白酒為什么不能裝枕頭，喝完酒之后后腦脖子梗發(fā)硬是怎么回事

可能是酒精麻痹了大腦某個(gè)神經(jīng)造成，也提醒你有沒有早起的病癥的征兆

注意腦?；蛘咧酗L(fēng)再看看別人怎么說(shuō)的。

去醫(yī)院拍個(gè)頸椎的片子吧，很大可能是頸椎方面的問(wèn)題，椎動(dòng)脈型的，也可說(shuō)是基底動(dòng)脈供血不足，頸椎弧度要保持。意見建議：你可以做個(gè)枕頭，8厘米高，8-9厘米寬，長(zhǎng)度大概30厘米左右，正好可裝下6斤黃豆，每晚墊在頸椎下睡覺，一是可以糾正生理弧度，二是黃豆可以起到按摩穴位的作用，不過(guò)一開始可能會(huì)不習(xí)慣，習(xí)慣了就好了，如果平躺腰部不舒服的話可以在腰部墊些小東西，讓頭部，肩背部，臀部大致在一條直線上。堅(jiān)持下來(lái)你就會(huì)感覺到效果的。 平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)。

這個(gè)是頸椎病 可以通過(guò)按摩 針灸等緩解治療

我個(gè)人建議，枕高枕頭，這樣對(duì)我們的呼吸好。及時(shí)排除肺部的廢氣，另外，喝酒后血液循環(huán)加速，枕頭高點(diǎn)，可以防止頭部充血的壓力！如果枕低枕頭，由于頸部往下凹，導(dǎo)致呼吸不順暢，然后會(huì)打呼嚕

密封不漏酒即可。酒質(zhì)好，存五年就很不錯(cuò)了，十年當(dāng)然更好。

酒壇只要不漏，酒的度數(shù)夠高，一本沒什么影響...最起碼酒壇要埋一半在土里...

純正的中國(guó)白酒采取傳統(tǒng)工藝，選用純糧釀造，沒有任何人為的“加香勾兌”成分，若要做到適合儲(chǔ)藏則需固態(tài)發(fā)酵，發(fā)酵期長(zhǎng)，酒度較高（通常在50度以上）等條件?！　≈灰芊廨^好,酒是越存越香,口感也會(huì)很好.但在玻璃瓶里存儲(chǔ)的話,變化不大,要在瓦或瓷里的低溫密封就好了　　在白酒的多種香型中，以醬香型白酒最易儲(chǔ)藏。用于盛酒的容器最好選用壇子，壇子自身含有多種礦物質(zhì)，用它來(lái)裝酒能經(jīng)久保持酒的香味，會(huì)令酒更香更醇，促進(jìn)酒的老熟。

純正的中國(guó)白酒采取傳統(tǒng)工藝，選用純糧釀造，沒有任何人為的“加香勾兌”成分，若要做到適合儲(chǔ)藏則需固態(tài)發(fā)酵，發(fā)酵期長(zhǎng)，酒度較高（通常在50度以上）等條件。只要密封較好，酒是越存越香，口感也會(huì)很好.但在玻璃瓶里存儲(chǔ)的話，變化不大，要在瓦或瓷里的低溫密封就好了 在白酒的多種香型中，以醬香型白酒最易儲(chǔ)藏。用于盛酒的容器最好選用壇子，壇子自身含有多種礦物質(zhì)，用它來(lái)裝酒能經(jīng)久保持酒的香味，會(huì)令酒更香更醇，促進(jìn)酒的老熟。

據(jù)我所知，純糧酒常溫下正常放置即可，能長(zhǎng)期保存，我家里放的谷養(yǎng)康無(wú)添加純糧酒放置的時(shí)間挺長(zhǎng)的，這個(gè)是專業(yè)只做零添加糧食酒的品牌，越放越香醇，口感純正，是個(gè)不錯(cuò)的好酒，京東上面就能買到正宗的谷養(yǎng)康無(wú)添加純糧酒。

沒開瓶的白酒不能“躺著”放。因?yàn)樘芍虐拙?，白酒長(zhǎng)期和瓶口接觸，即使密封性再好，都有可能出現(xiàn)滲漏情況，所以一般存放白酒時(shí)，將瓶口向上立著存放，這樣可以保存更長(zhǎng)的時(shí)間。保存白酒時(shí)，需要注意白酒不要頻繁挪動(dòng)，頻繁挪動(dòng)會(huì)使白酒酒體分子運(yùn)動(dòng)活躍，不利于自然老熟，還會(huì)增加對(duì)白酒的外觀磨損的可能性。存放白酒的地方要避開味道比較濃的區(qū)域，避免造成串味，影響白酒口感。

對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測(cè)是否患有酒精依賴癥如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來(lái)的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。二 中度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無(wú)法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?）有戒酒的愿望，但無(wú)法戒斷。10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。三 重度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來(lái)空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強(qiáng)制戒酒無(wú)效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無(wú)責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。

千萬(wàn)不要用啤酒瓶，或者一些酒瓶來(lái)做枕頭。因?yàn)橛幸恍├樱捎诒旧砭褪怯蓄i椎病，聽了偏方，用酒瓶來(lái)當(dāng)枕頭，反而越來(lái)越嚴(yán)重。 因?yàn)闀?huì)對(duì)脊髓型頸椎病患者造成更大的傷害。頸椎病枕頭正確的想法:頸椎病枕的使用方法都差不多，當(dāng)普陀頸椎病枕頭就可以用了，只是少數(shù)的使用方法不同，比如枕頭要枕在脖子下，睡覺時(shí)要以評(píng)論為主，側(cè)臥要注意翻身，絕對(duì)不允許歪著頭，因?yàn)槲乙彩穷^會(huì)使頸部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài)，加重頸椎病情。頸椎病枕頭高度如何選擇:1，高枕并非無(wú)憂正常人睡過(guò)高的枕頭，對(duì)頸椎病只有不好，無(wú)論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使景區(qū)生理弧度發(fā)生改變，久而久之，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損，筋攣，加速頸椎，肩關(guān)節(jié)的變形，并促使骨刺形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等問(wèn)題。此外，高長(zhǎng)會(huì)增大頸部與胸部角度，是氣管通氣受阻，易導(dǎo)致咽干，咽痛和打鼾。2，低枕并非能夠舒適 正常人長(zhǎng)期睡低枕，同樣也會(huì)改變頸椎生理狀態(tài)，因?yàn)轭^部靜脈無(wú)半膜，重力會(huì)使腦內(nèi)靜脈回流變慢，動(dòng)脈供血相對(duì)增加，從而出現(xiàn)頭漲，煩躁，失眠等不適癥狀。

1.盡可能飲熱酒。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。 2.空腹時(shí)不要飲酒。飲酒時(shí)進(jìn)食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化。 4.酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用藥酒作宴會(huì)用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾，或起化學(xué)變化。 6、喝蜂蜜養(yǎng)胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強(qiáng)的人適合喝白酒，肚子大消化能力強(qiáng)的人適合喝啤酒。 10、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場(chǎng)上策略。 11、喝酒時(shí)可適當(dāng)喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存，并助于排泄。 12、酒后可喝些果汁等飲品，或喝些有助于排熱的食物，如綠豆湯等。宜慢不宜快飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。食飲結(jié)合喝酒前先吃一些飯菜填填肚子，不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。飲酒時(shí)，吃豬肝最不易醉。甜點(diǎn)加水果飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)："酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失"，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。而且根據(jù)一些經(jīng)驗(yàn)，飲酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。

人的一生總是充滿了坎坷，累了，傷了，痛了，恨了，都是人之常情，我們何必要去苦苦地折磨自己，為了一件不值得我們?nèi)ピ骱薜氖露鴦谄浣罟?，這難道不傻嗎？我們要學(xué)會(huì)成熟，冷靜地對(duì)待生活，該面對(duì)的總是要面對(duì)，逃避生活只會(huì)使得我們更加墮落從而深陷痛苦的深淵而無(wú)法自拔。 難道你不想脫離那一直以來(lái)纏繞著你的心魔？不要繼續(xù)沉迷，不要繼續(xù)苦苦追求。再堅(jiān)貞不屈的情感都無(wú)法戰(zhàn)勝我們內(nèi)心的強(qiáng)大心魔，雖然如此，我們還是不能屈服，要以最樂觀的角度去看待生活。只要你愿意，想開心就開心，你大笑，你苦笑，都沒有人阻止你，這或許是一種心理安慰，但卻是你擺脫煩惱的第一步。 也許，你該換個(gè)角度看世界了。換個(gè)角度，生活的重?fù)?dān)可能成為你的一種消遣；換個(gè)角度，七情六欲可能成為你的一次心靈盛宴；換個(gè)角度，你的人生之路可能愈走愈精彩！在你煩惱之時(shí),要學(xué)會(huì)用心去與世界萬(wàn)物溝通，親人，朋友，甚至一花一草，都能夠分擔(dān)你的痛苦，解開你的憂愁。向天上的星星許愿，用夢(mèng)想點(diǎn)燃快樂之火！ 相信你自己，一定能夠獲得屬于自己的快樂，真心的祝愿你...

是啊.酒精在這個(gè)時(shí)候麻醉人的效果是最好因?yàn)槿私邮芰诉@個(gè)麻醉劑

1、放棄掌控睡眠的念頭　　你能憑一己之力主宰很多東西，卻別想掌控睡眠。無(wú)論你入睡的愿望有多強(qiáng)烈，睡不著的時(shí)候就是睡不著。一旦你接受了睡眠不受自己掌控，你就能少花點(diǎn)時(shí)間去為它擔(dān)憂了。自然的閉眼，不去想如何才能入睡，這樣你才能盡早進(jìn)入睡眠?！　?、有規(guī)律的睡覺時(shí)間　　每天你都會(huì)定好鬧鐘叫自己起床，要知道晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺也同樣重要。你用不著為上床睡覺定個(gè)鬧鐘，只需要堅(jiān)持每晚都在同一時(shí)間睡覺，周末也不例外。保持下去，你的身體需要規(guī)律的睡眠?！　?、快速洗個(gè)熱水澡　　體溫下降，睡意也會(huì)隨之而來(lái)?？梢杂孟丛鑱?lái)加強(qiáng)這一效果，洗完澡后躺在床上，等待身體的溫度慢慢降下來(lái)，眼皮也會(huì)慢慢合上?！　?、燈光統(tǒng)統(tǒng)滅掉　　就算只有一絲光線，都能影響睡眠，包括電視、電腦的屏幕光，甚至門廳里昏黃暗淡的光線。通通關(guān)掉它們，你便可以一覺到天亮。如果光線實(shí)在無(wú)法遮住，那可以選擇戴上一個(gè)眼罩入睡。　　5、選擇好鍛煉時(shí)間　　早上鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。 一定不能在睡前還進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)?！　?、讓臥室降溫　　低溫和優(yōu)質(zhì)睡眠是一對(duì)完美搭檔。把你的空調(diào)溫度調(diào)低點(diǎn)兒吧，還能省點(diǎn)電費(fèi)，然后鉆進(jìn)厚度適合的毛毯。溫度較低的臥室能讓你的身體很快平靜下來(lái)，得到更充分的休息。但注意雙腳要得到保暖，雙腳涼的女性的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差，可以穿著厚襪子睡覺?！　?、睡前夜宵要清淡　　睡前大吃不易消化的食物會(huì)很容易讓你消化不良，也會(huì)害得你在晚上不斷起來(lái)上廁所。可以在上床睡覺的兩個(gè)小時(shí)之前，吃一些清淡的食物，這能幫助你睡得更香?！　?、不吸煙，不喝酒　　偶爾在晚上泡個(gè)吧也沒什么，只是千萬(wàn)別養(yǎng)成睡前要喝杯酒或抽支煙的習(xí)慣。酒精和尼古丁都是興奮劑，不僅會(huì)讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)、入睡困難，而且也會(huì)讓你無(wú)法進(jìn)入深度睡眠，睡不踏實(shí)?？梢园押染聘某蓽嘏Ｄ?，但記得不要太晚喝哦，避免半夜要起來(lái)上廁所?！　?、挑選合適的枕頭才能睡得香　　枕頭與運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一樣，選對(duì)了才好用。要確保你的枕頭高度適合，舒適度滿分，而且還要適合你的睡姿。喜歡趴著睡的人和喜歡側(cè)臥的人，在枕頭的選擇上，有很大的不同。不妨讀一下“枕頭暗語(yǔ)”小貼士，找到那款適合你的枕頭。　　10、讓狗狗睡到狗窩里去　　睡著睡著摸到一團(tuán)狗毛，狗狗在做夢(mèng)刨東西，兩個(gè)小前爪不停地抓啊抓啊，還用再舉例嗎?雖然你的寵物非?？蓯郏撬鼈兘^對(duì)不是好的睡覺伴侶。小動(dòng)物們總是很機(jī)警，在夜里會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小動(dòng)靜驚醒，連帶著也把你吵醒。如果你讓一只狗狗睡在你身邊，那你晚上大半時(shí)間可能都會(huì)和它大眼瞪小眼。　　11、將疼痛趕到爪哇國(guó)　　如果總是有一絲疼痛感讓你難以入睡，千萬(wàn)別硬扛，不管是服用止疼藥，還是去看醫(yī)生，一定要趕走疼痛，在夜間人體會(huì)對(duì)疼痛更加敏感。　　12、睡前遠(yuǎn)離咖啡和辛辣食物　　早晨不喝上一杯拿鐵就撐不下去?沒關(guān)系，盡管喝吧。但牢記在太陽(yáng)下山后，絕對(duì)不要沾任何含咖啡因的東西。也不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠?！　?3、午睡不要過(guò)長(zhǎng)　　有些人如果下午時(shí)間充裕的話就很喜歡睡一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的午覺，起來(lái)就接近黃昏了。這樣的話你可要小心了，因?yàn)槿绻滋炷愕纳眢w得到充分的休息的話，晚上精神就會(huì)變得很活躍，這樣的話你想睡得著就不是件簡(jiǎn)單事了。一般建議午睡的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺?！　?4、睡不著也別驚慌　　碰上失眠，千萬(wàn)別驚慌，這只會(huì)讓你更加睡不著。先讓自己緩一緩，平復(fù)一下心情。就算真一夜無(wú)眠，那又如何?如果總想著“慘了慘了，明天肯定會(huì)無(wú)精打采”，那多半真的會(huì)睡不著。放松點(diǎn)，要相信就算睡不著，躺著閉目養(yǎng)神也是讓身體休息的一種方式?！　?5、覺是補(bǔ)不回來(lái)的　　這世上沒有補(bǔ)覺這回事，你能做的是乖乖恢復(fù)自己規(guī)律的睡眠時(shí)間。別以為周末晚起，或有時(shí)間就猛睡能把覺補(bǔ)回來(lái)，辦不到。這樣做只會(huì)向你的身體改善不規(guī)律作息的錯(cuò)誤信號(hào)。根據(jù)你的生活合理安排睡眠時(shí)間，不要因偶爾一次熬夜或而打亂原有的睡眠規(guī)律。

失眠... 我失眠時(shí)，就是不睡。找點(diǎn)事做，例如：看看電視，上上網(wǎng)，熬夜，最后實(shí)在困的不行了，才去睡覺啊！如果你還在上班，你就請(qǐng)2天病假，就說(shuō)治病去了。 記住了，中午不要午睡啊，這樣晚上才會(huì)有困意??！

睡眠是人體進(jìn)行排毒和修復(fù)細(xì)胞組織的過(guò)程，就好比是對(duì)汽車進(jìn)行保養(yǎng)，你只要給他足夠的養(yǎng)分，他就很容易入睡，而且睡眠質(zhì)量良好，如果營(yíng)養(yǎng)材料不足，就無(wú)法修復(fù)身體組織，就無(wú)法進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，就導(dǎo)致睡眠不好，然后導(dǎo)致白天整天沒精神，感覺很疲倦，你要看看自己平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，要多吃少吃的食物，少吃多吃的食物，富含礦物質(zhì)的食物可以多吃點(diǎn)，有助于睡眠，然后睡前可以用冷熱水交替泡腳，泡后按摩一下腳底涌泉穴，然后睡覺，祝你有個(gè)好夢(mèng)

克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請(qǐng)喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

第一，如果自己不能喝，丫就別開始第一口，自己端著飯碗夾了菜一邊吃著去。 第二，如果確信自己要喝，就別裝墨跡，接下來(lái)就是規(guī)矩了。 規(guī)矩一，酒桌上雖然“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”但是喝酒的時(shí)候決不能把這句話掛在嘴上。 規(guī)矩二，韜光養(yǎng)晦，厚集播發(fā)，切不可一上酒桌就充大。 規(guī)矩三，領(lǐng)導(dǎo)相互喝完才輪到自己敬。 規(guī)矩四，可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你丫是領(lǐng)導(dǎo)。 規(guī)矩五，自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對(duì)方酒量，對(duì)方喝酒態(tài)度，切不可比對(duì)方喝得少，要知道是自己敬人。 規(guī)矩六，自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大肚。 規(guī)矩七，自己職位卑微，記得多給領(lǐng)導(dǎo)添酒，不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)想找人代，還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而喝酒。比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力，可以通過(guò)旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下。 規(guī)矩八，端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人。自己如果是領(lǐng)導(dǎo)，知趣點(diǎn)，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？ 規(guī)矩九，如果沒有特殊人物在場(chǎng)，碰酒最好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼。 規(guī)矩十，碰杯，敬酒，要有說(shuō)詞，不然，我tmd干嗎要喝你的酒？ 規(guī)矩十一，桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不會(huì)敞開了跟你喝酒。 規(guī)矩十二，不要裝歪，說(shuō)錯(cuò)話，辦錯(cuò)事，不要申辯，自覺罰酒才是硬道理。 規(guī)矩十三，假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己添，不要傻不垃圾的去一個(gè)一個(gè)倒酒，不然后面的人沒酒怎么辦？ 規(guī)矩十四，最后一定還有一個(gè)悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不了的～ 規(guī)矩十五，注意酒后不要失言，不要說(shuō)大話，不要失態(tài)，不要吐沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住去廁所去，沒人攔你。 規(guī)矩十六，不要把“我不會(huì)喝酒”掛在嘴上（如果你喝的話），免得別人罵你虛偽，不管你信不信，人能不能喝酒還真能看出來(lái)。 規(guī)矩十七，領(lǐng)導(dǎo)跟你喝酒，是給你face，不管領(lǐng)導(dǎo)怎么要你喝多少，自己先干為敬，記著啊，雙手，杯子要低。 規(guī)矩十八，花生米對(duì)喝酒人來(lái)說(shuō)，是個(gè)好東西。保持清醒的頭腦，酒后噓寒問(wèn)暖是少不了的，一杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關(guān)懷備至。 關(guān)于敬酒： 1、主人敬主賓。 2、陪客敬主賓。 3、主賓回敬。 4、陪客互敬。 記住作客絕不能喧賓奪主亂敬酒，那樣是很不禮貌，也是很不尊重主人的 酒桌上雖然“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔”但是喝酒的時(shí)候決不能把這句話掛在嘴上。 規(guī)矩二，韜光養(yǎng)晦，厚集薄發(fā)，切不可一上酒桌就充大。 規(guī)矩三，領(lǐng)導(dǎo)相互喝完才輪到自己敬。 規(guī)矩四，可以多人敬一人，決不可一人敬多人，除非你是領(lǐng)導(dǎo)。 規(guī)矩五，自己敬別人，如果不碰杯，自己喝多少可視乎情況而定，比如對(duì)方酒量，對(duì)方喝酒態(tài)度，切不可比對(duì)方喝得少，要知道是自己敬人。 規(guī)矩六，自己敬別人，如果碰杯，一句，我喝完，你隨意，方顯大肚。 規(guī)矩七，自己職位卑微，記得多給領(lǐng)導(dǎo)添酒，不要瞎給領(lǐng)導(dǎo)代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導(dǎo)確實(shí)想找人代，還要裝作自己是因?yàn)橄牒染贫皇菫榱私o領(lǐng)導(dǎo)代酒而喝酒。比如領(lǐng)導(dǎo)甲不勝酒力，可以通過(guò)旁敲側(cè)擊把準(zhǔn)備敬領(lǐng)導(dǎo)甲的人攔下。 規(guī)矩八，端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手墊杯底，記著自己的杯子永遠(yuǎn)低于別人。自己如果是領(lǐng)導(dǎo)，知趣點(diǎn)，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？ 規(guī)矩九，如果沒有特殊人物在場(chǎng)，碰酒最好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼。 規(guī)矩十，碰杯，敬酒，要有說(shuō)詞，不然，我干嗎要喝你的酒？ 規(guī)矩十一，桌面上不談生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不會(huì)敞開了跟你喝酒。 規(guī)矩十二，不要裝歪，說(shuō)錯(cuò)話，辦錯(cuò)事，不要申辯，自覺罰酒才是硬道理。 規(guī)矩十三，假如，純粹是假如，遇到酒不夠的情況，酒瓶放在桌子中間，讓人自己添，不要傻啦吧唧的去一個(gè)一個(gè)倒酒，不然后面的人沒酒怎么辦？ 規(guī)矩十四，最后一定還有一個(gè)悶杯酒，所以，不要讓自己的酒杯空著。跑不了的。 規(guī)矩十五，注意酒后不要失言，不要說(shuō)大話，不要失態(tài)，不要吐沫橫飛，筷子亂甩，不要手指亂指，喝湯噗噗響，不要放屁打嗝，憋不住去廁所去，沒人攔你。 規(guī)矩十六，不要把“我不會(huì)喝酒”掛在嘴上（如果你喝的話），免得別人罵你虛偽，不管你信不信，人能不能喝酒還真能看出來(lái)。 規(guī)矩十七，領(lǐng)導(dǎo)跟你喝酒，是給你face，不管領(lǐng)導(dǎo)怎么要你喝多少，自己先干為敬，記著啊，雙手，杯子要低。 規(guī)矩十八，花生米對(duì)喝酒人來(lái)說(shuō)，是個(gè)好東西。保持清醒的頭腦，酒后噓寒問(wèn)暖是少不了的，一杯酸奶，一杯熱水，一條熱毛巾都顯得你關(guān)懷備至。 如果你酒量不怎么樣，給你一些訣竅： 1、不要主動(dòng)出擊，實(shí)行以守為攻戰(zhàn)略； 2、桌前放兩個(gè)大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時(shí)，可以以水代酒，主動(dòng)出擊；（這條不建議用） 3、干杯后，不要馬上咽下去，找機(jī)會(huì)用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；（適用女性） 4、上座后先吃一些肥肉類、淀粉類食品墊底，喝酒不容易醉； 5、掌握節(jié)奏，不要一下子喝得太猛； 6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉； 以上的都是從別處復(fù)制過(guò)來(lái)的，望樓主別介意。 我喝酒的時(shí)候管他三七二十一的呢，拿起來(lái)就喝。 不過(guò)在大場(chǎng)面我是不喝酒的，因?yàn)槲沂桥?，爸媽不給喝。