酒這種東西，對人的身體有很大的壞處，但如果掌握方法的話，會起到意想不到的效果。那么第一次喝白酒要怎么適應呢？這些技巧應該能起到幫助作用：
第一次喝白酒要喝好酒
好酒的味道比較好，人們的接受度比較高。中國的名酒有很多，其中十七大名酒分別是茅臺酒、汾酒、五糧液、洋河大曲、劍南春、古井貢酒、董酒、西鳳酒、瀘州老窖特曲、全興大曲酒、雙溝大曲、特制黃鶴樓酒、郎酒、武陵酒、寶豐酒、宋河糧液、沱牌曲酒。
第一次喝白酒要少喝點
白酒喝多了絕對不是好處，不但能讓人的身體受到損傷，還能讓人產生厭煩的情緒。所謂過猶不及，任何事情太過了就不好了，白酒也是一樣的。
第一次喝白酒不要空腹喝
如果空腹情況下進行飲酒的話，在沒有任何食物覆在胃黏膜的情況下，酒精便會在胃中暢通無堵，直奔小腸。導致吸收速度加快，血液中酒精濃度會急劇上升。
也就是說，空腹連喝幾杯酒，會瞬間導致血液中的酒精濃度飆升，令自己進入到危險的麻痹狀態(tài)。因此飲酒的時候要避免空腹，最好是吃點東西，讓腸胃里有食物存在，可以減緩酒精往小腸移動的速度。
第一次喝白酒可以在酒中加點小蘇打
喝酒的時候可以往酒里面加一點點小蘇打，可以降低酒精的吸收，比較不容易醉。
第一次喝白酒要小口小口的喝
喝酒的時候要禁忌大口猛喝，大口過快的飲酒會加快酒精吸收的速度。因此要在喝酒的時候最好選擇停動一下，慢慢喝最為合適。
第一次喝白酒要食飲結合。
飲酒時，吃豬肝能防止喝醉。因豬肝營養(yǎng)豐富，可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B丟失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說來，所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。
第一次喝白酒不要混飲。
酒因品種不一樣，其各種成分也不一樣，喝混合后的酒，容易讓人感覺不適。
上述知識不管是第一次喝酒，還是喝了好幾次酒，都是需要注意的。另外需要特別注意的是醉酒之后的解酒和注意事項。
