什么壯陽(yáng)，什么中藥壯陽(yáng)效果最好價(jià)格不貴的是哪種

可以用海馬多鞭丸調(diào)理，現(xiàn)在又活動(dòng)，挺實(shí)惠的，我i就前天還買(mǎi)了，用著效果挺好的。

鎖陽(yáng)

淫羊藿

食療：醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。 海鮮：海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)

介紹七種便宜又強(qiáng)腎的食品 壯陽(yáng)菜譜對(duì)于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)將1周中的壯陽(yáng)菜譜推薦如下： 星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。 星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 星期四：晚餐時(shí)最好能有一盤(pán)花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤(pán)核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。 星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。 星期六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。 星期日：以鱔魚(yú)或鲇魚(yú)為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚(yú)還可做成鲇魚(yú)湯。 每晚有一種擺上餐桌，堅(jiān)持不斷。平時(shí)還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對(duì)補(bǔ)腎也有好處。

最好是不要吃這些刺激性的東西，清單點(diǎn)好,海參，豬腎都可以

腎的生理特點(diǎn)腎主閉藏，腎氣與冬氣相應(yīng)。 適宜食用滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)腎氣、益腎精的食物。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇：薏米、粟米、小米、小麥、黑大豆、蠶豆、薯類等。 2、肉、蛋、奶類的選擇：豬肉、羊肉、狗肉、豬腎、豬肝、豬心、鴨肉、鴿肉、燕窩、鱔魚(yú)、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黃魚(yú)、鱸魚(yú)、墨魚(yú)、蚌肉、蝦、海蝦、海參、海蜇、田雞、淡菜、鴿蛋、鵪鶉蛋、奶類等。 3、蔬菜類的選擇：葫蘆、韭菜、黃花菜、山藥、芥菜、香椿。 4、水果的選擇：櫻桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。 5、其他：花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、銀耳、蓮子。 飲食禁忌 忌高鹽、高脂肪飲食； 忌辛辣刺激性食物。 一 補(bǔ)腎壯陽(yáng) 營(yíng)養(yǎng)原則總的營(yíng)養(yǎng)原則 為溫補(bǔ)陽(yáng)氣，包括溫陽(yáng)、壯陽(yáng)、通陽(yáng)。 1.宜選擇溫陽(yáng)的食物。溫陽(yáng)為溫補(bǔ)全身的陽(yáng)氣，可以包括溫腎陽(yáng)、心陽(yáng)、脾陽(yáng)以及溫中散寒等； 2.宜選擇通陽(yáng)的食物。通陽(yáng)是指溫通陽(yáng)氣，適用于肢體經(jīng)脈寒冷疼痛； 3.宜選擇壯陽(yáng)的食物。壯陽(yáng)一般指提高性機(jī)能。 4.在溫陽(yáng)基礎(chǔ)上，輔以養(yǎng)陰，并兼顧脾胃。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇選黑米、紫米等微量元素豐富的食物。 2、肉、蛋、奶類的選擇選羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、鴿蛋、鴿肉、鹿肉、鱔魚(yú)、鯧魚(yú)、鰻魚(yú)、海蝦、海參、淡菜、蠶蛹、泥鰍等富含肌肽、膽甾醇、硅、鋁、錳等微量元素的食物。 3、蔬菜的選擇枸杞菜、豇豆、韭菜、茴香、韭菜籽、刀豆等維生素、礦物質(zhì)豐富的食物。 4、水果的選擇栗子、核桃、菠蘿、櫻桃、胡桃肉、荔枝、白果、芡實(shí)、橘子、等維生素及葉酸、微量元素豐富的食物。 飲食禁忌忌食生冷、油膩不易消化的食物。 二 滋陰補(bǔ)腎 營(yíng)養(yǎng)原則 1、滋陰與清熱并用 2、保血、養(yǎng)血即可生津 3、養(yǎng)陰兼顧理氣健脾 適宜食物 1、主食及豆類的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質(zhì)豐富的食物，及豆腐等豆制品。 2、肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚(yú)、黑魚(yú)、烏賊魚(yú)、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補(bǔ)虛作用的食物。 3、蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。 4、水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。 飲食禁忌忌食辛辣刺激、熱性食物、油炸食物。

色的歲月，讓我漸漸找到了