女士在一天中適宜喝紅酒的時間段就是晚上，只要少量的喝一點點，對身體很有好處。生活中，就有不少人女士喜歡在晚上喝上一杯紅酒。那么，晚上喝一杯紅酒對女士有什么好處？女士睡前喝紅酒會發(fā)胖嗎？下面小編就帶大家一起來了解下這兩個問題的相關介紹。
晚上喝一杯紅酒對女士有什么好處？
1、幫助消化
葡萄酒中含有的物質可以刺激胃酸分泌，有促進消化的作用，而且葡萄酒營養(yǎng)豐富，能為人體補充多種營養(yǎng)，其中酒石酸鉀、氧化鉀等含量較高，有維持體內(nèi)酸堿平衡、防止水腫的作用。
2、殺菌作用
女人喝葡萄酒還可以幫助殺死細菌，例如在感冒的時候，紅酒里面含有的物質就可以達到抵抗病毒的效果，大家可以準備一杯熱的葡萄酒，直接加一個雞蛋攪拌均勻，等到微微變涼的時候喝可以達到很好的治療感冒作用。
3、滋補作用
葡萄酒中含有礦物質，維生素，氨基酸還有糖類等營養(yǎng)物質，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素具有抗氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應性氧對人體的傷害，因此經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
4、美容養(yǎng)顏
葡萄酒香甜醇美，含有多種氨基酸、維生素，還含有豐富的抗氧化劑，能有效清除自由基，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，女性常喝葡萄酒能改善肌膚松弛、色斑暗沉，可以使肌膚更加細膩光澤。
5、改善睡眠
葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，對促進睡眠有一定的輔助作用，不僅能改善睡眠質量，還有助于調節(jié)睡眠周期，適量葡萄酒還能舒緩緊張情緒，放松心情，對睡眠不規(guī)律和壓力大晚上無法入睡的人，睡前半小時喝適量葡萄酒能在一定程度上促進睡眠。
女士睡前喝紅酒會發(fā)胖嗎？
女人睡前適量喝紅酒是不會胖的。
紅酒是葡萄酒的一種，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒，其中含量最多的是葡萄汁，其次才是由葡萄里的糖分發(fā)酵成的酒精，100g紅酒中含熱量才96大卡，熱量是較低的，女人睡前少量喝紅酒不會發(fā)胖的。
女士睡前喝多少紅酒合適？
女士睡前喝30毫升的紅酒就可以了，這樣可以幫助你很好的入睡，不容易做噩夢。而且在晚上飲用紅葡萄酒，能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收，所以如果想要減肥的人，可以平時少喝一些紅酒，既能夠美容養(yǎng)顏，又能夠瘦身減肥。還能夠延緩衰老，特別適合大家在日常生活中使用。
女士睡前喝紅酒的注意事項
不要在睡前喝太多的紅酒，而且紅酒的度數(shù)應該在十度左右，并且在睡前也不要空腹喝紅酒，否則會加重腸胃的負擔，不利于身體健康，應該在喝紅酒之前，喝一點奶制品，在補充蛋白質的同時，還能夠緩解我們身體對酒精的吸收速度，有利于身體健康。
本次對于“晚上喝一杯紅酒對女士有什么好處？女士睡前喝紅酒會發(fā)胖嗎？”的問題就介紹到這里，大家了解清楚了嗎？女士可以在晚上喝上一點紅酒，少量的喝不會胖，但是切記不可過量喝，否則對身體會造成很大的危害，并且不能再臨睡前喝，應當在睡前1-2小時飲用。
來源：網(wǎng)絡
