喝酒現(xiàn)在是大家生活中必不可少的一部分，很多人喝酒以后癥狀都不一樣，喝酒后為什么有的人眼睛會紅，酒醒后眼睛又不紅了！酒精對眼睛有沒有傷害？小編細細為大家解說。
喝酒以后眼睛紅是怎么回事？
眼睛里本來就有血管，眼睛過度勞累、睡眠不足、或酒精刺激細胞過度充血或感染，血管就會破裂，造成出血現(xiàn)象，眼睛就會紅紅的。這時可以使用人工淚液減少眼睛干澀或用冷毛巾敷眼部促進血管收縮，可以改善紅眼的現(xiàn)象。
少量的飲酒可以助興，但過量飲酒對眼睛傷害特別明顯。主要有三點：
1、如果飲酒過度，眼部毛細血管容易破裂，并造成斑點。
2、除此之外，酒中含有的乙醇進入人體后，會很快擴散到血液中，由于醇類極易溶于水，而眼球內(nèi)玻璃體含水量達99%，對乙醇有較強的親和力，當人大量飲酒后，眼球結(jié)膜充血，可造成局部組織缺氧。
3、同時，飲酒會消耗人體內(nèi)大量的B族維生素。眼睛缺少B族維生素后，極易發(fā)生視神經(jīng)炎及晶狀體混濁。另外，酒中的有害醇類(如甲醇)也會對視網(wǎng)膜、視神經(jīng)產(chǎn)生明顯的毒害作用。如果飲酒過量，酒中的有害成份能使視神經(jīng)萎縮，嚴重的可導(dǎo)致失明。
喝酒以后眼睛紅怎么辦？
1、使用人工淚液，減少干澀。
2、清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲
3、體內(nèi)有燥熱,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。
4、保證睡眠,每天要有7小時的睡眠時間,睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。
5、以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛。
6、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
眼睛腫痛可以吃什么？
維生素A幫助維持正常的視覺，在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色。進食一些清肝明目的東西，清肝明目的食物還是蠻多的：如：鴨肉、鴨蛋、田螺、黑魚、蚌肉、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、枸杞子、枸杞葉、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹葉、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
應(yīng)該多選食富含維生素A的食物，維生素A能保護眼睛的組織、結(jié)構(gòu)、維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能，預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥?？啥噙x食動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃、并多選食能轉(zhuǎn)換成維生素A的綠葉菜、胡蘿卜、各種新鮮水果。
多選食含維生素B1的食物。維生素B1能保護視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。含維生素B1豐富的食物主要是動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。
喝酒以后眼睛紅其實說明身體已經(jīng)在發(fā)出不好的信號，此時大家應(yīng)該注意，少量飲酒，規(guī)律作息，多吃富含膳食纖維和維生素的食物。