在聚會(huì)或是過年、過節(jié)的時(shí)候，有的人為了盡興或是工作應(yīng)酬，就需要喝很多酒，為了防止自己醉酒失態(tài)，會(huì)嘗試在酒后喝酸奶解酒，那么酒后喝酸奶真的可以解酒嗎？接下來我們就一起來看一看吧！
一、酒后喝酸奶解酒嗎
有一定的解酒作用。
酒后喝酸奶可以通過保護(hù)胃黏膜，減少酒精的吸收，來幫助人們緩解酒精帶來的不適感，起到一定的解酒作用。
但是酒精在胃部的代謝量較少，主要是在肝臟代謝，所以解酒不能完全依賴喝酸奶，建議少喝酒最好。
二、酒后喝酸奶有哪些好處
1.保護(hù)胃黏膜，降低胃刺激
酒精對(duì)胃的刺激是比較大的，容易導(dǎo)致胃穿孔、胃出血等情況，喝酸奶可以緩解胃黏膜的刺激，其中的蛋白質(zhì)對(duì)胃黏膜有很好的保護(hù)作用，還能降低消化道中的酒精濃度，在一定程度上減少人體對(duì)酒精的吸收。
2.緩解酒后煩躁
酸奶中有豐富的鈣元素，而鈣有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的作用，酒后人容易煩躁，喝酸奶有助于安定情緒、舒緩身心。
3.中和口中氣味
喝酒后人的口中酒氣味道重，容易口苦、口干，喝酸奶味酸甜，還含有一定的水分，可以調(diào)節(jié)嘴里的味道，緩解酒后不適。
三、酒前喝酸奶好還是酒后喝好
建議喝酒前喝酸奶比較好。
在喝酒前喝一杯酸奶，可以提前對(duì)胃腸等消化道粘膜產(chǎn)生一道保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃腸道的刺激作用，降低酒精在人體的吸收率，延長(zhǎng)酒精在人體吸收的時(shí)間，減少酒精對(duì)人體的不良影響。
酒后喝酸奶相比之下，作用沒酒前喝好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候消化道已經(jīng)受到了酒精的刺激作用，而且酒精已經(jīng)開始被人體吸收，所以建議酒前喝酸奶更好。
四、酒后喝酸奶好還是純牛奶好
建議喝純牛奶比較好。
純牛奶和酸奶雖然都能起到保護(hù)胃黏膜的作用，但是酸奶味酸，純牛奶的性質(zhì)會(huì)更加溫和，酒前喝保護(hù)胃腸的作用更好。
建議在喝酒前半個(gè)小時(shí)左右吃適量食物，然后再喝純牛奶，避免空腹飲酒。既可以減少酒的攝入量，又可以減少胃刺激、降低酒精在胃中的濃度。