西班牙啤酒日期怎么看，西班牙進(jìn)口紙盒紅酒的生產(chǎn)日期怎么看啊

現(xiàn)在進(jìn)口紙盒的紅葡萄酒,已經(jīng)強(qiáng)制規(guī)定要在紙盒上標(biāo)上生產(chǎn)灌裝日期,正常情況下你找一下紙盒上會(huì)有生產(chǎn)日期噴碼,如果沒(méi)有,就要懷疑這酒的真實(shí)性了.

你好！瓶子上有刻如果對(duì)你有幫助，望采納。

進(jìn)口酒的生產(chǎn)日期一般會(huì)在瓶底、背標(biāo)、瓶身、瓶蓋這幾個(gè)地方。

酒的牌子不要太多啊..什么路易十三...美國(guó)波本...亂七八糟的多到要死...你想要什么??？ 大多數(shù)有名氣的進(jìn)口酒是很好的啊

習(xí)慣熬夜的人越來(lái)越多了。甚至，對(duì)于有些人，熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。 熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害：經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。 自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。 晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。 而且，更糟糕的是長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。 在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。 比如雖然晚睡但按時(shí)進(jìn)餐，而且要保證晚餐的營(yíng)養(yǎng)豐富。魚類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。另外，適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)性藥品如六味地黃丸有不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。研究發(fā)現(xiàn)，六味地黃丸提高脾臟白細(xì)胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同時(shí)對(duì)多形核白細(xì)胞的免疫功能有明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，可有效預(yù)防和調(diào)節(jié)亞健康狀況。 熬夜之后，最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動(dòng)，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。 熬夜原則 1、熬夜時(shí)要吃熱的東西（如熱方便面）。 2、晚飯不能吃太飽。 3、注意保暖，不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無(wú)論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來(lái)提神，但要注意應(yīng)飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。 7、熬夜時(shí)，應(yīng)時(shí)時(shí)做深長(zhǎng)呼吸。 8、一定要咬緊牙關(guān)，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5點(diǎn)左右，并不斷的想象太陽(yáng)升起時(shí)的輝煌和氣勢(shì)。 10、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點(diǎn)鐘，若要睡覺(jué)，一定要收心，即使不上床睡覺(jué)，也要坐在椅子上收心。 為什么熬夜？ 1、學(xué)習(xí)強(qiáng)度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。

不好 會(huì)長(zhǎng)痘痘

不好

999護(hù)肝寶組合. 1.999蛋白粉,采用美國(guó)大豆蛋白和新西蘭乳清蛋白為原料,內(nèi)含大豆蛋白、乳清蛋白、卵磷脂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì),是目前國(guó)際上公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)最全面的天然蛋白質(zhì);其獨(dú)特的配方中添加卵磷脂有助人體對(duì)乳清蛋白的吸收和利用;脂肪肝的治療必備元素 2.999大豆軟鱗脂 * 采用西班牙純天然啤酒酵母為原料，西班牙歐洲啤酒的發(fā)源地； * 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制訂的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》RNIs的標(biāo)準(zhǔn)，并充分考慮到日常飲食中的正常攝入量，精確設(shè)計(jì)配方，符合中國(guó)人需要；脂肪肝的治療必備營(yíng)養(yǎng) 3.999B族維生素片 * 原料采用北美有機(jī)種植的天然非轉(zhuǎn)基因大豆，不含農(nóng)藥（特別是脂溶性毒物），富含膽堿磷酯、腦磷脂、肌醇磷脂、磷脂酸、維生素、礦物質(zhì)等成分；脂肪肝的治療必備營(yíng)養(yǎng) * 采用"超臨界CO2萃取法"有效去除大豆磷脂中殘留溶劑丙酮； * GMP生產(chǎn)達(dá)標(biāo)企業(yè)，100%品質(zhì)保證

熬夜會(huì)使身體的正常節(jié)律性發(fā)生紊亂，對(duì)視力、腸胃及睡眠都造成影響。

不好，我同意1樓的說(shuō)法，還會(huì)使皮膚快速老化。導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

馬德里有著來(lái)自于安達(dá)魯西亞、加利西亞、阿斯圖里亞斯及其他地區(qū)的移民，因而它的飲食也融合了伊比利亞半島所有的烹調(diào)風(fēng)格，而且融合貫通、更加豐富。在馬德里許多著名的菜肴中，最值得一提的是馬德里肉湯（cocido madrileno），這是一種用火將豌豆、紅蘿卜、芹菜、土豆、甘藍(lán)菜等蔬菜與牛肉、豬肉等雜肉一同燜煮而成的多汁菜肴，口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。馬德里的另一道代表菜則是牛肚（callos），在馬德里的一些知名餐廳里都能吃到這道菜；其它的名菜還有大蒜濃湯（sopa de ajo）、蝸牛餐（caracoles）、土豆煎蛋餅（tortilla de patatas）、烤海鯛（besugo al horno） ，而鱈魚幾乎是每道菜中的必不可少的佐料。飯后甜點(diǎn)是馬德里飲食中一個(gè)迷人的亮點(diǎn)，馬德里人常吃的甜點(diǎn)有炸牛奶雞蛋面包（torrijas）、奶油肉餡餅（bartolillos con）、蛋卷（barquillos）、油煎餅（bunelos）、杏仁糖糕（mazapan）、果仁糖（turron）、小茴香糕餅（rosquillas de anis）等等，人們常常根據(jù)不同的時(shí)節(jié)來(lái)選擇不同的甜點(diǎn)。馬德里的百年老店推薦La casa del abuelo，這家建于1906年的餐館被認(rèn)為有馬德里最好的甜酒以及蝦類tapas。地址：Calle de la Victoria 。Bodega de la Ardosa，被認(rèn)為是西班牙最好的Pilsen啤酒館。有著吉尼斯紀(jì)錄上最老的龍頭。地址：Calle de Colón, 13。Lhardy，稱得上是一家見(jiàn)證了馬德里歷史的餐廳（建于1839年），不同時(shí)期的馬德里偉大人物都曾光顧這里。也是外賣熟食的天堂。地址：Carrera San Jerónimo, 8（地鐵sol或sevilla站）。Los Galayos，建于1894年，是新舊融合的代表餐廳。地址：Calle Botoneras, 5。Casa Ciriaco，建于1887年，百年來(lái)以其家庭菜單而揚(yáng)名。在這里就餐有種家的感覺(jué)，最有名的菜為Gallina en Pepitoria。地址：Calle Mayor, 84。馬德里肉湯（cocido madrileno）這是一種用火將豌豆、紅蘿卜、芹菜、土豆、甘藍(lán)菜等蔬菜與牛肉、豬肉等雜肉一同燜煮而成的多汁菜肴，口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富馬德里牛肚馬德里一道代表菜：牛肚（callos），在馬德里的一些知名餐廳里都能吃到這道菜。Cocido madrile?o這是一種用火將豌豆、紅蘿卜、芹菜、土豆、甘藍(lán)菜等蔬菜與牛肉、豬肉等雜肉一同燜煮而成的多汁菜肴，口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。最開始是一種底層群眾的飲食，后來(lái)一些餐廳經(jīng)過(guò)加工漸漸引入到了較高的階層。在冬季最冷的幾個(gè)月，人們常常會(huì)選擇這道菜。Callos a la madrile?a這是馬德里的另一道名菜。也是冬季的滋補(bǔ)菜品。主要為牛肚，搭配有西班牙的血腸、五花火腿等，通常放在小泥鍋中端到客人面前。不要擔(dān)心內(nèi)臟不干凈，在做這道菜前，都會(huì)將牛肚洗凈浸泡24小時(shí)，并搭配上香料腌制，味道中沒(méi)有腥味。Bocata de calamares這是一種非常常見(jiàn)，很家常，十分受歡迎的三明治。由法棍式的面包夾上用橄欖油炸過(guò)的新鮮魷魚，保持魷魚鮮味的同時(shí)因?yàn)橛瞄蠙煊图逭ㄓ植粫?huì)感到油膩。Tortilla de patatas這是一種雞蛋土豆餅。制作方法并不難，主要包括雞蛋、土豆、洋蔥。但是好吃的雞蛋土豆餅，做起來(lái)還是很講究的?？诟羞m中，一般作為tapas。Patatas bravasBrava是一種醬料，顏色類似番茄醬，但是吃起來(lái)有酸有甜有點(diǎn)辣。用炸土豆塊蘸上這種辣味的醬，那個(gè)味道比番茄醬不知道要好多少。有很多西班牙人無(wú)法承受這種辣味，可以去嘗嘗看，對(duì)能吃辣的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是小兒科。Sopa castellana（Sopa de ajo）這其實(shí)是一種大蒜湯。主要原料有大蒜、硬面包、辣椒面、肉桂、橄欖油。以前也是一種底層民眾的大眾菜肴，根據(jù)家庭條件和口味的不同還可以加上雞蛋、香腸、煎肉丁、火腿等。是馬德里的一道名菜。這道菜在西班牙中部及北部地區(qū)為一道圣周必吃的菜肴?？救樨i Cochinillo Asado馬德里大區(qū)有特色的還有烤乳豬。在馬德里周邊的塞戈維亞最富盛名。乳豬烤的好不好就要看切起來(lái)怎么樣。且乳豬不用刀而用盤子就是為了驗(yàn)證乳豬是不是烤得脆嫩，不用刀切也可分食。并且切完乳豬的盤子也要砸到地上，過(guò)程就像在表演絕活，能讓人看得目瞪口呆。Jamón Ibérico西班牙火腿的魅力無(wú)窮大，甚至作為電影標(biāo)題出現(xiàn)過(guò)。這種火腿由生的豬腿經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的晾曬風(fēng)干，只加鹽制成以防其變質(zhì)，味道十分獨(dú)特。基本上所有西班牙人的家里都會(huì)有一兩條整只的火腿，吃的時(shí)候用特制的刀具將其切成薄的透明的片，端上餐桌。Churros con chocolate & Porras在國(guó)內(nèi)一時(shí)間出現(xiàn)了許多吉事果店，而真正的吉事果要吃剛出鍋的，并且巧克力也是融化后放在杯子中像咖啡一樣被端上來(lái)的。然后用churros或Porras蘸著香濃的巧克力吃，最后再將巧克力一點(diǎn)不剩的喝下去。Porras類似于“巨型”吉事果。吃法差不多，只是這種“西班牙油條”更加肥大。Sangría葡萄酒+芬達(dá)+雪碧+水果酒+水果=？答案就是Sangría! 基本上就是這樣制成的，但究其配方，西班牙人會(huì)說(shuō)，怎么好喝怎么來(lái)吧！這種水果酒在夏天十分常見(jiàn)，與Tinto de verano齊名，只是偏愛(ài)這種水果酒的人會(huì)更多一些。

西班牙的飲食業(yè)像其國(guó)家一樣豐富多彩。 有高質(zhì)量的飲食原料，古老的傳統(tǒng)，民間烹調(diào)藝術(shù)加之有高級(jí)的職業(yè)烹調(diào)大師，使該國(guó)烹調(diào)的聲譽(yù)在歐洲排為第一。 簡(jiǎn)略地說(shuō)半島的西班牙可以分為六個(gè)烹調(diào)的大地區(qū)。 北方：是烹調(diào)技術(shù)方面最豐富之一。加利西亞的魚和海鮮，是世界上最新鮮之一，其烹飪方法很出名。巴斯克菜享有國(guó)際聲譽(yù)；大西洋鱈魚的烹調(diào)方法有：比爾比爾作法或者比斯開的作法，芬芳的鰻鱺苗，是我國(guó)最有名的菜。在阿斯圖里亞斯避免不了一fabada，它是主要以白豆為主的菜肴；此外還有地方的優(yōu)秀的奶酪；蘋果酒；等等。 比利牛斯山地區(qū)：是chilindron的湯的地區(qū)。阿拉貢有很多菜是用這種湯做的。此外，特魯埃爾的火腿很好吃。 卡塔羅尼亞：是燉菜有名的地區(qū)。此外，還有味美的香腸及奶酪以及國(guó)際上出名的湯，如ali-oli（蒜油）。 瓦倫西亞：是米的家鄉(xiāng)。除了非常著名的paella菜飯，瓦倫西亞人用任何配料，如肉、雞、海鮮、蔬菜、魚，都可以做味道極好菜，這些菜都有大米。穆?tīng)栁鱽喌臒醪嘶蝻堃埠贸詷O了。 安達(dá)盧西亞：是油炸食品的地區(qū)。炸魚很出名。此外，還突出gazpacho味美的蔬菜的冷湯以及韋爾瓦省的Jabugo火腿，味美色香。 西班牙中部：是烤肉的地區(qū)。羊肉、牛肉、小豬、山羊羔及別的杰出的肉。在這邊是用大柴爐慢慢地烤。好吃的火腿及奶酪以及西班牙最好的香腸都是這些地區(qū)供應(yīng)的。 馬德里與卡斯蒂利亞烹調(diào)很相似，但還是有它自己的一些風(fēng)格。其中突出馬德里的雜燴，cocido，十全十美的菜，以豆類、不同的肉為基礎(chǔ)；馬德里法蹄掌以及高雅的甜食，而值得特別的提及。西班牙菜一個(gè)重要部分是兩個(gè)島嶼的烹調(diào)。 巴利阿里群島：發(fā)明了幾個(gè)向全世界出口的著名的特菜。其中突出於Mahon，梅諾爾卡島起源的蛋黃油，mahonesa，馬略卡島的鵝蛋卷，輕的千層餅，非常好吃以及辣味大香腸。 加納利亞群島：提供很富於想像力的菜，因其原料有限，所以有很多以魚為基礎(chǔ)的菜，有名的辣油，mojopicon，突出。此外，還有許多這些島生產(chǎn)的熱帶的水果，如香蕉、鱷梨、番木瓜，等。 飯店 西班牙的烹調(diào)技術(shù)都可以在許多好飯店體現(xiàn)出來(lái)，會(huì)為您們提供滿意的服務(wù)。 飯店分為五個(gè)級(jí)別，從一把叉子到五把叉表示它們的水準(zhǔn)。大部分這些店一個(gè)星期關(guān)一天門，一般是星期天，旅客會(huì)看到工作時(shí)間比別的國(guó)家長(zhǎng)，開門早關(guān)門晚。旅游的地區(qū)通常還增加服務(wù)時(shí)間；有的時(shí)候一天不關(guān)門。飯店價(jià)格的菜單經(jīng)常掛在飯店外面；要不，坐之前可以請(qǐng)求看它一眼。不管怎樣，在西班牙吃飯是個(gè)愉快而方便的。大部分飯店可以用國(guó)際上流行的信用卡付帳。 飲料 葡萄酒 葡萄酒是西班牙的特產(chǎn)。 法國(guó)、意大利和西班牙是世界上生產(chǎn)葡萄酒最大的叁個(gè)國(guó)家。我國(guó)有57個(gè)出產(chǎn)上等葡萄酒的地區(qū)，其中幾個(gè)是很有名的。 里奧哈葡萄酒 成為西班牙普通葡萄酒的王酒。它的生產(chǎn)者知道他們擁有世界上最好酒之一的命運(yùn)，勤勤懇懇地保護(hù)它的質(zhì)量；嚴(yán)格的官方規(guī)定阻礙了營(yíng)私舞弊假牌子的出世，也保護(hù)了這高雅顏色、香味及口味獨(dú)特的酒的聲譽(yù)。 赫雷斯酒（雪利酒）是國(guó)際上的名酒之一，每年出口到很多國(guó)家。這個(gè)安達(dá)盧西亞的酒，國(guó)際上稱的赫雷斯（酒）是第一家酒廠的發(fā)源地。全稱是赫雷斯德拉夫尤特拉，此酒擁有五個(gè)種類：母菊葡萄酒、味醇酒、仿蒙蒂亞酒、香味酒、甜酒，等。 卡塔羅尼亞泡的酒 在Penedes生產(chǎn)，成為一種優(yōu)美的泡酒。價(jià)格、質(zhì)量很吸引人，這樣可以和國(guó)際上要求高的市場(chǎng)及法國(guó)香檳酒競(jìng)爭(zhēng)。 啤酒 在西班牙這種飲料沒(méi)有很長(zhǎng)的傳統(tǒng)，但是目前很普遍；擁有許多供應(yīng)全國(guó)的工廠。西班牙啤酒很便宜，通常酒精度比較低。在我國(guó)啤酒喝冰鎮(zhèn)的。是當(dāng)開胃酒，大部分的酒吧為喝啤酒提供各種各樣的小菜。 其它的酒 西班牙的最有名的酒是西班牙的白蘭地，但是還有別的。其實(shí)上，在這方面我國(guó)每個(gè)省也有它的特產(chǎn)，如加利西亞與伊維薩的香草酒； 納瓦拉的 pacharan；地中海岸的absenta；安達(dá)盧西亞的cazalla；馬德里附近的Chinchon的厲害的茴芹酒，等。北方地區(qū)生產(chǎn)的燒酒也 叫做渣滓酒也受人喜歡?？偟膩?lái)說(shuō)，在西班牙旅游會(huì)找到質(zhì)量－價(jià)格非常好的酒。 西班牙美食的國(guó)度 談到歐洲國(guó)家的吃，一般人的印象中似乎只有法國(guó)菜、意大利菜比較迷人，西班牙菜？大概也就是面包牛扒一類吧。哦，西班牙人也太不會(huì)做宣傳了，其實(shí)西班牙的美食佳釀十分的豐富和出色，一點(diǎn)也不會(huì)輸給法國(guó)呀！走一趟西班牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)氣候、地理、文化各方面的多元性，成就了西班牙菜 美味多變的特點(diǎn); 而奉行伊壁鳩魯哲學(xué)的西班牙人，個(gè)個(gè)都是大胃王。 站在游客的角度，來(lái)到西班牙，怎么開始美食之旅呢？

馬德里、巴塞羅那、塞維利亞和瓦倫西亞等大城市遍布著氛圍濃厚的塔帕斯小吃街，廚師會(huì)根據(jù)地區(qū)、季節(jié)等搭配出千變?nèi)f化的菜式，在大飽口福的同時(shí)，體會(huì)西班牙料理自由開放的精髓。馬德里可以說(shuō)是西班牙的中心，無(wú)論是文化上還是地理上。如果去馬德里旅行，會(huì)在這里發(fā)現(xiàn)許多熟悉的美食，當(dāng)然還有許多風(fēng)味獨(dú)特的當(dāng)?shù)孛牢丁ocido Madrile oCocido Madrile o就是西班牙的亂燉。把各種各樣的食材放在一起燉煮，Cocido Madrile o的食材有很多選擇，但是鷹嘴豆是必不可少的。它的主角還是肉類，傳統(tǒng)上是豬肉相關(guān)的各種食材，比如豬骨、豬肘、培根、火腿、香腸、血腸等，有時(shí)也會(huì)是雞肉、牛肉等。實(shí)際上不管放什么肉，至少都會(huì)放一種豬肉相關(guān)的食材。接下來(lái)還會(huì)添加蔬菜，比如土豆、胡蘿卜、白菜等。Carrillada de TerneraCarrillada就是面頰，在馬德里，牛面頰（Carrillada de Ternera）和豬面頰（Carrillada Ibérica或Carrillada de Cerd）都很受歡迎。

有過(guò)敏體質(zhì)的孩子要忌口。否則，吃了某些含有過(guò)敏原的食物后，會(huì)誘發(fā)哮喘、咳嗽（過(guò)敏性氣管炎）等疾病過(guò)敏，是指對(duì)食物中的蛋白質(zhì)過(guò)敏，食物中蛋白質(zhì)的含量愈高，愈容易誘發(fā)過(guò)敏性疾病。葷腥類食物比蔬菜容易誘發(fā)該病。同樣是肉類，雞比鴨容易引起過(guò)敏（雞肉中蛋白質(zhì)的含量比鴨肉中高），在水產(chǎn)品中，有殼的食物（如蝦）比無(wú)殼的食物（如魚）容易引起過(guò)敏。食物的種子（如西瓜子、南瓜子）比該食物（西瓜、南瓜）容易引起過(guò)敏，因?yàn)?，植物生命的延續(xù)靠種子，它含有較豐富的蛋白質(zhì)。食物過(guò)敏有兩種類型，一類是固定型，另一類是非固定型，固定型指每次吃某些食物后就易發(fā)病，或使原有的癥狀加重，如有的孩子吃蝦、蟹后易發(fā)病。非固定型比較復(fù)雜，它主要有兩種情況：（一）過(guò)敏性食物和過(guò)敏性食物相加，假如對(duì)雞蛋、蕃茄、牛肉、馬鈴薯都有輕、中度過(guò)敏，單獨(dú)吃其中的一種食物，并不發(fā)病，如果兩種和兩種以上食物一起吃，就會(huì)發(fā)?。ㄈ甾殉措u蛋、馬鈴薯燒牛肉）。（二）過(guò)敏性食物和過(guò)敏性吸入物相加：如扁豆、茄子，民間有立秋后吃這類食物容易發(fā)病之說(shuō)。立秋季節(jié)前后至寒流來(lái)臨前，是某些秋季植物（如秋蒿、豚草）大量開花、授粉時(shí)間，如果對(duì)上述兩種食物和這些花粉都呈輕、中度過(guò)敏，秋后吃扁豆、茄子就易誘發(fā)過(guò)敏性疾病。在上述兩種類型中，固定型約占5%，非固定型約占95%，由于后者多變化，常使家長(zhǎng)（甚至專科專師）感到困惑，到底哪些食物要忌口？一般可采用以下二種方法：1.做食物過(guò)敏原測(cè)試，可到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行2.做食物日記，將每日三餐所吃的各種食物（包括點(diǎn)心、零食）、飲料等按順序記錄，進(jìn)食的時(shí)間、燒菜時(shí)所加的調(diào)味品（如味精、糖等）都要記下來(lái)。如果某日突然發(fā)病或癥狀加重，排隊(duì)感冒，吸入較多量粉塵等因素外，應(yīng)考慮和發(fā)病前12小時(shí)內(nèi)所吃的某種食物有關(guān)。經(jīng)過(guò)幾次發(fā)病后，可以從食物日記中推算出可能和孩子的有關(guān)發(fā)病食物，今后，這類食物就應(yīng)少吃或不吃家長(zhǎng)要觀察該食物在孩子食后12小時(shí)內(nèi)有無(wú)癥狀，如果連續(xù)次均未發(fā)生原有疾病的癥狀和體征（如噴嚏、咳嗽、蕁麻疹等），就不必忌口了。　　　食物過(guò)敏主要發(fā)生在4歲以前。隨孩子年齡增大，腸道通透性逐漸降低，食物過(guò)敏原不易透過(guò)腸壁主血液循環(huán)，對(duì)原來(lái)過(guò)敏的食物可能不會(huì)再過(guò)敏，引起孩子過(guò)敏的食物，往往是孩子喜歡吃、經(jīng)常吃的食物，孩子不喜歡吃、很少吃的食物，一般很少引起過(guò)敏，因此，生活中應(yīng)重視飲食均衡，不偏食，才有利于孩子的健康成長(zhǎng)。 食物過(guò)敏患者禁止甜食及非常激發(fā)性食物。以防誘發(fā)或加重皮損，多吃新鮮的水果，如蘋果、梨、香蕉、橙子等，多吃新鮮綠葉蔬菜、苦瓜等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥、大蒜、柑橘等含有抗炎化合物，有顯著的抗過(guò)敏功效，可以適當(dāng)多吃。 過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天多吃豆腐、豆?jié){等豆制品。海鮮類的食品非常容易引起皮膚過(guò)敏，這類食品要盡量少吃，以免引起過(guò)敏，還有魚、蝦、蟹棒、螃蟹、海帶等海鮮類食物也容易過(guò)敏還不利于皮膚的愈合。皮膚過(guò)敏期間不要食用油膩的食物，以免加重過(guò)敏情況。

過(guò)敏性體質(zhì)最好能夠找到過(guò)敏原，在飲食上生活中都盡量避免接觸過(guò)敏原。如果不去接觸過(guò)敏原，過(guò)敏的概率會(huì)降低?？偟膩?lái)講，飲食上應(yīng)該以清淡為主，需要避免過(guò)度食用肥甘厚膩、辛辣之品以及發(fā)物，同時(shí)可以適量的運(yùn)動(dòng)，注意鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。我們經(jīng)常所說(shuō)的發(fā)物大概可以分為七大類：1、發(fā)熱食物：如蟹、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等等；2、發(fā)風(fēng)之物：如魚蝦、蟹、鵝、雞蛋、春芽等等；3、發(fā)濕熱之物：如飴糖、糯米、豬肉等；4、發(fā)冷積之物：如西瓜、梨、柿子等各種生冷之品；5、發(fā)動(dòng)血之物：如海椒、胡椒等等；6、發(fā)滯氣之物：如蓮子、芡實(shí)等；7、民間長(zhǎng)期食用結(jié)論性發(fā)物：如磨芋、芋頭、泡菜、香菜、韭菜等?？傊^(guò)敏性體質(zhì)的人這些食物都盡量少用，不過(guò)度食用，一般都不會(huì)有太大問(wèn)題。

過(guò)敏體質(zhì)的人忌吃海鮮類、生冷類、辛辣的也是不能吃的。因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，過(guò)敏體質(zhì)的人就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，使身體發(fā)生不一樣的癥狀。注意事項(xiàng)過(guò)敏體質(zhì)的人要注意盡量避開過(guò)敏的源頭，平時(shí)要遠(yuǎn)離辛辣的食物，海鮮類食物，比如螃蟹、蝦等，這些都是很容易讓人發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象的。

啤酒過(guò)敏”是新近發(fā)現(xiàn)的一種過(guò)敏癥。盡管它沒(méi)有“牛奶過(guò)敏”等食物引起的過(guò)敏癥那么常見(jiàn)，但近些年來(lái)已出現(xiàn)了發(fā)病率增高的趨勢(shì)，而且，正因?yàn)椴恢榔【埔部赡軐?dǎo)致過(guò)敏，患者本人和家人，甚至一些缺乏經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，都會(huì)對(duì)突襲而來(lái)的種種嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)不知所措。 “啤酒過(guò)敏”的癥狀包括：喉嚨和舌頭腫大，口腔和嘴唇麻木或有灼傷感，劇烈喘氣，最后甚至昏厥，這些過(guò)敏反應(yīng)一般發(fā)生于喝啤酒后半小時(shí)左右，如果不及時(shí)搶救，嚴(yán)重的可危及生命。 “啤酒過(guò)敏”并不一定發(fā)生于初次接觸啤酒者，西班牙一名30歲男子以前曾多次喝過(guò)啤酒但并未出現(xiàn)異常反應(yīng)，但10天前他僅喝了一小杯啤酒卻使他差點(diǎn)送了命。 鑒于占大比例的異常反應(yīng)出現(xiàn)在啤酒與花生或貝類食物同服，專家們建議啤酒愛(ài)好者在喝啤酒時(shí)最好避開上述兩種下酒菜。 西班牙的一些過(guò)敏性疾病治療專家通過(guò)一項(xiàng)專題研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致啤酒過(guò)敏的是制造啤酒的主要成分大麥。實(shí)際上，通過(guò)皮試，便能很快證實(shí)一個(gè)人是否對(duì)啤酒過(guò)敏。值得一提的是凡啤酒過(guò)敏者，大多對(duì)其他大麥?zhǔn)称芬部赡墚a(chǎn)生異常反應(yīng)。專家們還證實(shí)，導(dǎo)致“啤酒過(guò)敏”的因素中也包括遺傳上的原因，因而有家族史者在喝啤酒時(shí)須格外謹(jǐn)慎。 所以以后還是少喝啤酒吧 至于為什么喝啤酒過(guò)敏，喝白酒就不過(guò)敏 不能簡(jiǎn)單的說(shuō)是酒精過(guò)敏 可能是啤酒含有麥芽的原因.

平時(shí)盡量不要喝飲料，特別是冷飲。日常喝溫開水對(duì)身體最好。吃飯不要過(guò)飽，口味不能太重，油炸、路邊攤的東西就別吃。一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊肉即可，其它的只能靠自己的總結(jié)了。不能熬夜，一般最晚不能超過(guò)11點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣，建立免疫力才有基礎(chǔ)。補(bǔ)充維生素C和敏仕通抗敏，幫助消除過(guò)敏癥狀，扭轉(zhuǎn)過(guò)敏體質(zhì)。