白酒喝多少傷肝，一般人喝幾兩白酒對肝不會(huì)太大傷害

不要超過二兩

吃點(diǎn)東西墊底：在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵⑻K打水和酒一起飲用，這將會(huì)使胃部在沒有保護(hù)的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導(dǎo)致醉酒?！　【倪x擇佐菜：最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。 在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴(yán)重的酒類。所以盡量少喝吧！

大家都知道喝酒是會(huì)傷肝的，酒水里面的酒精對我們的肝功能有極強(qiáng)的刺激作用，會(huì)加大我們肝功能的正常運(yùn)作負(fù)擔(dān)，但是很多人聚會(huì)時(shí)都喜歡喝酒，那么喝多少酒才會(huì)傷肝呢？這需要結(jié)合我們自身的身體情況來看，因?yàn)椴煌娜怂麄兊母喂δ軐凭牡挚棺饔脮?huì)有所不同，下面我們一起來討論一下吧。一般身體健康的人比身體亞健康的人對酒精的承受能力要強(qiáng)一些，因?yàn)樯眢w健康的人他們的肝功能和胃部功能等與酒精關(guān)系密切的器官都比較健全，相應(yīng)地對酒精的免疫力也會(huì)比那些身體亞健康的人群高。生活中我們看見的許多人，他們在喝酒時(shí)明明已經(jīng)喝了很多但還是不會(huì)醉，其實(shí)并不是一定要到喝醉的程度酒精才會(huì)對我們的肝功能造成傷害，即便我們沒到喝醉的地步，只要酒精的量超過了我們肝功能所能承載的量都是會(huì)對我們的肝造成巨大傷害的。而對于身體亞健康的人群，如本身就患有肝炎的人是不可以喝酒的，即便是少許的酒精也會(huì)給我們的肝功能帶來巨大的壓力和威脅，有可能會(huì)加劇我們的病情，導(dǎo)致病情惡化。還有許多人因?yàn)殚L期大量飲酒而被患酒精中毒，這一類人如果不戒酒的話是十分危險(xiǎn)的，他們的肝臟和胃部早已經(jīng)受盡了酒精的摧殘和毒害，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)酒精也有可能給他們帶來生命危險(xiǎn)。所以說酒精喝到什么程度才會(huì)對我們的肝功能帶來傷害是因人而異的，我們不能找到一個(gè)確定的標(biāo)準(zhǔn)來衡量。如果我們本身身體狀況就不怎么好的話建議就不要喝酒了，但如果我們的身體健康，是可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的，只不過一定要把控好量，不能多。

喝多少傷肝每個(gè)人情況不同包括肝臟功能 排毒情況都是不同的 所以很難規(guī)定確切的量不過平時(shí)多注意養(yǎng)肝護(hù)肝 日常解酒護(hù)肝可選擇中成藥葵花護(hù)肝片，它不僅可提高肝臟的解毒（包括酒精）能力，其方中含有多種維生素和卵磷脂，對酒精性肝細(xì)胞損傷具有預(yù)防性保護(hù)作用，且可達(dá)到護(hù)肝目的

白酒一小杯，啤酒一鋼化杯

酒喝多了，傷肝臟也傷胃 使胃粘膜免疫能力低下

因人而異（每個(gè)人的肝功能不一樣），因酒而異（酒的品種很多，而且市場上對身體好的酒不是很多）。喝酒時(shí)只要個(gè)人覺得舒服、身體能接受，清醒、不誤事就行。

不同的人肯定是不同，這和人身體里面的分解酒精的梅有關(guān)

教科書上說大約200克酒精就能致死，但實(shí)際生活中很多人喝的酒換算成酒精不止200克卻沒什么事。

“喝酒傷肝”指的是酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。其中，酒精性脂肪肝是其他酒精性肝病的第一大誘因。而經(jīng)常酗酒，或者短時(shí)間內(nèi)大量飲酒者就容易患酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝如果不加以控制，慢慢就會(huì)發(fā)展為酒精性肝硬化，甚至是誘發(fā)肝癌。酒類中都含有酒精，其主要成分就是乙醇。90%的乙醇在肝臟代謝，因此乙醇對肝臟會(huì)產(chǎn)生影響。但時(shí)并不是一次喝多少酒就會(huì)損傷肝臟，出現(xiàn)酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝的發(fā)生也是一個(gè)累積的過程。一般來說，成年男性的肝臟承受能力是每天40克酒精，成年女性的為20克酒精。40克的酒精相當(dāng)于酒精6度的啤酒1000毫升，也就是500毫升的高罐啤酒兩罐，還相當(dāng)于酒精12度的紅酒500毫升，酒精度50的白酒100毫升。就啤酒而言，成年男性每天要喝兩罐以上才會(huì)超過肝臟的承受能力。如果是天天喝兩罐500ml以上的啤酒，那就要警惕酒精性脂肪肝。而紅酒和白酒的飲用量如果超過了上述規(guī)定量，也容易引發(fā)酒精性脂肪肝。從上面的內(nèi)容來看，大家可以了解到肝臟的承受能力如何，以及患酒精性脂肪肝的酒精臨界攝入量是多少。但其實(shí)，根據(jù)中國居民膳食指南建議，成年男性每天攝入酒精的量不要超過25克，女性每天攝入量不超過15克。在這個(gè)范圍內(nèi)飲酒，不僅健康，而且還能起到一定軟化血管的作用。所以大家想要健康飲酒又不傷肝，最好是按照中國居民膳食指南的標(biāo)準(zhǔn)來飲酒。此外，大家還需要注意的是，在飲酒前一定要先吃點(diǎn)主食。這可以避免酒精與胃部直接接觸，減少酒精對胃的傷害。如果是食用一些富含B族維生素的主食，如魚類、蛋類和綠葉蔬菜等，還可以幫助肝臟代謝一部分的酒精，能為肝臟減負(fù)。因此，建議大家在飲酒前盡可能食用富含B族維生素的主食。如果沒有這樣的主食，大家也要先吃點(diǎn)東西墊肚子，避免空腹飲酒。

酒在人們的生活中占有重要的位置，有人認(rèn)為少量飲酒對身體有好處?！稘h書.食貿(mào)志》中就曾這樣說：“酒者，天之美祿，帝王所以頤養(yǎng)天下，享祀祈福，扶衰養(yǎng)疾”。認(rèn)為酒是上天賜與的美食，把酒與帝王的享樂、養(yǎng)生聯(lián)系到了一起。但是過量飲酒對人的肝臟會(huì)造成很大的傷害，這是人人都能夠達(dá)成的共識。那么，飲酒多少才不會(huì)損害肝臟，甚至還會(huì)起到保健作用呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為乙醇的攝入量男性≥40克/日，女性≥20克/日，持續(xù)5年就會(huì)出現(xiàn)慢性酒精性肝病，可見女性對酒精的耐受性比男性差。乙醇量的換算公式為：克＝飲酒量（毫升）×酒的度數(shù)（%）×0.8。舉例來說，如果每天喝2兩（100ml）56度的白酒，乙醇的含量就超標(biāo)了(100毫升×56%×0.8＝44.8克).如果是女性酒精量已經(jīng)超了1倍多了。紅酒的酒精含量一般在10-15度。按12度計(jì)算，每日三兩（150毫升）不算超標(biāo)（150毫升×12%×0.8＝14.4克）。所以建議大家喝少量的紅酒。有人認(rèn)為喝紅酒有一定的保健作用，當(dāng)然還存在爭議。

我是來看評論的

飲酒確實(shí)會(huì)損肝，這是一個(gè)早已明確的出題。不論是純糧酒、酒或是紅葡萄酒，在其中都是會(huì)帶有非常大一部分乙醇化學(xué)物質(zhì)，而乙醇化學(xué)物質(zhì)（酒精）中90%都需要在肝部中新陳代謝，并且酒水產(chǎn)品中還帶有一些工業(yè)甲醇和代烴化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)也需要根據(jù)肝臟代謝酒精肝如果不操縱非常容易發(fā)展趨勢變成慢性病的肝炎病癥／肝硬化腹水，甚至是引起晚期肝癌，因而每年體檢非常重要，假如早已發(fā)覺有脂肪肝，一定要及早的介入，不可以由于醫(yī)生說輕微就忽視，終究脂肪肝的發(fā)展趨勢與每個(gè)人的飲食搭配和生活方式相關(guān)。酒精性肝病假如要想整治醫(yī)治，最好的方式便是忌酒，脂肪性肝炎的輕度脂肪肝并不像單純的輕度脂肪肝，如果調(diào)節(jié)飲食搭配就能夠，脂肪性肝炎的輕度脂肪肝，酒是元兇，因而一定要遠(yuǎn)離風(fēng)險(xiǎn)，最好是要忌酒?，F(xiàn)代科學(xué)覺得，酒精的攝取量男士≥40g/日，女士≥20g/日，不斷5年便會(huì)發(fā)生漫性急性肝損傷，由此可見女士對醫(yī)用酒精的耐受力比男人差。一般的見解覺得，男士每日乙醇攝取量應(yīng)小于25g，女士應(yīng)小于15g。乙醇的公式換算為：克=攝入量(mL)×酒的度數(shù)(%)×0.8。舉個(gè)例子，每日喝100亳升的56多度純糧酒，乙醇攝取量就達(dá)到44.8g，早已超標(biāo)了。酒中帶有乙醇，其有效成分通常是我們常說的酒精。由于酒精90%在肝臟代謝，因此酒精會(huì)讓肝部產(chǎn)生影響。但并非一次喝多少酒便會(huì)發(fā)生酒精性肝病，同是必須靠量的累積的。據(jù)科學(xué)研究表明，男士肝部的承受力是每日40克乙醇，女士遞減。一般40克的乙醇相當(dāng)于有酒精含量6多度啤灑1000mL，有酒精含量12多度紅葡萄酒500mL，含酒精含量50多度純糧酒100mL。也就是我們普遍的非常高罐的啤酒是500ml，男士要喝兩瓶之上才能超出承受力，堅(jiān)信也不會(huì)有些人天天去喝那么多酒，因此大家也是能新陳代謝出來絕大多數(shù)乙醇的，但如果每天那么喝得話，放到誰的身上都是受不了的，不可酒精肝都對不住他喝的酒了。

酒中含有的酒精對胃粘膜有著直接的損傷作用，可引起胃粘膜的充血、水腫。據(jù)研究，胃內(nèi)酒精嘗試達(dá)到14%以上就會(huì)破壞胃粘膜，引起粘膜的急性炎癥。如果長期飲用40度以上的白酒，則會(huì)導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。為了預(yù)防酒精性胃炎，最好戒酒，有時(shí)不得不飲時(shí)，則應(yīng)盡量少飲或者飲低度酒，而且飲酒前可以先吃一些食物，從而對酒精進(jìn)行稀釋，減少胃粘膜的損傷，并注意不要只飲酒，不吃菜。酒的化學(xué)成分是乙醇，在消化道內(nèi)不需要消化即可吸收，吸收快而且完全。一般在胃中吸收20%，其余80%被十二指腸和空腸吸收。進(jìn)入人體內(nèi)的酒，約10%由呼吸道、尿液和汗液以原形排出。因此，飲酒者都是“一身酒氣”，也可用呼吸測酒器檢測出來。其余90%經(jīng)由肝臟代謝。乙醇首先被氧化成乙醛，脫氫后轉(zhuǎn)化為乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排出體外，同時(shí)放出大量的熱能。肝臟以每小時(shí)10毫升的速度將酒精分解成水，二氧化碳和糖，直至消化完為止。肝臟在分解酒精的時(shí)候，損傷大量的肝細(xì)胞，部分肝細(xì)胞死亡后，轉(zhuǎn)氨酶釋放到血液里，檢測血液的轉(zhuǎn)氨酶高低就能判斷肝臟受損程度，一般0到40為正常，醉酒后檢測轉(zhuǎn)氨酶可能達(dá)到一百多，和嚴(yán)重的肝病不相上下，需要十天半月才能降下來。飲用30克酒精，我們的肝臟需要46小時(shí)才能把酒都代謝完。可以想象連續(xù)幾天喝白酒的后果。

這個(gè)量很小，一小口吧！應(yīng)該沒問題。

累的時(shí)候,習(xí)慣每天喝5克白酒，喝點(diǎn)酒來解困,久而久之上癮了。

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過低的話，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位，女士不超過3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉?，幾乎沒有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。　　白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。　　此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時(shí)，歡樂氣氛總會(huì)讓人不自覺地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　Υ耍袊娛箩t(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害?！　『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚龋m然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟?，很容易過量?！　『染撇荒芴?，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。