1，戒酒有哪些方法
戒酒有哪些方法？ 由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。 端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒 住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。 西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，而且患者自身應(yīng)該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個舒適的地方并播放喜歡的音樂。點幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。 在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內(nèi)細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。 平時愛喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。 多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。 飲食應(yīng)均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。。 如果在戒酒的時候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因為喝酒患上疾病的人。
2，怎么戒酒
你現(xiàn)在的情況最主要的還是走出陰影才是上策！想問題要有正反2個觀點不能片面，不要讓自己走進誤區(qū)，難以自拔！
下面介紹些戒酒的方法，可以參考下！
現(xiàn)代酒依賴的全過程包括脫癮、鞏固、和康復(fù)三個互相銜接的階段。首先，要認識到酗酒的危害；其次，家庭成員及周圍親友都應(yīng)參與協(xié)助戒酒；再次，也可行中西醫(yī)結(jié)合療法（注意：是中西醫(yī)結(jié)合，不是中醫(yī)）脫癮，參與匿名戒酒者協(xié)會（AA協(xié)會），嗜酒者在協(xié)會內(nèi)互相鼓勵幫助，彼此交流體會。
脫癮治療一定要在醫(yī)院內(nèi)進行，因為嗜酒者減少酒量或者禁酒很快便會出現(xiàn)戒斷癥狀，戒斷癥狀主要表現(xiàn)震顫、惡心、嘔吐、虛弱、心慌、出汗、焦慮不安、情緒抑郁，嚴重的癥狀會表現(xiàn)全身抽搐，幻覺，震顫譫妄，精神病性癥狀。癥狀嚴，重時危及生命！臨床上采取苯二氮卓類藥物進行替代治療，另外還需要抗精神病治療。對于飲酒時間長，酒量大的戒酒患者一定要進行住院治療。
以下是用于治療酒依賴的一些藥物及其簡略介紹：
1、鹽酸納洛酮。用于興奮、共濟失調(diào)的輕度酒精中毒的病人。常規(guī)用量0.4-0.8mg
2、納曲酮。是一種阿片拮抗劑，用于阻斷多巴胺介導的欣快感。
3、可樂定。用于改善戒斷癥狀，減輕飲酒欲望。
4、二乙酰高牛黃酸。阻斷乙醇GABA的介導強化作用。
5、呋喃唑酮。抑制乙醛脫氫酶，主要用于厭惡治療。
6、戒酒硫。抑制乙醛脫氫酶。
7、野葛根。屬于中藥，有報道療效驚人，但臨床推廣不夠。
取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡，喝酒時放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。
有信心就行了
這沒有什么難的
只要從現(xiàn)在起以后不喝就行了
你說呢
至于戒的過程自己,那就是自己的事了
出家做和尚
堅持就是勝利，只有你自己才能做到別人幫不了你
靠自己的毅力,男人這一點事都做不好還能做成什么事情.
3，怎么戒酒
戒酒 一.酒精患者臨床表現(xiàn)與分型
Ⅰ型—精神抑郁型：長期飲酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、性格改變或衰退，性格固執(zhí)，出現(xiàn)抑郁癥，幻聽幻覺等。
?、蛐汀d奮狂燥型：主要表現(xiàn)為：情緒激動、胡言亂語、無事生非、亂跑亂動、沒事找事，甚至打人罵人、損壞物體，鬧的家里雞犬不寧。
?、笮汀哪X血管型：主要表現(xiàn)為：長期飲酒20--30年左右，患者有高血壓、心臟病、夜出盜汗、心慌心悸、腦血栓及后遺癥、腦萎縮、心肌梗塞等。
Ⅳ型—肝脾腸胃型：長期飲酒，引起胃出血或穿孔、十二指腸潰瘍、慢性胃炎，身體極度消瘦，大便秘結(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)；皮膚紅點或麻疹，形成酒精肝及肝脾腫大、肝癌、直腸癌、胃癌及肝硬化、肝腹水等一系列病變。
二.自測是否患有酒精依賴癥
一 輕度依賴:
1)每日飲酒量白酒<250ml 啤酒少于4瓶.
2)飲酒史在5年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).
3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.
4) 酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作. 二 中度依賴:
1)每日飲酒量250ml<白酒<500ml.
2)飲酒史在5年至10年之間加重史在1年至2年之間.
3)酒量減小,但是每天必喝.
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).
三 重度依賴:
1)每日飲酒量白酒>500ml.
2)飲酒史在10年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
5)有手抖,出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已住院治療多次或者強制戒酒均無效.
7)因飲酒已出現(xiàn):胃出血,小腦萎縮,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,骨股頭壞死等并發(fā)癥.
8)已出現(xiàn):人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再
13）因為長期大量飲酒，已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥，焦慮癥，狂躁癥等精神障礙。
14）戒酒綜合癥明顯：一旦不飲酒，就出現(xiàn)：嘔吐，抽搐，震顫（手，面部，舌），譫妄，癲癇等癥狀，飲酒后有緩解。
三.戒酒注意事項：
1）親情上：家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證。
2）飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如:胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
3）治療上：患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴重，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療，避免自己強制戒酒發(fā)生危險。
四：戒酒飲食提議:
想要徹底戒酒，最好多吃富含B族維生素的食物，如燕麥、全麥面包、動物內(nèi)臟、瘦肉、花生、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。如果習慣，不妨在早上喝點燕麥粥，因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝點燕麥粥，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，同時，粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外，因此，戒酒的人必須每天補充B族維生素。
酗酒者大多營養(yǎng)不良.因此，戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì)；在飲食上：要以清淡為主，可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜，豆制品，小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。
專家還為戒酒的人開出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中間，補充強化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、鈣及鎂；午餐吃綠色蔬菜沙拉，晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油；每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片、500毫克以上的維生素C；每天早餐之后吃維生素A、D、E膠囊。
不要在喝了就能戒酒保護好身體
戒毒分為三步驟，一下給大家介紹這三個步驟
第一步. 生理性脫毒（急性期治療,約1周）：
軀體治療。這個階段治療的目的是控制嚴重的軀體戒斷癥狀，針對停止使用酒精后出現(xiàn)的軀體反應(yīng)如煩躁、
失眠、心慌、激動、震顫，甚至抽搐、意識障礙等進行的特殊藥物治療，幫助患者順利度過軀體反應(yīng)關(guān)。
第二步. 心理康復(fù)治療——焦點在于幫助酒癮者保持戒酒（治療第2周開始）：
發(fā)展應(yīng)對高危情境的策略；
發(fā)展應(yīng)對飲酒愿望的技能；
處理對酒精的認知歪曲；
明確在高危情境可代替飲酒的其它行為；
發(fā)展替代性地方法以獲得以往從飲酒那里獲得的強化；
學會拒絕飲酒的技巧。
第三步. 后續(xù)治療——預(yù)防復(fù)發(fā)（治療第2－3周后開始）：
——停止飲酒后的最初90天是一個特別容易復(fù)發(fā)的時期
淡化對酒的渴求——電針刺激厭惡治療，在飲酒渴求與厭惡情緒反應(yīng)之間建立條件反射，使酒癮者對酒精產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，從而淡化或消除對酒的渴求；
處理負性情感；
社交技能訓練；
發(fā)展平衡的生活方式以及愉快的活動；
進入一個新的可以強化戒酒或者反對酗酒的社會系統(tǒng)；
識別可能導致復(fù)發(fā)的高危因素，并制定應(yīng)對策略。
中華腦康網(wǎng)
