減肥路上很多小伙伴都控制了飲食，加強了運動，減肥還是不掉秤。若減肥期間做其他項目，會使體內(nèi)經(jīng)絡混亂循環(huán)不暢，影響減肥效果不掉秤，⑤喝酒、喝飲料，不掉秤酒的熱量是最高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤，但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？
人們在減肥時，感覺身體軟弱無力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來，它不含造脂肪素，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用。另外，人們在制作臘肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類的肉制品等也少不了放白酒，大家知道，白酒多數(shù)是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成。
3、減肥期間3、4天沒掉秤了，請教大神們?nèi)绾纹平猓?/h2>
減肥路上很多小伙伴都控制了飲食，加強了運動，減肥還是不掉秤。許多減肥人士都有這樣的困惑，營養(yǎng)類醫(yī)生、健身教練、體態(tài)訓練師、美容醫(yī)生、心理醫(yī)生等專業(yè)人士，都認為以下10個原因，造成減肥不掉秤。①心情不好，導致不掉秤心情不好時，氣血運行不暢，經(jīng)絡容易受阻，使體內(nèi)熱量和脂肪代謝不出去，②吃太飽，不掉秤吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化。
使得其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，③吃咸多，不掉秤吃咸多就會造成高血壓，吃咸多就會喝水多，是因為身體處于干渴狀態(tài)，而無法起到排毒作用。咸的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝，④便秘，不掉稱排除體內(nèi)毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主。
人體腸道的毒素有1-15公斤，便秘使體內(nèi)毒素無法排出體外，造成進多出少，從而影響不掉稱，⑤喝酒、喝飲料，不掉秤酒的熱量是最高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。⑥經(jīng)期前，不掉稱經(jīng)期前是身體內(nèi)水儲留的一個時期，一般來月經(jīng)時，只會漲稱不會掉秤，⑦不吃不喝，不掉秤我們的宗旨是不節(jié)食，那樣對身體不好，易反彈。
不吃不喝，身體沒有東西帶動新陳代謝，也會造成不掉稱，⑧在減肥期間做針灸、按摩、足療減肥期間主要是疏通經(jīng)絡，促進氣血運行的。若減肥期間做其他項目，會使體內(nèi)經(jīng)絡混亂循環(huán)不暢，影響減肥效果不掉秤，⑨拉肚子，感冒，吃其他藥物拉肚子腸胃運行異常，影響新陳代謝不穩(wěn)定，也會影響減肥不掉秤，⑩脂肪平衡期不掉稱減肥=減脂肪，而不是單純減體重。