一瓶白酒紅酒多少千卡熱量，紅酒和白酒的卡路里

紅酒：營養(yǎng)素含量(每100克) 熱量(大卡)96.00 碳水化合物0(克)一0 脂肪(克)一 0蛋白質(zhì)(克)一 纖維素0(克)白酒：營養(yǎng)素含量(每100克) 熱量(大卡)298.00 碳水化合物(克)一0 脂肪(克)一 0蛋白質(zhì)(克)一 0纖維素0(克)

每瓶紅酒中含有多少卡路里？事實(shí)上，一杯酒中所含的卡路里因倒酒人所倒分量的不同而有所差異。一般來說，每盎司（29.5毫升）葡萄酒約含25卡路里熱量，一瓶750毫升（約25.4盎司）的紅葡萄酒中就大概含有635卡路里熱量。如何計(jì)算葡萄酒中的卡路里含量？不同葡萄酒的釀酒葡萄、葡萄酒風(fēng)格存在差異，葡萄酒中的卡路里含量也存在些許差異。一般來說，酒精度越高，葡萄酒中所含的熱量也會越高。計(jì)算葡萄酒中卡路里含量的基本公式為：酒精度（%）×盎司×1.6=卡路里含量，依照這個公式，一杯6盎司（177毫升）、精度為15%的葡萄酒中含有144卡路里熱量；一杯6盎司、酒精度為12%的葡萄酒則含有115卡路里熱量。喝葡萄酒是否會讓人發(fā)胖？雖然葡萄酒中不含脂肪，但是存在于葡萄酒（酒精和殘?zhí)牵┲械臒崃恳琅f可能讓人發(fā)胖。液體飲料中的熱量不像食物中的熱量那么令人注意，但如果不加節(jié)制，它們也會迅速積累，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。因此，適度飲酒不僅是為了安全，也是為了合理控制人們從葡萄酒中獲取的熱量。此外，我們也可以選擇一些卡路里含量較低的葡萄酒：糖分所產(chǎn)生的卡路里比酒精低，所以可以選擇酒精度數(shù)低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒。女性每天攝入的熱量應(yīng)保持在2,000卡路里以下，男性則在2,500卡路里以下。如果能平衡好每天攝入的卡路里總量，適量的葡萄酒并不會打破飲食平衡，而且葡萄酒中的各類酚類物質(zhì)還會對身體產(chǎn)生益處。

熱量：96 大卡（100毫升）人們認(rèn)為含酒精的飲料都是高卡路里的，而葡萄酒是其中卡路里含量較低的。各種媒體、廣告上也經(jīng)常出現(xiàn)“葡萄酒減肥”這樣的字眼。一般來說，80ml的葡萄酒約含有60卡路里熱量；一杯啤酒約含195卡路里熱量，單人份（約30ml）威士忌（Whisky）則為75卡路里，50ml的白蘭地（Brandy）約為125卡路里，因此葡萄酒所含的卡路里在酒精飲料中是屬于比較低的一類。葡萄酒的熱量會隨著糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相對較少的為酒體偏輕的干白葡萄酒，如120ml長相思葡萄酒的熱量約為80卡路里?？防锵鄬^高的為比較甜或者酒精度很高的葡萄酒，如托卡伊（Tokay）和波特（Port）。知識拓展：紅葡萄酒中的卡路里數(shù)其實(shí)并不是問題。上圖分別展示了不同酒精度的干型/甜型葡萄酒的卡路里數(shù)，其中黃色部分為大多數(shù)葡萄酒的平均酒精度（12-15% ABV），當(dāng)然有些葡萄酒的酒精度可能很低，有些又稍微偏高。怎樣喝紅葡萄酒最健康？你的身體每天只能消化一定量的酒精。對很多人來說，尤其是女性，適量飲用葡萄酒的定義就是一次喝一杯（150ml）；男性飲者可以喝2杯。這樣做的好處是，一周七天，你每天都可以喝點(diǎn)葡萄酒！喝酒之前先吃一點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的小食品，這可以讓你抵制由酒精引起的食欲大開。也可以嘗試吃點(diǎn)核果。運(yùn)動起來，出一身汗，再享受下一杯葡萄酒。去年，葡萄酒可以提高運(yùn)動能力的新聞曾一度成為頭條，不過現(xiàn)在，研究者們又提出了相反的理論。不管怎么樣，你還不至于把葡萄酒倒入運(yùn)動水杯中隨身攜帶吧。計(jì)算一下：每克純酒精（乙醇）的卡路里數(shù)是7.1，一克相當(dāng)于28.3495盎司，而乙醇的密度是0.789 g/cm3。這也就是說，每盎司純酒精的卡路里數(shù)=7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81。（編譯/碧云天）