啤酒是酒精度比較低的一類酒水飲品，女人也可以喝。啤酒是以麥芽大麥為主要原料釀造的飲品，不僅酒精度數(shù)低，營養(yǎng)價值高，還含有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素和微量元素，女人只要少量的喝一點(diǎn)對身體也是有好處的。那么，女人喝啤酒有什么好處？下面我們就來了解下女人喝啤酒的好處。
女人喝啤酒的好處
1、強(qiáng)壯骨骼
啤酒中含有一種稀有的營養(yǎng)物質(zhì)——硅，它能讓骨骼強(qiáng)壯。
2、加快新陳代謝
喝啤酒有活血和促進(jìn)代謝的功效。啤酒盡管度數(shù)低，但還是含有一些酒精成分的，喝啤酒不僅可以加快血液循環(huán)，還可以給肌膚提供很多養(yǎng)分，更有助于人體的新陳代謝。
3、穩(wěn)定情緒
喝啤酒有助于穩(wěn)定情緒。一旦有煩躁不安的情緒時，坐下來就著清淡的小菜，適量地喝點(diǎn)啤酒，就會對波動的情緒起到穩(wěn)定的作用。
4、強(qiáng)健心臟
《營養(yǎng)學(xué)期刊》刊登的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，它能降低心血管疾病風(fēng)險。其他研究也發(fā)現(xiàn)了它對心臟健康的一些益處。
5、含有大量的B族維生素
啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強(qiáng)健肌肉和降低人們患上心臟病的風(fēng)險。
啤酒營養(yǎng)價值高，所以女性喝啤酒，少量喝一點(diǎn)對身體是有好處。啤酒是以發(fā)芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。含酒精度最低，營養(yǎng)價值高，成分有水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質(zhì)。有“液體面包”之稱，偶爾適量飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進(jìn)食欲等功能。
但是要特別注意：女人喝啤酒是有一定的好處，但并不代表可以多喝。喝啤酒最重要的是控制好飲酒次數(shù)，不宜經(jīng)常喝酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時后體內(nèi)才能清除掉所有的酒精。經(jīng)常飲酒，肝臟負(fù)擔(dān)太重，即使每日飲酒不超過限量，也會危害身體特別是肝臟的健康，因此飲酒不僅要少飲，還要稀飲。飲酒量(多少及頻率)決定肝損害的危險和程度。女性比男性更易受到損害。飲酒數(shù)年的女性，飲酒量每天達(dá)19克純酒精量，可引起肝損害，因此女人喝酒不僅要少喝，還要控制好量。
本文內(nèi)容就介紹到這里，大家對“女人喝啤酒有什么好處？女人喝啤酒的好處”的內(nèi)容介紹了解清楚了嗎？女人可以喝啤酒，但是要少喝。另外，女人雖然可以喝啤酒，但也要根據(jù)自身情況選擇，不宜飲酒的情況下不能喝，如身體健康欠佳，還有孕婦等人群一定要忌飲酒。
