戒酒有什么辦法嗎，最實(shí)用的戒酒方法是什么

關(guān)鍵是你是不是真的想戒,不是真心想戒當(dāng)然抗不住勸了,要是真心想戒又不好意思推托,幫你選兩招,一是說(shuō)身體不佳,有醫(yī)生的囑托,至于怎么不佳了自己想呀;二你可以帶上一個(gè)能幫你喝酒的人給你打著圓場(chǎng),還能活躍氣氛,陪客人喝酒.幾次以后自然的就沒(méi)人再攀你喝酒了.你能舍得戒嗎?

黃蟮泡白酒兩天，每天喝一點(diǎn)，你試試

首先 你不要想到酒 你可以用飲料來(lái)代替 其次吃些東西不能喝酒的 久而久之你就適應(yīng)了 也忘了喝酒了

改正喝酒的壞習(xí)慣，比如什么吃飯之前先喝酒再吃飯，一口酒一口飯的就先吃飯?jiān)俸染?，每次都比之前少喝一點(diǎn)，逐步減量也可以用果汁，茶，牛奶代替酒日常生活中注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜有條件的可以做做身體檢查，身體沒(méi)問(wèn)題你就想著維持健康狀態(tài)有問(wèn)題你下次喝酒之前就想想那檢查結(jié)果。跟戒煙一樣別一下子全部戒掉，戒斷反應(yīng)會(huì)更嚴(yán)重的

戒酒有哪些方法？ 由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購(gòu)買需謹(jǐn)慎。 端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說(shuō)清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說(shuō)自己戒酒，不要讓朋友強(qiáng)行勸酒，要讓朋友在聚會(huì)和宴會(huì)上不讓你喝酒，這樣才能長(zhǎng)期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒 住院封閉治療：多采用長(zhǎng)期封閉住院治療，醫(yī)護(hù)人員強(qiáng)制控制。但缺點(diǎn)是：出院后即飲，治療費(fèi)用高，易新形成精神障礙。 西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進(jìn)行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時(shí)必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且患者自身應(yīng)該主動(dòng)配合，否則會(huì)耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時(shí)做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來(lái)，并減少對(duì)酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個(gè)舒適的地方并播放喜歡的音樂(lè)。點(diǎn)幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。 在每次喝酒時(shí)，一定要多飲水，因酒使機(jī)體內(nèi)細(xì)胞脫水前喝一部分水，醒后再補(bǔ)充部分水。 平時(shí)愛(ài)喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。 多吃一些氨基酸藥物，減少酒對(duì)機(jī)體的損傷。 飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚認(rèn)識(shí)到大量飲酒對(duì)身體有嚴(yán)重危害。。 如果在戒酒的時(shí)候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅(jiān)持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因?yàn)楹染苹忌霞膊〉娜恕?/div>