葡萄酒是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料，很多人比較愛(ài)喝，他們覺(jué)得時(shí)不時(shí)的喝上一些葡萄酒對(duì)身體是比較好的。那么喝紅酒具體有什么好處呢？哪些人適合多喝點(diǎn)紅酒呢？一起來(lái)了解一下紅酒與健康的相關(guān)知識(shí)吧。
喝紅酒有什么好處？
1、幫助消化
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，可助消化，防便秘。
2、美容養(yǎng)顏抗衰老
葡萄酒含有一種神奇的抗氧化物質(zhì)—白藜蘆醇，經(jīng)研究表明，白藜蘆醇是一種很好的超強(qiáng)抗氧化劑，能有效的清除自由基、促進(jìn)細(xì)胞再生、延緩衰老、防止肌膚松弛。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外涂于面部及身體表面，因?yàn)榈蜐舛鹊墓嵊锌拱櫇嵞w的作用（酒精過(guò)敏人群不建議嘗試）。
3、促進(jìn)睡眠
我們常常認(rèn)為，葡萄酒能夠幫助睡眠的原因是酒精。事實(shí)上，過(guò)量的酒精對(duì)睡眠質(zhì)量起的是反作用。而能夠改善失眠，提升睡眠質(zhì)量的原因是褪黑素，在所有酒精飲料中，紅葡萄酒中的褪黑素是含量最高的。
米蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，葡萄果實(shí)只有經(jīng)過(guò)發(fā)酵才能產(chǎn)生有助于睡眠的褪黑素，所以葡萄汁和葡萄果實(shí)本身沒(méi)有助眠的效果。
4、預(yù)防心血管疾病
葡萄含有較多的花色苷、前花青素、單寧等酚類化合物，這些物質(zhì)具有明顯的擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管通透性的作用。另外紅葡萄中含有一種能夠降低血壓的黃酮類物質(zhì)，該物質(zhì)能使高密度蛋白在體內(nèi)增加，降低血液中的膽固醇和血脂量，能預(yù)防心血管疾病。
5、防治感冒
人們發(fā)現(xiàn)：常飲葡萄酒的人群中，很少感冒。這種現(xiàn)象被引起注意，他們把紅、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培養(yǎng)液中進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果表明：?jiǎn)渭儼捳畈《竞涂滤_奇病毒等常見(jiàn)感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可喪失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。
科學(xué)家認(rèn)為，這是因?yàn)槠咸押?苯酚"類化合物，能在病毒表體形成一層薄膜，使其難以進(jìn)入人體細(xì)胞，從而達(dá)到防治感冒的效果。
哪些人適合喝紅酒？
1、易失眠的人
有些人由于工作強(qiáng)度過(guò)高或者工作壓力過(guò)大而無(wú)法正常入睡。科學(xué)家建議這類人群在入睡前前半小時(shí)到一小時(shí)飲用一小杯葡萄酒，葡萄酒能刺激腦血管舒張，放神經(jīng)放緩，葡萄品種釀造的紅葡萄酒含有高濃度的睡眠荷爾蒙——褪黑激素或其它一些有類似效果的成分。
紅酒有利于睡眠??
2、有抑郁傾向的人
來(lái)自美國(guó)的醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)研究得出，葡萄酒中的白藜蘆醇能有效抑制動(dòng)物們狂躁易怒的緊張情緒，而這種物質(zhì)在人體身上也有著相似功效，適量飲用葡萄酒，能防治抑郁癥的發(fā)生！
3、愛(ài)美的女性們
白藜蘆醇具有的抗氧化性能使皮膚延緩衰老，可以提升人體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇的比例，調(diào)節(jié)新陳代謝，是的體型不會(huì)變的肥胖臃腫。同時(shí)，紅酒含有大量的鐵質(zhì)，具有活血暖身的功效，因此能夠有效地減少身體內(nèi)水分的堆積，這樣可以通過(guò)消腫達(dá)到減肥的目的。紅葡萄酒中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。
4、患有心血管疾病的人
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院表示，適當(dāng)飲用葡萄酒，其內(nèi)含的抗氧化物與類黃酮素能低壞膽固醇（LDL）來(lái)降低冠狀動(dòng)脈心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并通過(guò)增加好膽固醇（HDL）水平，防止血栓形成。
5、免疫缺陷者
來(lái)自俄勒岡健康與科學(xué)大學(xué)的研究人員曾在猴子上試驗(yàn)，攝入適量乙醇的猴子（攝入頻度相當(dāng)于人類每天飲用一小杯葡萄酒），與那些喝糖水的猴子們相比，就具有更強(qiáng)的免疫力。在健康的情況下，想提高免疫力的人，不妨嘗試每天飲用一小杯紅酒。能明顯增強(qiáng)其身體免疫力，這個(gè)研究報(bào)告目前已被臨時(shí)試驗(yàn)，對(duì)人體的確能起到一定的免疫促進(jìn)作用，所以建議大家每天小酌一杯噢！
6、家族性癌癥遺傳者
根據(jù)加拿大癌癥科學(xué)機(jī)構(gòu)表明，紅酒內(nèi)含抑制癌細(xì)胞病變的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能穩(wěn)定體內(nèi)激素的水平，特別是患有家族性癌癥的遺傳病攜帶者，紅葡萄酒和白葡萄酒都可以中止癌細(xì)胞的擴(kuò)散，不過(guò)紅葡萄酒的效果更好。因此，如果家族內(nèi)罹患癌癥的成員比較多，就可以通過(guò)規(guī)律地飲用適量紅酒的方式進(jìn)行預(yù)防，但這并非根治。
哪些人不建議喝紅酒？
1、孕婦
一些人認(rèn)為孕婦少量飲用葡萄酒是無(wú)妨的，但一些醫(yī)學(xué)研究者卻認(rèn)為，孕婦體內(nèi)即使是少量的酒精也可能對(duì)胎兒造成傷害，尤其是對(duì)胎兒腦干神經(jīng)的傷害較大，容易導(dǎo)致胎兒出生后出現(xiàn)智力不健全、智商降低和多動(dòng)癥。
2、肝病患者
一般來(lái)說(shuō)，正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，因?yàn)楦闻K可以將體內(nèi)的酒精代謝解毒。但肝病患者的肝臟功能或多或少已受損害，對(duì)酒精的解毒能力較正常人來(lái)說(shuō)較弱，故而肝病患者不適宜飲用葡萄酒。
3、胃病患者
雖說(shuō)葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對(duì)胃造成刺激而加重病情。
4、動(dòng)脈硬化者
對(duì)于已經(jīng)有血管狹窄的人來(lái)說(shuō)，如果飲紅葡萄酒過(guò)多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會(huì)升高血脂和促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
為了我們的健康，以上幾類人就不要喝酒了。另外即使紅酒有很多好處，但是也不能過(guò)量，過(guò)量酗酒有害身體健康哦。
