我國非常流行酒桌文化，不少朋友在外面吃飯的時候，免不了要喝酒。對于喝酒這件事，目前存在兩種看法，一種是認(rèn)為每天適當(dāng)喝一些酒，能夠很好的促進(jìn)身體新陳代謝，對于人體的血管健康有一定的好處。另一種看法則認(rèn)為，酒精對于人體會造成傷害，滴酒不沾對于身體健康是比較好的。那么這兩種看法，哪一種是對的呢?不妨一起來了解一下。
首先我們需要了解，在身體健康的情況下，適當(dāng)喝點(diǎn)白酒，是不會對人體健康造成較大影響的。酒精在進(jìn)入人體后，會通過肝臟代謝出體外，人們在飲酒的時候，肝臟部位的負(fù)擔(dān)會比較重。對于肝臟功能不太好的人來說，其實(shí)是不適合飲酒的，每天滴酒不沾更有益于身體健康。
其次，每個人對適量飲酒的概念不一樣。對于長期喝酒的人來說，他們的酒量比較大，喝半斤白酒可能也不會覺得多，但其實(shí)這對于健康是不太有利的。根據(jù)相關(guān)研究顯示，對于45歲以上的人來說，每天的飲酒量在50毫升左右比較好，這樣不會加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。
但是很多人在喝酒的時候，一不留神就容易出現(xiàn)飲酒過量的情況。當(dāng)人體在過度飲酒的時候，身體內(nèi)血壓就容易出現(xiàn)升高的情況，人體患上肥胖的概率也會大大增加，對于健康的影響是比較大的。
因此相比每天喝點(diǎn)白酒，其實(shí)小編更建議大家選擇滴酒不沾，這樣能夠很好的減輕肝臟負(fù)擔(dān)。有的女性朋友在平時喜歡喝一些紅酒，來美容養(yǎng)顏，有人認(rèn)為經(jīng)常喝點(diǎn)紅酒，更有利于血管健康，那么事實(shí)真的是這樣嗎?
每天喝點(diǎn)紅酒，有益于養(yǎng)護(hù)血管健康嗎?
之前有一種說法認(rèn)為，紅酒里含有的白藜蘆醇這一物質(zhì)，能夠很好的幫助人體養(yǎng)護(hù)血管健康，減少人體內(nèi)膽固醇含量，避免身體出現(xiàn)血栓。但是根據(jù)相關(guān)資料顯示，白藜蘆醇的這些作用，目前只在動物的身上試驗(yàn)過，沒有具體的研究證明對人體血管有效果。
此外，紅酒里的這一物質(zhì)含量是比較低的，人體如果想要達(dá)到養(yǎng)護(hù)血管的效果，每天需要大量飲用紅酒，這一做法顯然是不切實(shí)際的。因此每天喝點(diǎn)紅酒不一定會對血管健康有益，對于想要養(yǎng)護(hù)血管的朋友，在平時保持清淡的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜，或許能夠更好的保護(hù)血管健康。
哪些人在平時要做到滴酒不沾?
孕婦不要喝酒。女性在懷孕的時候，體內(nèi)的胎兒正在發(fā)育當(dāng)中，這個時候如果飲酒很有可能會導(dǎo)致胎兒的基因發(fā)生改變，不利于胎兒的健康成長。因此懷孕中的女性，為了腹中胎兒的健康，平時要注意做到滴酒不沾。
一喝酒就容易臉紅的人，要盡量做到滴酒不沾。人體在飲酒過后，酒精會通過肝臟來進(jìn)行分解，對于喝酒容易臉紅的人來說，體內(nèi)缺乏分解酒精的某種物質(zhì)，如果過量飲酒，身體內(nèi)容易出現(xiàn)乙醛過量的情況，血壓也會升高，對于健康是非常不利的。
服用藥物后，不要喝酒。隨著春天的到來，很多人容易出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，這是日常生活中很常見的小毛病，很多朋友自己吃點(diǎn)藥就解決了。但是大家在吃藥期間，一定要注意查看說明書，有些藥物可能會與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不利于人體健康，因此大家在吃藥期間，要避免喝酒。
