全球飲料排行榜前十名圖片，世界名牌服飾排名以及世界酒水烈酒和紅酒各十種排名前十的名

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世界十大啤酒品牌：百威啤酒 美國(guó)；貝克啤酒 比利時(shí)；喜力啤酒 荷蘭；嘉士伯啤酒 丹麥；安貝夫啤酒 巴西；南非啤酒 南非；美樂(lè)啤酒 美國(guó)；蘇格蘭紐卡斯?fàn)柶【?英國(guó)；朝日啤酒 日本；麒麟啤酒 日本。

kfc(肯德基)、pizza、hut(必勝客)、tacobell(塔可鐘)、a&w及l(fā)js五個(gè)世界著名品牌。

可口可樂(lè),,百事可樂(lè),百勝旗下的肯德基、必勝客、TacoBell、A＆W及LJS ,麥當(dāng)勞,希姆萊克,雀巢,太多了~!~

全球最受歡迎十大飲品Top1：茶茶是世界上最受人們歡迎飲品，這些有植物的葉子經(jīng)過(guò)不同的工藝的加工，最終成為不同的品種的茶，用水泡過(guò)后成為極佳的飲品，茶不僅解渴而且還有豐富的維生素，還具備提神的作用，部分綠茶還存在抗癌、抗輻射的功效，是世界上最好的飲品。 全球最受歡迎十大飲品Top2：咖啡 咖啡是由咖啡豆研磨沖泡后的飲品，不同的咖啡豆和加工方法，有不同種類(lèi)的咖啡，而咖啡在世界各地都受到人們的喜愛(ài)，咖啡不僅可以提神，還可以品味香濃的味道，不過(guò)咖啡不易過(guò)量飲用，很容易造成神經(jīng)興奮無(wú)法入眠。Top3：啤酒 啤酒是低酒精度的飲料，是人們最喜歡的飲品，是由小麥、谷物發(fā)酵形成的飲品，啤酒還可以分為很多種，其中常見(jiàn)的是黃啤和黑啤，而世界上公認(rèn)啤酒制作工藝最好的國(guó)家是德國(guó)。 全球最受歡迎十大飲品Top4：檸檬水 檸檬是一種富含維生素C的水果，直接食用檸檬對(duì)于人們來(lái)說(shuō)實(shí)在太過(guò)酸澀，而檸檬泡水則令人十分滿意，不僅解渴而且味道好，而豐富的維生素C以及其他維生素營(yíng)養(yǎng)成分，常喝檸檬水有益身體健康。Top5：果汁 果汁是人們所歡迎飲品，尤其是鮮榨果汁，既美味又營(yíng)養(yǎng)，又不必像直接吃水果一樣需要咀嚼，是不少懶人的最佳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式。而市面上的一些果汁飲料，則在加工過(guò)程中流失了大量營(yíng)養(yǎng)成分，僅剩下維生素C以及大量的碳水化合物。Top6：蘇打水 蘇打水是一種味道較淡的飲品，是對(duì)可樂(lè)等飲料不感興趣的人最佳的選擇，尤其蘇打水還可以可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，不過(guò)蘇打水是一種人們合成的碳酸飲料，不易過(guò)量飲用。Top7：青汁 青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調(diào)的飲品。綠悠惠青汁日本原裝進(jìn)口，首創(chuàng)大麥嫩葉，雙歧桿菌（BR-108），納豆菌（DC-15）三組合互相配合、互相輔佐，形成一個(gè)有機(jī)循環(huán)的養(yǎng)生系統(tǒng)，連消帶打地將人體內(nèi)部多種“孽障”驅(qū)除出體出，以還原人體健康狀態(tài)！令我們能神清氣爽、健健康康地享受每日的風(fēng)花雪月。 綠悠惠青汁健康三法寶之一：大麥嫩葉，嚴(yán)格選用日本九州三重縣、大分縣、福岡縣等地生產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)大麥嫩葉，天然安全，解決便秘、淡斑祛痘、增強(qiáng)骨骼、延緩衰老、擺脫亞健康。法寶之二：雙歧桿菌（BR-108），耐酸好、存活高，能調(diào)理腸道、增強(qiáng)人體免疫力、改善過(guò)敏癥狀。再結(jié)合精選日本“納豆激酶協(xié)會(huì)認(rèn)證”的納豆菌（DC-15），瘦身減肥、預(yù)防三高、降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病。Top8：奶昔： 奶昔是一種將牛奶、奶油、水果混合加工制成的冷凍飲品，在夏天是人們無(wú)法抵抗的美味飲品，同時(shí)奶昔還可以和很多飲品混合飲用。Top9：蘋(píng)果酒 蘋(píng)果酒是一種通過(guò)蘋(píng)果汁發(fā)酵后制成的酒，同時(shí)蘋(píng)果酒也具備較高的酒精度的酒類(lèi)，蘋(píng)果汁也可以制成香檳。Top10：葡萄酒 葡萄酒是通過(guò)不同種類(lèi)的葡萄經(jīng)過(guò)發(fā)酵后制成的酒。飲用葡萄酒不僅能夠養(yǎng)顏，而且有益于身體的健康，葡萄酒根據(jù)不同的產(chǎn)地價(jià)格也不同，一些高檔的葡萄酒具備很高的收藏價(jià)值。

燒烤，冰激凌，奶茶，漢堡之類(lèi)的吧。不過(guò)現(xiàn)在有一款冰激凌機(jī)是芭蒂芙品牌的，這款機(jī)器是無(wú)人售貨的那一種，你可以去了解一下。

咖啡、茶葉、可可 可可： 梧桐科多年生熱帶小喬木，原產(chǎn)南美洲亞馬孫河上游的熱帶雨林，果實(shí)是世界三大飲料（咖啡、茶葉、可可）之一。 老莖開(kāi)花，花小而果實(shí)大，果實(shí)內(nèi)有幾十粒種子，為可可豆，含有可可黃油，常溫下是固體，熔化臨界溫度37度，而人體口腔的溫度是37.5度，故"只熔在口，不熔在手"。是制造巧克力的主要原料。富含蛋白質(zhì)，具有滋補(bǔ)興奮作用；熱能量很大，能持久保持旺盛精力。是制造巧克力的主要原料也可以飲用或供藥用。 咖啡： 茜草科咖啡屬。多年生常綠灌木或小喬木。世界三大飲料（咖啡、茶葉、可可）之一。中國(guó)產(chǎn)于海南島和云南。果實(shí)為鮮紅色的咖啡豆，經(jīng)焙炒后研細(xì)即為咖啡粉，是一種良好的飲料。它含有大量的咖啡堿、蛋白質(zhì)等，味道芳香，有興奮神經(jīng)，驅(qū)除疲勞，可作麻醉劑、興奮劑、利尿劑和強(qiáng)心劑，也可幫助消化，促進(jìn)新陳代謝。 4000年前，非洲的埃塞俄比亞咖法地區(qū)的牧民發(fā)現(xiàn)，羊群吃了一種熱帶小喬木后躁動(dòng)不安、興奮不已，趕回羊圈后羊群通宵達(dá)旦歡騰跳舞，于是大膽嘗試，發(fā)覺(jué)這種植物可以提神解乏，甚至也會(huì)手舞足蹈。現(xiàn)在咖啡的名稱(chēng)就取之于"咖法"的近似音。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咖啡能促進(jìn)人體新陳代謝，延續(xù)衰老過(guò)程，興奮神經(jīng)，驅(qū)除疲勞。 咖啡分為大、中、小粒種，小粒種咖啡因含量低，但香味濃；中粒、大?？Х瓤Х纫蚝扛撸阄恫?。通常的商品咖啡是以上配制而成，一般為三、七分。 也門(mén)的國(guó)花、國(guó)樹(shù)，洪都拉斯、薩爾瓦多的國(guó)樹(shù)。 茶： 是茶樹(shù)或茶樹(shù)新梢芽葉加工品的統(tǒng)稱(chēng)。茶樹(shù)為山茶科，屬多年生常綠木本植物。中國(guó)是最早發(fā)現(xiàn)和利用茶的國(guó)家。茶的古稱(chēng)其多。如萘、詫、槚、苦萘、茗等在古代有的指茶樹(shù)，有的指不同的成品茶。至唐代開(kāi)元用間（公元8世紀(jì)），始由“萘”字逐漸簡(jiǎn)化而成“茶”字，統(tǒng)一了茶的名稱(chēng)。現(xiàn)在世界各國(guó)“茶”字的讀音大多由“茶”、“槚”、“詫”以及“萘”等的音韻轉(zhuǎn)變而來(lái)。 中國(guó)自古有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的傳說(shuō)雖無(wú)可稽考，但可說(shuō)明知茶百用為時(shí)甚早。唐代陸羽在其所作世界上第一部茶葉專(zhuān)著《茶經(jīng)》中稱(chēng)：“茶者，南方之嘉木也，一尺、二尺乃至數(shù)十尺，其巴山、峽川有兩人合抱者”，不但描述了茶樹(shù)的形態(tài)，而且指出茶產(chǎn)于中國(guó)南方。并說(shuō)：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄鴷r(shí)浸俗，盛于周朝?！?，茶葉作為藥用，記載最早是《神農(nóng)本草經(jīng)》：神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，又兼解酒食之毒，使人神思矍爽，不昏不睡?！薄冻圆桊B(yǎng)生記》中記載有：“茶也，養(yǎng)生之仙藥，延年之妙術(shù)也……”。東漢《桐君錄》中：“南方有瓜蘆木，亦似茗，至苦澀，取為屑茶飲，亦可通夜不眠，煮鹽人但資此飲?！鄙蠈由鐣?huì)把茶作為飲料是從周武王以茶代酒開(kāi)始。在《封氏聞見(jiàn)記》中：“開(kāi)元太山有僧大興禪教，人人煮茶驅(qū)睡，致使人人相仿效，逐成風(fēng)俗?！钡搅藵h代茶已成商品漢代王褒的《僮約》中：“烹茶盡具”，“武陽(yáng)買(mǎi)茶”等記載了我國(guó)最早的茶葉市場(chǎng)。到了唐宋時(shí)期飲茶已經(jīng)普及到平民百姓，宋王安石云：茶之為用，等于米鹽，不可一日無(wú)。 茶葉開(kāi)始作為飲料是摘鮮葉煮飲，到南北朝時(shí)開(kāi)始把鮮葉加工成茶餅。后來(lái)唐代又創(chuàng)制了蒸青團(tuán)茶；宋代創(chuàng)制了蒸青散茶；明代創(chuàng)制了炒青綠茶、黃茶，黑茶、紅茶、花茶等；清代創(chuàng)制了白茶、烏龍茶等。 茶葉由我國(guó)的云、貴、川高原向全國(guó)傳播，古有“蜀地茶稱(chēng)圣，蒙頂?shù)谝患摇钡恼f(shuō)法。秦統(tǒng)一中國(guó)后，茶葉順長(zhǎng)江而下傳遍半個(gè)中國(guó)，現(xiàn)我國(guó)有17省，900余縣產(chǎn)茶。又我國(guó)沿海傳向世界50個(gè)國(guó)家和地區(qū)。茶葉作為商品于1610年輸入歐洲，先是荷蘭、葡萄牙，1638年輸入英國(guó)。1664年輸入沙俄。17世紀(jì)輸入美洲，1674年輸入紐約。美國(guó)威廉.烏克斯著《茶葉全書(shū)》中說(shuō)：“飲茶代酒之習(xí)慣，東西方同樣重視，唯東方飲茶之風(fēng)盛行數(shù)世紀(jì)之后歐洲人才始習(xí)飲之?！弊鳛椴枞~引種傳到世界各地，當(dāng)然是在唐宋以后的事，公元729引日本，828年傳朝鮮；1618年到俄國(guó)；1780到印度；1828年傳印尼，1834年斯里蘭卡；1914年馬來(lái)西亞，作為商品傳到這些國(guó)家當(dāng)然更早許多。

王老吉

娃哈哈. 健力寶. 康師傅. 哈哈

卡士奶

還有統(tǒng)一，樂(lè)百氏

世界上十大名表是：百達(dá)翡麗(Patek Philippe)、愛(ài)彼(Audemars Piguet)、江詩(shī)丹頓(Vacheron Constantin)、朗格（A.Lange & S?hne）、寶珀（BLANCPAIN）、積家(Jaeger LeCoultre)、寶璣(Breguet)、伯爵(Piaget)、格拉蘇蒂（Glashutte）、芝柏(Girard-Perregaux)。世界上十大名表：一、百達(dá)翡麗(Patek Philippe)百達(dá)翡麗是一家始于1839年的瑞士著名鐘表品牌，逾百年來(lái)一直信奉精品哲學(xué)，遵守重質(zhì)不重量、細(xì)工慢活的生產(chǎn)原則。在長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半多世紀(jì)中，百達(dá)翡麗出品的表數(shù)極為有限，且只在世界頂級(jí)名店發(fā)售。并且還擁有多項(xiàng)專(zhuān)利，在鐘表技術(shù)上一直處于領(lǐng)先地位，其手表均在原廠采用手工精致，堅(jiān)持品質(zhì)、美麗、可靠的優(yōu)秀傳統(tǒng)。百達(dá)翡麗以其強(qiáng)烈的精品意識(shí)、精湛的工藝、源源不斷的創(chuàng)新締造了舉世推崇的鐘表品牌。二、愛(ài)彼(Audemars Piguet)愛(ài)彼是瑞士著名制表品牌，1875年創(chuàng)立于瑞士侏羅山谷的布拉蘇絲村莊，是當(dāng)?shù)氐囊患要?dú)立家族企業(yè)，也是世界最著名的表廠之一。愛(ài)彼傳承并發(fā)揚(yáng)著瑞士傳統(tǒng)制表精粹，始終秉承“駕馭常規(guī)，鑄就創(chuàng)新”的品牌理念。每一款?lèi)?ài)彼作品都將品牌百年的精湛技藝濃縮于其中，正是工匠大師們的不懈投入，方才呈現(xiàn)出品牌超凡卓越的心血結(jié)晶。時(shí)光的流動(dòng)在愛(ài)彼的手中具體而微，出類(lèi)拔萃。三、江詩(shī)丹頓(Vacheron Constantin)江詩(shī)丹頓于1755年創(chuàng)立于瑞士日內(nèi)瓦，是世界最古老最早的鐘表制造廠，也是世界最著名的表廠之一。自創(chuàng)立起，江詩(shī)丹頓就推出過(guò)多款令人永世難忘的設(shè)計(jì)。從簡(jiǎn)約典雅的款式到精雕細(xì)琢的復(fù)雜設(shè)計(jì)，從日常佩戴的款式到名貴的鉆石腕表，每一款均代表了瑞士高級(jí)鐘表登峰造極的制表工藝，體現(xiàn)了江詩(shī)丹頓在世界鐘表業(yè)界卓爾不群的地位，及其對(duì)技術(shù)和美學(xué)的追求。四、朗格（A.Lange & S?hne）朗格是非常精準(zhǔn)的德國(guó)機(jī)械鐘表品牌，同時(shí)也為鐘表制造行業(yè)做出了杰出的貢獻(xiàn)。無(wú)與倫比的精湛技術(shù)和高水準(zhǔn)的完美手工是它的主要特征。這是一家少見(jiàn)的非瑞士名表品牌，它是地道的東部德國(guó)產(chǎn)品，曾經(jīng)因前東德的專(zhuān)制統(tǒng)治而消失過(guò)，但兩德統(tǒng)一后再度煥發(fā)青春。朗格堅(jiān)持只做機(jī)械貴金屬腕表，使得它的品質(zhì)和價(jià)位都據(jù)高不下。五、寶珀（BLANCPAIN）寶珀誕生于1735年，是瑞士歷史上最悠久的腕表品牌，也是世界上第一個(gè)注冊(cè)的腕表品牌。作為最頂級(jí)的復(fù)雜機(jī)械表制表商之一，寶珀也是世界上極少數(shù)可以全部自主設(shè)計(jì)、研發(fā)、制造、組裝到銷(xiāo)售的品牌。并且以至臻制表為基石，倡導(dǎo)精致優(yōu)雅的生活方式，將情感、藝術(shù)和文化濃縮融合為人類(lèi)生活中至關(guān)重要的美好追求。六、積家(Jaeger LeCoultre)積家是一家位于瑞士勒桑捷的高級(jí)鐘表制造商，像連江詩(shī)丹頓、寶璣等其他頂級(jí)品牌都使用積家自產(chǎn)的機(jī)芯。自1833年成立于瑞士汝拉山谷以來(lái)，積家便成為制表歷史上舉足輕重的鐘表品牌。作為頂級(jí)制表行業(yè)的先驅(qū)，積家不僅將精確計(jì)時(shí)技術(shù)和精湛藝術(shù)天賦進(jìn)行糅合統(tǒng)一，對(duì)整個(gè)制表業(yè)的發(fā)展也做出了卓越的貢獻(xiàn)。七、寶璣(Breguet)寶璣是最古老的手表品牌之一，品牌歷史可追溯到1775年。寶璣多年來(lái)一直是瑞士鐘表最重要的代名詞。并且在鐘表制造上有著巨大的貢獻(xiàn)，路易·寶璣大師在1795年發(fā)明出陀飛輪手表，將機(jī)械手表的制造帶入最高水平。為手表的發(fā)展奠定了里程碑。如今，寶璣所傳承下來(lái)的創(chuàng)造力和聰明才智愈加歷久彌新，其新古典主義的簡(jiǎn)潔設(shè)計(jì)更予人驚喜。八、伯爵(Piaget)伯爵于1874年創(chuàng)立，同積家一樣以自產(chǎn)機(jī)芯聞名而后才從傳統(tǒng)手表轉(zhuǎn)型為珠寶手表品牌。誕生以來(lái)，伯爵一直秉承“永遠(yuǎn)做得比要求的更好”的品牌精神，將精湛工藝與無(wú)限創(chuàng)意融入每一件作品中，同時(shí)優(yōu)先發(fā)展創(chuàng)意和對(duì)細(xì)節(jié)的追求，將腕表與珠寶的工藝完全融合在一起。伯爵能夠捕捉時(shí)間的神韻，每一件腕表和珠寶作品都是對(duì)精湛工藝的不懈探求。九、格拉蘇蒂（Glashutte）自1845年始，格拉蘇蒂始終代表德國(guó)頂級(jí)制表工藝，傳承自薩克森王國(guó)制表業(yè)首創(chuàng)至今的純正血統(tǒng)，享譽(yù)全球。另外格拉蘇蒂是十大名表排行中的第二個(gè)德國(guó)品牌，不僅如此格拉蘇蒂還具有獨(dú)特的的國(guó)標(biāo)風(fēng)格。由于德國(guó)的工業(yè)比較注重技術(shù)，工廠的技術(shù)含量很高、功能性很強(qiáng)，產(chǎn)品耐用，而德國(guó)的鐘表業(yè)也保持著這種傳統(tǒng)。因此德國(guó)表一般不像瑞士表那樣注重表盤(pán)的設(shè)計(jì)，手表的尺寸也不如瑞士表那樣精巧。十、芝柏(Girard-Perregaux)芝柏作為世界十大名表之一，其歷史可追溯至1791年，兩個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，其自主設(shè)計(jì)、創(chuàng)作、開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)腕表的外部零部件和腕表的“心臟”——機(jī)芯，通過(guò)這種全面的綜合性運(yùn)作模式品牌已擁有近80項(xiàng)專(zhuān)利、超過(guò)100個(gè)型號(hào)的完整頂級(jí)機(jī)芯和享譽(yù)世界的機(jī)械腕表系列。如今，長(zhǎng)期于研發(fā)方面的大力投入，讓芝柏得以在全球制表領(lǐng)域中保持優(yōu)勢(shì)，并在各方面不斷得到提升。

世界上最好吃的水果有蘋(píng)果、蔓越莓、杏子、香蕉、櫻桃、葡萄、桃子、草莓、西瓜、橙子。蘋(píng)果能降膽固醇、預(yù)防膽結(jié)石，蔓越莓能抗氧化、防尿道感染，杏子能抗癌潤(rùn)肺，香蕉能潤(rùn)腸通便，櫻桃能保護(hù)心臟，葡萄抗氧化效果好、桃子含鐵量高等。1、蘋(píng)果蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。蘋(píng)果含有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。實(shí)驗(yàn)證明，糖尿病患者宜吃酸蘋(píng)果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋(píng)果；睡覺(jué)前宜吃鮮蘋(píng)果，可以消除口腔內(nèi)的細(xì)菌，改善腎臟功能；如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞，那就要吃生蘋(píng)果榨成的汁；將蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方。有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為“全方位的健康水果”或稱(chēng)為“全科醫(yī)生”?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。2、蔓越莓蔓越莓汁可以有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌，抵抗細(xì)菌性胃潰瘍，并且具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。每天喝約350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營(yíng)養(yǎng)輔助品，對(duì)預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。蔓越莓是一種主要產(chǎn)于北美等地的紅色漿果，富含抗氧化的多酚類(lèi)物質(zhì)。此前有研究顯示，適當(dāng)進(jìn)食蔓越莓有增強(qiáng)免疫效果、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。3、杏子胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發(fā)現(xiàn)，杏中含有豐富的抗癌物質(zhì)——維生素B17，經(jīng)常食用，能提高人體免疫功能，從而起到抑制細(xì)胞癌變的作用。杏有潤(rùn)肺定湍、生津止渴的功效，適用于久咳虛喘、口渴津少、食欲欠佳諸癥。但其性溫?zé)?，多食易致膈熱煩心，生癰癤，損齒，故內(nèi)熱者應(yīng)慎食。4、香蕉香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。5、櫻桃櫻桃可以促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。能幫助人保護(hù)心臟健康。6、葡萄葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強(qiáng)效類(lèi)黃酮，主要存在于表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來(lái)源，是增加人體內(nèi)抗氧化活動(dòng)的潛在關(guān)鍵，可保護(hù)免疫氧化損傷，并延緩老化過(guò)程。7、桃子桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱(chēng)，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱(chēng)為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸（主要是蘋(píng)果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。8、草莓草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育之效。草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預(yù)防痤瘡、腸癌的發(fā)生。9、西瓜我國(guó)民間有句諺語(yǔ)：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說(shuō)明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋(píng)果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對(duì)高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，但中醫(yī)專(zhuān)家認(rèn)為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過(guò)量，否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。需要提醒的一點(diǎn)是，夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助進(jìn)食西瓜來(lái)補(bǔ)水、退燒，但是因?yàn)樗鼘儆诟屎澄铮灰擞糜陲L(fēng)寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無(wú)汗等癥狀者不宜食用。10、橙子柑橘類(lèi)水果能夠抗氧化，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，并使腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)變成正常細(xì)胞。澳大利亞的科學(xué)家稱(chēng)，在所有的水果當(dāng)中，柑橘類(lèi)中所含的抗氧化物質(zhì)最高，其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì)，包括60多種黃酮類(lèi)物質(zhì)，還有17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、抗腫瘤、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用，類(lèi)胡蘿卜素則具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類(lèi)水果對(duì)多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。