男性喝高度白酒每天不超過多少，成年男性一天適量飲酒的酒精限量是不超過多少

純酒精的話25g，38°的白酒75g，或高度白酒50g

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C、50克參考文獻(xiàn)：《人體與健康》

人一般一天喝多少白酒最好這要因人而異。一般最多不要超過二兩，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人超過二兩就會(huì)有醉酒的感覺，所以如果不能喝酒的話，一天控制一兩就可以了，酒量比較好的也要控制，每天二兩。總之少喝點(diǎn)，白酒，對(duì)身體是有好處的，但是喝多了，對(duì)身體就有害了。

拿52度的國(guó)基5000系列白酒這類純糧食酒來(lái)說(shuō)，52度的高度酒一兩半就差不多了，如果是低度酒那么一天一頓最多二兩，這樣比較健康。如果是勾兌酒那么一口都不要喝。

要少喝酒，不超過二倆吧??

一杯紅酒

每天不超二兩白酒，低度數(shù)白酒

男性一次喝酒超過5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位（即2兩半高度白酒，或3兩半低度白酒，或3瓶/5聽啤酒，或7兩半黃酒，或1斤半葡萄酒），女性一次喝酒超過4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位（即2兩高度白酒，或3兩低度白酒，或2.5瓶/4聽啤酒，或6兩黃酒，或1斤2兩葡萄酒）。《中國(guó)居民膳食指南》建議正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應(yīng)不超過25克，女性攝入量不超過15克。25g酒精量相當(dāng)于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50ml；15g酒精量相當(dāng)于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38°的白酒50ml，或50°白酒30ml。也可以通過“飲酒量（ml）×酒精濃度（%）×0.8=酒精攝入量（g）”這個(gè)公式計(jì)算出自己的酒精攝入量，來(lái)評(píng)價(jià)是否超標(biāo)。以飲100ml50°白酒為例：酒精攝入量為:100ml×50%×0.8=40g。

綜合考慮過量飲酒對(duì)健康的損害作用和適量飲酒的可能健康效益，以及其他國(guó)家對(duì)成年人飲酒的限量值，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g，相當(dāng)于啤酒450 mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。對(duì)于一些喜歡飲酒的人，特別是喜歡飲用高度白酒的人，可能會(huì)感到不夠盡興，但應(yīng)該從保護(hù)健康的角度做出明智選擇，自覺地限量飲酒。

成年男性一天最大攝入酒精量應(yīng)不超過二十五克，成年女性一天最大攝入酒精量應(yīng)不超過十五克。而對(duì)于不同的酒類，男性的最大飲酒量也有所不同，比如如果是啤酒最多就可以攝入七百五十毫升左右；如果是葡萄酒最多可以攝入二百五十毫升左右；而如果是酒精濃度高的白酒，那么攝入量最好是不超過五十克左右。酒在我國(guó)已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間的歷史了，古人常常用酒來(lái)描述豪邁之情，這在很多詩(shī)文中都有所體現(xiàn)，如李白《客中行》中的“蘭陵美酒郁金香，玉碗盛來(lái)琥珀光”以及杜甫《聞官軍收河南河北》中的“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)”。很多人也很向往這種大口喝酒、大口吃肉的生活，這雖然聽起來(lái)很不錯(cuò)，但是放到當(dāng)今社會(huì)來(lái)說(shuō)，卻是有些不太適用的。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大家的壓力也就越來(lái)越大，那么大家都是如何排遣的呢？有的人是選擇向朋友傾訴，而有的人則是選擇抽煙來(lái)釋放壓力，也有的人選擇灌醉自己來(lái)忘卻那些煩心事。后面兩種排遣方式我覺得都不太好，因?yàn)榫凭拖銦熾m然能麻痹自己，但這是以自己的身體健康為代價(jià)的。酗酒會(huì)給我們帶來(lái)許多危害，甚至?xí)屛覀兓忌细伟１热鐜焺俳芫褪且驗(yàn)槌Ｄ晷锞贫忌狭烁伟?，從而離開了人世；再比如柯受良曾連著喝了一個(gè)晚上，睡過去的他卻再也沒有醒過；又比如某學(xué)生曾因?yàn)橥ㄏ染?，第二天就在寢室里一睡不起了。這樣的案例實(shí)在是太多了，好在已經(jīng)引起了大家的重視，適當(dāng)小酌一杯是沒問題的，畢竟“小酌怡情，大酒傷身”，人類很脆弱，大家千萬(wàn)不要拿自己的身體開玩笑。