桑椹所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)廣為人知,紫酒完全保留了桑椹的營(yíng)養(yǎng)成分,我們都知道紫酒對(duì)我們?nèi)梭w的健康有很多的好處,但是紫酒也是酒,掌握正確的飲酒方法才能有助于我們健康飲酒,本文小編和大家聊一聊怎么喝酒比較健康。
紫酒每天喝多少比較好?
最佳飲用量
除非對(duì)酒精過(guò)敏的人,滴酒不沾并不意味著健康。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)體具有一定的解酒能力,只要是不超過(guò)這個(gè)量,酒精并不會(huì)給身體造成損傷。那么,飲多少是適量呢?醫(yī)生與釀酒師建議酒的飲用量為男性每人每天:300-400ml,女性每人每天:200-300ml最為合適。
喝紫酒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)半,這段時(shí)間人體肝臟乙醇脫氫酶的活性升高,酒精更容易被代謝掉,但9點(diǎn)半之后,越往深夜,肝臟的解酒能力越低,因此美酒雖好,卻不宜用來(lái)它陪伴良宵,不如早一點(diǎn)品嘗,在微醺之中漸入夜色佳境。
紫酒應(yīng)該如何與食物搭配?
1、紫酒與甜點(diǎn)搭配
無(wú)論哪一款紫酒,和芝士搭配在一起都可以揚(yáng)長(zhǎng)避短,變得更加迷人,芝士可搭配一小片蘇打餅干來(lái)遲,這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前,可以補(bǔ)充維生素C、維生素B,吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜。
2、紫酒與肉食搭配
肉類是高膽固醇、高脂肪的食物,喝紫酒不但可以減少壞膽固醇,增加好膽固醇,同時(shí)降低了血小板的黏性,減少了動(dòng)脈硬化等疾病的患病幾率。
以上就是關(guān)于健康飲用紫酒的相關(guān)內(nèi)容,紫酒對(duì)我們?nèi)梭w有很多好處,上述紫酒的適宜飲用量和搭配方法,希望能幫助到大家健康飲酒。