，不僅對人體有很強的保健作用。喝葡萄酒能提高身體素質(zhì)。還可以在促進腸道蠕動的同時軟化血管，所以平時偶爾喝上幾杯葡萄酒也是個不錯的選擇喲，那來月經(jīng)可以喝葡萄酒紅酒嗎？相關(guān)的介紹如下！
經(jīng)期不建議喝葡萄酒
專家表示，女性在月經(jīng)期間不要喝紅酒，因為月經(jīng)屬于比較特殊的時期，所以在這個時候需要補充一定量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，紅酒雖然可以保健，但是對于經(jīng)期的女性健康會帶來不利影響，同樣喝酒女性會引發(fā)肝損傷，酒精中毒的幾率要比男性高一倍。也就是說女性朋友更容易出現(xiàn)酒精中毒的情況，再加上月經(jīng)期間女性的分泌旺盛，喝酒會影響分泌，對于健康很不利。
經(jīng)期喝葡萄酒的危害
1、引發(fā)肝損和酒精中毒
這個時期的女性身體情況和往常不一樣，體內(nèi)的相關(guān)代謝物質(zhì)也會隨之降低。女性和男性相比，不只是生理結(jié)構(gòu)不同，其在酒精方面的代謝也不同，對于女性而言，如果長期飲酒的話，其導(dǎo)致肝臟損傷和酒精中毒的情況較男性而言會上升一半幾率。而對于生理期的女性而言，其體內(nèi)的代謝酶無法和正常時期處于同一水平，自然就不能完全分解酒精，極易對身體造成損害。
2、造成體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積
因為此時的女性身體中數(shù)量較正常時期減少很多，自然就不能促進更多的分解酶合成，這是喝酒無疑是給身體增加負擔，不能完全排出酒精就會在內(nèi)部形成堆積，進而導(dǎo)致人體體質(zhì)過酸，而為了避免對身體造成傷害，肝臟分解酶的速度加快，自然會對其產(chǎn)生損傷。
3、容易產(chǎn)生酒癮
實際上，女性體內(nèi)酶的活性在生理期即將到來的時候就會降低，因此，體內(nèi)廢物的排泄能力也會降低，如果此時再飲酒，就會導(dǎo)致女性很容易醉酒，而且酒后狀態(tài)不佳，進而導(dǎo)致酒精上癮的速度越來越快，久而久之，就會引發(fā)大部分女性出現(xiàn)酒癮。
葡萄酒有哪些好處
美國《時代》周刊曾評出“現(xiàn)代人10大健康食品”，分別是：番茄、菠菜、堅果、花椰菜、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓、綠茶和紅葡萄酒?！稌r代》周刊的評論是：“釀酒用的葡萄皮含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可有效降低血膽固醇，防治血管硬化?！?/p>
比如葡萄酒中含有的白黎蘆醇，對腸道微生物狀況、降低心血管疾病都是有幫助。另外，白黎蘆醇還能提升人體內(nèi)的亞鐵血紅素氧合酶，這種酶會防止腦部神經(jīng)細胞受到損害，這是美國科研性大學(xué)JohnsHopkinsUniversitySchoolofMedicine的研究發(fā)現(xiàn)的，可信度還是有的~
還有葡萄酒中的花青素，可以讓心血管更健康！這是由英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)的。還有葡萄酒的單寧，是有效的抗氧化劑；還有褪黑素，一種能夠的元素；因此也說葡萄酒有延緩衰老美容養(yǎng)顏、等等功效……
喝葡萄酒的飲用量
雖然葡萄酒中有加入二氧化硫，但是放心，葡萄酒中含有的二氧化硫遠遠沒有達到能夠危害身體健康的地步哈~歐盟規(guī)定：紅葡萄酒中二氧化硫的含量為160mg/L，白葡萄酒和桃紅葡萄酒為210mg/L。
世界衛(wèi)生組織規(guī)定：依體重算，每人每天攝入SO2的量在0.7mg/kg以下，如果體重是60kg，那么每天攝入SO2的量不應(yīng)超過42mg。通常情況下，正規(guī)酒商和酒莊出產(chǎn)的葡萄酒二氧化硫的含量都是不會超標的，這一點可以放心~
而飲料中，什么色素、增味劑等等各種添加劑，簡直不要太多，別說對身體健康有益了，沒有壞處已經(jīng)是不容易了。而且飲料中含糖量很高，喝掉那么多糖，可能會引起肥胖，然后不健康的肥胖可能又會帶去更多的不適……
總之，女性朋友在此期間應(yīng)該著重注重自身的營養(yǎng)補充，多吃含有蛋白質(zhì)、鐵等元素的食物，借此提高自身，避免在生理期患上感冒等疾病。同時，這個時期要避免接觸酒精、辛辣刺激類食物。
