催奶吃什么最快下奶，吃什么發(fā)奶最快

多喝肉湯，骨頭湯，雞湯，雞蛋湯，豬蹄湯等，羊肉豬蹄湯，木瓜鯉魚(yú)湯都具有促進(jìn)乳汁分泌的功效，但注意不要喝麥片，麥片具有回奶的作用。

多吃高蛋白的食物，多喝豬蹄湯，鯽魚(yú)湯，公雞湯，都是最下奶的

紅小豆和鯽魚(yú)

豬腳頓花生米！甜酒煮雞蛋。雞湯，鯽魚(yú)湯

豬蹄花生湯，或者豬蹄蓮藕湯

鯽魚(yú)排骨湯……

豬腳湯、鯽魚(yú)湯、酒糧蛋花湯

每天燉湯喝，像花生豬腳湯，鯽魚(yú)豆腐湯。豬腳和鯽魚(yú)是很下奶的

產(chǎn)婦一定要多喝湯,湯下奶.

吃鯽魚(yú)湯啊 最好的了

一定要多讓寶寶吸吸，還要多喝魚(yú)湯，骨頭湯，煲多點(diǎn)豬腳吃吃也可以哦！

吃魚(yú)，湯類(lèi)的東西或是牛奶也行

親可以多喝些豬蹄湯、魚(yú)湯、骨湯、雞湯這些食物對(duì)下奶都是非常不錯(cuò)的的，親只要多喝些，奶水一定是會(huì)越來(lái)越多的啦！

我當(dāng)時(shí)吃鴿子湯感覺(jué)效果蠻好，還是看個(gè)人的差異的

1、心情不好、怕寶寶受委屈、怕自己沒(méi)奶、心想是不是我沒(méi)有奶水或奶水不好等等心理暗示會(huì)給你造成心里壓力，心里壓力大就會(huì)影響奶水的分泌，這個(gè)是很關(guān)鍵的哦！ 2、讓寶寶頻繁有力的吸吮乳頭，這樣會(huì)刺激奶水的分泌哦，多刺激，不要怕寶寶哭，一天8-12次，就會(huì)有效果！ 3、在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)可靠的催乳師，幫你做一下按摩，奶水會(huì)下來(lái)的比較順暢！不然喝再多的催乳湯，奶出不來(lái)也是沒(méi)用！ 4、可以喝點(diǎn)公雞湯、鯽魚(yú)湯之類(lèi)的下奶湯，（一定是砂鍋燉的哦，不然無(wú)效） 5、保證睡眠，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會(huì)影響奶水的分泌！ 好了，這位新媽媽?zhuān)涝撛趺醋隽税?。希望你的寶寶盡快吃到甜甜的奶水

建議服用催乳片，同時(shí)吃以下的一些食物豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚(yú)湯,雞湯等肉湯食。

花生大米粥還不錯(cuò)，簡(jiǎn)單方便

多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的湯汁，通乳顆粒也有效果

花生豬蹄湯?。?！豬蹄有通肝解郁的功效。堅(jiān)持喝三天。如果還是不行的話請(qǐng)選用中藥催奶湯。希望我對(duì)回答對(duì)您有幫助。祝寶寶早日喝上高質(zhì)量充足的奶水！

多喝湯類(lèi)，比如魚(yú)湯、雞湯等等

四種最有效的催奶食物，有絲瓜絡(luò)、茭白、花生以及萵筍，在食用了豬蹄湯、魚(yú)湯等催奶湯之后，食用這些蔬菜有很好的催奶作用，還可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。很多新媽媽為產(chǎn)后催奶不勝其煩地尋找可催奶的食物，實(shí)際上有幾種我們生活中經(jīng)常食用的蔬菜是可以達(dá)到催奶的效果。1、絲瓜絡(luò)一種中藥材，如果產(chǎn)婦發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，可以用絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，這樣可以起到通調(diào)乳房氣血，催奶和開(kāi)胃化痰的功效。食譜推薦：絲瓜絡(luò)豬蹄湯、絲瓜絡(luò)鯽魚(yú)湯、絲瓜絡(luò)湯。2、茭白茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。如果用茭白、豬蹄和通草，一起煮熟后給產(chǎn)婦服用，有很好的催奶作用。 但要注意，茭白性冷，所以脾胃虛寒的產(chǎn)婦不要過(guò)多食用。另外，茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結(jié)石患者也應(yīng)注意不要吃得太多。食譜推薦：茭白豬蹄湯、茭白三絲、茭白胡蘿卜鯽魚(yú)湯。3、花生花生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的，富含脂肪、人體生命活動(dòng)所需各種氨基酸，并且很容易被人體消化吸收?；ㄉ捎糜谄⑻摲次浮⑺[、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催奶等病癥。食譜推薦：茶樹(shù)菇花生海帶湯、大棗花生豬蹄湯、花生牛奶、花生紫米糊、花生核桃糙米。4、萵筍萵筍也是很好的催奶食物。它分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱(chēng)“萵筍”，萵筍有很好的催奶功效，產(chǎn)婦可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。食譜推薦：菌菇萵筍牛丸湯、萵筍燒豬蹄、萵筍釀核桃仁、萵筍鯽魚(yú)湯。

什么食物下奶快 : 產(chǎn)后宜吃的六種食物 燉湯類(lèi) 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成人產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營(yíng)養(yǎng)品了。 但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問(wèn)。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過(guò)多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過(guò)濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過(guò)濃…

你好，給你推薦4種最好的下奶湯：1.黃花通草豬肝湯 （原料）黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克 （制作）將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝褒湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3日。 （功效）補(bǔ)血養(yǎng)精，通絡(luò)生乳。 2.鮮拌萵苣 （原料）鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。 （制作）將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒、味精調(diào)拌，分頓佐餐使用。每日一劑。 （功效）消熱利尿下乳 3.歸芪鯽魚(yú)湯 （原料）鯽魚(yú)一條（半斤），當(dāng)歸10克，黃芪15克 （制作）將鯽魚(yú)洗凈，去內(nèi)臟和魚(yú)鱗，與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚(yú)，每人服一劑。 （功效）產(chǎn)后氣血不足，食欲不振，乳汁量少。 4.豬蹄黃豆湯 （原料）豬蹄一只，黃豆60克，黃花菜30克 （制作）豬蹄一只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油，鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。 （功效）滋補(bǔ)陰血，化生乳汁。 如果以上方法沒(méi)有效果，建議你及時(shí)添加配方奶粉。

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