喝酒過多導(dǎo)致宿醉不適的時候，是可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)理來幫助解酒的，很多水果都有解酒作用，下面就來看看香蕉解酒效果怎么樣。
一、香蕉解酒效果怎么樣
香蕉的含糖量非常高，能夠增加血糖的濃度，所以在喝酒后吃香蕉的話是可以起到醒酒作用的，因為香蕉中的糖分可以影響酒精在血液中的比例，血液變得濃稠，有利于血液的循環(huán)，從而幫助減輕心悸、消除胸口郁悶的感覺。
二、香蕉怎么吃解酒
香蕉牛奶菠蘿汁
材料：香蕉、鮮奶、菠蘿汁、檸檬汁、紅糖
做法：
1.香蕉去皮，將果肉切段;鮮奶加熱至45℃。
2.攪拌機(jī)洗凈，放入所有材料攪勻，倒出即可。
香蕉紅薯冰沙
材料：香蕉、牛奶、紅薯適量、香草冰激凌、果糖、冰沙、巧克力醬、冰塊
做法：
1、香蕉取果肉，切3~4片，其余切段。紅薯削皮蒸熟搗爛。
2、把香蕉和紅薯泥一起放入，然后放入冰沙，巧克力醬還有果糖，一起放入榨汁機(jī)中攪拌，倒入杯子。
3、放香蕉片及果糖，擠入巧克力醬即可。
三、解酒喝什么最好最快
紅綠豆湯
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。這樣的方法可以稀釋血液中的酒精的濃度，從而達(dá)到了解酒的作用和效果。
牛奶
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對酒精的吸收。
濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好。
