人每天喝多少白酒好，一天喝多少酒合適

20-30克合適 多了會傷肝

這是沒有絕對的答案的.

白酒一天飲100毫升 比較健康

洋酒一瓶750ML的喝一星期比較好。 http://www.e-wines.com.cn/

一般來說白酒50`以上，能喝7--8兩，保證自己頭腦清醒的，酒量還算可以。。。

酒量沒有好壞之分，人外有人天外有天，如果是朋友喝高興最好，喝醉大家都不好。能喝一斤白酒就差不多了。

酒量沒有好壞之分，人外有人天外有天，如果是朋友喝高興最好，喝醉大家都不好。能喝一斤白酒就差不多了。

“飲酒過量，最受傷的莫過于肝臟。”瞿瑤教授指出：“酒最核心的化學(xué)物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說的醉酒，實(shí)際是酒精中毒。因?yàn)榫凭塍w內(nèi)90％以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽聞的數(shù)字啊！”

每天飲一定程度的酒（主要指低濃度的酒，如啤酒等），對身體健zhidao康有好處。科學(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，要想長壽，每天適當(dāng)?shù)財(cái)z取部分酒是必須的。隨著現(xiàn)在觀回念的改變，我們發(fā)現(xiàn)，大量喝啤酒會容易發(fā)福。啤酒等酒里含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，喝多了容易營養(yǎng)過剩。白酒和紅酒成了很多人的交流“工具”。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，如果以純酒精做計(jì)算，人的攝取量不能超過500G。也就是說，喝白答酒（50度）最好不不要超過兩斤。

看酒量，不會喝的喝二兩是沒問題的。

晚餐兩小杯

2、3瓶吧

一瓶

1瓶

天天喝酒不僅會損傷主要的解酒器官——肝臟，刺激腸胃，而且日積月累的損傷神經(jīng)系統(tǒng)，讓人的反應(yīng)能力和判斷能力退化，根據(jù)科學(xué)家的測試，每天飲酒量不要超過肝臟的最大解酒能力，基本上每天飲酒不要超過100ml白酒還是可以接受的。

一天就一杯差不多合適

喝酒應(yīng)適量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被醫(yī)師推崇。自古以來，適量的酒被認(rèn)為"百藥之長"，只要喝的方法得當(dāng)，不過量，酒確實(shí)有益于身體的，能起到健體強(qiáng)身之功效，對于心血管疾病有預(yù)防效果,但是每天超過白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,會將保健效果歸零,而且當(dāng)每天超量,先不管肝臟負(fù)擔(dān),還反而會增加心臟病發(fā)生。因此科學(xué)家建議,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,對于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒,對于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果,但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好,每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生,而不管喝紅酒或啤酒,或是兩酒均愛者,每天只要適量飲酒,對于心臟健康都是有幫助的。 總而言之，就是一小杯即可，喝多了的話就不好.