紅酒作為以葡萄品種為主釀造而成的，釀造的過程中，可以將葡萄的元素和營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行保留和升華，對我們的身體有著好處，適量的喝一些紅酒能夠促進(jìn)新陳代謝，也能夠起到抗氧化能力的作用，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和維生素的效果，現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非?？欤瑝毫σ搽S之而來，適量的喝一些紅酒能夠排憂解難，解除壓力。很多女性對于紅酒也是青睞有加的，認(rèn)為可以起到促進(jìn)減肥和美容養(yǎng)顏的效果，那么晚上喝紅酒是否能起到減肥的作用。
喝紅酒能提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
喝紅酒能放慢進(jìn)餐速度：養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。
喝紅酒能避免暴食暴飲：當(dāng)然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。
喝紅酒能減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法
睡前喝紅酒應(yīng)該注意什么呢
1睡前半小時(shí)喝
睡前半小時(shí)是最佳的喝紅酒時(shí)間，睡前喝紅酒還可以達(dá)到更好的瘦身效果。紅酒中所含的單寧能有效幫助消化，保持身體的正常代謝，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，脂肪當(dāng)然難上身，還可以去除水腫。
2吃點(diǎn)東西再喝酒
規(guī)律飲用紅酒可以幫助減肥，但這是建立在飲食規(guī)律有節(jié)制的基礎(chǔ)上。飲用前可以先食用1-2片起司或者是50g左右的奶酪給胃做一個(gè)準(zhǔn)備吃點(diǎn)東西再喝酒。
3紅酒50ml即可
一般來說每天飲用50ml的紅酒較為適宜，但因個(gè)人體質(zhì)的差異也可以做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。合理控制飲用量才能取得最好的瘦身效果，切記不要過度飲酒。為了使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣，也為了有效減少身體內(nèi)水分的堆減少身體的浮腫。
綜上所述，適量的喝些紅酒可以起到減肥瘦身的作用，將其中的脂肪進(jìn)行一定的清除對接，通常人們會將紅酒和奶酪進(jìn)行搭配，被稱之為紅酒奶酪瘦身法，在睡前半小時(shí)喝紅酒是最佳的飲用時(shí)間，這樣可以達(dá)到更好的瘦身效果，也能夠幫助我們起到消化的作用。
