經(jīng)常我們在閑暇之余會約上幾個好朋友一起去喝酒，聊一聊生活中的不順心工作中的不開心，也有很多人會去用喝啤酒來進行養(yǎng)生。適當?shù)暮绕【瓶梢杂刑嵘竦墓π?，那是因為啤酒中有大量的有機酸，所以一般人因為工作和生活的壓力總會喝上幾瓶啤酒來進行減壓。同時啤酒也有助消化的作用，啤酒中的大麥可以對于我們有一定的消化作用，提高對食物的吸收。那我每天喝點啤酒有什么樣的好處呢？接下來就讓小編給您科普一下吧！
每天喝點啤酒有什么好處
維護心臟健康：適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險，降低了40%―60％。
保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手――冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認知能力：啤酒對大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。研究表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，65歲以上的老年人每周飲用1―6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。
使骨骼強壯：啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
保持活力：在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1―2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
快速教您幾點要怎么喝啤酒才不會醉酒
首先，酒前不空腹飲酒，得先吃些食物或喝純奶，但只能吃7份飽、喝奶可預防醉酒性胃炎和脫水癥。牛奶加砂糖或蜂蜜，可以促進乙醇分解和保護胃黏膜。由于脫水會導致鹽分丟失，可適量飲用些淡鹽水或補液鹽。并且只要保證不空腹飲酒，就可以減少酒精的吸收，就不容易喝醉，如肥肉、蹄膀或牛奶中的脂肪可以保護胃部，防止酒精滲透胃壁。
其次，酒中不可大量飲水，像冰水、檸檬水等刺激性的飲料少喝，不然之前的牛奶就白喝了；而且也不能和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，因這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精；再者就是不可一飲而盡，必須要慢慢飲用，等到啤酒漠落下后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，嚴重則會對身體有較大的傷害，所以喝酒時應該多吃綠色蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟以及豆制視食品也可以，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
然后，酒后不可以喝濃茶和醋解酒，因濃茶中的茶堿可以使血管收縮，血壓升高，導致頭疼狀態(tài)，但可以喝淡茶。還有就是酒后可吃些甜點和水果來保持不醉狀態(tài)，也可以吃容易消化的食物，俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，因柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，與甜點心有大體相仿的效果，而且酒后，要盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
小編總結：適量的啤酒可以在夏季預防中暑，也可以更好的促進大腦血液的供給；愛美的女孩子也可以利用啤酒進行減肥，因為啤酒中含有非常少的蛋白質和鈣，可以降低膽固醇。市場上啤酒種類數(shù)不勝數(shù)，有生啤酒、熟啤酒和低醇啤酒等等，因我們可以根據(jù)自己的口味自行選擇。
