飲料和酒，是聚會(huì)桌上必不可少的兩種飲品，飲料更受到年輕人的青睞，酒則是中年人更愛(ài)喝一點(diǎn)。眾所周知，喝碳酸飲料對(duì)身體的傷害大，喝酒對(duì)身體的傷害也不小，那么相較而言，天天喝酒和天天喝碳酸飲料，哪種更傷身體?
天天喝酒和天天喝碳酸飲料，哪種更傷身體?
喝酒和喝碳酸飲料都對(duì)身體不利，但二者對(duì)身體的傷害是有些不同之處的。喝酒對(duì)健康不利，喝酒對(duì)健康的影響主要表現(xiàn)這幾方面：喝酒會(huì)損傷肝臟，酒精進(jìn)入人體，需要肝臟來(lái)代謝，然而酒精對(duì)肝是有刺激的，長(zhǎng)期攝入酒精，會(huì)麻痹肝臟，使其功能受損，讓它變硬等，肝臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。
喝酒還容易引發(fā)心腦血管問(wèn)題，酒是用糧食制成的，它的熱量并不低。喝酒之后，酒精消耗不掉，會(huì)變成脂肪堆積在身上和身體內(nèi)部。身體內(nèi)部的脂肪會(huì)進(jìn)入血管，經(jīng)常喝酒，血管內(nèi)的脂質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越多，容易使血管變硬以及堵塞，引發(fā)多種心腦血管問(wèn)題。
喝酒還會(huì)傷大腦，容易損傷大腦機(jī)能，還會(huì)升高尿酸，傷腎臟等等。
喝碳酸飲料也對(duì)健康不利，具體表現(xiàn)在這幾方面：喝碳酸飲料容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，飲料中的磷酸含量比較多，喝太多的飲料，攝入太多的磷酸，會(huì)影響到身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易造成骨質(zhì)疏松。青少年兒童正在長(zhǎng)身體的階段，想要長(zhǎng)身體，體內(nèi)必須要有充足的鈣，不能缺鈣，不然容易長(zhǎng)不高。
喝碳酸飲料對(duì)牙齒的傷害很大，喝碳酸飲料容易使人缺鈣，人體缺鈣之后，牙齒會(huì)受到影響，會(huì)變得沒(méi)有那么堅(jiān)固。碳酸飲料中的糖分含量比較高，攝入太多的糖，牙齒容易被蛀。
頻繁喝碳酸飲料，對(duì)腎臟的傷害也是比較大的，碳酸飲料中的糖分含量比較高，并且還多是果糖，經(jīng)常喝的話，會(huì)給腎臟造成很大的代謝負(fù)擔(dān)，腎臟容易出現(xiàn)問(wèn)題。本身尿酸高或腎臟不好的人，一定要少喝飲料，不然腎臟問(wèn)題或會(huì)加劇。
喝碳酸飲料也容易引起心腦血管方面的問(wèn)題，飲料中的糖分含量比較高，經(jīng)常喝飲料，人容易發(fā)胖，腹部脂肪容易變多，會(huì)給血管造成很大負(fù)擔(dān)。經(jīng)常喝飲料，還會(huì)干擾人體正常的代謝，容易使人體出現(xiàn)體內(nèi)的分泌失調(diào)的情況，人體的血糖就容易升高，對(duì)健康會(huì)造成不小的影響。
喝飲料和喝酒，對(duì)健康都不利，不過(guò)若對(duì)比下來(lái)，還是喝酒對(duì)健康的危害更大一些。人一天喝一罐330毫升的飲料，雖然對(duì)身體不好，但危害并不會(huì)很大。人體一天喝超過(guò)二兩的酒，多身體的傷害就翻倍了。很多人一喝酒，量都比二量多很多，但喝飲料最多一天也就喝一瓶。從量上做對(duì)比，好事喝酒對(duì)人體的危害要更大一些。
酒和飲料都可以給人帶來(lái)短暫的快樂(lè)，很多人喜歡通過(guò)喝酒或喝飲料，讓自己快樂(lè)一些。但喝酒或喝飲料的快樂(lè)，都是以損害身體健康為代價(jià)獲得的。無(wú)論是酒還是飲料，能不喝就不喝，若非要喝，一定要控制量少喝。若你能夠戒掉酒和可樂(lè)，身體會(huì)收獲很多好的變化，對(duì)健康有益。
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