每天適當(dāng)喝啤酒對身體好嗎？啤酒中含有一定的營養(yǎng)成分，它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶等，這些營養(yǎng)成分人體容易吸收利用，所以少量的喝對身體是有好處。不過，不要大量酗酒，要控制在合理的用量內(nèi)，否則過量飲酒不利于身體健康。那么，每天喝多少啤酒對身體好呢？下面我們來了解看看。
每天喝多少啤酒對身體好？
啤酒是低醇、低糖、富有營養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量，即會引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來折算。例如，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。
每天適當(dāng)喝啤酒對身體的好處
?。?）快速消除疲勞
啤酒中的微量酒精可以輕微刺激人的神經(jīng)，讓人放松。同時(shí)人體吸收啤酒中的碳水化合物，釋放熱量，從而讓疲勞感消失。尤其是炎炎夏日，人體大量出汗，帶走了很多微量元素，啤酒可以有效補(bǔ)充，即清涼解渴，又消除疲勞。
?。?）增進(jìn)食欲促消化
啤酒中的某些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液分泌，唾液中含有大量的消化酶，可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。同時(shí)，微量酒精刺激可以促進(jìn)胃液分泌，加速食物消化。
?。?）保護(hù)骨骼
啤酒中含有大量的硅，這是一種有維護(hù)骨骼健康的物質(zhì)，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)松脆。所有的前提是少量的情況下，才會功效，否則物極必反。
?。?）強(qiáng)心利尿
多項(xiàng)研究證明，每天適量的飲用啤酒，含有的抗炎性多酚能夠加強(qiáng)心臟功能，加快血液循環(huán)，防止血栓的形成，降低患上心臟病的概率。還能利尿的作用，這個(gè)就不用解釋，自然懂得。
“每天適當(dāng)喝啤酒對身體好嗎？每天喝多少啤酒對身體好？”的相關(guān)內(nèi)容介紹就到這里。需要注意的是，啤酒少量的喝對身體雖有好處，但是不是人人都適宜喝，身體健康不好的人群要避免喝酒。另外，啤酒只能少喝或者不喝，不可酗酒，否則嚴(yán)重危害身體健康。所以，為了身體健康著想，大家要正確對待喝酒這件事，少量合理的飲酒。