1，告訴我一個(gè)快速記住brewery這個(gè)單詞的方法聯(lián)想記憶法什么都行
上面說(shuō)的念50遍，要不要這么可愛！
啤酒廠的意思想想去RWY變BEER
你好！我教你，不停地念這個(gè)單詞，念50遍，記不到找我如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。
2，雜樣能讓大腿瘦下來(lái)膩
過(guò)午不食.
下午⒉點(diǎn)之后不吃東西.晚上⒎點(diǎn)之后不喝水.
再適量的做些運(yùn)動(dòng).
不能老坐著.
跳繩減全身.
跳完可以按摩下小腿.
防止變肌肉.
這個(gè)比較不傷身體。
快的就節(jié)食+運(yùn)動(dòng)。
瘦的很快。
但是只要恢復(fù)飲食就會(huì)反彈。
轉(zhuǎn)呼啦圈瘦腰.可以邊看電視邊轉(zhuǎn).
過(guò)的比較快灑.
大腿還有種辦法是洗澡的時(shí)候用食鹽搓.搓紅為止.
要堅(jiān)持半個(gè)月才能看到效果.
祝你成功.
天天游泳..
可以靠服裝的修飾啊
你穿中褲把胖的部分遮住,小腿留在外面,這種天氣的話 配雙短靴
如果要穿裙子的話,現(xiàn)在不是有那種襪子的么?
買全黑的 不要帶有亮的,這樣陽(yáng)光下只能反射出更加粗
買5分的就行了啊
現(xiàn)在的減肥需要健康
少吃多運(yùn)動(dòng)，需要消耗大量的脂肪來(lái)達(dá)到效果
但是光運(yùn)動(dòng)是不夠的。還需要配合飲食才能達(dá)到效果
吃適當(dāng)?shù)牡鞍最惖氖称?，像魚之類的都是不長(zhǎng)脂肪的，飲食上的調(diào)節(jié)在加上運(yùn)動(dòng)上的配合就一定可行。飲食在根據(jù)我的了解。啤酒酵母粉就是不錯(cuò)的食品 他可以減少脂肪的攝入，減少脂肪的吸收，減去體內(nèi)淤積的脂肪 ,,
而且近年來(lái)日韓都很流行有啤酒酵母粉來(lái)減肥。效果很好的說(shuō)
www.breweryeast.cn
3，吃零食會(huì)減肥嗎
誤導(dǎo)啊，零食多半是高熱量的，千萬(wàn)不要貪吃哦。
減不了的
我建議你最好不要吃減肥藥，我吃過(guò)很多減肥藥和減肥茶，但都沒(méi)有效果，后來(lái)我在晚上看到很普洱茶有減肥的功效，并且還不會(huì)反彈，所以我就抱著試一試的心態(tài)去超市里買了一點(diǎn)普洱茶來(lái)喝喝看，沒(méi)想到我喝了一個(gè)星期就瘦了10斤，有時(shí)間還加上一些運(yùn)動(dòng)。我覺得你也可以試試，反正喝普洱茶對(duì)身體也沒(méi)有壞處，反而好處多多，如果你真的想試試的話，你買普洱茶的時(shí)候就買熟茶的不要買生茶的。生茶的對(duì)減肥來(lái)說(shuō)效果沒(méi)有熟茶的效果明顯。
生茶和熟茶的區(qū)別：生茶通常是黃綠色，熟茶則是紅褐色，甚至是黑色。生茶泡出的茶湯顏色是透明的黃綠色或金黃色；熟茶的是紅褐色或板栗色。生茶聞起來(lái)是茶葉本身的清香味，熟茶則是特殊的陳香味。生茶的口感和綠茶很相似有苦澀味，但是清香好，回甘好，熟茶的滋味是醇和，甘滑柔順，綿甜爽口。
還有我再告訴你一個(gè)網(wǎng)站，里面都是教你如何減肥瘦身的，有很多很多，我喝普洱茶就是從里面看到選擇的，這只是其中一種，你可以隨便選擇一種你覺得比較適合你的。希望可以幫助你。
http://www.xiusoso.com/
要看你吃什么咯
油炸\膨化\燒烤類的零食吃了絕對(duì)會(huì)胖啊
糖類最好也少吃
當(dāng)你想吃零食時(shí),不妨吃些花生\紅棗\杏仁\松仁等,我指的是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的天然的食品,或喝些現(xiàn)榨果汁和脫脂牛奶,養(yǎng)顏又減肥
如果實(shí)在忍不住想吃東西,那就試試飽腹種子,只吃一點(diǎn),在肚子里膨脹10倍,讓你有很飽的感覺,就不再想吃東西拉
只要1星期 教你一個(gè)我自己的獨(dú)門秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
這樣吃可以有飽足感，而且能達(dá)到通便，清理腸胃，清除體內(nèi)毒素，潤(rùn)腸的作用.
這樣有即利于減肥，還使?fàn)I養(yǎng)能得到一定均衡，是個(gè)很好的減肥瘦身的秘方哦！！
又簡(jiǎn)單，又方便，價(jià)格還不貴，可以值得試試啊~d
當(dāng)然不會(huì)了`
