白酒是酒的一種，但是通常指的就是高度酒，也是我們中國(guó)人的燒酒。白酒種類很多，度數(shù)也分好多種，日常生活中很多人都有用餐時(shí)喝白酒的習(xí)慣。但要注意的是，喝白酒的用量是有限制的，并不是越多越好。那么，你知道白酒一天喝多少對(duì)人好嗎？下面小編就給大家介紹下一天中喝白酒的最佳飲用量。
一天中喝白酒的最佳飲用量
度數(shù)較高的白酒每日最好不要超過(guò)2兩。度數(shù)較低的白酒每日最好不要超過(guò)3兩。
白酒中的成分很復(fù)雜，其主要成分為酒精和水，一般來(lái)說(shuō)，乙醇含量越高，酒度越烈，對(duì)人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過(guò)量飲用白酒，對(duì)身體的危害很大。
一天中喝白酒的時(shí)間是什么時(shí)候？
生活中許多吃的食物是講究時(shí)間的，飲酒也不例外。一般情況下，人在早上和上午的時(shí)候不應(yīng)該喝酒。特別是在上午，如果喝酒以后，酒精會(huì)被人體所消化和吸收，從而會(huì)導(dǎo)致血液中酒精的濃度升高，進(jìn)而會(huì)對(duì)人體的肝臟，大腦等器官造成不良的影響。
一天中喝酒的時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過(guò)午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。
每天喝一杯白酒的3大好處
1、增強(qiáng)心臟功能：如果每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。
2、增強(qiáng)消化腺的分泌功能：每天適量的喝酒，還可以增強(qiáng)身體內(nèi)消化腺的分泌，從而可以有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增加人的食欲感，從而可以很好的預(yù)防肥胖癥，便秘，糖尿病等不良癥狀。
3、消除疲勞：由于現(xiàn)在人們的工作壓力和生活壓力都比較大，晚上經(jīng)常會(huì)熬夜加班，有時(shí)候也會(huì)失眠，其實(shí)可以在晚上適量的喝一些白酒，可以有效消除人體的大腦疲勞，而且在一定程度上對(duì)提高人體的視力和記憶力。
綜合上述內(nèi)容來(lái)看，每天適量的喝白酒有好處，但是前提是用量合理。另外，從文中我們也可以看出喝白酒的時(shí)間段也很有講究，選擇下午2點(diǎn)-5點(diǎn)飲用最好。總的來(lái)說(shuō)，無(wú)論大家喝什么樣的白酒，都一定要合理，適量，不可貪杯，否則過(guò)量傷身！
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