很多人喝酒經(jīng)常對在晚上喝，其實晚上喝酒對身體健康很不利，特別是睡前喝酒的話，會對身體健康造成很大的危害。所以，通常不建議大家晚上喝酒，以免影響身體健康。那么，長期晚上喝酒的危害有哪些？哪些時刻喝酒最傷身？下面一起來了解看看。
長期晚上喝酒的危害有哪些？
1、酒精中毒
大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因為酒精進入過多。肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進入休克狀態(tài)，喝酒一般死于酒精中毒的人過多。
2、傷胃
喝酒喝多了，傷胃。有些人大量喝酒后，會吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍，
3、易得肝病
天天喝酒的話，比較容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負擔比較重了，還增加容易其它之類的病的。
4、易引發(fā)心肌病
有些人飲酒后會死于心肌病，有些人喝著酒死亡的，那種屬于心功能衰竭了，因為身體解酒能力不行，喝酒加快一血壓，身體承受不了才死的，所以還是少喝酒好。
5、易老
經(jīng)常喝酒的話，容易容顏不保，長得不好看的，容易面色枯黃，暗淡沒有光彩，容顏衰老。因為經(jīng)常喝酒身體上的解酒能力和排毒能力都受損了，酒精都是被人體吸收的，要經(jīng)過很長的時間才排放出去的，當身體的機能變差了，那種不好疾病就會入侵了的。
哪些時刻喝酒最傷身？
1、晚上8點：飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。
2、晚上10點：酒后口無遮攔。飲酒兩小時后,自信心會倍增,但判斷力更差。
3、晚上11點：最不適宜喝威士忌。
4、午夜12點：女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低,因而更容易醉酒。
5、凌晨2點：酒后大吃燒烤很危險。酒后燒烤吃得多,容易誘發(fā)嘔吐,甚至出血。
6、凌晨4點：影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段,起夜次數(shù)多,醒來仍覺疲倦。
7、上午7點：酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒,血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。
8、上午9點：油炸食物加重宿醉癥狀。酒后沒睡好會導(dǎo)致醒來時血糖偏低,想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌,導(dǎo)致胃部不適。
9、上午11點：一天中感覺最難受。由于肝臟、腎臟等器官都忙于處理酒精,11點是宿醉最難受的時候,更容易抑郁、焦慮和易怒,體溫增加、心跳加快且血壓升高。
10、下午1點
身體開始恢復(fù)。此時,宿醉影響減退,身體開始恢復(fù),但仍會感覺沒睡好或胃部不適。
喝酒的最佳時間
每天下午兩點以后飲酒較安全。因為上午幾個小時,胃中分解酒精的霉-酒精脫氫酶濃度低,飲用等量的酒,較下午更易吸收,使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外,空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受害。
以上內(nèi)容就介紹到這里。為了身體健康著想，建議大家晚上盡量避免喝酒。另外，不論喝什么酒都要適量，過量會傷身。還有酒不是人人都適宜喝，高血壓、心臟病患者、肝炎病患者、胃腸疾病患者、尿路結(jié)石患者、近視眼、青光眼患者等等人群要注意忌飲。喝酒要根據(jù)自身情況選擇，且適量飲用。
來源：網(wǎng)絡(luò)
