四川小迷瞪酒業(yè),同學(xué)說彩虹城上玩偶就是圣衣圣衣就是玩偶迷瞪了都怎么回事百度知

1,同學(xué)說彩虹城上玩偶就是圣衣圣衣就是玩偶迷瞪了都怎么回事百度知

用戶捕獲玩偶轉(zhuǎn)變?yōu)樾鞘剐』锇楹?,星使小伙伴會化身圣衣穿戴在用戶身上,圣衣分鋼鐵圣衣、白銀圣衣、青銅圣衣、黃金圣衣,還有傳說中的神圣衣哦~~ 超級喜歡彩虹城

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2,好好的兔子迷瞪一會就死了這是什么病啊

二,兔子歪頭的原因有很多,基本包括:小胞子蟲腦炎,兔出血?。ㄍ梦粒?,鉛中毒,脂肪肝末期,動脈硬化,原蟲,外傷,腦腫瘤,中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病和不明原因的癲癇等。 從解剖學(xué)來看,主要區(qū)分為中央的疾病和外圍的疾病(這樣說很奇怪,但是不知道怎么翻)。中央也就是指兔子腦部的疾病,外圍包括外耳,中耳和內(nèi)耳,所有不是腦部的疾病。 這個區(qū)分對治療是很重要的,但是,這個區(qū)分又是非常困難的,尤其是對兔兔腦部疾病的判斷,有些需要等兔兔死亡之后,進行切片才可以確診 。 外耳和中耳一樣,都會引起兔兔歪頭,但不會造成兔兔失去平衡,或者說,不會長時間的失去平衡。外耳的疾病是最容看出來的,兔子的大耳朵有明顯的癥狀。中耳就沒有那么容易判斷了,因為兔兔的耳朵和人的不一樣,不是直線的,他們和狗狗一樣,開始是橫的,然后往下,然后往里,往上。所以,需要麻醉后,用微小的管道進入才可以看到中耳和內(nèi)耳部分。(醫(yī)生說,這個對兔兔有危險,他一般不做) 接著就是內(nèi)耳的疾病,內(nèi)耳的疾病一般都是細菌引起的,由于內(nèi)耳控制著平衡和聽力,所以,一旦疾病發(fā)生在內(nèi)耳,那么兔兔就會失去平衡。癥狀為:1.頭歪 2.失去平衡 3. 眼球有自發(fā)的水平或者上下的震顫,但不隨頭部位置的改變而改變。(這與腦部疾病的癥狀是很重要的區(qū)別)如果可以確診感染的部位是外圍的,那么治療的藥物一般采用廣譜的抗生素。因為一般很難確診具體的細菌的種類??梢圆捎枚喾N抗生素相結(jié)合,一般需要4-6周,甚至幾個月的治療。一般有:ENROFLOXACIN 恩諾沙星(baytril),TRIMETHOPRIM SULFA 復(fù)方新諾明 CHLORAMPHENICOl 氯霉素ZITHROMYCIN 阿奇霉素 METRONIDAZOLE 甲硝噠唑 INJECTABLE form of PENICILLIN 青霉素針劑。 這里要強調(diào)的是不要用AMOXICICLIN阿莫西林,可能會導(dǎo)致兔兔死亡。還有就是類固醇的藥物,要慎用。------------以上摘自一個兔友的帖子(橘子變成小歪了---治療記錄)歪頭是個很難治的病,但不是絕對的致命,當(dāng)然是主人進行及時的正確的治療。希望你能正確飼養(yǎng)下一只兔子,畢竟兔子的正常壽命有10-15年呢。附養(yǎng)兔常識:一,科學(xué)喂養(yǎng)!?。。。?0-3周齡 母乳 4-7周齡 母乳和增量的苜蓿干草及兔糧 7-12周齡 開始給予兔糧及干草,可不限量 12-16周齡 苜蓿干草換成禾本科牧草。開始給予蔬菜,一天一次少量 17周-7月齡 無限制的牧草和兔糧。蔬菜約2杯以上加少量水果 實際操作中,大部分人的做法是6月齡以前喂草只喂苜蓿草,而且無限量.六月齡以后換成提摩西草. 提木在淘寶上買,15元2斤,干凈衛(wèi)生。與菜葉子相比提木纖維含量高,有助于排出吃下去的毛,因為兔子跟貓一樣靠舔身體弄干凈自己,但貓會吐毛球,兔子不會。如果長年喂菜葉,體內(nèi)纖維不夠排出毛球,毛球會堵死胃腸,只能手術(shù)取出。提木能磨牙,菜葉不能,如果門牙越長越長還可以剪牙,但后面的牙過長只能全麻后剪牙了,現(xiàn)在沒有幾個醫(yī)院敢做兔子的全麻。提木不用洗不用晾,吃干草尿味比吃菜葉子小很多,所以對主人也是很方便的。 二,籠子。 就是散養(yǎng)也最好有個籠子,家里沒人時最好關(guān)起來,有時它們會從高處跳下,或咬電線,這些如果家里沒人看著是很危險的?;\養(yǎng)也更容易教它們用廁所。讓它知道籠子就是自己的小家。 1,籠子。專業(yè)兔籠400元左右。貴的話,大號狗籠子也可,最好一步到位,如果你養(yǎng)的是路邊小白兔,那以后能長很大,直接用大號籠子,省得中間還要換。狗籠子一定要注意的一點是籠子下面一定要墊東西,因為兔子腳下沒肉墊,不比貓狗,長時間在鐵絲上站著會得腳炎。淘寶上AB牌兔子專用的腳墊25左右一塊,貴的話買8塊的浴室用的帶洞洞的墊子,以后你的兔子如果衛(wèi)生習(xí)慣很好,只在廁所尿尿,那就可以把下面封死了,還省得浪費草。 2,飲水器。淘寶上10元一個,兔子專用的。放碗里的水容易臟,兔子也會弄翻碗,還有一點,兔子不像狗那樣喝水,如果用碗嘴邊老是濕的,可能會得口炎,因為兔子很怕潮的。 3,廁所。淘寶上30左右一個。至于怎么教它上廁所,你去百度知道搜搜就有好多人問過了,我懶得不想再打一遍了。 4,草架20元,食盒20元。這2個你買不買隨便,都是為了主人方便,兔子不浪費草發(fā)明的。也可以自己做一個。這些東西你可以在一家店里買全了,也可以去小兔之家的福利社看看有沒有人閑置著賣的,更便宜些。 三,兔病。 兔病很多,主要在防,因為兔子處在自然界食物鏈下層,不是病到快死了它們是不表現(xiàn)出來的,所以很多病真到主人發(fā)現(xiàn)也晚了。要多學(xué)習(xí),平時多觀察,別利害了再找醫(yī)院,平時沒事就在自己的城市里問問有沒有看兔子的醫(yī)生。北京上海都有的。小地方的畜牧局給看。再不行再去兔子吧或小兔之家發(fā)帖子問。 小兔之家很百度兔子吧里都有很多兔病的知識,好好學(xué)習(xí)吧。如果你科學(xué)喂養(yǎng)一般不會出現(xiàn)這些問題,我家2個兔子今年2歲了,從沒生過病。拉肚子都沒有過一次。 四,養(yǎng)幾只的問題。 兔子最好還是只養(yǎng)一只,兔子本身是獨居動物。如果公的見面會打架,母的可能會打,一般是一窩生的從小一起長大可能就不打了。但公母一定要分開養(yǎng),兔子非常能生,一個月一窩,平均一窩8-10只,主人很難為這么多小小兔找到好人家,而且生小兔子的話,不管母的還是小的都是要主人照顧的,畢竟不是野兔,野兔生時就睜眼了,家兔要12天后睜眼,還是有差別的。一只以上的兔子衛(wèi)生習(xí)慣很難養(yǎng)好,畢竟有占地盤的意識在里面。我家就是一公一母,每次放公的出來,公的都會在母的籠子前尿好幾攤尿。。。。如果把母的籠子放到公的夠不到的地方就沒事了。

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3,四川大學(xué)文學(xué)人類學(xué)考研經(jīng)驗分享

四川大學(xué)文學(xué)人類學(xué)考研經(jīng)驗分享一、學(xué)校選擇:談到選學(xué)校的問題,我想提醒大家的就是一定要選擇一個和你實力比較均衡的學(xué)校,這樣才有比較有把握,報的太高了,可能會讓你在復(fù)習(xí)過程中慢慢失去信心,報的太低了則可能會讓你沒有動力和沖勁。二、專業(yè)選擇:如果你選擇了考研的話,那你就意味著還想為你將要報的專業(yè)賣命,而且有可能是一輩子,所以選擇專業(yè)你一定要慎重,一定要選擇你真正喜歡、感興趣的專業(yè),這樣為你將來深造和研究有大的利處和發(fā)展空間,也對你事業(yè)發(fā)展有很大的影響。所以我提醒準(zhǔn)備考研的朋友一定要選擇自己最喜歡的專業(yè)。三、復(fù)習(xí)問題:我自己是從大三第二個學(xué)期開始復(fù)習(xí)的,在這個學(xué)期我就是背背單詞,稍微先看看專業(yè),政治沒有必要看那么早(看得早到時也忘的差不多),要考數(shù)學(xué)的朋友在這個學(xué)期也要慢慢把數(shù)學(xué)看看,最好這學(xué)期可以把書過一遍(如果底子好的同學(xué)也可以直接跟著復(fù)習(xí)全書看)真正要加大力度復(fù)習(xí)的時期就應(yīng)該是大四上學(xué)期,其實我認為,只要你在大四上個學(xué)期抓緊復(fù)習(xí),也是來得及的,也沒有必要從大二就開始復(fù)習(xí),有時候復(fù)習(xí)戰(zhàn)線太長到最后可能會感到疲倦,效率可能不是很高,不過這個也因人而異。下面我就各門課談?wù)勎业膹?fù)習(xí)心得吧。1、英語方面考研英語和四六級(課程)英語是不同的,所以沒有過四六級的同學(xué)是完全要有信心去考研,因為考研不用考聽力,這就和英語聽力占大部分比重的四六級很不一樣了,而且考研的英語考的是難度深度而不是速度,這和四六級也是不一樣的,我們有三個鐘的時間做英語。另一方面四六級考的好的同學(xué)也不要掉以輕心??佳杏⒄Z分數(shù)中占百分之七十的是作文和閱讀,所以復(fù)習(xí)時的重點是在這兩部分。對于背單詞呢,我的建議是不要去買什么專門的單詞詞匯一類的書籍每天啃著來背,倒不如找出歷年考研試題中的高頻率詞匯,把自己做題時不會的詞匯找出來記下來每天看幾遍就熟悉了。閱讀呢,不僅僅要做題而且要認真對答案,把自己不會做的做錯的題目反復(fù)研究,特別是第一次做歷年真題的時候,這一環(huán)節(jié)特別重要,因為這樣可以鍛煉自己的做題思維,能夠去適應(yīng)出題者的出題意愿,看看他們出這樣的問題其實是想我們給出怎樣的答案,做多了熟悉了那套思路,久而久之就會按著這樣的思維去思考去解答了,準(zhǔn)確率自然而然也就高了!對于作文呢,我的建議是多背一些歷年試題的范文,近年來考的都是圖表作文,小作文都是一些實用的應(yīng)用文之類的。這些都在于平時復(fù)習(xí)中的積累了,特別是一些模板之類的詞匯和句型。如果有足夠的時間,能練練筆最好了。2、政治復(fù)習(xí)政治的復(fù)習(xí),我覺得最重要的就是理解。所有的范疇和原理都是環(huán)環(huán)相扣、循序漸進的,死記硬背倒不如多讀幾遍,然后自己復(fù)述出來??傊?,政治的復(fù)習(xí),最重要的兩個字就是理解。另外活學(xué)活用也非常重要,千萬別死記硬背。要是記起來,你會發(fā)現(xiàn)要記得實在太多了,多得讓你對自己的能力表示質(zhì)疑。而且毛鄧還要和時事結(jié)合,在時事的基礎(chǔ)上上升一步,也就是上升到理論。政治做題很重要,特別是選擇題,多做選擇題可以幫助你記住一些重要的理論知識點,不斷鞏固復(fù)習(xí)理解的知識點,不過最好選擇有答案解析的題目,可以讓你的理解更清晰。3、數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)對數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)而言,我將其大體分成三個階段。第一階段:以書為本,總體把握因為課本對基本概念的定義,基本原理的推導(dǎo)都是十分準(zhǔn)確、精練的,掌握了這些基礎(chǔ)知識體系,后續(xù)階段的復(fù)習(xí)會取得事半功倍的效果。有些同學(xué)一開始就盲目地追求做題數(shù)量,忽視了課本的復(fù)習(xí),那是極不可取的。必須通過對課本的復(fù)習(xí),理出一個知識框架體系,從總體上把握考點。第二階段:認真做題,廣積思路眾所周知,數(shù)學(xué)還是以練為主的。除了第一階段必須完成課本上的習(xí)題外,主要的精力應(yīng)集中在習(xí)題集上,模擬試題、歷年真題等等。剛做這些習(xí)題時,我真有點力不從心,有時覺得解題方法很奇特,而答案也有些突兀。經(jīng)過不斷練習(xí),我對這些難點有了更深刻的理解,學(xué)會有條不紊的解題思路,以及循序漸進、舉一反三的解題方法能夠更有效地運用他們。我想強調(diào)融會貫通的重要性,千萬別為了做題而做題,因為做題只是一種手段而已。應(yīng)通過做題將所學(xué)知識點聯(lián)系起來,并將所學(xué)的思路與方法為己所用。第三階段:研究真題,查漏補缺從一些研究生介紹和自我感覺來說,真題的作用絕對是其他模擬題所不可替代的。只要你仔細研究就會發(fā)現(xiàn)歷史是如此驚人地相似,很多考題都是貌離神合。應(yīng)該用一到兩個月的時間來做和研究近十年真題,這不僅可作為檢測自己最直接的手段,而且更重要的是能讓考生熟悉考試的內(nèi)容和側(cè)重點,了解命題人的命題思路。在分析真題時,可找出自己的不足,再回到課本和輔導(dǎo)書進行復(fù)習(xí)鞏固,理解的程度自然就加深了。至于模擬題應(yīng)有選擇地做幾套,目的只是練練手,切勿一味貪多。4、專業(yè)復(fù)習(xí)教科書、參考書部分,①《文化人類學(xué)理論學(xué)派》(夏建中),這本書的特點就是講解清楚透徹,即使零基礎(chǔ)的人也可以讀得懂,記住里面某些重點的理論,其實縱觀考研的試題,幾本古典進化論部分考的微乎其微,可以不作為重點,但是想列維·斯特勞斯,還有格爾茨的解釋人類學(xué),這些就成為了重點,格爾茨一直被當(dāng)成了靶子來批評的,具體可參見一下蔡華老師對格爾茨的批評。②《小地方大論題:社會文化人類學(xué)導(dǎo)論》(埃里克森著),這本書寫的很好,這本書在朱曉陽老師的人類學(xué)導(dǎo)論課是作為課前閱讀教材來講解的,人類學(xué)導(dǎo)論是一門通選課,如果你沒上過的話,直接閱讀這本書就可以了,其課程內(nèi)容就是基于這本書,在試題中的體現(xiàn)比如,薩林斯的“并置結(jié)構(gòu)”,這個概念好迷惑人啊,在這本書可以找到出處。重點章節(jié)看,社會與個人(第4.5.6章);政治人類學(xué)部分(第10.11章),這部分也是朱曉陽老師的主攻領(lǐng)域,另外還有第12章的交換,第14.15章講宗教與思維等等也比較重要。③《人類學(xué)概論》(莊孔韶),這本書也是比較經(jīng)典,相比前兩本書更加簡明些,有一些概念寫的清楚明了,而且書中有很多的大標(biāo)題、小標(biāo)題這很有助于我們對概念和知識脈絡(luò)的掌握和理解。這本書我說幾個應(yīng)注意的章節(jié),比如第8章,講溝通和語言;第15章講宗教與儀式;第17章講應(yīng)用人類學(xué),值得注意,因為朱老師提出了人類學(xué)的應(yīng)用性,應(yīng)當(dāng)介入到田野調(diào)查中去,他本人就曾經(jīng)為了他所調(diào)查的“小村”征地問題而呼吁政府停止強行征地改造,這件事甚至還上了《焦點訪談》。把這本書和前面那三本融會貫通起來,有助于互相理解。復(fù)習(xí)過程中的一些建議①不要死記硬背。復(fù)習(xí)過程中不可死記硬背,這樣沒什么好處,重要的是理解,理解最最重要,以后做研究生沒有理解能力不可以的,當(dāng)然,可以慢慢培養(yǎng)么,這個不急,你把書本寫的原封不動背寫出來,我認為也拿不到高分的。當(dāng)然理解沒有對錯之分,沒有高低之分,不用太在乎別人的理解,對了,說到著,我想起來了,如果對某些理論不理解的話,可以去下載一些別人寫的書評的啊,或者評論性文章這個很有助于我們的理解。②四川大學(xué)側(cè)重理論。四川大學(xué)的人類學(xué)注重理論性,覺得喜歡田野呢,做好選擇民族大學(xué)和中山大學(xué),那在四川大學(xué)學(xué)習(xí)你每天都接觸的都是抽象的理論,很多時候都是形而上的,所以不要就是為了考上而考試,了解自己的興趣點吧。人生的道路不唯一,不能說你考上了就是好事,沒考上就不好,對吧。③多多休息。對,就是這樣!累了就休息,尤其是考研復(fù)習(xí)的時候,困了就趴桌子迷瞪一小會,累了就出來看看風(fēng)景,散散心,看看喜歡的電影(我復(fù)習(xí)時候看完了好多喜歡額電影,^_^,宮崎駿的看了好多),都是很好的,因為狀態(tài)不好的時候你根本無法去思考,頭腦都變成了漿糊,也別熬夜,精力好的時候多學(xué)學(xué)就可以了,我覺得考研的時候還是很美好的,因為你不用交作業(yè),不用每周固定讀幾本書,也不用做課堂演講,你完全可以按照自己的意志去分配時間,我可以一周讀四本書,也可以三周讀一本書,要好好享受這種感覺,就想《憂郁的熱帶》中說的生命的意義不是在終點,其實也沒有終點,而在于過程。④看看哲學(xué)史。有時間的話看看西方哲學(xué)史或看看哲學(xué)史的視頻資源,這有助于你理解人類學(xué)知識,其實人類學(xué)也是哲學(xué)的一個分支,廣義上講,因為是哲學(xué)里面研究人類意義上一些終極命題,這呢,只需要有一個大致了解就好了,也可以讀一讀《通俗哲學(xué)》(韓樹英主編)簡單明了的讀本,作為一個了解。學(xué)科都會在兩方面起作用,一是增加人類的知識,在哲學(xué)層面,終極意義上;二是應(yīng)用實踐上,兩方面都是要為全體人類的福祉而努力,人類學(xué)或者社會科學(xué)或多研究是無意義的,沒起到任何作用,作為研究生要有分辨能力,哪些事實值得做的,哪些事根本無意義的,只是為了圖一個虛名。四、寄語好了,基本差不多了,說一些寄語吧,以一段小詞結(jié)束我的這篇短文。也預(yù)祝各位朋友們、同學(xué)們在考試中取得好成績,相聚燕園。人生就是一場旅行,青春是最美的一段風(fēng)景。你,永遠自由的心靈,請接受我的邀請。與我同行,在蒼茫的路途上,燃燒激情??滔逻@獨一無二的我和你,融入那亙古不變的天和地?!诼飞?

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4,我女兒9歲了上課不聽講還很迷瞪這是為什么

保持良好的注意力,是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過程中,注意力是打開我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶。門開得越大,我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此,法國生物學(xué)家喬治.居維葉說:“天才,首先是注意力?!?在正常情況下,注意力使我們的心理活動朝向某一事物,有選擇地接受某些信息,而抑制其它活動和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力會提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙,主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物,或無法將全部精力集中到這一事物上來,同時無法抑制對無關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜,許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對于學(xué)生來說,主要是由于學(xué)習(xí)負擔(dān)重,心理壓力過大,而造成高度的緊張和焦慮,從而導(dǎo)致了注意力無法集中的障礙。另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。 因此,當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí),倍感苦惱時,不妨采用以下方法來矯治: (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書,學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床,即便勉強起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。(2)、學(xué)會自我減壓高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重,老師、家長的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負,變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學(xué)會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會有好的回報,又何必讓憂慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢?(3)、做些放松訓(xùn)練 舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會使你在短短的幾分鐘內(nèi),達到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練 我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。 研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高?!芭囵B(yǎng)良好注意品質(zhì),提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績”第二階段: 注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力,需要通過訓(xùn)練來獲得。那么,訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢? 方法之一:運用積極目標(biāo)的力量 這種方法的含義是什么?就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時,你就會發(fā)現(xiàn),你在非常短的時間內(nèi),集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。 同學(xué)們要在訓(xùn)練中完成這個進步。要有一個目標(biāo),就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力。不論做任何事情,一旦進入,能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如,你今天如果對自己有這個要求,我要在高度注意力集中的情況下,將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來。當(dāng)你有了這樣一個訓(xùn)練目標(biāo)時,你的注意力本身就會高度集中,你就會排除干擾。 同學(xué)們知道,在軍事上把兵力漫無目的地分散開,被敵人各個圍殲,是敗軍之將。這與我們在學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)中一樣,將自己的精力漫無目標(biāo)地散漫一片,永遠是一個失敗的人物。學(xué)會在需要的任何時候?qū)⒆约旱牧α考衅饋?,注意力集中起來,這是一個成功者的天才品質(zhì)。培養(yǎng)這種品質(zhì)的第一個方法,是要有這樣的目標(biāo)。 方法之二:培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣 有了這種興趣,你們就會給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目,訓(xùn)練的方式,訓(xùn)練的手段。你們就會在很短的時間內(nèi),甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚的那些大科學(xué)家、大思想家、大文學(xué)家、大政治家、大軍事家一樣,有了令人稱贊的注意力集中的能力。同學(xué)們在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦開始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力,在一個點上殲滅敵人,這是軍事天才。我們知道,在軍事上,要集中自己的兵力而不被敵人覺察,要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時間的困難,要戰(zhàn)勝軍隊的疲勞狀態(tài),要調(diào)動方方面面的因素,需要各種集中兵力的具體手段。同學(xué)們集中自己的精力,注意力,也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討,是很有興趣的事情。 方法之三:要有對專心素質(zhì)的自信 千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子:我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說:我的孩子上課時精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認為。不要這樣認為,因為這種狀態(tài)可以改變。 如果你現(xiàn)在比較善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科學(xué)家、思想家、事業(yè)家、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方,你還有不及他們的差距,你就要想辦法超過他們。 對于絕大多數(shù)同學(xué),只要你有這個自信心,相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力,能夠掌握專心這樣一種方法,你就能具備這種素質(zhì)。我們都是正常人、健康人,只要我們下定決心,不受干擾,排除干擾,我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學(xué)們對自己實行訓(xùn)練。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練,能夠發(fā)生一個飛躍。 方法之四:善于排除外界干擾 要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓(xùn)練自己注意力集中的能力,曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓(xùn)練科目,到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么?就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道,一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下,依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上,可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾,來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力,需要訓(xùn)練。 我在你們這么大的年紀(jì)時曾有意做過這種訓(xùn)練。就是不管環(huán)境多么嘈雜,當(dāng)我進入我要閱讀和學(xué)習(xí)的科目時,對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓(xùn)練成功的。 方法之五:善于排除內(nèi)心的干擾 在這里要排除的不是環(huán)境的干擾,而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜,在課堂上,周圍的同學(xué)都坐得很好,但是,自己內(nèi)心可能有一種騷動,有一種干擾自己的情緒活動,有一種與這個學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對各種各樣的情緒活動,要善于將它們放下來,予以排除。這時候,同學(xué)們要學(xué)會將自己的身體坐端正,將身體放松下來,將整個面部表情放松下來,也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴重。 同學(xué)們可以想一下,在課堂上,為什么有的同學(xué)能夠始終注意力集中呢?為什么有的同學(xué)注意力不能集中呢?除了有沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外,還有一個就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。有的時候并不是周圍的同學(xué)在騷擾你,而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們,這個能力是要訓(xùn)練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過一生,乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活,或者你就是想混世一生,那你可以不訓(xùn)練這個。但是,如果你確實想做一個自己也很滿意的現(xiàn)代人,就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力,善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾,同時能夠排除自己內(nèi)心的干擾。 方法之六:節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系 同學(xué)們千萬不要這樣學(xué)習(xí):我這一天就是復(fù)習(xí)功課,然后,從早晨開始就好像在復(fù)習(xí)功課,書一直在手邊,但是效率很低,同時一會兒干干這個,一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了,休息也沒有休息好,玩也沒玩好,學(xué)習(xí)也沒有什么成效?;蛘?,你一大早到公園念外語,坐了一個小時或兩個小時,散散漫漫,說念也念了,說不念也跟沒念差不多,沒有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開始,集中一小時的精力,比如背誦80個英語單詞,看我能不能背誦下來。高度地集中注意力,嘗試著一定把這些單詞記下來。學(xué)習(xí)完了,再休息,再玩耍。當(dāng)需要再次進入學(xué)習(xí)的時候,又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠不要熬時間,永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中,高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己:安靜的時候,像一棵樹;行動的時候,像閃電雷霆;休息的時候,流水一樣散漫;學(xué)習(xí)的時候,卻像軍事上實施進攻一樣集中優(yōu)勢兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。 方法之七:空間清靜 這個方法,非常簡單,當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時,要將書桌上與你此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中,只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理,是你訓(xùn)練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學(xué)們常常會發(fā)現(xiàn)這樣生動的場面,你坐在桌子前,想學(xué)數(shù)學(xué)了,這兒有一張報紙,本來是墊在書底下的,上面有些新聞,你止不住就看開了,看了半天,才知道我是來學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報紙就把你牽掛走了?;蛘弑緛砟闶且獙W(xué)習(xí)的,桌子一角的小電視還開著呢,看著看著,從數(shù)學(xué)王國出去了,到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片,上面寫著什么字,看著看著又想起一件事情。 所以,作為訓(xùn)練自己注意力的最初階段,做一件事情之前,首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后,使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念,進入主題,你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,當(dāng)下就進入,那就是天才,那就是效率。有的人說,自己復(fù)習(xí)功課用了四個小時,其實那四個小時大多數(shù)在散漫中、低效率中度過,沒有用。反之,你開始學(xué)習(xí),一坐在那里,與此無關(guān)的全部內(nèi)容置之腦外,這就是高效率。 方法之八:清理大腦 收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力,那么,你同時也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書桌,慢慢就會有一個形象的類比,覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。 大腦是一個屏幕,那里面也堆放著很多東西,一上來,將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關(guān)的情緒、思緒和信息收掉,在大腦中就留下你現(xiàn)在要進行的科目,就像收拾你的桌子一樣。 同學(xué)們,這樣的訓(xùn)練希望你們從今天開始就要做,它并不困難。當(dāng)你將思想中的所有雜念都去除的時候,一瞬間你就進入了專一的主題,你的大腦就充分調(diào)動起來,你才有才智,你才有發(fā)明,你才有創(chuàng)造,你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。如果不是這樣,你坐在那里,十分鐘之內(nèi)腦袋瓜里還是車水馬龍,還是風(fēng)馬牛不相及,還是天南海北,那么這十分鐘是被浪費掉的。再有十分鐘,不是車水馬龍了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分鐘過去了。到最后學(xué)習(xí)開始了,難免三心二意,效率很低。這種狀態(tài)我們以后不能再要了,要善于迅速進入自己專心的主題。方法之九:對感官的全部訓(xùn)練 我們講了清理自己的書桌,其實更廣義說,我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個時間內(nèi)盯視一個目標(biāo),而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時間內(nèi)雖然有萬千種聲音,但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在,或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。 方法之十:不在難點上停留 同學(xué)們都會意識到,我們理解的事物、有興趣的事物,當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克?、觀察它時,就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數(shù)學(xué),數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力,因為我理解,又比較有興趣。反之,因為我不太喜歡化學(xué),缺乏興趣,對老師講的課又缺乏足夠的理解,就有可能注意力分散。在這種情況下,我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是,我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物,當(dāng)我們必須研究它、學(xué)習(xí)它時,這就是一個特別艱難的訓(xùn)練了。 首先,同學(xué)們聽老師講課的過程中,出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié),你不要在這個環(huán)節(jié)上停留。這一點不懂,沒關(guān)系,接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候,這個問題你不太理解,不要緊,你接著往下研究。你讀一本書的時候,這個點不太理解,你做了努力還不太理解,沒關(guān)系,放下來,接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住,對整本書望而止步。實際上,在你往下閱讀的過程中可能會發(fā)現(xiàn),后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西,你慢慢也會理解。 如果你對這些內(nèi)容還缺乏興趣,而你有必要去研究它和學(xué)習(xí)它,那么,你就要這樣想,興趣是在學(xué)習(xí)、掌握和實踐的過程中逐步培養(yǎng)的。

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