飲涼茶，喝涼茶對身體有沒有害處和好處

涼茶喝多了會降低人的新陳代謝能力,會使人更加衰弱.尤其是婦女,很多婦女身上一有發(fā)熱的癥狀就喝涼茶,結果體質一天比一天差.在這里大聲呼吁大家,放棄喝涼茶的習慣,如果有什么發(fā)熱的癥狀,你寧可榨些果汁來喝也不要喝涼茶.如果要喝涼茶一定要在有多年經驗的中醫(yī)生的指導下去喝.

它是藥，沒事你吃藥，啥后果你自己該明白吧，那些東西都會有毒，傷身體，偶爾吃點預防倒還可以，但是千萬不要像你說的這樣吃。會誘發(fā)惡性疾病

少喝點沒什么不好,但是不可以多喝因為涼茶屬陰寒性,所以多喝不好

經常喝水溫過涼的茶容易聚痰～搞得你喉嚨很難受～

中國人素有愛喝熱茶的習慣，這是在長期飲茶的獲得的經驗。因為茶中的各種有效成分，在熱水中溶解度高。所以，喝熱茶水可以充分發(fā)揮茶葉的，保持其色、香、味的質量。生理試驗證明：水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小腸才能被吸收。500克冷水，需要40-50分鐘才能完全流入小腸。如果喝的是熱水，可以加速胃壁收縮，促進胃的幽門開啟，使水能很快地流入小腸而被吸收。所以，喝熱茶，能盡快地滿足人體對水的需要?！昂葻岵杞饪省保涞览砭驮谟诖?。再有，熱茶入胃后，可軟化食物，加強胃壁收縮，促進胃液分泌，有助于食物的消化，綜上所述，喝熱茶，要比喝冷茶有益。

夏天天氣炎熱，尤其是出汗后感到口渴時，人們都想喝上一大杯涼茶，既解渴又解熱，痛快無比，而且還能降火，清新口氣。2、適當飲用涼茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。3、適當的喝涼茶，可以保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。4、適當的飲用涼茶，能降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。55、適當的飲用涼茶，對人體的能起到提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力， 且興奮中樞神經，增加運動能力。

哈哈哈哈又有人把當女生哎哈哈哈我告訴喝涼茶有好處吧~~通便利尿哦~~小心尿頻~~哈哈哈哈

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涼茶不是什么體質都能喝的，如果經常體熱上火，可以適時喝一些，可以幫助你平衡體質，調節(jié)內分泌，大部分人容易腸胃上火，喝涼茶的話可以去胃火，消除便秘等，對祛痘和出油也有幫助，但是體質比較陰寒的人就不建議喝，比如容易發(fā)冷，出虛汗等。

好處：消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 壞處：不要放冰箱里面啦！本來是涼茶的，讓你那樣放久了，它的功效也散發(fā)掉了！沒有減肥作用

對胃寒的人加重胃病，對胃熱者無害。

女性生理期不宜喝涼茶 這是因為女性月經期處于失血狀態(tài)，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過于寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現(xiàn)頭暈、胃痛等不適。 小兒感冒時不宜喝涼茶 小兒感冒通常是受風受寒導致的，多數病因不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養(yǎng)的吸收利用，適得其反，出現(xiàn)口淡、惡心、腹瀉等癥狀。 入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài)，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。 空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利于消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛 若你喜歡喝茶，就要對茶了解。讓茶更好的為自己服務。 給小兒喝茶有壞處嗎？ 茶葉中含有許多有益于人體健康的成分，如咖啡因、可可豆堿、荼堿、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。孩子正處于生長發(fā)育階段，各系統(tǒng)的發(fā)育尚未完全成熟，若經常使小兒處于過度興奮狀態(tài)，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過于疲勞而影響發(fā)育。 泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，會影響小兒食欲，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。

涼茶的主要作用 總的來說，涼茶的作用是清熱解毒、清肺潤燥、解暑。涼茶的主要成分是金銀花、菊花、黃芩、荷葉、淡竹葉、藿香等具有清熱解暑作用的藥物。 并非人人都適合喝涼茶 涼茶性寒，所以有些人群是不適合喝的。特別是常在空調房里工作的人，體質偏陽虛，不宜“暢飲”。 1、體虛和患有慢性腸胃炎、關節(jié)炎者 涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。 2、風寒感冒者 夏季因空調溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者，如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈；但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。 3、經期女性 女性月經期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發(fā)痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經或月經不調的女性，即使不是在經期，也最好不飲或少飲涼茶。 4、孕婦和新產婦 俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產后臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。 5、老年人和孩子 老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶，或者在涼茶里放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。 不同體質要選不同涼茶 飲用涼茶首先要根據體質的不同進行區(qū)別對待。內科專家推薦了三種不同療效的涼茶。 1、陰虛火旺型 建議養(yǎng)陰清熱，陰虛火旺體質的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。 推薦藥茶：麥冬15g、生梔子10g、沙參10g。 2、肝陽上亢型 建議平肝潛陽，這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。 推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 3、痰濕熱盛型 建議祛痰化濕，這類體質的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。 推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。像你這種喝法對身體不會有壞影響的。具體情況你自己分析，假如感覺喝了不舒服就別喝。

不能每天喝涼茶的。因為涼茶大多清熱利濕，長期喝下去，會使津液虛虧的。

常喝涼茶傷陽氣?。∪绻愕牡乩憝h(huán)境處南方沿海一帶，幾天喝一次就好。

真的不能 長喝 就是對胃不好 我的胃就不好 教訓啊人不為己天誅地滅啊

壞處： 女性生理期不宜喝涼茶 這是因為女性月經期處于失血狀態(tài)，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過于寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現(xiàn)頭暈、胃痛等不適。 小兒感冒時不宜喝涼茶 通常是受風受寒導致的，多數病因不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養(yǎng)的吸收利用，適得其反，出現(xiàn)口淡、惡心、腹瀉等癥狀。 入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài)，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。 空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利于消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛 如果您不是以上例子的話 那我們就說好處： 清熱解毒 去躁熱 解情緒 調節(jié)生理適應 若你喜歡喝茶，就要對茶了解。讓茶更好的為自己服務。

好處：清熱解毒 去躁熱 另外：隔夜茶最好不要喝，有害的，不過到掉也有些浪費，你可以用來敷眼睛，對祛除眼帶，黑眼圈有比較好的療效的。

現(xiàn)說壞處： 女性生理期不宜喝涼茶 這是因為女性月經期處于失血狀態(tài)，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過于寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現(xiàn)頭暈、胃痛等不適。 小兒感冒時不宜喝涼茶 通常是受風受寒導致的，多數病因不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養(yǎng)的吸收利用，適得其反，出現(xiàn)口淡、惡心、腹瀉等癥狀。 入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài)，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。 空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利于消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛

壞處： 女性生理期不宜喝涼茶 這是因為女性月經期處于失血狀態(tài)，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過于寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現(xiàn)頭暈、胃痛等不適。 小兒感冒時不宜喝涼茶 通常是受風受寒導致的，多數病因不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養(yǎng)的吸收利用，適得其反，出現(xiàn)口淡、惡心、腹瀉等癥狀。 入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現(xiàn)類似喝濃茶后的亢奮狀態(tài)，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。 空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利于消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛 如果您不是以上例子的話 那我們就說好處： 清熱解毒 去躁熱 解情緒 調節(jié)生理適應 若你喜歡喝茶，就要對茶了解。讓茶更好的為自己服務。

藥可治病，亦可害人。是藥三分毒，吃任何食物都不過頭?，F(xiàn)在的涼茶鋪大部分都把涼茶當飲料賣，不問因由就銷售給客戶，這是一種很不負責任的。我曾經就喝黃振龍的“癍痧”涼茶喝到肺咳。我是著涼感冒，經同學介紹說黃振龍的“癍痧”涼茶很有效果，所以到黃振龍買它的“癍痧”。我說：“給我一杯“癍痧””，服務員就直接給我了，不聞不問。結果連續(xù)喝了一個星期就得了肺咳。所以大家喝涼茶時最好是到服務比較專業(yè)的涼茶鋪喝好點。

涼茶具有中藥的四氣五味 暑熱耗氣傷津，因此涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。這些中藥材有的是可以藥食兩用的，有的是只能入藥來用的。即使是可以當作食品來用的藥材，也同樣具有中藥的四氣五味。比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等藥材，性味大多是辛甘寒涼，經過浸泡后，有效成分會有一半以上溶解到水里，藥力雖然不像煎過的湯藥那么強，但是如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調。所以說，涼茶也是藥，可以在適當的時候用來解解暑，但喝的時候應該節(jié)制有度。 部分人不適宜喝涼茶 一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。 1.陽虛體質的人：現(xiàn)代人陽虛體質居多，現(xiàn)在許多人終日坐在辦公室里，面對電腦，體力勞動強度減小和戶外活動減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉；此外，空調的使用使夏季對人體的季節(jié)性影響不如過去那么明顯，造成了體內陽氣隨季節(jié)的升發(fā)乏力。因此，許多人的體質在向陽虛過度，已經不能再承受寒涼物質的大量刺激。經常有一些辦公室白領出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現(xiàn)象，就要檢查一下是不是涼茶喝得過多了。 2.苦夏的人：苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱，食物攝入的少，因而抵抗力也相對較低。夏季里汗液分泌較多，而中醫(yī)認為，汗為人體的“陽液”，出汗過多，陽氣會隨著汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。 3.月經期和產褥期女性：經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止淤血阻滯的關鍵。女性月經期和產后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。 4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。

賣的"王老吉"呀嘛的不都是涼茶呀,賣的還挺火呢.喝涼的,感覺應該是不是對身體有害,而是對身體沒好處.

喝涼茶并不是適合每一個人，所以你要清楚你自己的體質。

茶不能喝涼的，這樣會很傷胃的特別是晚上絕對不能喝，很容易腹瀉，也可能會影響睡眠

首先你所說的涼茶應該是指冷了的茶水吧？冷的茶喝了會對胃不好，尤其是小孩子更容易傷胃口！