椰子水的功效與作用，椰子水有什么好處

椰子水有很好的益處，特別是美容方面的功效！椰子水可以抗衰老，防止皮膚松弛，多喝椰子水可以使大家看起來更年輕！關于椰子水的營養(yǎng)價值，椰子水的功效與作用，我來為大家一一解答！椰子水的功效作用 1.助于新陳代謝 椰子水能刺激胰島素形成，便於增進代謝速率，助于更快速的燃燒體內的糖分。 2.助於減重 椰子水不含膽固醇、99%無脂肪，屬於低熱量、低碳水化合物的飲品。比起含糖飲料和果汁，解渴、低負擔、有飽足感，絕對是水、茶以外第三款減肥飲品。 3.預防腎結石 椰子水中的鉀離子可以預防腎結石形成，然而腎功能不好的人仍應避免過量飲用。椰子水是天然的利尿劑，每日規(guī)律的適量飲用，能增加排尿、稀釋尿液，有助於避免腎結石。 4.紓解壓力 由於富含維他命B群，能安定神經(jīng)，助於紓解壓力、緊張和焦慮。5.抗老化 月桂酸、細胞激素對於細胞的生長和調節(jié)扮演重要的作用，而椰子水富含這兩個元素，因此適量飲用椰子水助於抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。 6.幫助消化 椰子水富含酵素，如過氧化氫酶、葉酸、淀粉糖化酵素等，能促進腸胃道消化，且有助於營養(yǎng)物質的吸收。 7.富含維生素 椰子水含有人類維生所需的營養(yǎng)，如鉀、葡萄糖、維生素B群和維生素C群等。 鉀有助於降血壓、維生素B群助於組織修復，而葡萄糖則提供能量。 8.滋潤肌膚 椰子水能促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑、滋潤肌膚，不論夏冬，且各種膚質的人都適用。 9.減少頭發(fā)分岔 用椰子水按摩頭發(fā)，能減少發(fā)尾的分岔、斷裂和乾燥等，且有助於頭發(fā)生長，是非常天然的護發(fā)素。椰子水的營養(yǎng)價值 1.椰汁及椰肉含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。 2.椰肉的含油量高達35%，主要是棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游離脂肪酸等。椰子水的好處有哪些 椰子水對兒童的好處： 椰子水中是鈣的天然來源，330毫升的椰子水可以提供人體每日所需的鈣4%。兒童喝椰子水可以幫助預防佝僂病，可治嬰兒腸胃炎、降暑、殺蛔蟲，甚至對皮疹、水痘和麻疹等引起的發(fā)熱也有很好的效果。對于母乳喂養(yǎng)的媽媽們，母乳中的鈣在第四個月時就開始下降，所以哺乳期的媽媽可以經(jīng)常喝椰子水，增加鈣的攝入，以滿足寶寶對鈣的需求。 椰子水對三高人的好處： 新鮮椰子水富含多種宏量和微量元素，具有降血脂、降低膽固醇作用，可預防和控制高血壓的功效。 對運動猛將的好處： 運動后，機體電解質，尤其鉀和鈉會隨汗水大量流失，需經(jīng)過水或其他食物得到補充，而椰子水清涼甘甜，不僅可以生津解渴，還能緩解疲勞，補充體液，恢復體力。

椰子是典型的熱帶水果，椰子中的椰子水清甜爽洌，鉀元素含量非常的豐富，適合各類人群尤其適合高血壓人群食用，也適合輕運動后的水分補給。椰肉則脂肪很高，當然其它的營養(yǎng)素也是很豐富的，比如膳食纖維、鐵、鉀等等，只要不多吃還是可以的。

喝椰子水的好處：1)椰子水是自然等滲的百，不像運動飲料要用人工合成的成分人為地配出等滲的效果；2) 椰子水所存在的礦物質和維生素，包括鉀鎂，保持著完美的平衡；3) 椰子度水中所含鉀的含量更高；4) 椰子水含有更多電解質；5) 椰子水不含任何添加劑，包括防腐劑、色素和果葡糖漿(HFSC)都是零添加；6) 椰子水不含膽固醇，不含脂肪；7) 椰子水所產生能量只版有68千卡（285千焦）；8) 椰子水中，99%的成分不含脂肪；9) 椰子水是100%的椰子原汁，不含轉基因；10) 天然的利尿劑，對經(jīng)常尿路感染和膀胱感染的人群有利，并幫助擊碎腎結石；11) 對所有年齡段的消費者均適合飲用；12) 椰子水含有多種天權然的細胞分裂素(Cytokinin)，具有抗老化的效果；13) 椰子水對高血壓病人有益。

椰子是棕櫚科植物椰樹的果實，又名胥椰、胥余、越子頭。椰子是海南特有的水果之一，含有豐富的營養(yǎng)，椰子水可當飲料直飲，清甜可口。新鮮椰子肉質zhidao細嫩，椰子水比較多，椰子可以久放，老椰子椰肉清脆可口，椰子核可用來制成工藝品。特色： 椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色；中果皮為專厚纖維層；內層果皮呈角質。果內有一大貯存椰漿的空腔，成熟時，其內貯有椰汁，清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。營屬養(yǎng)價值： 椰汁及椰肉含水量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素b1、維生素e、維生素c、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經(jīng)；果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、姜片蟲??；椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴；椰子殼油治癬，療楊梅瘡。[編輯本段]飼用價值 椰子作為飼料主要是椰肉榨油后剩下的椰子油餅。一般每個椰子能生產0.18kg椰干，可榨油0.11kg，同時可以獲得0.055kg椰子油餅。利用椰子油餅飼喂家畜，需逐漸添加于其日糧中，家畜習慣后十分喜食。奶牛的飼用量為每天1.5-2.0kg，飼喂椰子油餅，可以提高奶牛的乳脂含量。在豬日糧中，以添加25％最好，此外，椰子樹葉和椰干也為家畜喜食，但一般不做飼料利用。新鮮椰子水可以作為家畜人工授精稀釋精液的一種成分。[編輯本段]藥用價值 以果肉汁和果殼入藥。果實成熟時采集，隨時取肉汁及果殼供用。 椰子性味甘，平。 功能與主治：果肉汁補虛，生津，利尿，殺蟲，用于心臟病水腫，口干煩渴，姜片蟲；果殼祛風，利濕，止癢，外用治體癬，腳癬。 用法與用量：椰汁或椰肉適量；外用椰殼放爐上燒，用碗覆蓋收集其蒸氣，冷凝得餾油，加30％酒精混合后涂患處。 備注：生長9個月的椰子，曾取汁試用于臨床，緊急時作為靜脈輸液的代用品。 中藥化學成分： 椰子含油35%-45%。油中含游離脂肪酸20%、羊油酸(caproic acid)2%、棕櫚酸(palmitic acid)、羊脂酸(caprylic acid)9%、羊蠟酸(capric acid)、油酸(oleic acid)2%、月桂酸(lauric acid)；還含豆甾三烯醇(stignastatrienol)、豆甾醇(stig-masterol)、巖藻甾醇(fucosterol)、α-菠菜甾醇(α-spinasterol)及甾醇(sterol)。碳水化合物約15%，主要有水蘇糖(stachyose)、蔗糖(sucrose)、葡萄糖(glucose)。蛋白質不到5%，其中包括清蛋白(albumin)、球蛋白(globulin)、醇溶蛋白(proamine)等。含維生素B1 173μg%、B5 103μg%、B2微量、α-生育酚(α-toco-pherol)700μg%、γ-生育酚γ-tocopherol)250μg%。維生素C的含量以未成熟果中較高。果核含甘露聚糖(mannan)。 椰子是棕櫚科植物椰子樹的果實，它的樹為重要的熱帶木本油料作物。椰子，原產于亞洲東南部、中美洲，目前全球有80多個熱帶國家有種植，菲律賓、印度、馬來西亞及斯里蘭卡更是椰子的主要產區(qū)。我國南方的很多省份也有栽培，其中以海南省的椰子最為著名，椰子已成為海南的象征，海南島更被譽為“椰島”。 椰子長在其樹葉的根部，一棵椰子樹一般可以結十幾串椰子，每串可掛果一、二十個。椰子果為核果，一般為橢圓形或卵狀，有的呈三棱。未成熟的椰子為青綠色，成熟后呈暗褐棕色，一個成熟的中等大小的椰子果有1500———2000克。椰子外皮厚滑且軟，可保護果實落地時不致于破碎，又可以防止水分的侵入。在吃椰子時，要先剝掉外皮，落出硬殼，硬殼上有幾個白點，將其捅開，用吸管吸椰汁，之后再用刀刮取內側的白色果肉，冷凍后吃味道更佳。而且食用椰子的學問也很多，如椰汁離開椰殼味道則變；上午倒出的椰汁較甜，下午較淡。新鮮的椰汁“清如水甜如蜜”，飲后清涼、甘甜、可口，風味獨特，營養(yǎng)價值高，是解暑的最佳飲品。椰肉芳香滑脆，它除可作為水果食用以外，還可以做成e5a48de588b67a686964616f31333332623864菜肴或蜜餞：海南人常用海南優(yōu)質糯米、天然椰肉及椰汁制成“椰子飯”，也稱做“椰子船”。另外用椰子做成的菜肴還有：椰子燉雞，瓊州椰子盅等。 椰子的營養(yǎng)價值很高。我國的中醫(yī)認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，椰肉中含有蛋白質、碳水化合物；椰油中含有糖份、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C等；椰汁含有的營養(yǎng)成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，并加入適量的雞肉和糯米，蒸熟后飲食，效力更佳，因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著；椰子中加入冬瓜子可瀉肺火；加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥；患寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。體內熱盛的人不宜吃椰子；如果您長期夜睡，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣，口干舌燥的話，也要切記請勿多吃椰子。 椰子除了其果實有很大的作用外，其它部分的功用也不?。阂瑲た梢詿苹钚蕴炕蚣庸ひ?、樂器；椰干可加工成椰油；椰木質地堅硬，花紋美觀，可做家具或建筑材料。椰子綜合利用產品達360多種，在國外有“寶樹”、“生命木”之稱.

你好： 椰子汁是是清涼的解渴飲料，搭配口感細膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。 椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。 喝椰子汁，早晚各一次，可治療中暑發(fā)燒。每天喝三次椰子汁，每次一個，可以治肌膚水腫。含有多種的水分、蛋白質、醣類、維他命c、鈣、磷、鐵等。 《功效》椰子汁液多、營養(yǎng)豐富，可解渴去暑、生津利尿、治療熱病，果肉有益氣、祛風寒、趨蟲、令人面色潤澤的功效。據(jù)報導，二次世界大戰(zhàn)時，美國和日本醫(yī)生在急救傷員和治霍亂、腸胃炎時，會用新鮮的椰子汁代替葡萄糖，直接作靜脈注射，可見其功用。而成熟的椰肉，富含脂肪、蛋白質，可供制罐頭、椰干、糕餅等加工原料，用途很廣。