哪種果汁飲料最健康，什么果汁最健康

水果之王——獼猴桃

百世新出的果繽紛不錯 茹夢是個老牌子 也不錯

統(tǒng)一鮮橙多，多喝多漂亮

直接吃水果最健康，或者自己榨，但是果汁自己榨要做好消毒措施，榨汁機要徹底清洗。買的果汁沒有健康的。

柳橙汁.

純果汁

蔬菜果汁

自己榨的最健康。

diy鮮榨果汁 有關鮮榨果汁 不同的水果和蔬菜如果合理搭配，還可以起到治病的作用，如： 黃瓜汁：腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿，減輕浮腫，并補充鉀離子； 芹菜汁＋蘋果汁：高血壓、高血脂病人飲用可降血壓、血脂； 苦瓜汁：有降血糖的作用，適合糖尿病人飲用（可兌水消除苦味）； 胡蘿卜汁＋蘋果汁：適合白領一族和學生飲用，可保護視力，緩解疲勞，補充體力； 西瓜汁：夏天飲用消暑解熱，利尿排毒； 獼猴桃汁：含大量維生素c，清熱生津； 木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質； 橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷； 梨汁：秋天多喝梨汁可潤肺止咳

不含糖的"青草茶"最好.清涼,解渴,又可增強免疫力! 飲料:以"白開水"最方便,如果喝不下,您可以泡茶包,花茶,曑須茶,麥茶......等不含糖飲品,也是不錯的選擇.一般瓶裝飲料容易使人肥胖,更會引發(fā)糖尿病....至於市面上什么飲料比較健康:想不出來.....想得出來的成本太高.售價也高...也很難買到.如:德國現(xiàn)釀黑麥汁."包裝茶為什麼不會變色?" 我在飲料公司擔任駐區(qū)經(jīng)理時常有個疑問"一般人是不喝隔夜茶的,因為會氧化變質,顏色變深",但"包裝茶為什麼不會變色?",這個問題問了我的朋友,他是該廠的股東,很神秘的告訴我說:放了"雙氧水".至今我都無法置信,這種東西可以吃嗎? 但是沒有一家飲料公司有標示出來的!

什么是健康的飲料？哪幾種飲料健康又好喝？

碳酸飲料：1. 含糖量極高2. 導致鈣流失3. 含有防腐劑果汁飲料：1. 果汁飲料熱量高過汽水2.含有的人工色素影響智商能量飲料：1. 含有較多的咖啡因2. 含有锝等微量元素3. 使血壓升高，刺激心臟和神經(jīng)系統(tǒng)建議日常喝白水和各種淡茶、花果茶等，含有天然原料(如含牛奶、豆?jié){、雜糧)、營養(yǎng)成分(如各種維生素、鈣、鎂等)或保健成分(如益生元、益生菌、膳食纖維等)成分的，會比什么營養(yǎng)素都沒有的產(chǎn)品略好一點。

礦泉水或者純凈水最解渴最健康最實惠。

你說了飲料,不管廣告說如何好,那只是廣告.里面都有對人體有害的東西,都不可以多喝.

最佳飲料推薦如下：1、 最推薦飲料：基本上無需限量。這一類都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統(tǒng)飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆?jié){。礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆?jié){是人人能喝的。大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸，還有幫助消化的作用；茶類含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質，也能幫助消食；豆?jié){的營養(yǎng)就不必說了。選茶類要看個人體質，喜歡清涼的喝綠茶和菊花，喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。晚上怕影響睡眠，則可以不選擇含有咖啡因和茶堿的品種。2、較推薦飲料：健康人喝兩杯無害，適量飲用時有益。這一類是含糖和能量的飲料，但營養(yǎng)價值較高，適量飲用時有益健康。包括甜豆?jié){、酸奶、乳酸菌飲料、100%果汁、純番茄汁、山楂果茶、鮮玉米漿、水果醋、低糖運動飲料等。這些飲料中含有較為豐富的礦物質，有一定數(shù)量的維生素，果蔬飲料中含有果膠等膳食纖維，特別是山楂飲料含量很豐富。目前玉米漿往往是用玉米漿伴侶制作的，但這種伴侶的成分中除了香精沒有其它不利健康的物質，為增稠還添加了一些可溶性的膳食纖維。果膠等膳食纖維對于預防飲食過量、控制血脂和血糖的快速上升、延緩酒精吸收等有一定積極作用，對于節(jié)日飲食有益無害。需要注意的是，由于這些飲料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人應控制數(shù)量。水果醋的甜度往往高于純果汁，故適合用來替代酒少量啜飲，而不宜大杯飲用。3、營養(yǎng)價值低的甜飲料：如各種果汁飲料，茶飲料之類。這類飲料維生素和礦物質含量低，含有糖分、香精、色素等。成人替代酒類少量喝是可以的，但兒童不宜餐餐喝、大量喝。4、明顯不利于營養(yǎng)和健康的飲料：如各種碳酸飲料，加奶加糖的咖啡，以及珍珠奶茶

只要是果汁都健康，獼猴桃，蘋果，雪梨

番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。所以很多人把番茄做成果汁當飲料喝，口味也是特別不錯的，邁康美在這方面做的挺好。

錦書難托。

番茄蘋果汁的做法詳細介紹 菜系及功效：美容菜譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 貧血食譜 口味：果汁味 工藝：其他 番茄蘋果汁的制作材料：主料：番茄200克,蘋果300克調料：白砂糖5克 教您番茄蘋果汁怎么做，如何做番茄蘋果汁才好吃 1.　將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；2.　蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；3.　蘋果汁兌入番茄汁中；4.　果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用。 小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。 番茄蘋果汁的做法詳細介紹 菜系及功效：青少年食譜 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防暑食譜 前列腺疾病食譜 高血壓食譜 口味：果汁味 工藝：其他 番茄蘋果汁的制作材料：主料：番茄200克,蘋果100克,芹菜30克調料：檸檬汁30克 教您番茄蘋果汁怎么做，如何做番茄蘋果汁才好吃1.番茄洗凈去皮、蒂、蘋果洗凈去皮、核，均切成小丁。芹菜洗凈切成小段。2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁，倒入杯中。3.加入檸檬汁即可飲用。 小帖士-健康提示：含有豐富的維生素a及維生素c。蘋果具有整理腸胃的作用，芹菜也有助于腸部蠕動。蘋果與番茄結合可增進體力。小帖士-食物相克：番茄：西紅柿忌與石榴同食。蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。 草莓果汁的做法詳細介紹 菜系及功效：幼兒菜譜 口味：酸甜味 工藝：其他 草莓果汁的制作材料：主料：草莓200克調料：白砂糖5克 教您草莓果汁怎么做，如何做草莓果汁才好吃 1.新鮮的草莓洗凈，去蒂。2.將處理好的草莓放入果汁機中打碎。3.將準備好的白糖放入果汁中即可。 蘋果汁的做法詳細介紹 菜系及功效：孕婦菜譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 減肥菜譜 口味：原本味 工藝：其他 蘋果汁的制作材料：主料：蘋果200克 教您蘋果汁怎么做，如何做蘋果汁才好吃 1.蘋果洗凈后削去外皮，除去內(nèi)核。2.將蘋果用擦板擦成泥狀，濾除小塊，只留果汁。3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水調勻即可。小帖士-食物相克：蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。 綜合蔬果汁的做法詳細介紹 菜系及功效：便秘食譜 明目食譜 健脾開胃食譜 高脂血癥食譜 防癌抗癌食譜 口味：果汁味 工藝：其他 綜合蔬果汁的制作材料：主料：胡蘿卜200克,西蘭花200克,蘋果200克,檸檬100克 教您綜合蔬果汁怎么做，如何做綜合蔬果汁才好吃 1.　胡蘿卜洗凈，切成小塊；2.　蘋果洗凈后去核去皮，切成小塊；3.　檸檬去皮，果肉切塊備用；4.　西蘭花洗凈切碎；5.　將胡蘿卜、蘋果、檸檬、西蘭花放入榨汁機中攪打成汁；6.　將榨好的果菜汁倒入杯中，加入涼開水攪勻即可。 小帖士-食物相克：蘋果：蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會導致便秘。

自己榨的最好外面買的瓶裝果汁都有添加劑

觀念一：100%果汁比其他果汁更有營養(yǎng)。 評論：基本上正確。 判別果汁的營養(yǎng)多寡：一要看其純度，二要看其水果種類，三看果肉含量。同一種水果的果汁，100%的營養(yǎng)就肯定比10%或者其他純度的高。 混合果汁具有更高的營養(yǎng)：一種水果一種營養(yǎng)，多種水果多種營養(yǎng)。比如說大家都很熟悉的“三種水果在里面”的農(nóng)夫果園，就是屬于混合果汁類別。 含有更多果肉的果汁：營養(yǎng)價值比較高，因為果肉纖維素對人體非常有利。 觀念二：一般在超市里賣的果汁飲料都是有質量保證的，隨便挑，沒問題。 評論：錯誤。 目前，果汁飲料企業(yè)在生產(chǎn)規(guī)模和質量要求上各有不同，消費者就是在超市購買果汁飲料，也要瞪大眼睛看仔細。 挑選果汁，安全是第一位。要“在安全基礎上講營養(yǎng)，在營養(yǎng)基礎上講口味?！毕M者挑果汁，一般有三種簡單的方法：一個是看品牌，國內(nèi)知名大企業(yè)的產(chǎn)品，一般都有品質保證；二是看標簽，標簽上有不含防腐劑、人工色素，不加糖等注明的，通常都是比較重視天然品質的品牌；三是比較色澤、香味和口感，品質越好，其色澤和香味越自然，口感越濃郁，而通過香精、糖份調制的果汁，其口感和香氣都比較刺鼻。 觀念三：吃水果要考慮農(nóng)殘，喝果汁就沒有這方面的問題。 評論：錯誤。 果汁飲料是以水果為原料制成的，一樣要考慮安全和健康問題。果汁的安全，一個在于有沒有添加防腐劑，這個可以從標簽上看出來；一個是農(nóng)殘，這個肉眼無法分辨，就只能盡量挑選品質好的果汁品牌，來確保安全 喝果汁注意的幾個問題: 1、什么時候喝果汁好？怎樣喝果汁？ 兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時機。果汁含有多種有機酸、芳香物質和酶類，可刺激食欲，有助于消化。因此，常常作為早餐前的開胃食品。既然為了“開胃”，自然不能一飲而盡，一般都是細斟慢品，數(shù)量也不宜太多。美國學校早餐計劃中規(guī)定，早餐必須有一份水果和蔬菜或者半杯純水果汁和蔬菜汁，實際上通常是水果汁。果汁也可以餐間食用。不過目的不在于“開胃”，而在于它的營養(yǎng)價值。果汁中特別富含鉀、鐵、硒、鉻等無機鹽和微量元素、維生素C、胡蘿卜素以及多種抗氧化活性物質。此外，喝果汁還有利于膳食中鐵的吸收。一般谷物中鐵的吸收率很低，如大米只有1%，面包也不過3%。然而，若與富含維生素C的水果或果汁一起吃，鐵的吸收率就能提高3-6倍，其營養(yǎng)意義當然不可小視。 2、喝新鮮果汁應該加糖嗎？ 新鮮果汁不應加糖。因為果汁是低熱量食品，每百克熱能含量不足50千卡，加糖就使熱能增加而影響食欲，造成正餐食量減少。這樣就失去了“開胃”的作用。另外，給嬰兒的果汁就更不應加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養(yǎng)成一輩子喜歡甜食的習慣。新鮮果汁不要加熱，因為加熱會使水果的香氣跑掉，更重要的是一些營養(yǎng)成分，特別是維生素C會遭受破壞。 3、你適合喝果汁嗎？ 應該說，果汁是老少皆宜的食品。從哺乳的嬰兒到耄耋之年的老人都可以飲用。果汁被認為是給3月齡嬰兒補充維生素C必須添加的輔助食品。然而，也有人不適合喝果汁，如患潰瘍病、急慢性胃腸炎的人。健康人中也會有人喝果汁出現(xiàn)腹脹和腹瀉，這種情況是果汁中含有不能被消化的碳水化合物引起的。腎功能欠佳的人，應避免在晚上飲用，否則早晨醒來，很可能會出現(xiàn)手腳浮腫。 4、不宜用果汁送服藥物 在小兒患病時，有些家長用果汁代水給孩子服藥，這是不科學的。在各種果汁飲料中，大都含有維生素C和果酸。而酸性物質容易導致各種藥物提前分解和溶化，不利于藥物在小腸內(nèi)吸收，影響藥效；有的藥物在酸性環(huán)境中會增加副作用，對人體產(chǎn)生不利因素。如小兒發(fā)熱時常用的消炎痛、安乃近、復方阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑，對胃粘膜有刺激作用，若在酸性環(huán)境中更容易對人體構成危害。輕者損傷胃粘膜，刺激胃壁，發(fā)生胃部不適等癥狀；重者可造成胃粘膜出血。 5.吸煙時喝果汁危害更大 以色列醫(yī)學專家建議，吸煙時不要喝富含維生素C的果汁，因為這有可能導致在體內(nèi)產(chǎn)生有害物質。 一般人認為，具有抗氧化作用的維生素C是人體增強抵抗力、防止吸煙危害的好東西。 但以色列海法理工大學和拉班醫(yī)院的聯(lián)合研究小組發(fā)現(xiàn)，吸煙會使得唾液中的維生素C轉變性能，成為對身體健康有害的物質。 因此，這個研究小組建議，如果一時不能戒煙，那至少也應該放棄吸煙的同時喝果汁或服用維生素C補充劑的習慣