中國(guó)一天消耗多少紅酒多少白酒，紅酒每天喝多少為宜

以最常見(jiàn)的12度左右酒精含量的葡萄酒為例，男性每天不超過(guò)400ml、女性每天不超過(guò)300ml就都是適量的，也就是說(shuō)，一只750ml的葡萄酒，一天內(nèi)喝不超過(guò)半瓶，就基本上是健康的。

三兩

1 杯左右

睡前和小半杯，有助于睡眠

50-100ml飯后一小杯可以幫助消化總之在適量情況下葡萄酒百宜無(wú)一害而且長(zhǎng)期飲用對(duì)心腦血管疾病有預(yù)防作用

每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。

你好！酒的主要成分是酒精，在胃腸道內(nèi)能夠很快被吸收，約90％以上的酒精成分在肝臟內(nèi)代謝，肝細(xì)胞胞漿中的乙醇階氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死，引發(fā)酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，極其嚴(yán)重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同樣會(huì)導(dǎo)致死亡。 肝臟處理酒精的能力有限，體重為六十公斤的健康人，肝臟每小時(shí)能處理7.5克酒精， 24小時(shí)約180克，超過(guò)這個(gè)量，肝臟就不能負(fù)擔(dān)。對(duì)于肝炎患者，肝功能已有損害，各種對(duì)乙醇代謝的酶類活動(dòng)減低，肝臟解毒功能降低，即使少量飲酒，也是有害無(wú)益的。 具研究表明，中國(guó)人每日飲酒精超過(guò)40克(相當(dāng)于50o白酒100毫升，10o紅酒500毫升或5o啤酒1000毫升)，5年后即可出現(xiàn)肝臟損害。女性由于體型較小，脂肪含量高，攝入酒精量相同時(shí)，其血液中的酒精濃度也高于男性。同時(shí)女性受雌激素影響，食物和酒在胃中的停滯時(shí)間較長(zhǎng)，酒精的吸收相對(duì)增加，因此，女性比男性更容易出現(xiàn)肝病。

有長(zhǎng)期飲酒史，一般超過(guò)5年，折合乙醇量男性≥40g/d，就可以患上酒精肝等疾病。因此，建議大家還是盡量少喝酒，長(zhǎng)期喝酒會(huì)給身體帶來(lái)傷害。

女生每天喝紅酒的量在150ml左右，男生則在250ml左右，因?yàn)槟猩w內(nèi)分解酒精的酶更多，所以喝的量可以更多?，F(xiàn)在很多人都喜歡每天喝一點(diǎn)紅酒，但是不知道量要怎么把握。根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不一樣，每天適合喝紅酒的量也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，紅酒是比較好吸收的酒，而且酒精度數(shù)不會(huì)太高，女生每天喝一杯，大約150ml，男生兩杯，大約250ml左右的量就差不多了。紅酒畢竟是含酒精飲品，喝多了身體負(fù)荷不了，反而會(huì)容易引發(fā)疾病。而有些人是對(duì)酒精過(guò)敏的，盡量還是避免喝紅酒。每天喝紅酒的時(shí)間也是有講究的，喝紅酒最好在晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)半之間，這段時(shí)間人體肝臟中的乙醇脫氫酶活性最高，容易消化掉酒精，而且這時(shí)候，是一天忙完的時(shí)間，喝點(diǎn)紅酒可以放松一下。喝完紅酒，休息一下就可以睡覺(jué)了。而時(shí)間太晚，肝臟的解酒功能降低，容易把酒精積累在體內(nèi)，不利于身體健康。

一杯

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。以60公斤為界，一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下，低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右，換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克以下、啤酒1公斤以下、威士忌250毫升以下紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過(guò)量，以每天2至3杯為佳

紅酒（紅葡萄酒）紅酒：紅葡萄皮上有種物質(zhì)叫做“逆轉(zhuǎn)醇”，它有四個(gè)作用：1，抗自由劑，能夠延緩衰老。人隨著年齡的增長(zhǎng)，產(chǎn)生自由劑，自由劑是被世界公認(rèn)的衰老學(xué)說(shuō)，因?yàn)樗鼘?duì)抗dna、蛋白代謝，所以人表現(xiàn)出衰老。聯(lián)合國(guó)關(guān)于酒量標(biāo)準(zhǔn)的限定：紅酒每天不許超過(guò)500ml-100ml；白酒每天不許超過(guò)10ml；啤酒不許超過(guò)300ml。 “少量飲酒，健康之友?！?，抗氧化劑，能防止心臟病，能減少1/2；3，防止心臟突然停搏（醫(yī)學(xué)上叫猝停）。30-50歲的人死亡率最高，因?yàn)樵撊巳好績(jī)蓚€(gè)人就有一個(gè)高血脂。高血脂會(huì)使心臟停搏，沒(méi)有心臟病也會(huì)使心臟停搏。醫(yī)學(xué)證明：過(guò)大、過(guò)硬、過(guò)粘、過(guò)熱的食物也可能引起心臟停搏。國(guó)際會(huì)議對(duì)于老年人規(guī)定早晨不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯镧姷囊?guī)律是早晨體溫高，基礎(chǔ)血壓高，運(yùn)動(dòng)對(duì)臟器不利；尤其是腎上腺素和去鉀腎上腺素，要比傍晚高四倍，所以心臟多少有點(diǎn)毛病的，這時(shí)候非常容易停搏，但可以散散步、打打太極拳、練練氣功等。4，降血壓、降血脂。因此紅葡萄應(yīng)該連皮吃，但白葡萄連皮吃則會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

根據(jù)衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局和國(guó)家疾病預(yù)防控制中心的推薦：健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

根據(jù)葡萄酒的度數(shù)，醫(yī)學(xué)上給出的每日最多飲用量是建議不要超過(guò)100ml，一般如果保健的話，就是50ml-100ml左右為宜，不要多喝。

如何合理而適量地飲用葡萄酒？ 盡管葡萄酒對(duì)健康有著重要的作用，但這并不是鼓勵(lì)人們不分場(chǎng)合，不加限量地喝葡萄酒。在一些特殊的場(chǎng)合，飲酒是不合理，甚至是不合法的。比如，酒后開(kāi)車是違法的，孕婦也沒(méi)有必要冒險(xiǎn)喝酒。而在更多的場(chǎng)合，則是個(gè)適量飲用和正確飲用的問(wèn)題。 首先，對(duì)于經(jīng)常飲用葡萄酒的人，絕不能忘記喝水。每天的喝水量在 l至 l.5升左右。 其次，萄萄酒歷來(lái)是作為佐餐飲料而存在的，應(yīng)配合其它食物一起食用，最好是在進(jìn)餐時(shí)飲用。與大多數(shù)食物不同的是，葡萄酒不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化就可以被人體吸收，特別是空腹飲用時(shí)，在飲用后30～60分鐘內(nèi)，人體中游離的酒精含量就達(dá)到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出來(lái)。而在進(jìn)餐時(shí)飲用，則葡萄酒與其它食物一起進(jìn)人消化階段。這時(shí)，葡萄酒的吸收速度較漫，約需1～3小時(shí)，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒，不僅能增進(jìn)食欲、幫勁消化，還可減少對(duì)酒精的吸收，血液中酒精濃度可比空腹飲用時(shí)減少一半左右。 第三，葡萄酒的飲用量。這首先是與人們的經(jīng)濟(jì)收入和生活習(xí)慣有關(guān)。一些人顯然比另一些人能更經(jīng)常、更多地飲用葡萄酒而得到保健作用；而有些人則由于不善飲，很少甚至不能享受到飲用葡萄酒所帶來(lái)的健康和樂(lè)趣。據(jù)澳大利亞科學(xué)家1997年的研究結(jié)果，對(duì)善飲者，男子最好每天飲用1～4杯葡萄酒，女子最好每天飲1～2杯葡萄酒，這些飲用者的心贓病死亡率約為不飲酒者的30% ( mce lduff ＆ dobson，1997)。1997年3月，法國(guó)波爾多大學(xué)中央醫(yī)院dr．0rgozo等報(bào)告，每天飲紅葡萄酒3～4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25％。 顯然，我們大家都會(huì)從每天適量飲用萄萄酒中受益。

二兩

葡萄酒是釀造保健酒，喝葡萄酒可以起到預(yù)防心臟病，促進(jìn)消化，預(yù)防癌癥的保健功效。因此很多人認(rèn)為既然葡萄酒對(duì)健康有益，那么多喝點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。事實(shí)上，不管是紅酒還是白酒，喝的太多都會(huì)傷及身體。　　每周酒精的量男性為140克以下，女性為70克以下，超過(guò)這個(gè)數(shù)字就有患酒精性肝病的危險(xiǎn)。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3-4兩，也就是說(shuō)，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過(guò)3-4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。　　現(xiàn)在的年輕人喝酒，喜歡兌入飲料，這似乎已經(jīng)成了一種飲酒的時(shí)尚。并且兌入飲料后，酒精濃度會(huì)大大降低，就像在喝普通的飲料一樣。但是，兌入酒里的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，這樣會(huì)大大傷害自己的身體。而且，兌入飲料喝酒，往往會(huì)喝的比較多還不覺(jué)得醉，當(dāng)察覺(jué)到有酒精作用的時(shí)候，就已經(jīng)晚了?！　〗?jīng)常參加宴席的朋友肯定知道，空腹喝酒很容易醉，最好在宴席開(kāi)始，先吃點(diǎn)雞蛋或者肉類等高蛋白的食物，這樣可以減少對(duì)酒精的吸收，然后一邊吃菜一邊喝酒。但是需要注意的是，一定不要用咸魚(yú)、香腸、臘肉等類熏臘食品下酒，因?yàn)榇祟愂称泛写罅可嘏c亞硝胺，在與酒精發(fā)生反應(yīng)后，會(huì)傷肝，甚至誘發(fā)癌癥。而邊喝酒邊抽煙，尼古丁會(huì)減弱酒精對(duì)人體的作用，不知不覺(jué)中就會(huì)大大增加了飲酒量，既傷肝又傷肺。

愛(ài)喝葡萄酒的人很多，但是紅酒一天喝多少比較合適呢？ 葡萄酒的獨(dú)特風(fēng)味和成分決定了它的佐餐性，因?yàn)?葡萄酒中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分！ 所以每天餐前可以適量的喝些葡萄酒，是對(duì)人身體很有好處的！ 還有就是睡前半小時(shí)，喝一小杯，最好是配上一兩片奶酪。奶酪配紅酒可以提高代謝率有利于脂肪的燃燒。起司中含有蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，紅酒中含有酒精，都具有產(chǎn)熱的作用，可以讓血糖上升。紅酒中的酒精又可以促進(jìn)睡眠，紅酒中含有酒精，可以幫助睡眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃奶酪喝紅酒，可產(chǎn)熱，并能夠激素新城代謝，在睡眠的時(shí)候也能夠消耗體內(nèi)的脂肪，而且能夠達(dá)到瘦身的效果。這樣睡前喝紅酒不僅有助于睡眠，還可以減肥。 睡前喝紅酒只要一小杯即可，大約200ml左右，當(dāng)然也根據(jù)個(gè)人酒量而定，尤其對(duì)于女性，睡前喝點(diǎn)紅酒是很有好處的！

紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料。它含有人體維持生命活動(dòng)所需的3大營(yíng)養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。在酒類飲料中，它所含的礦物質(zhì)亦較高，而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。由於紅酒的酸堿度在ph2至ph2.5之間，跟胃液的酸堿度相同，可以促進(jìn)消化、增加食欲、降低血脂、軟化血管，對(duì)治療和預(yù)防多種疾病都有作用。 某些葡萄酒含有一種可以抗癌的櫟皮黃素，這種物質(zhì)來(lái)自紅葡萄皮，經(jīng)提煉釀后可高度濃縮於葡萄酒內(nèi)，起防癌作用。不過(guò)，葡萄酒也含有一定比例的酒精，故不可過(guò)量飲用，否則反而會(huì)破壞人體的免疫機(jī)能，增加患癌機(jī)會(huì)。男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最為適合。一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。男士一天的攝取的酒精單位不超過(guò)4個(gè)，女士一天的攝取的酒精單位不超過(guò)3個(gè)，基本就是合適的酒量了，因此，一般來(lái)講一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒應(yīng)該算是健康的量。(歡伯網(wǎng))

好處就多了。女人有美容效果，男人就是有新沉代謝的作用，當(dāng)然拉，這都是在適量的前提下，多了還是有害健康的 畢竟紅酒也是含有少量的酒精的，每天一杯 也就是200——300毫升最好不過(guò)了

喝紅酒基本上沒(méi)有特別的好處,但酒對(duì)血管擴(kuò)張是有一些幫助的,很多人誤以為喝酒對(duì)心臟好,但要適量,如果量大的話,這對(duì)心臟是非常不好的,會(huì)導(dǎo)致酒精性的心肌炎,但是我要提醒一下,酒對(duì)腦部、肝臟、胰臟是絕對(duì)不好,所以用酒來(lái)保護(hù)心臟,是個(gè)不好的想法,但確實(shí)是可以降低心臟病罹患率,因?yàn)榧t酒內(nèi)的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動(dòng)脈硬化,體內(nèi)的血小板一但遇到這些硬塊時(shí),就會(huì)以為這是受傷的區(qū)域而引起凝血反應(yīng),這種過(guò)程會(huì)在血管中形成很大的阻塞,讓人中風(fēng)或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運(yùn)動(dòng),不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對(duì)身體最有利的。法國(guó)人是全世界消耗紅酒最多的民族,他們同時(shí)也是消耗紅肉非常多的國(guó)家,但是法國(guó)人遭受動(dòng)脈與心臟疾病的比率,比起飲食習(xí)慣相近的美國(guó)或其它西方國(guó)家,卻是相對(duì)地低,所以,醫(yī)學(xué)界一直有一個(gè)法國(guó)人的謎,意即對(duì)于法國(guó)人能夠享受美食而不受心臟病之害的迷思其實(shí)答案就在于法國(guó)的國(guó)酒...紅酒,紅酒內(nèi)含有各種高量的植物性抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)中和了脂肪食物中所含的各種危險(xiǎn)的自由基危機(jī),因此,可以預(yù)防這些自由基對(duì)于ldl(低密度脂蛋白)的氧化壓力,所以可以保護(hù)您的動(dòng)脈暢通不受阻塞,當(dāng)您飲用紅酒,就有大量的天然抗氧化物進(jìn)入您的體內(nèi)這些天然的抗氧化物多來(lái)自紅酒的原料....紅葡萄的皮與籽中,而同為葡萄的白葡萄,所含的抗氧化物就少了很多,因此,白葡萄酒就沒(méi)有紅葡萄酒那樣好的抗氧化功能,多飲紅酒好嗎?雖然紅酒提供了大量的抗氧化物,但是,每天超過(guò)兩杯的紅市酒是危險(xiǎn)的,法國(guó)人的紅酒消耗量幾乎是美國(guó)人的10倍,一般公認(rèn)他們比較不受心臟病之苦,但是,法國(guó)人的肝硬化,胃癌與自殺人數(shù),卻是美國(guó)人的一倍以上.而中風(fēng)的法國(guó)人也比美國(guó)人高出50%如果您能飲酒,每天一杯的紅酒遠(yuǎn)比其它酒類為佳,并且能夠品嘗這種法國(guó)國(guó)寶所帶來(lái)的口感樂(lè)趣,(當(dāng)然,產(chǎn)自世界其它各地的紅酒也都含有大量抗氧化物),如果您不善舉杯,試試傳統(tǒng)的紅葡萄汁,雖然它所含的抗氧化物只有紅酒的1/3,但是它可以讓您不必?fù)?dān)心酒醉與肝疾的后遺癥

美國(guó)研究人員分析了7萬(wàn)多名中年男性的數(shù)據(jù)，4年間，210人被診斷患肺癌。研究發(fā)現(xiàn)，喝啤酒、白葡萄酒或含酒精飲料與肺癌的發(fā)病無(wú)關(guān)，但隨著這些人消費(fèi)的紅葡萄酒的增加，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸減少，每增加一杯酒一個(gè)月相應(yīng)下降約2%的患病風(fēng)險(xiǎn)。 　　寒風(fēng)銜著冬天而來(lái)，此季節(jié)正是人體養(yǎng)藏的最好時(shí)刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。怎樣才能調(diào)整好身體狀態(tài)，順利越冬？生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個(gè)冬天不再寒冷！ 　　每天少量喝點(diǎn)紅葡萄酒的好處很多，但最近有研究發(fā)現(xiàn)，喝紅酒還能減少人們罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 　　這對(duì)于男性煙民來(lái)說(shuō)，應(yīng)該算個(gè)好消息，每天喝一杯紅葡萄酒可能會(huì)減少60%的患肺癌風(fēng)險(xiǎn)（相比那些不喝紅葡萄酒的男性煙民）。一般情況下每日人每天不超過(guò)150ml為好，下午4～5點(diǎn)以后，睡前1小時(shí)都是比較好的飲用紅酒的時(shí)間