現(xiàn)在喝酒已經(jīng)成為了生活當(dāng)中十分常見的一件事情，尤其是工作了以后大家一起聚餐的時候都會經(jīng)常喝酒。對于不怎么會喝酒的人來說喝完白酒經(jīng)常會有一些不舒服的癥狀，例如頭暈惡心渾身乏力，甚至?xí)幸恍牡母杏X。如果喝完酒覺得燒心的話，那其實你是不太適合喝酒的，喝完酒燒心的癥狀要怎么避免呢？接下來小編給大家具體介紹一下喝完酒燒心是怎么回事？
喝酒后燒心的癥狀，可能是因為酒精刺激胃粘膜導(dǎo)致的，盡量少飲酒為好，如果長期飲酒的情況下，怕是會引起胃炎的病情，建議最好是能避免一下才好，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，多喝一些小米粥，大米粥，玉米粥等。
平時，要清淡飲食避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要注意多休息避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，積極的鍛煉身體增強體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要注意的是避免吃寒性的水果，每天要保持心情的舒暢，要保持積極樂觀的心態(tài)。
喝酒燒心怎么辦?
1、喝白開水或白糖水緩解。喝酒之后有燒心感覺，馬上喝白開水，可以緩解不適，多喝水能稀釋酒精濃度，并且能使酒精盡快隨著尿液排除，減少酒精在體內(nèi)停留的時間;喝白糖水也可以稀釋酒精，還可以減少身體對酒精的吸收，從而緩解燒心的現(xiàn)象。
2、喝小蘇打水緩解。小蘇打水呈堿性，其中所含的碳酸氫鈉與胃酸發(fā)生反應(yīng)，可以轉(zhuǎn)化成二氧化碳，氯化鈉和水等無害物質(zhì)，幫助緩解酒后燒心的問題，但需要注意的是，小蘇打水不易多喝，以免損傷胃壁。
3、嚼口香糖緩解。酒后感到燒心的時候，不妨嚼幾?？谙闾?，以增加唾液分泌量，這樣返流的胃酸能被唾液很快沖刷掉，有助于緩解燒心的癥狀。
4、吃白蘿卜緩解。白蘿卜有行氣功效，酒后有燒心感覺的時候，取幾片白蘿卜嚼服，或者取適量白蘿卜搗出蘿卜汁，加適量的紅糖飲服，可以使上逆的胃氣下行，以緩解燒心的狀況。
小編總結(jié)：
以上就是小編給大家整理的有關(guān)于喝完酒燒心怎么回事的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望能對大家有所幫助。喝酒燒心的時候可以喝一些白開水來進行緩解，多喝水可以稀釋身體中的酒精濃度，并且可以讓酒精隨著尿液排出體外。平時的飲食要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，盡量吃得清淡一些然后吃一些比較容易消化的食物，要多睡覺多休息避免疲勞，然后盡量每天心情舒暢一些。
