1兩白酒相當于多少米飯，一兩白酒相當于幾兩米飯的熱量2兩白酒的熱量相當于多少米飯

1.一兩白酒等于兩碗米飯的熱量。 2.白酒在營養(yǎng)學當中熱量是比較高的，一杯50度50ml的白酒，經過營養(yǎng)學上的換算，就相當于兩碗熟米飯。 3.雖然喝一杯50ml的白酒是感受不到飽腹感的，但是總體熱量卻已超標了。

喝酒不吃飯其實不是一個好的習慣，那會造成營養(yǎng)的不均衡。一般白酒是用糧食釀造的，算是糧食的精華，換算下來大概是：1一杯紅葡萄酒（ 150毫升） = 82千卡 1一杯白葡萄酒（ 150毫升） = 87千卡 1一杯白蘭地（ 100毫升） = 243千卡 1一杯基里巴斯（ 150毫升） = 225千卡 1玻璃馬斯喀特（ 150毫升） = 240千卡 伏特加1 （ 100毫升） = 300千卡 1血腥瑪麗（ 150毫升） = 211千卡 1杯啤酒（ 200毫升） 100千卡 1馬提尼（ 80毫升） = 128千卡 1一杯杜松子酒（ 80毫升） = 177千卡 1一杯威士忌（ 150毫升） = 360千卡 1杯香檳（ 150毫升） = 70千卡 1玻璃皮斯科（ 100毫升） = 210千卡 1一杯白酒（ 100毫升） = 305千卡

白酒一般每100ml產生的能量一般是230千卡，最高的可以達到400千卡，一瓶600ml的啤酒所含能量大約是190kcal，相當于1兩多的米飯。一瓶600ml的啤酒，酒精量達到了20g左右。中國居民膳食指南推薦，男性每日酒精的攝入量不應超過25克，女性不超過15克。對于那些一頓飯就喝個4、5瓶的人，容易造成過量飲酒。不論從控制體重，還是減少酒精危害來講，都應該少喝啤酒，更不應把啤酒作為解暑飲品大量飲用。擴展資料減肥消暑利器1、水。應足量飲水，最好是白開水，推薦每日飲水量應達到1500-1700毫升，少量多次，不要等到口渴時再喝水。2、茶。溫熱的茶水是夏季理想的軟飲料，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，喝茶水者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者周身不暢、渴感未消。與體溫相近的溫茶，水分子能較快排列整齊地進入腸壁，所以很能解渴。3、綠豆湯。綠豆有清熱、解暑、解毒、利尿的功效，夏日煮一鍋綠豆湯是消暑的好法子，當然前提是不能加糖。參考資料來源：人民網(wǎng)-1瓶啤酒=1兩米飯？營養(yǎng)專家告訴你夏天到底該喝啥