紅酒，和大多數(shù)食物不一樣，不經(jīng)過預(yù)先消化就可以被人體吸收，在合理飲用范圍內(nèi)，紅酒能直接對周圍神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，從而提高肌肉的緊張度。紅酒也可對神經(jīng)運動中樞起作用，給人以舒適、欣快的感覺，那喝完紅酒渾身酸怎么辦呢？下面小編就給大家簡單介紹一下吧！
喝完紅酒渾身酸的原因
經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負擔(dān)加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。以后應(yīng)盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達到酸堿平衡。
喝完紅酒渾身酸怎么辦
喝酒過量就會出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況；如果喝酒時食用的飯菜中有相克的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
喝紅酒注意事項
1、不要立刻睡覺
酒精靠肝消化，立刻睡覺導(dǎo)致新陳代謝緩變慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后冷水洗臉，然后坐著休息一會不要入睡。如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，直到完全醒酒為止。
2、不要吃醒酒藥
從醫(yī)學(xué)的角度看，目前還沒有一種真正的解酒藥?；径疾豢赡苁撬帲恰氨＝∑贰?。也許有些可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質(zhì)。
3、別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但不要用電熱毯。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病?？梢杂糜鸾q被或者熱水袋保暖。
4、不要喝咖啡、濃茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加??；也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，對腎不利；不要喝汽水，會加快吸收酒精，對肝不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。
5、不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
6、不要立刻洗澡，冷水熱水都不宜。
熱水澡容易導(dǎo)致熱氣在體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
7、不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。容易使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
紅酒一天喝多少
紅酒是葡萄酒中的一種，含多種維生素、礦物質(zhì)，還富含花青素、白藜蘆醇、有機酸等成分，口感香醇，并且酒精度數(shù)較低，具有增進食欲、緩解疲勞、改善睡眠和美容養(yǎng)顏的功效，一般來說，一天喝50~100ml即可，不建議多喝，以免引起身體不適。
每天喝紅酒的時間
下午7點~9點這段時間，人體內(nèi)乙醇脫氫酶的活性較高，有利于酒精的分解代謝，可以減少酒精對肝功能的損害，而且紅酒中含有氨基酸、維生素B1、維生素B12及花青素等物質(zhì)，有促進新陳代謝、改善睡眠的作用。
總之，適宜喝紅酒雖有利健康，但不恰當?shù)娘嬘梅椒▽ι眢w健康定然是有害無益，所以，最關(guān)鍵的就是適量飲用并正確飲用。
