1,可可粉能做什么好吃的
天然可可粉是從天然咖啡(可可)豆中提取、精制而成的棕褐色粉末,味甜,香味濃郁,含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物堿。主要用于調(diào)色或增香。 可用于高檔巧克力、冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品。最簡(jiǎn)單的吃法就是約30克的可可粉,配適當(dāng)?shù)哪蹋ɡ錈峋?,根?jù)自己喜好)做飲料喝,方便營養(yǎng)哦。
2,可可粉怎么吃會(huì)好吃點(diǎn)
一、可可粉+豆?jié){減肥法
材料:可可粉+豆?jié){
做法:將可可粉一勺加入一杯無糖豆?jié){中,攪拌即可飲用。
吃法:早晚各一次,連續(xù)食用3-4周效果明顯。
功效:可清熱解毒,加強(qiáng)脂肪燃燒。另豆?jié){中含大量食物纖維,本身帶有少許甜味,可令味道更美。
飲食注意:
1、可可豆?jié){可替代早餐,無須再進(jìn)食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆?jié){,再搭配一個(gè)水分多,糖分少的水果。
二、可可粉+龜苓膏減肥
材料:可可粉、原味龜苓膏一盒。
做法:在龜苓膏中加入可可粉一勺,切塊后即食。
吃法:早中晚餐前各一盒,連續(xù)2-3周,效果逐漸明顯。
功效:可利尿,排除腸道長(zhǎng)期堆積的毒素,達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。
飲食注意:
1、可可龜苓膏可替代早餐。
2、上午十點(diǎn)和下午四點(diǎn)食用效果也不錯(cuò)。
三、可可粉+蓮心減肥法
材料:蓮心、可可粉
做法:將10克蓮心加入沸水沖泡,10分鐘后加入可可粉一勺,攪拌均勻即可飲用。
吃法:早中晚餐前一杯,連續(xù)食用3周以上。
功效:蓮心清火,可可利水,特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì)。
飲食注意:
1、采用此方法減肥時(shí),每餐進(jìn)食量為平常的1/3.
2、請(qǐng)采用純可可粉。
以上減肥方法適用于顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產(chǎn)后肥胖和維持體重七種不同瘦身人群,效果顯著。經(jīng)實(shí)驗(yàn)室姐妹試用,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤。
我試過湖南衛(wèi)視西木博士的方法,可是發(fā)現(xiàn)真的難以下咽,后來把可可粉和原味麥片或豆?jié){粉一起沖食。味道很好,麥片和豆?jié){粉的熱量和脂肪含量都很低,很利于減肥而且營養(yǎng)豐富。如果使用這種方法代餐會(huì)很容易餓,建議在搭配一些蔬菜會(huì)很好。希望我的回答會(huì)對(duì)您有幫助!
吃飯前直接沖水喝,湖南臺(tái)之前有一期節(jié)目介紹過啊