小酌白酒有什么功效，每天喝一小杯白酒對(duì)身體有什么好處

每天喝一杯白酒有什么好處？

有

活絡(luò)脛骨

1、通經(jīng)活洛。2、培養(yǎng)酒量。

每天喝一小杯“白酒”，對(duì)身體到底是好是壞？說(shuō)出來(lái)別不信 00:00 / 01:1470% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

白酒主要成分是乙醇，易被胃腸道吸收，且可為人體提供7千卡的能量（碳水化合物，谷物糖漿等只提供4千卡能量）所以飯前喝白酒，易產(chǎn)生吃飽感覺(jué)，這樣就沒(méi)有喂口吃飯…你可以試著飯前不喝酒，看看是否能改善喂口。祝您健康…

促進(jìn)血液循環(huán)，安神，暖和

很多人在吃飯的時(shí)候有喝酒的習(xí)慣，特別是一些年紀(jì)比較大的人，如果吃飯的時(shí)候不喝點(diǎn)白酒的話，會(huì)覺(jué)得特別的不舒服。其實(shí)很多人對(duì)于酒水有一個(gè)非常錯(cuò)誤的理解，很多人會(huì)覺(jué)得抽煙喝酒都是不好的，對(duì)身體健康都是有危害的。其實(shí)適量的喝一些白酒對(duì)于健康是有好處的，下面我們就來(lái)了解一下，每天喝一小杯白酒有什么好處。緩解疲勞每天喝一杯白酒，能夠消除我們身體的疲勞感。而且夏季人們脾胃功能弱，沒(méi)有食欲，適當(dāng)小酌一杯也能起到開(kāi)胃消食的作用。促進(jìn)新陳代謝白酒的熱量比較高。如果度數(shù)越高，熱量就會(huì)越高。適當(dāng)?shù)娘嬘靡槐拙疲軌蚱鸬酱龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，而且也會(huì)加快我們身體的新陳代謝。預(yù)防心血管疾病每天喝一小杯白酒，能使我們的血液循環(huán)加快，減少血管中膽固醇的含量，避免垃圾毒素在血管內(nèi)的淤積產(chǎn)生斑塊。能夠有效的降低出現(xiàn)心血管疾病的幾率。避免胃寒年齡越大之后，容易出現(xiàn)胃寒的現(xiàn)象。生活中經(jīng)常吃一些冷飲或者是寒涼的食物，也會(huì)引起胃部不適，如果每天能夠喝一杯白酒，能夠有效的祛除寒氣，治療胃寒。白酒的酒精度很高，所以要注意不要過(guò)量飲用，每天喝一小杯就好，另外注意購(gòu)買品質(zhì)高的白酒，這樣對(duì)身體也會(huì)比較好。如果喜歡喝紅酒的話，在睡覺(jué)前喝一小杯紅酒也是很好的，可以促進(jìn)睡眠，也可以軟化心血管，非常適合老年人和女性。

人平時(shí)少量的喝白酒是有好處，但是要掌握好這個(gè)量，比如您血壓偏高的話，可以每次進(jìn)食后喝一小口，但是一天只能喝2口，如果忍不住多喝了點(diǎn)，那就要隔一兩天再喝，記住不能空腹喝酒，不能多喝，少喝會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)。

酒能養(yǎng)性、亦能傷人。

有好處

喝藥酒 或者補(bǔ)酒

當(dāng)然有好處！別多了就好

血壓偏高的話，最好只喝少量，一天1、2口就好了，千萬(wàn)不要多，也不要喝酒精度太高的那些。每天少量的話可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于機(jī)體恢復(fù)，活血化瘀（尤其對(duì)產(chǎn)后婦女）。

俗話說(shuō)"小酌怡情，大醉傷身"?？梢?jiàn)，每天適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體是有好處的，但過(guò)量對(duì)身體就有傷害了。酒文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)幾千年，經(jīng)久不衰，自然是有它存在的道理?！　〗裉煳覀儊?lái)總結(jié)一下，每天少量飲酒對(duì)身體的好處有哪些:　　一、飲酒可以激發(fā)大腦智能。酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦，讓大腦變得更聰明，這也是為什么有些人，酒后思維能力較強(qiáng)的原因?！　《⒖梢詼p少腫瘤發(fā)生，酒可以通過(guò)阻隔雌性激素的生長(zhǎng)效應(yīng)來(lái)抑制乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。這樣就可以減少出現(xiàn)乳腺癌變了?！　∪?、對(duì)心臟功能有保護(hù)作用，通過(guò)研究證實(shí)適度飲酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率(25%到40%之間)，對(duì)于預(yù)防心臟病、中風(fēng)等有一定的效果?！　∷摹⒖梢詼p少糖尿病，尤其是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病?！　∥濉⒁骈L(zhǎng)壽，適度飲酒的群體相比不沾酒的群體更長(zhǎng)壽，這已經(jīng)得到很多的實(shí)例所證明?！　×⒖梢越档陀泻δ懝檀?，酒可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率?！　∑?、可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇，飲酒可以減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生?！　★嬀齐m好，但是不能酗酒，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲酒不僅會(huì)引起酒精肝和酒精肝引起的肝硬化，還會(huì)增加弭患心腦血管疾病，高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等代謝性疾病，還有7種惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

喝白酒的好處: 1.使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能 2.有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠 3.能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用 4.有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用 5.適量飲用可延緩衰老、預(yù)防心腦血管病、預(yù)防癌癥 。普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒--比如52°的基地老糧，每日飲用量最好不要超過(guò)2兩;低度白酒--比如38°的五糧液，每日最好不要超過(guò)3兩。 另外，還可以借酒澆愁，取暖，壯膽，可以使面部皮膚暫時(shí)紅潤(rùn)，表達(dá)友情和義氣的一種方式。藥酒可對(duì)身體有益。

喝白酒的好處： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過(guò)量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過(guò)2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過(guò)3兩。另外，還可以借酒澆愁 取暖 壯膽 可以使面部皮膚暫時(shí)紅潤(rùn) 表達(dá)友情和義氣的一種方式 害人的方法之一（千萬(wàn)別那樣做?。┧幘瓶蓪?duì)身體有益。每天都喝點(diǎn)白酒對(duì)身體是有好處的。 因?yàn)樯倭康木颇軐?duì)人體形成刺激。促進(jìn)血液循環(huán)，有益于心血管健康的。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，喝一點(diǎn)點(diǎn),對(duì)身體有益,促進(jìn)血液循環(huán),尤其是在冬天喝點(diǎn),可以防止動(dòng)脈硬化

在生活當(dāng)中很多人都喜歡喝酒，尤其是喝一點(diǎn)酒對(duì)身體也會(huì)有一定的好處，不要長(zhǎng)期酗酒，這樣可能會(huì)對(duì)身體造成巨大的危害，因?yàn)榫凭欠N有毒的物質(zhì)，在身體里面會(huì)影響代謝以及各種化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致人的身體素質(zhì)變得越來(lái)越差。但是如果每天都只喝一點(diǎn)，不要喝太多，對(duì)身體有很多好處。可以疏通血管、軟化血管，同樣有助于睡眠。但是如果酒精攝入太多，就會(huì)對(duì)身體健康造成極大的危害，引起肝臟功能異常，對(duì)血管有損失，出現(xiàn)血管動(dòng)脈硬化。在酒中含有少量的微量元素，能夠活血通脈、增進(jìn)食欲、消除疲勞，在冬天還能夠達(dá)到御寒提神的功效，飲用少量的酒類。可以提升血液循環(huán)、減少膽固醇在血管中的沉積，有預(yù)防心血管疾病的作用。少量飲酒可使唾液和胃液分泌增加，促進(jìn)胃腸消化和吸收，低濃度的酒進(jìn)入體內(nèi)之后，能夠完全被氧化，放出熱量促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張皮膚血管，而且少量的乙醇能夠使大腦出現(xiàn)一定時(shí)間的興奮現(xiàn)象，尤其是不同方式制作的酒，甚至是能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益的作用。因?yàn)榫飘?dāng)中含有很多有機(jī)物質(zhì)，比如說(shuō)有機(jī)酸、糖類、脂類、醛類等等。這些物質(zhì)在身體當(dāng)中都非常重要，能夠加快人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甚至是能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的，尤其是酒類當(dāng)中含有的氨基酸和維生素，能夠豐富營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)娘嬘密浕?、保護(hù)心臟，在各種酒類當(dāng)中能夠有抑制高血壓、心臟病、消化不良和神經(jīng)衰弱這些疾病的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間每天喝一點(diǎn)酒對(duì)身體有很多好處。但是，長(zhǎng)期較大量飲酒，也可造成慢性酒精中毒，出現(xiàn)智力減退，精神異常，并可引起維生素缺乏。

一、喝白酒的好處　　1、 喝白酒的好處是能安神助眠。白酒中的成分很多，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用?！　?、 適量飲用白酒，還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用?！　?、喝白酒的好處還可借酒澆愁，取暖，壯膽，使面部皮膚暫時(shí)紅潤(rùn)。有時(shí)還可以借酒向心愛(ài)之人表達(dá)情意或是借酒向朋友吐露心聲?！　?、 老人喝適量的白酒對(duì)身體有益。能促進(jìn)血液循環(huán)，特別是在冬天喝點(diǎn)白酒，可以防止動(dòng)脈硬化。所以喝點(diǎn)小酒對(duì)老人身體也有好處?！　《?、喝白酒要注意的事項(xiàng)　　1、 任何東西吃多或是過(guò)量了，都對(duì)身體有害，酒也不例外。白酒的酒精濃度一般都比較高。所心在喝白酒時(shí)一定的控制好它的量，以免酒精中毒。　　2、 孕婦最好不要喝白酒。喝白酒可能使嬰兒畸形，智力遲鈍，甚至胎死腹中?！　?、 對(duì)于肝臟病的患者來(lái)說(shuō)，不適合喝白酒。因?yàn)榫凭拇碳?huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，加重病情。對(duì)于正在服用抗高血壓藥物的高血壓病患者，酒精不僅會(huì)降低藥物的療效，而且還能速溶緩效藥物的外殼，使藥力驟發(fā)過(guò)猛危及生命。　　世界上的事物沒(méi)有好壞之分，如能分那都是相對(duì)的。喝白酒的好處也是相對(duì)的。

貌似酒都是傷身的吧，冬天喝得話就暖身，喝多了也會(huì)誤事，恨一個(gè)人的時(shí)候千萬(wàn)不要喝，你會(huì)做錯(cuò)事的。

酒質(zhì)無(wú)色透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈，酒精含量較高，經(jīng)貯存老熟后，具有以酯類為主體的復(fù)合香味。那么女人女人喝白酒有哪些好處？

雖然人們都說(shuō)喝酒傷身但是每天一小杯也是有好處的。1、消除疲勞和緊張很多的男人在白天的工作中非常的勞累，所以到了晚上就想著喝一小杯白酒，能夠有效的消除自身的疲勞和緊張感。確實(shí)喝酒能夠達(dá)到這個(gè)目的，因?yàn)楹染颇軌虼碳ご竽X的神經(jīng)癥，身體感到更加的放松，對(duì)于緩解壓力具有非常好的效果。但是一定要注意，切勿貪杯，否則的話可能會(huì)影響身體的健康。2、治療胃寒在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人由于不良的飲食?xí)慣和作息習(xí)慣造成了胃部疾病，而且有些人在平時(shí)非常喜歡吃寒涼生冷的食物，這樣的話很容易就形成胃寒。如果胃寒嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)胃痛腹瀉的情況，對(duì)于這類的人，每天堅(jiān)持喝一小杯白酒，能夠有效的去除胃部的寒氣，對(duì)于溫暖胃部，促進(jìn)胃部的消化和吸收，具有非常好的作用，所以每天適當(dāng)喝一小杯白酒，對(duì)于治療胃寒效果非常好。3、促進(jìn)新陳代謝很多人在平時(shí)的時(shí)候可能會(huì)感到非常沒(méi)有精神，喝一小杯白酒，就能夠很快的恢復(fù)活力，其實(shí)這是白酒的功勞，因?yàn)楹劝拙颇軌蛴行У拇龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于提高新陳代謝速率，這樣的話也有利于將體內(nèi)的毒素和垃圾排出體外，對(duì)于身體健康非常有幫助，我們都知道排出毒素，一身輕松，所以毒素排出了，自然也會(huì)變得有精神，而且對(duì)于我們的皮膚也有一定的保養(yǎng)功效。4、預(yù)防心腦血管疾病現(xiàn)在在我們身邊患上三高的人越來(lái)越多，這主要與我們平時(shí)的不良飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣有很大的關(guān)系，在飲食的過(guò)程中，攝入了過(guò)多高熱量，高油脂的食物，使過(guò)多的毒素垃圾脂肪堆積在血管中，造成膽固醇升高，堵塞血管。而每天喝一杯白酒，能夠有效的清除血管中的毒素和垃圾，減少膽固醇的含量，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管的彈性，對(duì)于預(yù)防一系列的心腦血管疾病具有很好的效果。

別被嚇?biāo)篮脝?。明知故?wèn)，每天喝一小杯酒怕啥?，F(xiàn)在許多營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)的都自相矛盾，老百姓傻傻的，都不知道怎么活了。不過(guò)網(wǎng)民老百姓還是要提高分辨能力。一句話，活到老，學(xué)到老??！

每天少量飲酒能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，不過(guò)量的話沒(méi)什么害處，不過(guò)身體本身有問(wèn)題的不在此列

喝酒沒(méi)好處！天天喝多了酒精會(huì)慢慢積累在身體內(nèi)！不容易排泄出去！建議一個(gè)星期喝2次就可以了

身體沒(méi)病，一小杯當(dāng)然沒(méi)什么事啦。要是身體有病或有什么毛病沒(méi)查出來(lái)，再喝酒就麻煩了。所以還是建議不要喝。

每天喝一小杯酒對(duì)身體的好處。一：維護(hù)心臟健康適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是美國(guó)頭號(hào)殺手。研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%―60％。二：保護(hù)血管高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝點(diǎn)酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝點(diǎn)酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。三：降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手――冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。四：提高認(rèn)知能力研究表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，65歲以上的老年人每周飲用1―6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。五：使骨骼強(qiáng)壯一點(diǎn)酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。六：保持活力在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1―2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。人每天喝一小杯酒，其實(shí)是沒(méi)有壞處的，但是患疾病且對(duì)酒有禁忌的人除外，比如高血壓、冠心病、腦溢血、血脂稠、慢性胃炎，胃潰瘍、心肌梗塞等疾病?？傊谌梭w沒(méi)有患病的情況下，少量飲酒對(duì)人有益，過(guò)量飲酒對(duì)人危害無(wú)窮。

紅酒的好處： 飯前和睡覺(jué)前喝一點(diǎn)都好，飯前喝有助于消化， 睡前喝有助于睡眠和美容， 而且還可以延緩衰老、預(yù)防心腦血管病和預(yù)防癌癥。 何樂(lè)而不為呢！ 對(duì)了，要記得是在睡前一小時(shí)喝喲！

中國(guó)的酒文化已經(jīng)有上千年的 歷史 ，“中國(guó)”是白酒的發(fā)源地！ 早在古代，人們開(kāi)心時(shí)或出去捕獵，做生意回歸都會(huì)到客棧喝上一二兩白酒來(lái)助助興。那時(shí)的喝酒，被稱為“吃酒” 早有武松打虎，利用白酒來(lái)壯膽的行為 ，在酒精的助眠和作用下使得武松有強(qiáng)大的激發(fā)力，這也是“借酒壯膽” “小酌怡情”少量喝點(diǎn)白酒，可促進(jìn)自身的血液循環(huán)，同時(shí)增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生概率。 對(duì)于每天堅(jiān)持喝少量白酒的人，身體會(huì)發(fā)生哪些變化呢？不妨一起來(lái)了解一下吧。 1、促進(jìn)睡眠 對(duì)于長(zhǎng)期從事“腦力工作”的人來(lái)講，下了班回家后身心會(huì)比較疲憊，也不愿運(yùn)動(dòng)，就想往沙發(fā)上一躺，吃上晚飯進(jìn)入睡眠，可由于大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入睡眠。 這時(shí)，少喝點(diǎn)白酒，酒精當(dāng)中的成分，可使大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于安定狀態(tài)，能起到消除疲勞，緩解精神緊繃的現(xiàn)象，更快促進(jìn)睡眠。 2、促進(jìn)代謝 一旦步入50~60歲的中老年人來(lái)講，自身的機(jī)體開(kāi)始隨機(jī)下降，自身的排毒代謝器官也會(huì)隨之老化，機(jī)體中的毒素代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)的排泄體外，便會(huì)出現(xiàn)慢性疾病以及心腦血管疾病的影響。 病情控制不穩(wěn)定的話，還會(huì)使疾病愈加嚴(yán)重，對(duì)人體非常不利，而白酒當(dāng)中的成分以及酒精的熱量，進(jìn)入人體后可促進(jìn)人體的血液循環(huán)。 同時(shí)喝點(diǎn)白酒，也能對(duì)肌膚起到一定的刺激作用，可促使人的新陳代謝，預(yù)防心腦血管疾病以及慢性疾病的發(fā)生，還能起到延緩衰老之功效。 3、驅(qū)寒除濕 針對(duì)于大部分的女性來(lái)講，有70%左右的女性都是寒性體質(zhì)，男性也相同，50%左右的男性是屬寒性體質(zhì)，一到冬天就凍得不行，一到夏天就熱得不行，這與自身的體質(zhì)有關(guān)系。 自身體質(zhì)濕寒之氣較多時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)舌苔變厚發(fā)白、口腔有異味、尿液發(fā)黃、尿液有異味、頭發(fā)出油多、的癥狀，一定程度上影響著個(gè)人的形象。 尤其是南方與北方的溫度天氣不同，南方大多數(shù)處于濕寒的天氣中，根據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：南方人誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨骼疾病的概率比北方人高出了27.3%左右。 而在吃完后，喝點(diǎn)小酒，白酒當(dāng)中還有大量的熱量，喝完白酒后這些熱量會(huì)被人體迅速吸收，不一會(huì)兒，便會(huì)起到暖身的功效，因此也有了驅(qū)寒除濕保暖之作用。 4、緩解疲勞 對(duì)于從事體力勞動(dòng)的人來(lái)講，每天繁瑣繁重的工作，使他們身心疲憊，并感到渾渾噩噩，拖著疲憊乏力的身體回到家，只想通過(guò)白酒的方式，來(lái)消散自身的疲憊感和乏力感。 同時(shí)通過(guò)喝白酒的行為，可穩(wěn)定住大腦的活躍性，白酒進(jìn)入人體后會(huì)促進(jìn)血流，達(dá)到暖身的目的，同時(shí)也緩解了疲勞感和乏力感。 起到消除疲勞松弛神經(jīng)的功效，如果經(jīng)常感到精神緊繃，疲勞乏力的話，不妨喝點(diǎn)白酒，穩(wěn)定一下。 雖然適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)白酒，對(duì)身體有很多的幫助，可促進(jìn)自身的血流，同時(shí)達(dá)到緩解疲勞，促進(jìn)睡眠改善血液循環(huán)的作用，但是值得注意的是：喝酒要有一定的控制數(shù)量。 并不是肆無(wú)忌憚的，毫無(wú)目地地喝酒，是要控制好酒精的攝入，一般來(lái)講，正常成年人每天的飲酒量不得超過(guò)45克，以免增大肝臟的負(fù)擔(dān)。 人在喝酒之后，酒精會(huì)由肝臟進(jìn)行排毒，解毒分解，自我修復(fù)，一切的工作都是肝臟在進(jìn)行，所以說(shuō)，酒精的最佳駐地場(chǎng)所——是肝臟。 如果超量飲酒或一次性大量飲酒，長(zhǎng)期飲酒都會(huì)造成肝臟受損，肝臟代謝酒精的能力也是大不相同的。 比如：一個(gè)70公斤的成年人，其肝臟代謝酒精的量在70克左右，那么這個(gè)人一天的飲酒量不得超過(guò)70克。 雖說(shuō)可以根據(jù)人的體重和肝臟的代謝酒精能力，來(lái)控制酒水的攝入，但最安全的方式：正常成年人一天不得超過(guò)飲酒45克，以免造成大量的毒性堆積。 白酒當(dāng)中所含的嘌呤成分，并不是很高，但是長(zhǎng)期喝白酒，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸含量逐漸增高，誘發(fā)痛風(fēng)疾病的發(fā)作。 因此，是不建議痛風(fēng)患者和尿酸偏高的人長(zhǎng)期飲用白酒的。 正常情況下，白酒當(dāng)中的嘌呤含量是每100克白酒中2毫克嘌呤含量左右。 啤酒當(dāng)中所含的嘌呤成分，比白酒要高許多。 但是不管白酒還是啤酒，都會(huì)造成尿酸升高的情況，因此是不建議關(guān)節(jié)疼痛和有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)患者長(zhǎng)期飲用的。 我們?cè)跀z入酒精后，是需要體內(nèi)的乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶進(jìn)行分解的，當(dāng)自身這兩種酶的含量逐漸減少時(shí)，不能很好的分解酒精當(dāng)中的成分，則會(huì)出現(xiàn)醉酒的現(xiàn)象。 同時(shí)也加劇了白酒當(dāng)中的嘌呤含量增多。 每一種產(chǎn)品的熱量控制在200~300大卡左右。 在同類食物當(dāng)中是屬于熱量較高的產(chǎn)品。 成年人每天小酌幾杯白酒，并不會(huì)對(duì)人體，造成嚴(yán)重的影響和傷害，但是一天內(nèi)飲用過(guò)量的白酒將會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的損傷。 一天內(nèi)飲酒過(guò)多產(chǎn)生的熱量，不能被機(jī)體完全地消耗掉，所以很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，你會(huì)發(fā)現(xiàn)日常生活中，經(jīng)常喝酒的人，都會(huì)有啤酒肚肥胖的情況。 #愛(ài)樂(lè) 養(yǎng)生 指南#

白酒能安神助眠： 白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺(tái)酒中的香味素就多達(dá)70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬(wàn)別過(guò)量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞；孕婦大量飲酒還會(huì)危害胎兒的健康。 普通人飲用白酒時(shí)，高度白酒――比如52°的茅臺(tái)，每日飲用量最好不要超過(guò)2兩；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過(guò)3兩。 二： 喝白酒最忌諱的一點(diǎn)： 注意：喝白酒又喝飲料傷腎傷肝?。。?！ 假如喝白酒時(shí)又喝飲料，也會(huì)對(duì)身體造成損害。因?yàn)榘拙?、汽水同飲后?huì)很快使酒精在全身?yè)]發(fā)，并產(chǎn)生大量二氧化碳，對(duì)胃、腸、肝、腎等器官有嚴(yán)重危害，對(duì)人腦血管也有損害。 醫(yī)學(xué)專家提醒說(shuō)：吃自助餐時(shí)要注意以上問(wèn)題，各種食物盡可能錯(cuò)開(kāi)時(shí)間食用。 另外： 酒精能產(chǎn)生大量的熱量，每克可產(chǎn)熱量7千卡，但產(chǎn)生的熱量很難被人體利用（只有50%以下被利用）。但酒精卻能使血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，因此如果發(fā)生低血糖，不容易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。 所以建議如下： 1.血糖高的人不要喝酒。 2. 血糖控制良好時(shí)，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒?？芍贫嬀朴?jì)劃如：每周飲酒1~2次，每次飲酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，飲酒時(shí)要相映減少一定的主食量。從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，有飲酒嗜好的患者應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣。 3.切忌大量飲酒。避免空腹飲酒。 4.飲酒前后可監(jiān)測(cè)血糖，了解飲酒對(duì)血糖的影響。 也就是說(shuō)，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！這才是最重要的。

如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。 而咸魚(yú)、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門(mén)，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。 而牛肉、燒雞、魚(yú)以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對(duì)保護(hù)肝臟也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚(yú)、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，飲酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡鹽水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的鹽分增加了血液濃度，所以酒后易產(chǎn)生渴感。這時(shí)一杯接一杯地飲水，對(duì)肝臟也不利。 最好的辦法是吃些水果，這樣既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在體內(nèi)燃燒，從而減少其對(duì)肝臟的毒害。 在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對(duì)肝臟的毒害。